Conas Gaol atá ag streachailt a Aithint agus a Shárú
San Airteagal seo
- Cén fáth a mbíonn duine ag streachailt le caidrimh?
- 10 gcomharthaí rabhaidh de chaidreamh atá ag streachailt
- 10 bealaí chun caidrimh streachailt a neartú
- Conas a bheith ina chomhpháirtí níos fearr i gcaidreamh streachailt
- Ag obair trí do dhúshláin chaidrimh
Níl sé ina rún ar bith go mbraitheann tú, i gcaidreamh atá ag streachailt, na hualaí síceolaíochta agus fisiceacha a bhaineann leis. Tá go leor cúiseanna ann gur féidir le caidreamh a bheith ag streachailt.
Níorbh fhéidir aon treoirleabhar a chur i bhfeidhm ar gach caidreamh, ach tá bealaí ann inar féidir leat iarracht a dhéanamh iad a shábháil agus a fheabhsú. Braitheann an méid a bheidh cabhrach ar phearsantacht an dá chomhpháirtí, nádúr na troideanna, agus na bunchúiseanna atá taobh thiar de na saincheisteanna.
Cén fáth a mbíonn duine ag streachailt le caidrimh?
Buaileann na caidrimh go léir ar an mbóthar agus faigheann siad aníos agus an drochíde. Le bheith i gcomhpháirtíocht le duine ní mór don dá pháirtí comhréiteach a fhoghlaim, bíodh argóintí táirgiúla , agus coinbhleachtaí a shárú.
Dá bhrí sin, ní haon iontas é go bhfuil an caidreamh ag streachailt agus ag éirí níos fearr sna rudaí sin ag pointe amháin nó eile.
Is féidir go leor cúiseanna a bheith leis an gcaidrimh atá ag streachailt, ag tosú ó gnéithe éabhlóideacha agus na héilimh arda a bhaineann leis an gcomhthéacs cúplála comhaimseartha ina bhfuil gach duine againn freagrach as ár gcomhghleacaí féin a aimsiú.
Ina theannta sin, is minic go mbíonn an milleán ar shaincheisteanna cumarsáide mar gheall ar dhul i léig an chaidrimh. Nuair a stopann beirt ag plé fadhbanna agus ag obair chun iad a shárú mar fhoireann, scaoiltear na naisc a cheangail iad tráth.
D’fhéadfaimis labhairt freisin faoin easpa tiomantais mar cheann de na príomhfhachtóirí le haghaidh caidrimh atá ag streachailt.
Taighde Tá sé aitheanta aige, má athraíonn braistintí braite de thiomantas na gcomhpháirtithe le himeacht ama, gur mó an seans go dtiocfaidh streachailt agus deireadh leis na caidrimh sin, i gcomparáid le caidrimh daoine aonair ar fhan a mbraistintí measartha seasta.
Má fhéachaimid go géar, beimid in ann teacht ar na cúiseanna a mbíonn duine ag streachailt i gcaidreamh. Seans nach mbeidh siad sin soiléir ar dtús, agus athróidh siad ó lánúin go lánúin.
Mar sin féin, tagann sé síos go easpa nó míchumarsáid, easaontas idir luachanna agus spriocanna pearsanta, agus easpa oibre chun fadhbanna a shárú agus caidrimh a dheisiú.
10 gcomharthaí rabhaidh de chaidreamh atá ag streachailt
Conas a aithníonn tú go bhfuil tú ag streachailt i gcaidreamh?
Cinnte tá comharthaí tugtha faoi deara agat go bhfuil do chaidreamh i dtrioblóid, ach is í an cheist, an ndearna tú iad a chur i leith do chaidreamh nó iad a dhíscríobh mar gheall ar strus, am nó toisc eile.
Má tá tú chun fadhbanna caidrimh a réiteach, ní mór duit a aithint ar dtús go bhfuil tú i gcaidreamh atá ag streachailt.
1. Níl fadhbanna á réiteach
Ceann de na príomhchomharthaí de chaidrimh atá ag streachailt ná saincheisteanna a thagann chun cinn arís agus arís eile gan teacht ar réiteach. Críochnaíonn an troid, ach leanann an fhadhb.
I gcaidrimh shláintiúla, tarlaíonn argóintí freisin, ach tá lánúin ag obair trí fhadhbanna caidrimh agus ag teacht ar réiteach le chéile.
2. Caidreamh laghdaithe
Téann gach lánúin trí thréimhsí de intimacy mhothúchánach agus fhisiciúil laghdaithe. Mar sin féin, má tá tú ag feiceáil patrún a leanann, d'fhéadfá a bheith i gcaidreamh streachailt.
3. Tá tacaíocht mhothúchánach in easnamh
An bhfaighidh tú féin nach bhfuil tú ag dul chun tacaíocht a thabhairt do do pháirtí ar feadh eagla diúltaithe , cáineadh, nó neamhshuim shimplí?
Má tá, tá comharthaí comhpháirtíochta trioblóideacha agat.
4. Caitheann tú níos lú ama le chéile
An mbraitheann tú nach gá am a chaitheamh le do pháirtí ?
Más fearr leat cairde a fheiceáil nó a bheith i d’aonar, b’fhéidir go bhfuil comharthaí de chaidreamh streachailte agat ar gá dul i ngleic leo.
5. Cáineadh agus cosainteacht go minic
I gcaidreamh atá ag streachailt, is é ceann de na cúiseanna a dtarraingíonn comhpháirtithe siar agus nach gcaitheann siad an oiread sin ama le chéile ná cáineadh leanúnach agus an gá iad féin a chosaint.
6. Mothúcháin apathy agus neamhshuim
Nuair a bhíonn daoine tar éis éirí as troid ar son a chéile agus an caidreamh, glacann an neamhshuim in áit na feirge. Is príomhtháscaire é seo ar chaidreamh suaite.
7. Ní bhíonn oiread cainte ná muinín agat as
Tar éis tamaill, nuair a stopann tú ag roinnt do chuid smaointe agus mothúcháin, tosaíonn díspreagadh mhothúchánach ag tarlú, agus imíonn tú níos faide óna chéile.
8. Ní dhéanann tú am dá chéile
Nuair nach bhfuil do chaidreamh ina thosaíocht a thuilleadh, ní eagraíonn tú do ghníomhaíochtaí timpeall air. Cruthaíonn sé seo bunús an chaidrimh a thuilleadh.
9. Ag siúl ar sliogáin uibhe
Mar bhealach chun troideanna a chosc nó teacht ar ais chuig argóintí gan réiteach, déanann tú iarracht coinbhleachtaí féideartha a réamh-mheas agus iad a sheachaint. Léiríonn sé seo easpa slándála agus muinín sa chaidreamh .
10. Ní gá duit a chéile a thuilleadh
I gcaidreamh sláintiúil, ní mór do chomhpháirtithe a chéile ach is féidir leo a bheith neamhspleách. Eascraíonn códspleáchas as an iomarca spleáchais, agus is ró-bheag an toradh a bhíonn ar dhíspreagadh agus cailleadh céille.
10 bealaí chun caidrimh streachailt a neartú
1. Glac leis gur cuid d'aon chaidreamh iad fadhbanna
Cad iad na hionchais agus an fhís atá agat maidir le caidreamh a dteastaíonn uait a bheith ann?
Má tá sé ró-idéalach, leanfaidh an réaltacht a ligean síos duit. Tá easaontais, troideanna agus coinbhleachtaí mar chuid de caidrimh shláintiúla , agus tá cabhair ag teastáil ó gach duine le caidrimh ag pointe éigin. Gan a rá gur cheart go dtarlódh siad an t-am ar fad, ach ní chiallaíonn a saol nach fiú an caidreamh.
2. Labhair faoi fhadhbanna i riocht suaimhneach
Nuair nach ndéanann tú teagmháil ach le saincheisteanna lárnacha nuair a théitear rudaí, cailleann tú an deis a chéile a chloisteáil nuair a bhíonn rudaí socair. Bíodh sé ina phointe duit filleadh ar chomhrá nuair a bhíonn rudaí níos síochánta.
3. Cuir am ar leataobh le labhairt faoin gcaidreamh
Is obair idir lámha é caidreamh agus teastaíonn uaidh níos mó ná a bheith ann le chéile go cairdiúil. Ní mór duit am, iarracht agus fuinneamh a infheistiú, fiú nuair a bhíonn rudaí ag dul go maith, chun fadhbanna a chosc. Eagraigh seiceálacha seachtainiúla nó míosúla chun a bhfuil ag dul go maith a mheas agus feabhas a chur ar cad nach bhfuil.
4. Déan é a bheith ina phointe am a chaitheamh le chéile go rialta
Mura gcaitheann tú am ar ardchaighdeán le chéile is féidir go dtiocfadh laghdú ar an gcaidreamh. Taighde deimhníonn sé go bhfuil baint dlúth ag gníomhaíochtaí fóillíochta le sásamh pósta.
Ina theannta sin, tá cáilíocht rannpháirtíocht fóillíochta lánúin i bhfad níos tábhachtaí i gcomparáid leis an méid ama a chaitear le chéile nó méid agus leibhéal na rannpháirtíochta fóillíochta féin.
5. Ná cas chuig maslaí agus belittling
Tá meas lárnach do chaidreamh sláintiúil. Má fheiceann tú go bhfuil smacht á chailleadh agat agus go bhféadfá líomhaintí briathartha nó magadh a dhéanamh, fág an comhrá agus tar ar ais. Gortaítear focail agus is deacair dearmad a dhéanamh orthu.
6. Seachain scór a choinneáil
Is é an t-aon scórchlár atá uait sa chaidreamh ná an ceann le haghaidh cluichí boird. Má choinníonn tú scór faoi cé a rinne botún nó atá ciontach, ní gá duit díriú ar réiteach na faidhbe.
7. Tiomantas do bhuíochas agus do mheas laethúil
Ní leor máistreacht mhaith a bheith agat ar choinbhleachtaí a réiteach agus fios a bheith agat conas déileáil le fadhbanna caidrimh. Sraith eile scileanna a theastaíonn uait ná scileanna léirthuiscint agus bailíochtaithe. Is é mothú chothaímid an eochair do sonas.
Tabhair tacaíocht agus aitheantas dá chéile aon seans a fhaigheann tú. Is é grá an t-aon rud a mhéadaíonn nuair a roinntear é.
8. Foghlaim cad a bhraitheann an duine eile grá
Teastaíonn rudaí éagsúla uainn go léir chun go mothaímid go bhfuil grá againn orthu agus go nglacfar leo. Má dhíríonn tú do chuid fuinnimh isteach i rudaí a mheasann do pháirtí a bheith ina gean, beidh tú chun níos mó a dhéanamh gan iarracht a dhéanamh.
9. Sainaithin an timthriall díobhálach
Nuair a throidimid, is annamh a stopaimid chun an próiseas féin a urramú. Táimid istigh ann chun pointe a dhéanamh nó an cás a réiteach agus ní mór dúinn a fheiceáil ar an damáiste atá ag tarlú mar gheall ar an ar an mbealach ina bhfuil muid ag cur in iúl agus ag réiteach na ceiste.
Sainaithin cad a spreagann an troid chun dul in airde agus éirí neamhtháirgiúil ionas gur féidir leat smacht a ghlacadh ar an damáiste a tharlaíonn.
10. Smaoinigh ar chomhairleoireacht
Níl a fhios ag aon duine gach rud. Dá bhrí sin, má bhraitheann tú go bhfuil tú ag bualadh balla, cas chuig duine gairmiúil. Is é an post atá acu ná cabhrú leat dul i ngleic le fadhbanna a bhfuil cuma dosháraithe orthu agus cabhrú leat nasc agus dlúthchaidreamh a mhéadú.
Conas a bheith ina chomhpháirtí níos fearr i gcaidreamh streachailt
Má Wonder tú conas caidreamh a neartú, is féidir leat tosú trí dhíriú ar d'iompar agus leanfaidh do pháirtí. Baineann an frása cáiliúil - Bí ar na seansanna is mian leat a fheiceáil.
Seachas na míreanna atá liostaithe thuas, roinnimid roinnt comhairle eile ar shaincheisteanna caidrimh is féidir leat a chur i bhfeidhm leat féin:
-
Tiomantas do bheith níos aireach
Labhair níos lú, iarr níos mó, agus éisteacht níos géire . Roinnfidh do pháirtí má tá tú oscailte agus suim agat a chloisteáil.
-
Ó chluiche milleán go cuntasacht
Fiú má imríonn siad an milleán, féadfaidh tú cinneadh a dhéanamh gan é. Ina áit sin, glac cuntasacht as do ghníomhartha agus tabhair dea-shampla. Nuair a dhéanann tú é seo, ní bheidh ar do pháirtí do bhotúin a chur in iúl, agus laghdóidh an milleán.
-
Oibrigh trí do cheisteanna caidrimh
Bíonn tionchar ag ár gcoimhlintí inmheánacha ar ár naisc idirphearsanta. Más mian leat do phósadh dul chun cinn, is féidir leat tosú ag obair chun tú féin a thuiscint níos fearr - do chuid riachtanas, patrúin tocsaineacha, agus réimsí le feabhsú. Tar éis roinnt ama, b’fhéidir fiú an smaoineamh comhairleoireachta lánúin a thabhairt isteach.
Sa físeán thíos, pléann an cóiste Natalie leideanna chun fadhbanna caidrimh a phlé. Tosaíonn sí le leid thábhachtach go gcaithfidh duine fadhbanna a phlé ag amanna tráthúla. Tuilleadh eolais:
-
Fócas ar fhéinchúram
Más mian leat leanúint ar aghaidh ag infheistiú i do chaidreamh, caithfidh tú aire a thabhairt duit féin ar dtús. Nuair a bhíonn tú draenáilte, bíonn tionchar níos mó ag aon cheist caidrimh. Chun dul i ngleic le fadhbanna níos fearr, tabhair aire duit féin go rialta.
Ag obair trí do dhúshláin chaidrimh
Cé go mb’fhéidir go n-aithníonn tú cuid de na comharthaí a bhaineann le caidreamh streachailte, ná bíodh imní ort. Is féidir leat iad a shárú má tá tú leanúnach agus an bheirt tú tiomanta do bheith ag obair ar cheisteanna. Is féidir leis an athrú a theastaíonn uait a fheiceáil tosú uait.
Coinnigh i gcuimhne go dteastaíonn obair ó chaidrimh nuair a bhíonn tú ag streachailt agus nuair a bhíonn rudaí ag dul go maith. Má ghlactar le streachailtí mar chuid de bheith i gcomhpháirtíocht thiomanta cabhraíonn sé leat iad a shárú.
beir leat
Tá a ups agus downs ag gach caidreamh, agus nuair a bhíonn na comhpháirtithe sásta oibriú trí na trioblóidí, is cinnte go n-éireoidh leis an gcaidreamh.
Déan cinnte nach bhfanann tú aineolach ar riachtanais do pháirtí agus déan iarracht i gcónaí le chéile mar fhoireann.
Cuir I Láthair: