Rún Ilghnéitheach Pósta Shláintiúil Shona

Rúnda le pósadh sláintiúil

San Airteagal seo

Dá mbeifeá ag dul ar rompu chun an leideanna deiridh pósadh sláintiúil , tá amhras ann nach dtiocfadh leat ach freagra amháin.

Go deimhin, an raibh tú a iarraidh caoga sláintiúil agus pósta sona sásta lánúineacha as a rún, is féidir leat deireadh suas le caoga freagraí éagsúla ar conas pósadh sona a bheith agat agus cad iad na heochracha do phósadh rathúil !

Go deimhin, tá go leor rúin chun pósadh sona a chuidíonn le caidreamh maireachtáil ar bhealach maith sláintiúil. Mar sin cad a dhéanann pósadh maith? Agus conas pósadh sláintiúil a bheith agat?

Díreach cosúil le diamant mór luachmhar a bhfuil go leor gnéithe súilíneacha aige, is seod ilghnéitheach é pósadh sláintiúil freisin, agus cuireann gach gné lena luach agus lena taitneamh.

Tá cuid de na gnéithe seo de a saol pósta sona a phlé thíos i bhfoirm acrosta ag baint úsáide as litreacha na bhfocal: H-E-A-L-T-H-Y M-A-R-R-I-A-G-E

H – Stair

Deir siad mura bhfoghlaimímid ón stair, go bhfuilimid i mbaol é a dhéanamh arís. Féach ar do stair féin agus féach cad is féidir leat a fhoghlaim ó do thuismitheoirí nó ó eiseamláirí eile.

Aithnigh cuid de na pointí maithe is féidir leat a chur isteach i do phósadh, chomh maith leis na ceachtanna diúltacha le seachaint. Trí fhoghlaim ó bhotúin daoine eile, is féidir linn go leor ama agus crá croí a shábháil dúinn féin uaireanta.

E – Mothúcháin

Tar éis an tsaoil, cad is pósadh gan mothúcháin ann - go háirithe LOVE! I sláintiúil agus pósadh rathúil , bíonn saoirse ag an mbeirt chéile a gcuid mothúchán a chur in iúl go hoscailte – idir mhothúcháin dhearfacha agus dhiúltacha.

Is féidir le habairtí mothúcháin a bheith neamhbhriathartha chomh maith le briathartha. Is gá mothúcháin dhiúltacha, mar shampla fearg, brón agus frustrachas, a chur in iúl go cuí gan bagairt nó díobháil a dhéanamh do do chéile.

A – Dearcadh

Tá droch-dhearcadh cosúil le bonn comhréidh - ní féidir leat dul áit ar bith go dtí go n-athraíonn tú é! Agus tá sé mar an gcéanna i pósadh.

Más mian leat caidreamh rathúil fadtéarmach nó a pósadh láidir , tá ort dearcadh dearfach agus dearfach a bheith agat i dtreo do chéile, áit a bhfuil tú araon ag iarraidh go gníomhach tógáil ar a chéile.

Má tá tú criticiúil, dícheallach agus diúltach, ná bí ag súil le pósadh sona sláintiúil. L – Gáire

Nuair is féidir leat gáire le chéile, is cosúil go bhfuil gach rud níos éasca, agus éiríonn an domhan láithreach áit níos fearr. Más féidir leat rud éigin a aimsiú le gáire a dhéanamh le do chéile gach lá, is cinnte go mbeidh pósadh níos sláintiúla agat.

Má thagann tú trasna ar joke beag nó ag rá go bhfuil a fhios agat go mbainfeadh do chéile sult as, sábháil é agus roinn é nuair a bhíonn tú le chéile - nó seol ar Whatsapp nó Facebook é chun a lá a chur in iúl.

T – Caint

Bíonn amanna ann nuair a bhíonn sé compordach agus cuí a bheith le chéile gan labhairt. Ach go ginearálta, nuair a ritheann tú amach as rudaí le labhairt faoi, ní comhartha maith é i bpósadh.

Cad is pósadh sláintiúil ann? Lánúineacha atá in acaidreamh sláintiúiltaitneamh a bhaint as a gcuid smaointe agus mothúcháin a roinnt lena chéile gach lá, agus leo féin topaicí agus spéiseanna nua a fhiosrú le chéile, a thugann breosla gan teorainn dóibh le haghaidh comhrá.

H – Croch isteach ann

Ní bhíonn an ghrian ag taitneamh gach lá, agus nuair a thagann laethanta na coise tinne, stoirmeacha, ní mór duit fanacht ann agus ligean do do thiomantas dá chéile tú a fheiceáil tríd.

Cuir i gcuimhne duit féin i gcónaí cén fáth ar phós tú ar an gcéad dul síos agus cuimhnigh cé chomh luachmhar is atá do chaidreamh le do chéile duit. Lig do na hamanna crua tú a tharraingt níos gaire dá chéile. Tagann an t-earrach i gcónaí tar éis an gheimhridh.

Y – Inné

Cibé rud a tharla inné tá sé imithe go deo. Foghlaim conas maithiúnas a dhéanamh agus maithiúnas a iarraidh, rudaí a chur taobh thiar díot, agus bogadh ar aghaidh, go háirithe nuair a bhaineann tú le heasaontais agus coinbhleachtaí a d’fhéadfadh a bheith agat.

Bealach cinnte chun caidreamh a chothú is ea gríosaí a chothú agus seanfhriochtáin a thabhairt suas. Ceann de na riachtanach leideanna le haghaidh pósadh sláintiúil le caidreamh buan émaithiúnas.

conas pósadh sona a bheith agat

M – Bealaí

Is fada an bealach a rá ‘le do thoil’ agus ‘go raibh maith agat’. Más féidir leat do bhéasa a mheá i suíomhanna sóisialta nó oibre, cén fáth nach bhfuil tú i do chaidreamh is mó le rá le do chéile agus do leanaí?

Conas pósadh a dhéanamh? Gheobhaidh tú amach ar iliomad bealaí conas atá dea-bhéasacht ríthábhachtach chun pósadh a dhéanamh.

Ag seasamh siar le haghaidh bean, ag coinneáil an dorais ar oscailt, nó ag cuidiú léi isteach ina suíochán, is comharthaí iad go léir d’fhear uasal nach gá dul as faisean.

A – Gean

Cad a dhéanann pósadh sláintiúil?

Coinníonn go leor gean grámhar pósadh sláintiúil agus sona, díreach mar a choinníonn uisce planda beo. Ná fág slán ar maidin gan barróg agus póg mhaith, agus arís nuair a thagann tú le chéile arís ag deireadh an lae.

Labhraíonn teagmháil mhín ar an lámh, stroking na gruaige, nó ceann ag sosa go réidh ar ghualainn toirteanna gan focal a rá.

R – Réaltacht

Uaireanta is féidir linn a bheith chomh imníoch agus diongbháilte le ‘brionós-pósadh’ a bheith againn go mbeimid ag séanadh ar deireadh nuair nach mbíonn an caidreamh foirfe. Seo nuair is gá duit athcheangal leis an réaltacht agus an cúnamh atá uait a fháil.

Roinnt fadhbanna póstaná réitigh iad féin, agus féadann idirghabháil thráthúil ó chomhairleoir cáilithe a bheith an-éifeachtach chun cabhrú leat oibriú trí do chuid streachailtí le pósadh sláintiúil a bhaint amach.

R – Ag síneadh amach

Dúirt duine ciallmhar uair amháin nach é atá i gceist le fíorghrá ná amharc ar a chéile ach féachaint le chéile sa treo céanna.

Seo ceann eile leideanna le haghaidh pósadh rathúil. Nuair a bhíonn comhsprioc agat a bhfuil tú araon ag iarraidh a bhaint amach, is cinnte go dtarraingeoidh sé níos gaire dá chéile thú.

Beannófar do phósadh mar thoradh ar shíneadh amach agus cabhrú leo siúd atá i ngátar agus a bheith ina bheannacht do dhaoine eile.

I – Smaointe

Cuidíonn cruthaitheacht agus smaointe nua le coinnigh caidreamh úr agus spreagúil.

Smaoinigh ar rudaí nua le déanamh le chéile, agus bain triail as roinnt iontas spontáineach ó am go chéile, cosúil le nótaí beaga a fhágáil ina bhfaighidh do chéile é ag nóiméad gan choinne.

Glac sealaíocht le rud éigin difriúil a phleanáil le déanamh ar oícheanta an dáta nó ar chomóradh ceiliúrtha.

A – Léirthuiscint

Is cinnte gur comhartha maith é a bheith buíoch i gcaidreamh. Ag cur in iúlmeas ar do chéilemar gheall ar gach a dhéanann sé nó sí, gealaíonn sé an lá láithreach agus tugann sé mothú sástachta.

Tóg an t-am le tabhairt faoi deara na rudaí beaga agus nach bhfuil chomh beag sin a fhágann go mbeidh do shaol níos taitneamhaí. Is féidir le ‘buíochas a ghabháil leat, a chara’ an difríocht ar fad a dhéanamh agus spreagtar níos mó chun leanúint ar aghaidh.

G – Fás

Is éard atá i gceist le foghlaim ar feadh an tsaoil, agus ag fás le chéile coinníonnpósadh sláintiúil. Spreag a chéile chun dul sa tóir ar réimsí spéise agus chun do chuid eolais agus scileanna a leathnú, cibé acu is caitheamh aimsire nó slí bheatha é.

Tá fás tábhachtach i ngach réimse ar nós go spioradálta, go meabhrach, agus go mothúchánach chomh maith le go fisiciúil.

E - Taithí

Is focal maith é ‘Cuir síos chun taithí é’ a mheabhrú de réir mar a théann an t-am thart i do phósadh.

Tá taithí luachmhar á fháil agat ar gach rud a bhfuil tú ag dul tríd le chéile mar lánúin, cibé acu maith nó olc, a sheasfaidh tú in áit mhaith do na blianta atá le teacht, ní hamháin i do chaidreamh féin ach freisin chun cabhrú le daoine eile, go háirithe an chéad cheann eile. glúin.

Féach freisin: Tá lánúineacha atá pósta ar feadh 0-65 bliain ag roinnt a rún maidir le pósadh sláintiúil:

Cuir I Láthair: