Ciontacht Tripping i gCaidrimh: Comharthaí, Cúiseanna, agus Conas Déileáil Leis

Lánúin Áiseach trína chéile Bean Chéile Suí ar Tolg Éist le Fear céile ar buile ag béicíl Mothaigh míshásta Labhair Diúltach léi.

San Airteagal seo

Tarlaíonn tuisleáil chiontachta i gcaidrimh nuair a bhíonn duine amháin ag iarraidh an duine eile a mhothú go dona. Cé gur féidir le duine a bhraitheann ciontach a bheith ina straitéis chun do bhealach a dhéanamh, ní dócha go dtiocfaidh caidreamh sona duit.

Anseo, foghlaim faoi shíceolaíocht chiontachta, lena n-áirítear an chuma atá ar thuisleadh ciontachta, cad is cúis leis an iompar seo, agus conas is fearr freagairt dó.

Bain triail as freisin: An bhfuil Mé Sásta I dTráth na gCeist i Mo Chaidreamh

Cad is tuisliú ciontachta i gcaidrimh?

Ciontacht Tarlaíonn ionramháil thurais go hiondúil inár gcaidrimh is dlúithe, mar iad siúd le céile, páirtí rómánsúil, tuismitheoir nó dlúthchara. Go simplí, tarlaíonn tuisliú chiontachta nuair a úsáideann duine amháin ciontacht mar uirlis chun an duine eile a mhothú go dona ionas go n-athróidh an duine eile a iompar.

Mar shampla, má bhíonn ar do pháirtí a bheith ag obair go déanach seachas a bheith ag teacht abhaile agus a bheith ag crochadh leat, b'fhéidir go mbainfeá an chiontacht as iad trína rá go ndéanann tú pointe i gcónaí teacht abhaile in am don dinnéar, ach ní dhéanann siad riamh.

Má dhéanann do pháirtí dearmad ar an miasniteoir a dhíluchtú, féadfaidh tú é a dhéanamh ciontach trí na tascanna go léir a rinne tú timpeall an tí i rith an lae a liostú.

I measc samplaí eile de thuras ciontachta tá duine amháin ag insint dá chuid eile suntasach go mbeidh siad dubhach agus uaigneach má théann a bpáirtí amach le cairde oíche amháin, nó tuismitheoir ag insint dá leanbh fásta gnóthach nach dtagann siad ar cuairt choíche.

Cineálacha turais chiontachta

Is féidir le roinnt cineálacha ciontachta a léiriú i gcaidreamh, ach tá an sprioc céanna ag gach ceann acu: náire a chur ar dhuine ionas go dtabharfaidh siad isteach cad is mian leis an duine eile.

Smaoinigh ar na bealaí seo a leanas chun ciontacht a úsáid chun ionramháil a dhéanamh:

Ciontacht mhorálta

Ligean le rá nach n-aontaíonn do pháirtí le do chinneadh dul ag cearrbhachas ag an gceasaíneo le cairde thar an deireadh seachtaine, agus b’fhearr leat fanacht sa bhaile.

Féadfaidh siad léacht a thabhairt duit faoi nach bhfuil an chearrbhachas ceart chun iarracht a dhéanamh go mothaíonn tú ciontach agus an turas a chur ar ceal. Tarlaíonn ciontacht mhorálta nuair a dhéanann duine iarracht a chur ina luí ort go bhfuil do chinneadh nó do shlí chun rudaí a dhéanamh mímhorálta agus go bhfuil a mbealach níos fearr.

Comhbhrón-lorg

Is bealach eile é a bheith ag gníomhú amhail is go ndearnadh dochar dóibh ina bhféadfadh turasóirí ciontachta duine a mhothú ciontach. Labhróidh an turasóir ciontachta go mion faoin gcaoi ar ghortaigh iompar an duine eile iad, ag súil go mothaeoidh siad náire agus go n-athróidh siad a n-iompar as comhbhá as a n-éagóir.

Ionramháil

Uaireanta is féidir le tuisliú ciontachta i gcaidrimh a bheith i bhfoirm ionramhála simplí, ina ndéanann duine amháin straitéis chun an duine eile a mhothú ciontach, ionas go mothaeoidh an duine sin faoi oibleagáid rud éigin a dhéanamh nach ndéanfadh sé de ghnáth. Ligeann sé seo don tripper ciontacht a chinntiú go bhfaigheann siad a mbealach.

Coimhlint a Sheachaint

D’fhéadfadh an cineál seo tuislithe chiontachta a bheith le feiceáil agus an tripper ciontachta le feiceáil trína chéile, ach ag áitiú nach bhfuil aon rud mícheart. Is é an rún atá anseo ná go dtógfaidh an duine eile mothúcháin an triúir chiontachta, go mbraitheann sé go dona, agus go n-athróidh sé a iompar.

10 gcomharthaí ciontachta tuislithe i gcaidrimh

Ceann Urchar Dún Éirigh Suaitheadh ​​Drochíde Bean Chiontach ina Suí ar an Tolg, Ag Neamhaird dá Fear céile

Má cheapann tú go bhféadfadh tuisleáil chiontachta a bheith ort, nó go bhfuil imní ort go bhfuil tú féin i do thuraiseoir ciontachta, bí ag faire amach do na comharthaí seo a leanas:

1. Tráchtanna táireach

In ionad do chabhair a iarraidh go deas leis na billí, b’fhéidir go ndéanfadh turasóir chiontachta iarracht tú a chur chun céime tríd an méid airgid atá caite aige a liostú agus nóta a dhéanamh faoi nach bhfuil tú ag íoc rud ar bith. Mothaíonn tú ciontach mar seo mura bhfuil do sciar cothrom déanta agat.

2. Sarcasm faoi d'iompar

D’fhéadfadh ráitis choigríche a cheiltítear mar fhealltóir a bheith i gceist le cúbláil thurais chiontachta ach is cleas iad chun tú a mhothú ciontach.

3. Ag baint úsáide as an chóireáil adh

B’fhéidir gur throid tú féin agus do dhuine suntasach eile. In ionad plé aibí a bheith agat chun an cheist a réiteach , féadfaidh do pháirtí an chóireáil chiúin a thabhairt duit don chuid eile den lá, rud a fhágann go mbraitheann tú ciontach as do ról san easaontas.

Tá súil acu go dtabharfaidh tú isteach, gabh mo leithscéal ar dtús, agus go dtabharfaidh tú a mbealach dóibh.

|_+_|

4. Ag liostú do bhotúin

Bealach clasaiceach chun duine a mhothú ciontach is ea a insint dóibh go léir go bhfuil éagóir déanta acu.

Nuair a dhéanann tú iarracht ábhar imní a phlé le cara nó le duine grá, féadfaidh siad teacht ar ais chugat trí gach botún a rinne tú san am a chuaigh thart a insint duit. Mothaíonn tú ciontach dá bharr seo agus bainfidh sé an fócas ón bhotún atá acu faoi láthair.

5. Go mothaíonn tú ciontach faoi fhabhar

Má thagann duine isteach chugat agus go n-iarrann sé ort fabhar a dhéanamh, ach nach bhfuil tú in ann é sin a dhéanamh go dlisteanach, féadfaidh siad tú a chur san áireamh ciontach trí gach bhfabhar a rinne siad duit a liostú, ag súil gur leor an chiontacht chun tú a athrú. do thosaíochtaí dóibh.

|_+_|

6. Cluaisíní a choinneáil ar an méid atá ort

Go hiondúil, caidreamh sláintiúil fadtéarmach páirt a ghlacadh ag déanamh rudaí ar a chéile gan cluaisíní a choinneáil nó iarracht a dhéanamh an pháirc imeartha a chothromú. Ciallaíonn sé seo má dhéanann do pháirtí bhfabhar ar do shon, níl aon ionchas ann go gcaithfidh tú rud éigin comhionann a thabhairt dó ar ais.

Agus an chiontacht á thuisliú i gcaidrimh, ar an láimh eile, féadfaidh do pháirtí súil a choinneáil ar gach a rinne siad duit agus a mholadh go bhfuil rud éigin faoi chomaoin agat air/uirthi.

7. Iompar éighníomhach-ionsaitheach a thaispeáint

Is iondúil go mbíonn tuisleáil chiontachta éighníomhach-ionsaitheach i bhfoirm duine le feiceáil feargach nó trína chéile ach ag séanadh go bhfuil aon rud mícheart.

8. Ciontacht a spreagadh trí theanga choirp

D’fhéadfadh go mbeadh cuma chomh maith ar thurais chiontachta i gcaidrimh duine ag osna os ard nó ag slamadh rudaí síos, ag súil go n-aithneoidh tú gur chuir tú isteach orthu agus go mothaíonn tú ciontach ansin.

9. Ag déanamh neamhairde

Lánúin Scartha ar Leabhar Léamh na mBan Tolg agus Fir á Neamhaird

Uaireanta, féadfaidh duine atá ag baint úsáide as ciontacht iarracht tú a dhéanamh níos ciontach fós trí neamhaird a dhéanamh de do chuid iarrachtaí chun fadhb atá agat a réiteach.

B’fhéidir go raibh easaontas ann, agus go bhfuil tú ag iarraidh go dlisteanach comhrá a bheith agat chun bogadh thart air. D’fhéadfadh sé go ndiúltóidh triúir chiontachta páirt a ghlacadh sa chomhrá le go n-airíonn tú níos measa fós.

10. Tuairimí díreacha a dhéanamh

Ar deireadh, uaireanta is féidir le tuisliú ciontachta i gcaidrimh a bheith an-díreach. Mar shampla, b’fhéidir go ndéarfadh comhpháirtí ciontachta tuislithe, déanaim rudaí duit an t-am ar fad, nó, le linn comhrá ócáideach, féadfaidh siad fiafraí de, Cuimhnigh nuair a chaith mé $1,000 ar do bhreithlá?

An tionchar a bhíonn ag triomadh ciontachta ar chaidrimh

Is dócha go ndéanfaidh daoine a bhaineann úsáid as tuisliú ciontachta amhlaidh mar gheall ar éifeachtaí na ciontachta ar iompar duine. Tá sé foghlamtha ag turasóirí ciontachta gur spreagadh cumhachtach í an chiontacht agus go n-athróidh daoine ina saol a n-iompraíochtaí má bhraitheann siad ciontach.

1. Doicheall

Cé go bhféadfadh tuisliú chiontachta cabhrú le daoine a mbealach a fháil, ar a laghad sa ghearrthéarma, san fhadtéarma, is féidir leis dochar mór a dhéanamh do chaidrimh. Is féidir leis na samplaí turais chiontachta thuas a bheith ina chúis le duine a bheith ag mothú dochair dá pháirtí le himeacht ama.

D’fhéadfadh go n-airíonn íospartach an chiontacht tuislithe mura ndéanann a gcomhpháirtí faic ach iarracht a dhéanamh iad a mhothú go dona, rud a dhéanann dochar do chaidreamh.

|_+_|

2. Mothú ionramhála

D’fhéadfadh go n-airíonn duine a ndéantar trioblóid air arís agus arís eile go bhfuil a pháirtnéir ag ionramháil d’aon ghnó nó ag imirt leis an íospartach lena bhealach a bhaint amach. Ní chuireann sé seo ar bhealach ar bith le caidreamh sláintiúil.

3. Féadfaidh rudaí éirí níos casta

I gcásanna áirithe, féadann ciontacht iomarcach damáiste a dhéanamh do chaidreamh chomh mór sin go ndéanann an comhpháirtí ciontachta a thuisleadh a mhalairt ar a bhfuil ag teastáil ón duine eile.

Ag mothú dobhriste ag mothúcháin leanúnacha na ciontachta, déanfaidh an comhpháirtí iarracht a saoirse agus a bhféinmhuinín a fháil ar ais trí cibé rud is mian leo a dhéanamh, in ionad an rud is mian leis an gcomhpháirtí.

Tá taighde tar éis féachaint ar an dola a thógann ciontacht ar chaidrimh. A haon staidéar a rinneadh in Ollscoil Carleton fuarthas amach go mothaíonn daoine nach bhfuil ciontacht sláintiúil ina gcaidreamh. Tuairiscíonn daoine atá ina n-íospartaigh chiontachta tuislithe i gcaidrimh freisin mothú annoyed , míchompordach, agus gan chumhacht.

Má mhothaíonn duine ciontach d’fhéadfaí iad a spreagadh chun a n-iompraíocht a athrú ionas go n-imíonn an chiontacht. Fós féin, ar deireadh thiar, is dócha go mbraitheann siad go bhfuil siad á n-ionramháil, rud a dhéanann dochar don chaidreamh agus is féidir go dtiocfadh sé as a riocht fiú má bhíonn tripping ciontacht ina phatrún.

Cúiseanna le tripping ciontachta

Is féidir breathnú ar thuisliú ciontachta mar chineál ionramhála, nó mar uirlis a úsáideann daoine chun daoine eile a spreagadh chun rudaí a thabhairt isteach nó rudaí a fheiceáil ar a mbealach. Seo cuid acu cúiseanna tripping chiontacht :

  • Gortaítear mothúcháin
  • Fearg ar dhuine nach bhfuil ag fáil a mbealach
  • Deacracht mothúcháin a chur in iúl
  • Fadhbanna cumarsáide
  • Mian leis an comhpháirtí a rialú
  • Mothú éagothrom sa chaidreamh
  • Tar éis fás suas i dteaghlach ina raibh buisliú ciontachta coitianta.
|_+_|

Conas déileáil le tuisliú ciontachta i gcaidrimh

Nuair a dhéanann comhpháirtí tú ciontach arís agus arís eile, féadann sé fearg agus doicheall a chur ort, rud a dhéanann dochar don chaidreamh ar deireadh thiar. Más fadhb leanúnach í tripping ciontachta, tá roinnt bealaí ann chun freagairt.

Bain triail as na leideanna seo a leanas:

  • Éist go comhbhách

Nuair a bhíonn ciontacht ag duine ag déanamh tuisle ort, bíonn bunchúis ann de ghnáth. Mar shampla, d'fhéadfadh go mbeadh siad gortaithe ach nach bhfuil siad cinnte conas é sin a chur in iúl. Éist lena bhfuil siad ag iarraidh a rá, agus cuir roinnt ceisteanna breise le fáil ar fhréamh na faidhbe.

Mar shampla, féadfaidh tú a fhiafraí, Cad atá ag cur isteach ort anseo? Más féidir leat fréamh an turais chiontachta a bhaint amach, beidh tú in ann teacht ar réiteach níos fearr nach ndéanann do pháirtí tú a ionramháil nó a náire chun d’iompar a athrú.

  • Cuir in iúl conas a bhraitheann tú

Más mian leat a fháil amach conas is féidir le duine éigin a stopadh ó chiontacht a thurais, beidh ort do chuid mothúcháin a chur in iúl. Nuair a bhíonn tuisliú ciontachta anois mar phatrún i do chaidreamh, tá sé in am a chur in iúl do do pháirtí conas a mhothaíonn tuisliú chiontachta.

B’fhéidir go mbeidh ort a lua go díreach, Nuair a dhéanann tú iarracht cur orm ciontach trí na rudaí go léir a rinne tú a liostú dom, mothaíonn sé doicheall orm.

Ba mhaith liom go ndéanfadh tú triail eile straitéis le haghaidh cumarsáide . Is féidir nach bhfuil do pháirtí ar an eolas go bhfuil siad ag tuisleáil chiontachta, ach má luann tú do mhothúcháin go soiléir is féidir iad a chur ar an eolas faoin gceist.

|_+_|

  • Socraigh teorainneacha

B’fhéidir go mbeidh ort teorainneacha daingne a shocrú le do pháirtí má leanann tuisle chiontachta de bheith ina ábhar imní leanúnach.

Mar shampla, má chuir tú do mhothúcháin in iúl do do pháirtí agus má rinne tú iarracht bunáite an chiontacht a thuisleadh, ach go n-éireoidh leis sa chaidreamh i gcónaí, is dócha go bhfuil sé in am agat a rá leo nach bhfuil tú chun dul i ngleic le duine. comhrá mura bhfuil siad le déanamh ach tú a chur ciontach.

Tá sé seo riachtanach go háirithe má dhéantar tuisleáil chiontachta mar mhodh ríofa cúblála.

Chomh fada agus a fhulaingíonn tú an t-iompar, leanfaidh sé ar aghaidh, agus mar sin d’fhéadfadh sé a bheith riachtanach duit imeacht ó ionramháil turais chiontachta agus a rá le do pháirtí go mbeidh tú sásta an t-ábhar a phlé nuair a stopann siad ag baint úsáide as tactics tripping ciontachta.

Mura bhfuil na straitéisí thuas chun déileáil le tuairteoirí ciontachta cruthaithe go héifeachtach, b'fhéidir go mbeadh ort smaoineamh ar theiripe, nó i gcásanna áirithe, siúl amach ón gcaidreamh.

|_+_|

Chun níos mó a thuiscint faoi conas déileáil le ciontacht, féach ar an bhfíseán seo.

Ceisteanna Coitianta faoi thuisliú ciontachta i gcaidrimh

D’fhéadfadh daoine ar spéis leo freagairt do thurais chiontachta leas a bhaint as roinnt de na ceisteanna agus freagraí seo a leanas faoi shíceolaíocht chiontachta.

An gcuireann turais chiontachta tinneas meabhrach ort?

Cé gur stráice a bheadh ​​ann a rá go bhfuil an chiontacht ann féin ina cúis le meabhairghalar, is cóir a rá gur féidir an chiontacht a nascadh le meabhairshláinte coinníollacha cosúil le dúlagar agus neamhord obsessive-compulsive.

Más rud é go bhfuil seans maith agat go mothaíonn tú go dona nuair a dhéanann duine ciontach tú a thurais, d’fhéadfadh go mbeadh buncheist mheabhairshláinte i gceist freisin.

Cad is turas ciontachta féin-tharla ann, agus cén fáth a dtarlaíonn sé?

Is féidir le turas ciontachta féin-tharla tarlú nuair a bhíonn féin-chaint dhiúltach ag duine agus go mothaíonn sé/sí ciontach faoi rud éigin nach bhfuil déanta acu nó nár éirigh leo a dhéanamh i gceart.

Mar shampla, b’fhéidir go ndéarfá leat féin gur chóir go mbeadh níos mó ama caite agat le do leanaí thar an deireadh seachtaine. Is féidir leis an gcineál seo turas ciontachta tarlú nuair a bhraitheann tú go háirithe faoi strus, agus tá sé coitianta freisin i measc daoine a bhfuil caighdeáin thar a bheith ard nó atá foirfeachta ag nádúr.

Uaireanta, féadann sé dul in éineacht le riocht meabhairshláinte mar dhúlagar.

Cad ba cheart duit a dhéanamh nuair is mian le duine go mothaíonn tú ciontach?

Má tá duine ag gabháil do thuras ciontachta, tá sé ina chuidiú éisteacht leo agus ceisteanna a chur faoi cén fáth a bhfuil siad trína chéile. Is féidir leis seo cabhrú leat teacht ar fhréamh na faidhbe agus tá súil againn go dtiocfaidh tú ar chomhréiteach nach gcuireann duine amháin an chiontacht i bhfeidhm.

Mura bhfuil sé seo éifeachtach, b’fhéidir go mbeadh ort a rá leis an duine nach bhfuil meas agat ar ionramháil an turais chiontachta.

Ar cheart duit duine a fhágáil atá de shíor ag iarraidh tú a chur ciontach?

Braithfidh cibé an féidir leat fanacht i gcaidreamh a raibh baint ag triomú ciontachta leis ar do phearsantacht chomh maith le stádas an chaidrimh. I go leor cásanna, is féidir go mbeadh sé ina chuidiú oibriú tríd an tripping ciontachta féachaint an dtiocfaidh feabhas air.

B’fhéidir go raibh deacracht ag do pháirtí cumarsáid a dhéanamh nó gur fhás sé aníos i dteaghlach nach raibh cead acu mothúcháin a chur in iúl. Más amhlaidh an cás, b’fhéidir go mbeadh am ag teastáil uathu le foghlaim caidreamh níos sláintiúla tactics.

Ar an láimh eile, má tá iarracht déanta agat tuisliú ciontachta a réiteach agus má leanann do pháirtí de bheith ró-ionramhála, b’fhéidir go bhfuil sé in am agat siúl amach.

Conas is féidir le teiripeoir cabhrú leat le ciontacht?

Má tá tú ag streachailt le tuisliú ciontachta i gcaidrimh, is féidir le teiripeoir cabhrú leat féin agus le do pháirtí straitéisí cumarsáide níos sláintiúla a fhoghlaim. Is féidir le teiripe a bheith ina spás sábháilte freisin chun saincheisteanna ó óige a phlé agus a shárú a d’eascair iompar tuislithe ciontachta.

Má d’fhulaing tú tuisliú ciontachta, is féidir le labhairt le teiripeoir cabhrú leat ciontacht agus náire a shárú. Má bhíonn tú ag streachailt le ciontacht in éineacht le riocht meabhairshláinte cosúil le dúlagar, is féidir le teiripeoir cabhrú leat modhanna nua chun déileáil le déileáil le chéile.

Conclúid

Is féidir le tuisliú ciontachta i gcaidrimh ligean do dhuine amháin an rud atá uathu a fháil ón duine eile, ach ní bealach sláintiúil é chun coinbhleacht agus cumarsáid i gcaidrimh a bhainistiú. Má bhí tú thíos le tuisliú ciontachta, b’fhéidir go n-éireoidh tú an-dochar fiú le do pháirtí.

Is é an bealach is fearr chun déileáil le tuairteoirí ciontachta ná éisteacht leo agus seasamh suas duit féin agus do mhothúcháin. Fiafraigh díobh cad a d’fhéadfadh a bheith ag cur isteach orthu, ach ag an am céanna, cuir in iúl go mbraitheann tú lousy mar gheall ar ionramháil thurais chiontachta.

Cuir i gcás gur fadhb leanúnach í tuisliú chiontachta. Sa chás sin, féadfaidh teiripeoir bun na saincheiste a bhaint amach agus cuidiú leis an triúir chiontachta bealaí níos sláintiúla a fhorbairt chun caidrimh a chur in iúl agus a bhainistiú.

Cuir I Láthair: