Na 10 Leid is Fearr maidir le Comh-Thuismitheoireacht Éifeachtach Tar éis Colscartha

San Airteagal seo

• Smaoinigh air mar thús nua
• Sainaithin na constaicí
• Déan cinneadh comhoibriú
• Plean comh-thuismitheoireachta a dhéanamh amach
• Cuimhnigh a bheith solúbtha
• Bí measúil
• Foghlaim conas déileáil le do uaigneas
• Cumarsáid a dhéanamh leis an maité nua
• Grúpa tacaíochta a thógáil suas
• Cuimhnigh an tábhacht a bhaineann le féinchúram

Is féidir le colscaradh a bheith ina eispéireas trámach do gach duine lena mbaineann, go háirithe maidir le comh-thuismitheoireacht ina dhiaidh sin colscaradh .

I gcás fhormhór na dtuismitheoirí, is é an crá croí is mó dá gcuid leanaí agus na héifeachtaí a bheidh ag an gcolscaradh agus ag comh-thuismitheoireacht orthu. Cé go bhfuil deireadh leis an bpósadh, is tuismitheoir do leanaí tú fós, agus níl aon rud ag dul a athrú sin.

Nuair a bheidh an deannach socraithe ón gcolscaradh, tá sé thar am dul i ngleic leis an tábhachtach dúshláin a bhaineann le comh-thuismitheoireacht ar an mbealach is éifeachtaí agus is tairbhiúla do do leanaí.

Má tá tú ag smaoineamh ar conas comh-thuismitheoir a dhéanamh tar éis colscartha nó, ina ionad sin, conas comh-thuismitheoir a dhéanamh go héifeachtach, is féidir leat an chomhairle seo ar chomh-thuismitheoireacht a úsáid chun díriú ar chomh-thuismitheoireacht rathúil tar éis colscartha. Seo deich leideanna barr-tuismitheoireachta do thuismitheoirí colscartha.

1. Smaoinigh air mar thús nua

Maidir le comh-thuismitheoireacht éifeachtach tar éis colscartha, ná bíodh éadóchas ort agus ná bí ag smaoineamh go ndearna tú scrios ar shaol do linbh go deo.

I gcás go leor leanaí, is féidir leis an saol tar éis colscartha a bheith i bhfad níos fearr ná maireachtáil le strus agus teannas leanúnach na coimhlinte tuismitheoirí. Anois is féidir leo am ar ardchaighdeán a bheith acu le gach tuismitheoir ar leithligh, agus is minic gur beannacht dúbailte é seo.

Roghnaigh é seo a fheiceáil mar chaibidil nua nó mar thús nua duit féin agus do do leanaí agus glacadh le heachtra na tuismitheoireachta tar éis colscartha atá amach romhainn.

2. Na constaicí a aithint

Ceann de na constaicí is suntasaí ar chomh-thuismitheoireacht éifeachtach is ea mothúcháin dhiúltacha, mar shampla fearg, drochíde agus éad. Tabhair am duit féin an brón a dhéanamh bás do phósta agus faigh an cúnamh a theastaíonn uait chun do chuid mothúchán a oibriú.

Ná déan an bealach atá tú ag mothú a shéanadh nó déan iarracht é a laghdú - aithnigh agus aithnigh do chuid mothúchán, ach tuigtear freisin go bhféadfaidís cur isteach ort i do ról mar chomh-thuismitheoireacht tar éis colscartha.

Mar sin déan iarracht do chuid mothúchán a chomhroinnt agus tú ag déileáil leo, ar mhaithe leis an réiteach comh-thuismitheoireachta is fearr a fháil do do leanaí.

3. Déan cinneadh comhoibriú

Ní gá go gciallódh comhoibriú gur cairde iad.

Gach cosúlacht, an caidreamh cuirtear brú ort féin agus ar d’iar-iar, mar sin glacfaidh sé cinneadh comhfhiosach a bheith toilteanach comh-thuismitheoir a dhéanamh go cuiditheach ar mhaithe le do leanbh.

Chun é a chur go simplí, is é is cúis le grá níos mó a thabhairt do do leanbh ná mar is fuath leat nó nach dtaitníonn leat d’iar-fhear. Trí rudaí a chur i scríbhinn is féidir cuidiú le socruithe soiléire a dhéanamh atá furasta a lua níos déanaí, go háirithe maidir le cé a íocann as agus amanna saoire.

4. Déan plean comh-thuismitheoireachta a mheas

Nuair a bheidh cinneadh déanta agat comhoibriú, is maith plean comh-thuismitheoireachta a dhéanamh amach a oibríonn don bheirt agaibh chomh maith leis na leanaí.

Ná déan dearmad labhairt le do pháistí agus éisteacht le cuid de na smaointe maithe a bhíonn acu go minic. Cuir in iúl dóibh conas a bhraitheann tú agus cad iad na haidhmeanna atá agat agus ionchais atá.

B’fhéidir go gcuirfeadh a dtuairimí iontas ort agus an chaoi a bhfeiceann siad an bealach chun tosaigh.

Chaithfeadh do phlean le haghaidh comh-thuismitheoireachta tar éis colscartha sceideal na gcuairteanna, laethanta saoire, agus imeachtaí speisialta, riachtanais leighis na leanaí, oideachas agus airgeadas a chlúdach.

5. Cuimhnigh a bheith solúbtha

Anois go bhfuil plean i bhfeidhm agat, is pointe tosaigh ard é sin, ach is dócha go mbeidh ort athmheastóireacht a dhéanamh go tréimhsiúil.

Bí réidh le bheith solúbtha mar is cinnte go dtiocfaidh rudaí gan choinne aníos ó am go ham. Cad a tharlóidh má tá do leanbh tinn agus má theastaíonn uaidh fanacht abhaile ón scoil, nó má athraíonn do chúinsí sa todhchaí?

Uaireanta is gá an plean comh-thuismitheoireachta a choigeartú ag tús gach téarma scoile de réir sceidil spóirt nó gníomhaíochta do pháistí.

6. Bí measúil

Má théann tú ar aghaidh ar bhealach cuiditheach, is féidir an t-am atá thart a chur i do dhiaidh agus a thuiscint gur féidir na blianta comh-thuismitheoireachta atá romhainn a bheith i bhfad níos fearr má fhanann tú measúil agus féin-rialaithe sa mhéid a deir tú agus a dhéanann tú.

Cuimsíonn sé seo an méid a deir tú le do leanbh nuair nach bhfuil d’iarchéile i láthair. Cuimhnigh go bhfuil grá ag do leanbh don bheirt agaibh.

Mar sin, agus tú i do thuismitheoireacht i ndiaidh colscartha, le foighne agus buanseasmhacht, is féidir leat an dínit, an chúirtéis agus an meas atá tuillte ag gach duine a thabhairt (agus súil a fháil ar ais).

7. Foghlaim conas déileáil le do uaigneas

Is féidir le ham seachas do pháistí a bheith an-tubaisteach agus uaigneach, go háirithe ar dtús.

Ceann de na riachtanacha leideanna comh-thuismitheoireachta do thuismitheoirí colscartha, ná bí deacair ort féin, ach déan réidh do chuid ama leat féin a líonadh le gníomhaíochtaí tógála a thaitníonn leat.

B’fhéidir go dtosóidh tú ag tnúth le ham a bheith agat duit féin, am chun cuairt a thabhairt ar chairde, chun sosa a fháil, agus na caitheamh aimsire a theastaigh uait a dhéanamh i gcónaí.

Mar sin, nuair a fhilleann do pháistí, is féidir go mbraitheann tú athnuachan agus réidh chun fáilte a chur rompu le fuinneamh athnuaite.

8. Cumarsáid a dhéanamh leis an maité nua

Má tá maité nó athphósadh nua ag d’iar-iar, beidh an duine seo ag caitheamh am suntasach le do leanaí go huathoibríoch.

Is dócha gurb é seo ceann de na rudaí is dúshlánaí le glacadh le comh-thuismitheoireacht tar éis colscartha. Mar sin féin, ar mhaithe le leas do linbh, is maith an rud gach iarracht a dhéanamh cumarsáid a dhéanamh leis an duine seo.

Más féidir leat do chuid imní agus ionchais do do leanaí a roinnt ar bhealach oscailte agus leochaileach, gan a bheith cosanta, féadfaidh sé bealach fada a dhéanamh chun cabhrú le do leanaí ceangaltán slán a dhéanamh.

Féach ar an bhfíseán seo:

9. Grúpa tacaíochta a thógáil suas

Teastaíonn grúpa tacaíochta uainn go léir, bíodh sé teaghlach , cairde, baill eaglaise, nó comhghleacaithe.

Ná déan iarracht é a chur ina aonar - mar dhaoine, agus tugtar orainn maireachtáil i measc an phobail, mar sin ná bíodh eagla ort cabhair a iarraidh agus tacaíocht a thairiscint do dhaoine eile. Chomh luath agus a thosaíonn tú ag síneadh amach, beidh tú beannaithe chun an méid cabhrach atá ar fáil a fháil.

Agus maidir le comh-thuismitheoireacht tar éis colscartha, déan cinnte go bhfuil do ghrúpa tacaíochta sioncronaithe le do mhodh agus do mhodh chun baint le d’iar-iar, le meas agus le comhoibriú.

10. Cuimhnigh an tábhacht a bhaineann le féinchúram

Féinchúram Is é an chéad chéim i dtreo leighis, téarnamh, agus athshlánú tar éis colscartha.

Más mian leat comh-thuismitheoir a dhéanamh go cuiditheach, ní foláir duit a bheith chomh maith agus is féidir leat a bheith, go fisiciúil, go mothúchánach agus go spioradálta - teastaíonn comhoibriú ón dá thuismitheoir chun comh-thuismitheoireacht a dhéanamh tar éis colscartha.

Má tá do chéile maslach nó toilteanach comhoibriú, b’fhéidir go mbeidh ort caingean dlí a thionscnamh nó comhairle agus comhairleoireacht ghairmiúil a lorg chun an bealach is fearr chun tosaigh a fháil chun do chosaint agus folláine do leanaí.

Cuir I Láthair: