An Féidir le Grá Go Deo? 8 Leideanna chun Fanacht le Chéile

An Féidir le Grá Go Deo?

San Airteagal seo

Maireann fíor-ghrá go deo. Is meon álainn é seo, ach an féidir go bhfuil sé fíor? Le rátaí colscartha fós ag creeping sa raon 40 faoin gcéad agus daoine ag athrú agus ag forbairt i gcónaí, an féidir le lánúineacha athrú le chéile? An féidir go mairfidh an grá go deo?

Is féidir leis an ngrá maireachtáil, ach sin amháin má tá tú sásta do chuid féin a chur i gcaidreamh sláintiúil sona. Caithfidh lánúineacha a gcuid ama, fuinnimh, agus oscailt suas ar bhealaí nua spreagúla lena chéile d’fhonn a ngrá a choinneáil úr, ní féidir ach ansin maireachtáil go deo.

Má aimsigh tú grá do shaol agus má tá ionadh ort gur féidir leis maireachtáil go deo, tá an t-alt seo ar do shon. Táimid ag fiosrú 8 mbealach lena chinntiú go maireann do phósadh ar feadh an tsaoil.

1. Ná stop riamh ag cumarsáid

Ceann de na leideanna caidrimh is mó chun pósadh fadtéarmach a bheith agat ná na línte cumarsáide a choinneáil oscailte.

Ba chóir go mbeadh lánúineacha in ann teacht ar a chéile le faitíos, dóchas, imní agus scéalta pearsanta. Cuidíonn sé seo le lánúineacha tarraingt níos gaire dá chéile agus foghlaim conas coinbhleachtaí a réiteach gan iad a bheith as smacht.

Cuid de chumarsáid is ea aird neamhroinnte a thabhairt do do chéile. Ciallaíonn sé seo do ghuthán a chur síos.

Ós rud é go léiríonn staidéir gur féidir go dtiocfadh “phubbing” (gan neamhaird a dhéanamh de do pháirtí i bhfabhar d’fhón póca) sástacht caidrimh níos ísle , má bhíonn comhrá saor ó dhíriú agat cabhróidh sé le do chéile mothú níos mó grá agus tuisceana a bheith aige. Bealach amháin chun an grá a mhaireann go deo is ea trádáil a dhéanamh ar do chuid ama a chaitear ag úsáid do ghutháin le ham a chaitheamh le do SO.

2. Bíodh am agat féin

Tá sé tábhachtach am ardchaighdeáin a fháil le do chéile, ach mar sin tá do chaidreamh leat féin a chothabháil.

Tá a fhios ag lánúineacha sláintiúla go bhfuil am ina n-aonar naofa. Seo an t-am a thógann tú ort féin caitheamh aimsire, cairdeas agus spéiseanna féin a shaothrú.

Ina theannta sin, is cinnte go bhfuil eagna éigin taobh thiar de an admháil aois-aoise “go ndéanann an t-achar an croí a fhás níos fearr”.

Fiú má thógann tú cúpla uair an chloig ó do pháirtí is féidir leis an rómánsaíocht a spreagadh agus do mheas ar a chéile a ardú.

3. Faigh amach conas coimhlint a láimhseáil

Ceann amháin Staidéar na Brasaíle fuair sé amach go raibh airgead, leanaí, éad, agus gnéas ar chuid de na fadhbanna is coitianta a bhíonn ag lánúineacha.

Nuair a theipeann ar chumarsáid i bpósadh, féadfaidh lánúineacha na sneachta seo a ligean as smacht. Chomh luath agus a léiríonn fearg agus fearg, is féidir go mbeadh sé deacair caidreamh sláintiúil a choinneáil.

An gciallaíonn troid go bhfuil do chaidreamh dochreidte? Cinnte nach bhfuil. Níl lánúin beo nach mbíonn an spat ócáideach acu anois is arís. Ach is é an chaoi a láimhseálann lánúineacha easaontais a thaispeánann an bhfuil sé i gceist go mairfidh a ngrá.

Foghlaim conas coimhlint a láimhseáil

I gcaidrimh shláintiúla, foghlaimíonn lánúineacha conas troid go cóir. Ciallaíonn sé seo:

  • Ag ionsaí na ceiste, ní ar a chéile
  • Éisteacht gan cur isteach
  • A bheith toilteanach comhréiteach a dhéanamh
  • Ná téigh i muinín cainte ainm nó óráid dhíobhálach
  • Taispeáin spéis dáiríre i réiteach na faidhbe
  • Go leor humility a ligean isteach nuair atá tú mícheart agus leithscéal a ghabháil

4. Maithiúnas

Gné eile de chaidreamh sláintiúil fada buan is ea an cumas maithiúnas a thabhairt dá chéile.

Déanaimid botúin go léir. D’fhéadfadh go mbeadh cuid acu beag, cosúil le gan an bhfaiche a ghearradh nuair a dúirt tú go ndéanfá, le saincheisteanna níos mó mar ghealltanais a bhriseadh agus muinín a bhrath.

Ná bí ag smaoineamh nach ndéanann daoine maithe ach maithiúnas a thabhairt do do pháirtí. Tógann sé neart neart chun maithiúnas a thabhairt do dhuine a ghortaíonn do chuid mothúchán.

Neartóidh do chaidreamh le do chéile, nuair atá sé réasúnach déanamh amhlaidh, do chaidreamh agus spreagfaidh sé do pháirtí an culaith a leanúint.

Is é maithiúnas an eochair chun go mairfidh do ghrá go deo

5. Déan rudaí nua le chéile

Ba chóir do lánúineacha a ndícheall rudaí nua a thriail le chéile agus caitheamh aimsire a chéile a chuimsiú. Cén fáth? Ní amháin go gcoinníonn sé seo an caidreamh ag mothú úr agus spreagúil, ach Tuarascálacha SAGE Journals gur léirigh lánúineacha a sannadh chun dul i mbun 1.5 uair an chloig de ghníomhaíochtaí spreagúla le chéile ar feadh 10 seachtaine feabhas suntasach ar shásamh pósta.

An breá leat a bheith ag obair amach? Má tá, cén fáth nach ndéanfá sin le do pháirtí? Tá lánúineacha níos dóichí cloí le gnáthamh aclaíochta má tá siad ag obair amach le chéile. Beidh sé níos éasca a gcuspóirí aclaíochta agus sláinte a bhaint amach má tá céile agat chun tacú leo agus chun iad a cheiliúradh.

Caitheamh aimsire iontach is ea aclaíocht is féidir le lánúineacha a dhéanamh le chéile atá go maith dó strus a mhaolú agus sláinte mheabhrach agus choirp a threisiú. Is féidir leis an strus íslithe seo iontais a dhéanamh chun cabhrú le lánúineacha éirí níos fearr.

Mar shochar breise, thug staidéir le fios go bhfaigheann go leor mná ar siúl trí oibriú amach.

6. Bí buíoch

Taispeánann staidéir go bhí ról lárnach ag buíochas i sástacht phósta . Léirigh lánúineacha a léirigh meas agus buíochas dá chéile tiomantas níos mó, dlúthchaidreamh, féin-leathnú, agus tacaíocht do ghníomhaíochtaí sprice ná iad siúd a bhí ciúin faoin gcaoi a mothaíonn siad faoina chéile.

7. Gáire é

Taispeánann staidéir go lánúineacha a bhíonn ag gáire le chéile is dóichí go bhfanfaidh siad le chéile. Cén fáth? Toisc go dtugann gáire roinnte cúpla níos gaire dá chéile. Tacaíonn taighde leis seo a deir déanann laugher roinnte lánúineacha a bheith níos sásta agus tacaíodh leo ina gcaidreamh.

Tá go leor buntáistí sláinte iontacha ag gáire freisin. Staidéar ar 20,934 rannpháirtí thug sé le fios go bhfuil an baol galar croí níos ísle sna daoine a bhíonn ag gáire go laethúil. Is féidir le gáire le chéile ionadh go mairfidh do ghrá go deo.

8. Tabhair tosaíocht do do phósadh

Ba mhaith le gach duine mothú go speisialta dá gcéile. Bealach amháin is féidir leat sonas do chaidrimh a threisiú is ea a chinntiú gur tosaíocht é am ardchaighdeáin a chaitheamh le do chéile.

Cuir oíche dáta rialta i leataobh inar féidir leat féin agus do chéile gáire, labhairt agus scíth a ligean le chéile.

Tá sé tábhachtach freisin a bheith pearsanta go fisiciúil chun go mairfidh do ghrá go deo.

Taispeánadh go bhfuil an ocsaitocin a scaoiltear le linn dlúthchaidrimh choirp strus níos ísle agus imní cé muinín a mhéadú idir chomhpháirtithe. Beidh siad siúd a bhfuil baint acu lena ngrá a mhaireann go deo sásta a thabhairt faoi deara go bhfuil an ocsaitocin “hormón grá” seo freagrach freisin ag méadú monogamy i bhfear.

An féidir leis an ngrá maireachtáil go deo? Ar ndóigh, is féidir é! Ach caithfidh tú a bheith toilteanach an obair a chur isteach. Tabhair do chuid ama agus fuinnimh do do chaidreamh agus oibrigh ar phríomhcháilíochtaí cosúil le cumarsáid agus am ardchaighdeáin. Is iad seo na céimeanna is tábhachtaí chun go mairfidh do ghrá ar feadh an tsaoil.

Cuir I Láthair: