An Taistil Coaster Roller as a bheith i gCoibhneas Támhshuanach

Is beannacht i do shaol gan amhras na caidrimh. Ach má fhaigheann tú gafa i gcaidreamh támhshuanach, b’fhéidir go gceapfá an bhfuil sé ina chabhair nó ina bane.

Léigh leat chun tuilleadh a fháil amach faoi na tréithe atá ag narcissist agus na comharthaí go bhfuil tú ag dul le narcissist.

Tá daoine ann a bhfuil ego láidir acu, agus tá daoine ann atá réidh go neamhbhalbh. Ach ansin tá daoine ann nach bhfeiceann aon rud eile ach iad féin. Sin é nuair a bhíonn siad ag braith ar an bhféidearthacht a bheith ina narcissist.

Meastar go bhfuil ag thart ar 6 faoin gcéad de dhaoine sna Stáit Aontaithe Neamhord Pearsantachta Támhshuanaigh . Ach, fós féin, tá daoine eile ann atá ar an speictream agus a bhfuil go leor de na treochtaí acu. Mar sin, conas a fháil amach go bhfuil tú i gcaidreamh le narcissist?

Lean na comharthaí a luaitear thíos chun a aithint go bhfuil tú i do chónaí le narcissist.

Roinnt comharthaí de narcissism

• Is breá leis a bheith mar lárionad aird
• Baineann sé leas as daoine eile
• Nádúr iomaíoch
• Tá andúil aige
• Tá grudges
• Smaoineamh orthu féin agus ar a gcuid riachtanas amháin
• Is féidir é a fheictear nuair is gá
• Níl aon locht orthu

Conas a dhéileálann daoine a bhíonn i gcaidrimh támhshuanacha leis na tréithe pearsantachta fadhbacha a léiríonn a ngaolta? Agus, leis an bpatrún caidrimh támhshuanaigh, cén chuma atá ar an saol laethúil?

Cuir ceist ar dhuine ar bith atá i gcaidreamh le narcissist, agus féadfaidh siad cur síos a dhéanamh air ar an mbealach seo: rollercoaster. Tá siad suas, agus bíonn siad síos - uaireanta bíonn sé de réir a chéile, agus uaireanta eile bíonn sé thar oíche.

D’fhéadfadh sé a bheith beagáinín gaiste agus tú ag déileáil le narcissist mar go mbeidh rudaí go maith ar feadh tamaill, ansin go dona, an t-am ar fad agus tú ag smaoineamh ar cad a tharla.

Cad is caidreamh támhshuanach ann?

Nuair atá tú grámhar narcissist nó má théann tú ar dhuine atá ag streachailt leis an neamhord pearsantachta támhshuanaigh, ansin tá tú i mbaol caidreamh támhshuanach tocsaineach a bheith agat. B’fhéidir go gcuirfeadh sé iontas ort go bhfuil a fhios agat go bhfuil leigheas ó chaidreamh támhshuanach níos casta ná maireachtáil i gceann amháin.

Tá céimeanna éagsúla caidrimh támhshuanacha ann, agus tá an turas iomlán cosúil le turas rollcoaster. Déanaimis meastóireacht ar na ceithre chéim de chaidreamh narcissist.

Na 4 chéim de thimthriall caidrimh támhshuanaigh

• An Chéasta

Is é seo an chéad chéim sa timthriall caidrimh narcissistic. Ní bhfaigheann narcissists gnáthchoinbhinsiúin shóisialta i ndáiríre, ach tá a fhios acu conas iad a oibriú chun a leasa. Nuair is gá dóibh caint a dhéanamh go réidh nó a bheith a fheictear, ansin beidh siad.

Thug siad faoi deara go leor iompraíochta i gcásanna eile gur féidir leo é a mhacasamhlú. Lorgóidh siad sprioc (duine) chun an borradh ego a theastaíonn uathu a thabhairt dóibh. Léiríonn siad go bhféadfaidís tú a chur ag obair ar feadh tamaill chun na rudaí a theastaíonn uathu a fháil, mar sin tarraingeoidh siad gach stad amach agus a fhios acu nach mairfidh sé go deo.

Sa chéim seo, ná bíodh aon iontas ort bronntanais agus aire a fheiceáil, ar bhealach thar barr, is dócha, mar go bhfuil siad ag cur cos an-ard ort. Má bhraitheann sé ró-mhaith a bheith fíor nó cosúil le haire folamh a tharraingt, ansin is dócha go bhfuil.

Conas narcissist a láimhseáil sa chás seo?

Ná tabhair leat an méid ollmhór de grá tá siad ag cithfholcadh ort. Déan na hiarrachtaí is fearr chun fanacht ar an talamh agus tú féin a choinneáil cothrom.

• An t-olc

De réir a chéile nó fiú go léir ag an am céanna, beidh aird agus codanna taitneamhacha an chaidrimh narcissist géar. Is cosúil go bhfuil tú beagnach le duine difriúil ina n-áit. Fágfar tú ag fiafraí cad a rinne tú mícheart, nuair nach ndearna tú aon rud mícheart ar chor ar bith.

Níl an cumas céanna ag narcissist mothú nó grá a bheith aige, agus mar sin sa drochchéim seo, tá folúntas ann nuair nach mbraitheann an aird bhréige ar fad a thug siad ort go gcomhlíontar iad. B’fhéidir go bhféachfaidh tú orthu agus go bhfeicfidh tú saghas blaosc seachtrach, gan a fhios agat cad atá istigh.

Braithfidh an narcissist neamhní substaintiúil iad féin freisin, agus cuirfidh siad an milleán ar fad ort, cé go bhfuil baint aige leo. Níl iontu seo ach tréithe caidrimh támhshuanacha coitianta.

Agus beidh an chéim seo ag mothú mar atá tú ag maireachtáil le comhghleacaí seomra a sheachnaíonn tú go hiomlán, ní dhéanann sé iarracht fiú nasc a dhéanamh ar bhealach ar bith - amhail is nach bhfuil a fhios acu fiú é sin.

Mar sin, conas déileáil le narcissist i gcaidreamh?

Má fhulaingíonn tú caidreamh támhshuanach, is é an bealach is fearr le freagairt do narcissist ná freagairt ar chor ar bith. Ní hionann sin agus a rá go dtugann tú gualainn fhuar mar gheall ar támhshuanacha fadhbanna pósta ní féidir é a réiteach trí neamhaird iomlán a dhéanamh ar do pháirtí.

Ach, ag an am céanna, ní mór duit gan ligean do do pháirtí ná d’aon narcissist eile do fhéinmheas nó do chuid féin a chothú sláinte mheabhrach . Má bhraitheann tú go bhfuil seans ar bith ag dul i bhfeidhm ar do psyche, caithfidh tú foghlaim conas línte a tharraingt chun an duine támhshuanacha a chosc ó thionchar a thuilleadh ort.

• An Gránna

Is gnách go mbíonn giúmar suas agus síos narcissist ina dhiaidh sin, agus ceann de na codanna is measa den chaidreamh rollcoaster seo. Ní bheidh aon chomhbhá acu leat agus tú ag gníomhú amach i gcluichí feirge agus intinne.

Is tactic clasaiceach narcissist mí-úsáid mhothúchánach - is é an chaoi a bhfeidhmíonn siad a smacht agus freisin an chaoi a bhfaigheann siad aird ar ais uait. Maidir le narcissist, tabharfaidh aon aird “ego” dóibh.

Ní dhéantar iad a chothú sa ghnáthchiall ach amháin; beathaítear a neamhní go sealadach, go leor dóibh chun leanúint ar aghaidh leis an gcaidreamh seo. Tá sé beagnach cosúil gur cupán iad le go leor poill ag an mbun.

Lorgaíonn siad aird shealadach mar iarracht a gcupán a líonadh, ach ní ritheann sé ach an bun. Tá bealaí ann chun na poill a phlugáil, ach níl siad sásta a admháil go bhfuil ceist ann, toisc go bhfuil siad níos fearr ná gach duine.

Sa chás seo, ná téigh isteach sna fadhbanna a bhaineann le narcissist a rialú, toisc nach féidir iad a bhainistiú mar sin.

Is féidir leat triail a bhaint as na rudaí a shórtáil trí bheith rud beag taidhleoireachta. Ach ná bíodh aon leisce ort cúnamh gairmiúil a lorg chun déileáil le caidrimh támhshuanacha, cosúil le lánúin comhairleoireacht nó teiripe pósta má bhraitheann tú go bhfuil an scéal méadaithe i bhfad ró.

Chomh maith leis sin, smaoinigh ag fágáil do chaidrimh támhshuanaigh má d’éirigh sé ró ghránna agus má chuireann sé dola ar do leas mothúchánach agus meabhrach.

• An Imithe

Faoi dheireadh, éireoidh an narcissist leamh nó frustrated leis an gcaidreamh - coinnigh síos, is fúthu féin atá sé, agus níl tú ach ag cur frustrachais orthu nó gan na rudaí a theastaíonn uathu a thabhairt dóibh. I ndáiríre, ní féidir le duine ar bith gach a theastaíonn uathu a sholáthar.

Mar sin is é seo an chéim aischuir, nuair a fhágann siad díreach. De ghnáth déanann siad iad féin a scaradh go fisiciúil agus / nó go mothúchánach.

Is é an aidhm dheiridh atá acu bogadh ar aghaidh chuig duine nua toisc go dtugann sé spleodar nua dóibh, aird bhreise a thabhairt orthu, agus duine nach bhfuil a bhfíor-dathanna ar eolas aige.

Agus do saol tar éis caidreamh támhshuanach d'fhéadfadh a bheith pianmhar go leor. Beidh tú ag fulaingt go ciúin ós rud é gur aistrigh do pháirtí narcissist a n-aird ar bhréagán úr nua cheana féin.

Mar sin má theip ort caidreamh a dhéanamh le narcissist, ná cuir an milleán ort féin. Bain triail as gach rud is féidir chun tú féin a chur amach as an dúlagar. Caith am le do chairde agus teaghlach agus cabhair ghairmiúil a lorg más gá.

Bí buíoch go bhfuil tú saor ón caidreamh maslach mothúchánach , agus tá tú saor chun taithí a fháil ar fhíor-ghrá agus ar ghuí neamh-thruaillithe eile sa saol.

Féach ar an bhfíseán seo:

Cuir I Láthair: