10 Rud le Déanamh Mura mothaíonn Tú Tuigthe i gCaidreamh

Stíl Mhaireachtála Intíre Le Beirt Bhan Leispiacha Sa Bhaile Ag Ithe Bricfeasta, Comhpháirtithe ag Comhrá Ar Theileafón Póca

San Airteagal seo

Ba mhaith linn go léir a mhothú go bhfuil meas ag ár gcomhpháirtí orainn agus go gcuireann sé luach ar gach a dhéanaimid chun an caidreamh a chur ag obair, agus mar sin is féidir go n-éireodh as a bheith ag mothú gan meas ar chaidreamh.

B’fhéidir go mbraitheann tú nach n-admhaíonn do dhuine mór le rá do chuid iarrachtaí, nó b’fhéidir go mbraitheann tú go bhfuil tú ag glacadh leis go hiomlán. Cibé an cás, tá rudaí ann ar féidir leat a dhéanamh mura bhfuil meas agat ar chaidreamh.

Cad a chiallaíonn sé a bheith ag mothú nach bhfuil meas agat?

Sula gcinnfidh tú cad atá le déanamh faoi nach bhfuil meas ag do pháirtí ort, tá sé ina chuidiú a thuiscint go díreach cad is brí le neamhthuiscint.

Míniú simplí is ea go mothaíonn tú nach bhfuil meas agat air agus go mothaíonn tú amhail is dá mba tú a bheith glacadh go talamh slán , agus nuair a dhéanann tú rudaí deas do do pháirtí, is cosúil nach dtugann siad faoi deara. Le himeacht ama, féadann mothúcháin dochrais a bheith mar thoradh air seo.

Míniú eile ar cad a chiallaíonn nach bhfuil meas air ná go mbraitheann sé amhail is nach bhfaigheann do luach nó do chuid ranníocaíochtaí leis an gcaidreamh go leor admháil.

B'fhéidir go ndéanann tú an obair tí ar fad ach is annamh a fhaigheann tú an oiread sin mar bhuíochas, nó b'fhéidir go mbraitheann tú amhail is dá mba rud é nach n-aithníonn do pháirtí do luach toisc go gcaitear a gcuid ama saor in aisce ar fad le cairde, nó go ndéanann tú gach iarracht an caidreamh ag dul.

Cén fáth nach bhfuil sé ceart go leor a bhraitheann nach bhfuil meas agat?

Tá sé tábhachtach go mbraitheann tú go bhfuil meas agat ar chaidreamh, mar sin níl sé ceart a bheith ag mothú nach bhfuil meas agat.

Ní bhíonn pian mar thoradh ar mhothúcháin nach bhfuil meas agat ach amháin, agus tá sé níos déine ná cineálacha eile pian toisc go bhfuil sé ag teacht ó do chuid eile suntasach agus ní ó choimhthíoch nó ó lucht aitheantais.

Faoi dheireadh, má bhraitheann tú nach bhfuil meas agat ar chaidreamh bíonn pian suntasach ann, agus b'fhéidir go dtosóidh tú ag tarraingt ar shiúl ó do chéile nó do dhuine eile suntasach.

Is é an fáth atá leis seo ná nuair a bhíonn am agus iarracht shuntasach curtha agat ag tabhairt aire do dhuine eile, agus nach n-admhaíonn siad do chuid iarrachtaí, is briseadh croí é. Nuair nach mothaíonn tú go bhfuil meas agat ar chaidreamh, b'fhéidir go mbraitheann sé fiú go bhfuil do pháirtí feall ort.

Fáth eile nach bhfuil sé ceart a mhothú nach bhfuil meas agat air ná go gcreidfeadh sé go bhfuil rud éigin mícheart déanta agat nuair nach amhlaidh atá an scéal.

Nuair nach n-aithníonn do chéile nó do pháirtí do chuid iarrachtaí, tá údar maith agat nach bhfuil meas agat, ach tá sé cabhrach bealaí a aimsiú chun dul i ngleic leis an mothúchán seo, ionas gur féidir leat bogadh ar aghaidh ón bpian.

|_+_|

9 Comharthaí nach bhfuil meas orthu i gcaidreamh

Má bhraitheann tú nach bhfuil meas á léiriú agat, is féidir go mbeadh sé ina chuidiú tuiscint a fháil ar chuid de na comharthaí nach bhfuil meas agat ar chaidreamh.

Má thugann tú faoi deara cuid díobh seo a leanas, tá seans maith ann go bhfuil do mhothúcháin bailí:

  1. Do pháirtí riamh a deir go raibh maith agat , is cuma cad a dhéanann tú. Ciallaíonn sé seo go bhfuil do pháirtí chomh cleachtach leis an gcóireáil mhaith a thugann tú nach dtógann sé am a thuilleadh aitheantas a thabhairt do gach a dhéanann tú. Tá do chéile nó duine eile suntasach ag súil le d'iompar agus glacann sé talamh slán leis.
  2. Ní iarrann do dhuine suntasach eile do chomhairle faoi chinntí móra, rud a thugann le tuiscint nach dtuigeann sé nó sí do chuid ionchur nó ról ina saol.
  3. Nuair a dhéanann do pháirtí pleananna nó gealltanais gan dul i gcomhairle leat, de ghnáth is comhartha é seo nach bhfuil meas agat air mar go dtugann sé le fios do do pháirtí glacadh leis go mbeadh tú ceart go leor le cibé pleananna a rinneadh, agus níor mheas siad do sceideal nó do mhianta.
  4. B'fhéidir go mbraitheann tú go bhfuil tú ag déanamh níos mó ná do chuid sciar cothrom den obair tí nó ag tabhairt aire do thromlach na bhfreagrachtaí laistigh den teaghlach nó den chaidreamh.
  5. Braitheann tú trína chéile nach n-admhaíonn do pháirtí ócáidí speisialta mar laethanta breithe, laethanta saoire nó comóradh, cé go bhfuil na hócáidí seo tábhachtach duit.
  6. Ní féidir le do pháirtí beag a dhéanamh fiú gothaí rómánsúla chun tú a dhéanamh sásta nó go mothaíonn tú go bhfuil grá agat.
  7. Tugann tú faoi deara gur annamh a fhiafraíonn do pháirtí díot cén chaoi a raibh do lá, nó ní thaispeánann siad spéis ar bith cloisteáil faoi do lá.
  8. Is léir nach ndéanann do pháirtí do mhothúcháin a mheas. Mar shampla, féadfaidh sé nó sí rud éigin a dhéanamh go toiliúil a bhfuil a fhios acu a chuireann isteach ort nó a bheith fuar nó drochbhéasach leat.
  9. Ní théann do pháirtí i gcomhairle leat faoin gcaoi a gcaitheann sé nó sí a gcuid ama.

Mar shampla , is minic a dhéanann do pháirtí pleananna le cairde gan a insint duit nó go dtéann sé amach gan a insint duit cá bhfuil siad ag dul. D’fhéadfadh sé a bheith cosúil nach bhfuil suim ag do pháirtí an gcaitheann an bheirt agaibh am le chéile.

Má thagann agus má théann do pháirtí mar is mian leo, ach mura ndéanann tú, is féidir go mbraitheann tú nach bhfuil meas agat go tapa mar is léir nach cúram do do pháirtí tú a chur san áireamh ina gcuid pleananna agus nach cosúil go gcuireann sé luach ar an am a chaitear. le chéile.

Má tá tú ag tabhairt faoi deara cuid de na comharthaí thuas, is dócha go mbraitheann tú nach bhfuil meas ag fear céile nó bean chéile ort.

Príomhchomhartha eile de mhothú nach bhfuil meas agat ar chaidreamh ná a bheith tuirseach de bheith ag tabhairt agus ag fáil aon rud ar ais. Déanann tú íobairtí ar son do pháirtí, tugann tú am agus iarracht ar an gcaidreamh , agus dul amach as do bhealach a dhéanamh do pháirtí sásta, agus tá aon cheann de reciprocated.

|_+_|

Tábhacht an léirthuiscint i gcaidreamh

Rómánsúil Scothaosta Lánfhásta Lánúin Teaghlaigh Ag Breathnú ar A Chéile Ag Clúdach

Is folláin é an meas atá ort i gcaidreamh, agus cé nach féidir leat a bheith ag súil go bhfreastalóidh do pháirtí ar gach riachtanas atá agat, tá sé réasúnach a bheith ag súil go dtuigeann do pháirtí an méid a dhéanann tú don chaidreamh.

Mar sin, conas a théann an meas orainn nó ar ár gcomhpháirtí?

Tá meas thar a bheith tábhachtach i gcaidreamh mar gan é, beidh an caidreamh thíos leis, agus b'fhéidir go mbraitheann tú mar nach dtaitníonn aon rud a dhéanann tú le do chéile nó le duine suntasach eile. Seans go mothaíonn tú freisin nach bhfuil aon rud a dhéanann tú maith go leor déan do pháirtí sásta .

Seo roinnt cúiseanna breise a bhfuil meas tábhachtach orthu:

  • Nuair a bhraitheann tú nach bhfuil meas agat ar chaidreamh, b’fhéidir go mbraitheann tú mar nach dtugann do pháirtí faoi deara tú. Is cuid de chaidreamh sláintiúil é mothú go bhfuil tú tábhachtach do do pháirtí.
  • Má bhraitheann tú nach bhfuil meas ag mo bhean chéile orm, is féidir leat tosú a bheith buartha gurb tú an t-aon duine atá ag troid ar son an chaidrimh nó nach mbeadh sí caillte fiú mura raibh tú thart.
  • D'fhéadfadh doicheall a bheith ag do pháirtí as easpa tuisceana, rud nach bhfágann a caidreamh sláintiúil .

Tá cúiseanna eile ann a bhfuil meas ríthábhachtach orthu i gcaidreamh.

Ba mhaith linn go léir a mhothú go bhfuil grá agus tacaíocht ag ár gcomhpháirtithe dúinn, agus cuireann ár mbuíochas in iúl dúinn go bhfuil cúram ár gcomhpháirtithe fúinn agus go mbraitheann muid go bhfuil muid tábhachtach. Nuair a mhothaítear go bhfuil meas agat, faightear an tuiscint go bhfuil tú sábháilte agus slán laistigh den chaidreamh.

Tacaíonn an taighde go bhfuil meas tábhachtach do phósadh.

Mar shampla, 2020 staidéar sa tSíceolaíocht Reatha fuarthas amach go raibh baint ag mothú meas i bpósadh, agus ag léiriú meas, le leibhéil níos airde sástachta pósta.

Thug údair an staidéir faoi deara go n-aontaíonn an toradh seo le staidéir eile a fuair amach freisin go bhfuil meas tábhachtach do sásamh pósta . Bhain siad de thátal as go mbíonn sásamh pósta mar thoradh ar an meas mar go gcuireann sé i gcuimhne do dhaoine go bhfuil luach ag a gcomhpháirtithe orthu.

Bunaithe ar thorthaí an taighde, is léir go bhfuil meas tábhachtach i gcaidreamh. Is féidir leis cabhrú leat a bhraitheann go bhfeiceann do pháirtí tú mar rud tábhachtach agus luachmhar, rud a fhágann go mbeidh leibhéil níos mó sástachta sa chaidreamh.

|_+_|

Conas a dhéileálann tú le mothúcháin nach bhfuil meas orthu?

Ós rud é go bhfuil meas chomh tábhachtach le sásamh pósta nó caidrimh, ba cheart duit céimeanna a ghlacadh chun do chás a láimhseáil nó a fheabhsú mura bhfuil meas agat ar phósadh.

Uaireanta, tar éis a labhair le do chéile nó suntasach eile a bheith go leor chun feabhas a chur ar an scéal. B'fhéidir nach bhfuil siad ar an eolas faoi conas atá tú ag mothú, nó b'fhéidir go bhfuil siad ag déileáil le strusóir nó le cás a chuir cosc ​​orthu a meas a léiriú duit.

Mura leor caint faoin gceist, b’fhéidir go mbeidh ort céimeanna breise a ghlacadh chun déileáil le mothú tearc-mheas i gcaidreamh.

10 rud le déanamh mura mothaíonn tú go bhfuil meas agat ar chaidreamh

Fear ag baint bean

Nuair nach mothaíonn tú go bhfuil meas ort i gcaidreamh, is féidir leis na deich straitéis seo a leanas a bheith cabhrach:

1. Léirmheas ar do chéile

B’fhéidir gur fadhb í don bheirt agaibh nach bhfuil meas agat ar chaidreamh. Má tá tú léirthuiscint fíor do do chéile, b'fhéidir go mbraitheann tú go bhfuil meas níos mó agat mar chúiteamh.

2. Déan iarracht a mheas an bhfuil ról agat maidir le mothú nach bhfuil meas agat

Cé go bhfuil cásanna ann ina bhfuil cúis dhlisteanach le mothú nach bhfuil meas agat, is féidir freisin go bhfuil tú ag léamh rófhada isteach sa chás.

B'fhéidir má dhéanann tú céim siar agus measúnú a dhéanamh ar an scéal, go n-aithneoidh tú go mbíonn meas ag do pháirtí ort de ghnáth, agus go bhfuil roinnt cásanna tar éis a bheith diúltach nuair a mhothaigh tú go diúltach. Mar an gcéanna, b'fhéidir go bhfuil tú ag díriú ach ar na smaointe diúltacha.

Déan iarracht an cás a athfhrámáil go dearfach agus smaoineamh ar amanna a bhfuil meas ag do pháirtí ort, in ionad smaoineamh ar an diúltach amháin.

3. Bíodh a fhios agat conas labhairt le do pháirtí

Má tá gá le comhráite breise le do pháirtí, déan cinnte ton socair, measúil a choinneáil, agus seachain an milleán a chur orthu. Úsáid I ráitis cur síos a dhéanamh ar conas a mhothaíonn tú, agus samplaí sonracha a thabhairt d’iompraíochtaí nó patrúin iompraíochta a bhraitheann tú mar nach bhfuil meas agat air.

Is féidir leis seo feasacht níos fearr a thabhairt do do pháirtí ar cad a theastaíonn uait chun stop a chur le mothú go bhfuil tú in úsáid agus nach bhfuil meas agat.

4. Roinn an tsaothair laistigh den chaidreamh

Má bhraitheann tú go bhfuil tú tuirseach de bheith ag tabhairt agus ag fáil aon rud ar ais, b'fhéidir go bhfuil tú ag déanamh an chuid is mó den obair laethúil laistigh den chaidreamh nó den teaghlach.

Suigh síos agus bíodh comhrá macánta agat faoi fhreagrachtaí, agus labhairt faoi ionchais conas an obair a roinnt go cothrom.

B'fhéidir nach raibh do pháirtí ar an eolas faoin méid a bhí á ghlacadh agat, agus má bhíonn comhrá agat tarraingeofar aird ar an méid a bhí á dhéanamh agat i do chuid féin.

Má théann do pháirtí in airde agus má rannchuidíonn sé níos mó mar thoradh ar an gcomhrá, tá an seans ann go réiteoidh sé seo mothúcháin nach bhfuil meas orthu.

5. Fócas ort féin

Is é ceann de na réaltachtaí crua agus is cosúil go míchothrom sa saol go mb'fhéidir go mbeadh tú toilteanach uaireanta a chur amach níos mó iarracht ná a chéile. Ní haon eisceacht don riail seo caidrimh rómánsúla.

Má thugtar duit gothaí rómánsúla móra a dhéanamh nó gach rud a íobairt ar son do chaidrimh, is é fírinne an scéil é nach féidir an leibhéal iarrachta seo a thabhairt ar ais nó a aithint i gcónaí.

In ionad do chuid iarrachtaí go léir a dhoirteadh isteach sa chaidreamh, b'fhéidir go bhfuil sé in am díriú ar do chuid spriocanna féin ionas nach mbraitheann tú go bhfuil meas agat ar chaidreamh.

|_+_|

6. Cleachtaigh féinchúram chun meas a léiriú duit féin

Má tá easpa measa agat ar do chaidreamh, gníomhartha beaga féinchúraim cabhrú leat na mothúcháin seo a shárú.

In ionad fanacht le do chéile nó le duine suntasach eile buíochas a ghabháil as gach rud a rinne tú don teaghlach i rith na seachtaine, caith chulaith nua duit féin nó taitneamh a bhaint as folctha te tar éis an dinnéir chun meas a léiriú duit féin.

7. Bí muiníneach

B'fhéidir go mbraitheann tú nach bhfuil meas ag do pháirtí ort, ach ná lig dó seo do mhuinín a mhilleadh. Aithnigh go bhfuil na rudaí a dhéanann tú don chaidreamh luachmhar.

8. Déan iarracht gan dwell ar unappreciated grá

Nuair a mhothaíonn tú nach bhfuil meas agat i gcaidreamh, is féidir go mbeadh sé éasca fanacht ar do chuid mothúchán.

Ní dhéanfaidh sé seo ach tú a mhothú níos measa, agus b’fhéidir go n-éireoidh tú depressed fiú nó go mbraitheann tú mar go bhfuil tú gan luach. In ionad a bheith ag mothú nach bhfuil meas agat i gcaidreamh, dírigh ar na rudaí dearfacha i do shaol.

Smaoinigh ar dhaoine i do shaol, cosúil le cairde nó comhoibrithe, a bhfuil meas agat ort, nó déan liosta de na cáilíochtaí dearfacha nó na héachtaí atá agat chun do ghiúmar a threisiú.

9. Smaoinigh cathain a d’fhéadfadh sé go mbeadh sé in am bogadh ar aghaidh

Má tá tú i gcaidreamh tiomanta agus go mbraitheann tú i gcónaí nach bhfuil meas ag buachaill nó cailín ort, b'fhéidir go bhfuil sé in am smaoineamh ar bogadh ar aghaidh ón gcaidreamh.

Má bhí comhráite agat le do chuid eile suntasach, agus má leanann iompar gortach ar aghaidh, tá údar maith agat le mothú trína chéile, go háirithe má rinne tú iarracht d'iompraíocht féin a athrú a d'fhéadfadh grá nach bhfuil meas a bheith mar thoradh air.

Tar éis pointe áirithe, ní féidir leat iallach a chur ar dhuine caitheamh leat mar atá tuillte agat, agus ní gá duit fanacht i gcaidreamh aontaobhach nó a fhágann nach mbraitheann tú fiúntach.

10. Idirghabháil ghairmiúil a lorg

Níl mothú go hainsealaí i gcaidreamh sláintiúil, agus ní dócha go dtiocfaidh caidrimh shásúla as.

Má fhaigheann tú amach go bhfuil tú ag mothú i gcónaí unappreciated i do phósadh, b'fhéidir go bhfuil sé in am labhair le comhairleoir nó teiripeoir faoi do mhothúcháin.

Más rud é gur thug do chuid smaointe nó mothúcháin féin faoi deara go bhfuil do pháirtí neamh-mheasúil agat, b'fhéidir go mbeidh comhairleoir aonair in ann cabhrú leat oibriú trí na saincheisteanna seo agus cabhrú leat na mothúcháin a bhaineann le tearcluach a shárú.

Ar an láimh eile, féadfaidh comhairleoireacht caidrimh cabhrú le do pháirtí tuiscint níos fearr a fháil ar do chuid mothúchán agus foghlaim le meas a léiriú i gcaidreamh.

Conclúid

Is féidir le mothú ró-íseal i gcaidreamh a bheith trína chéile, ach tá freagraí ann ar cad ba cheart a dhéanamh nuair a mhothaíonn tú nach bhfuil meas agat air. Bíodh comhrá agat le do pháirtí faoin easpa tuisceana a bhraitheann tú.

San fhíseán thíos, déanann Susan Winter cur síos ar an gcaoi ar féidir le díluacháil ár bhfiúntas féin a chur faoi deara nach bhfuil ár gcomhpháirtithe buíoch asainn. Féach:

B’fhéidir nach raibh siad ar an eolas faoin bhfadhb, agus is féidir leis an mbeirt agaibh ionchais a leagan amach. Tá sé tábhachtach go mbraitheann tú go bhfuil tú buíoch as mar go mothaíonn sé go bhfuil grá agat agus go bhfuil tú slán sa chaidreamh, agus cuireann sé i gcuimhne duit go bhfuil tú luachmhar.

Mura bhfuil meas fós ina fhadhb, b’fhéidir go mbeadh sé in am agat d’iompraíocht féin a athmheas nó idirghabháil ghairmiúil a lorg ó chomhairleoir nó ó theiripeoir. I ndeireadh na dála, tá sé tábhachtach go n-aithníonn tú do fhiúntas féin agus go bhfoghlaimíonn tú meas a bheith agat ort féin.

Cuir I Láthair: