Conas Do Chéile a Maitheamh as Botúin a chuaigh thart

San Airteagal seo

• Cén fáth go bhfuil sé chomh deacair maithiúnas a thabhairt
• Céim 1. Tuig cad a tharla
• Céim 2. Tabhair aire duit féin
• Céim 3. Athraigh do dhearcadh

Más maith leat beagnach gach duine pósta ar domhan, is dócha go gceapfá conas maithiúnas a thabhairt do do chéile as botúin a rinneadh roimhe seo. I bpósadh, tá sé dosheachanta botúin a dhéanamh, cuid acu níos mó, cuid acu níos lú. Agus tá sé dosheachanta freisin go mbraithfeá go ndéanfaí éagóir ort. Toisc go ndéantar pósadh de bheirt, agus tá daoine i bhfad ó bheith gan locht. Ach, nuair a bhíonn tú i riocht an chéile atá faoi chócaráil, b’fhéidir go dtabharfá faoi deara gur cosúil go dtéann an t-éagóir seo san am atá thart i do chroí agus i d’intinn go deo. Mar sin, conas a thugann tú maithiúnas do do chéile as a gcuid botún roimhe seo?

Cén fáth go bhfuil sé chomh deacair maithiúnas a thabhairt

Buille nach féidir le go leor daoine a shárú is ea aon chineál fealltóireachta ón duine a cheapfá a bheith in ann muinín a bheith agat as do shaol. Cibé an bréaga, an infidelity, andúil, nó feall de chineál ar bith é, déan tú féin a chosc le haghaidh bóthar cnapánach amach romhainn. Toisc nach mbeidh sé éasca maithiúnas a thabhairt do do chéile. Tá sé riachtanach é sin a dhéanamh, áfach. Ar mhaithe le do chaidreamh agus ar mhaithe le do leas féin.

Nuair a fhaighimid amach faoin mbrath, rachaimid trí ghuairneán mothúchán ar dtús, ag dul ó rage íon go numbness iomlán. Níl a fhios againn cad a bhuail linn. Ach, le ham, gheobhaidh muid tríd an turraing tosaigh seo. Ar an drochuair, tá sé anseo ina dtosaíonn na fíorfhadhbanna le ligean ar cíos. Tá sé anseo nuair nach bhfuil iontas agus díchreideamh iomlán againn a thuilleadh, ach tugaimid faoi deara go pianmhar faoin uafás atá romhainn.

Agus is ag an bpointe seo a thosaíonn ár n-intinn cleasanna a imirt orainn. Go bunúsach, tá ár gcuid brains ag iarraidh muid a chosaint ar ghortú arís trí atheagrú a dhéanamh ar an mbealach a fheicimid an réaltacht. Tosóimid in amhras faoi gach céim a dhéanann ár gcéile. Beimid ar an airdeall faoi aon chomhartha a d’fhéadfadh a bheith ann go dtarlóidh sé arís (bréag, caimiléireacht, cearrbhachas, nó a leithéid).

Agus is é an próiseas céanna é a fhágann nach bhfuil tú sásta maithiúnas a thabhairt do do chéile. Tagann tú chun a chreidiúint, má thugann tú maithiúnas, go bhfuil tú ag ligean do do chéile an rud céanna a dhéanamh arís. Ní hamhlaidh atá, áfach. Trí maithiúnas a thabhairt, níl tú ach ag bogadh ar aghaidh, nílimid ag rá go raibh sé ceart go leor dul tríd sin. Mar sin, toisc go bhfuil sé chomh riachtanach maithiúnas a thabhairt, seo trí chéim chun an aidhm seo a bhaint amach.

Céim 1. Tuig cad a tharla

Is dócha nár tháinig sé seo deacair ort, mar tá an fonn mór ar an gcuid is mó dínn dul i dtaithí ar an gcaoi ar tharla an feall. Má tá an t-ádh ort, beidh do chéile sásta cabhrú leat an rud ar fad a thuiscint. Go hidéalach, gheobhaidh tú na ceisteanna go léir a chur, agus gheobhaidh tú na freagraí go léir.

Ach, cibé an bhfuil an cineál tacaíochta seo agat nó nach bhfuil, tá tasc tábhachtach eile sa chéim seo is féidir leat a dhéanamh leat féin. Tuig do chuid mothúchán féin, gach ceann acu. Faigh amach cén ghné den betrayal is mó a ghortaíonn tú. Agus, déan iarracht do chéile a thuiscint freisin. A gcúiseanna, a gcuid mothúchán.

Céim 2. Tabhair aire duit féin

Is dóigh gur próiseas fada a bheidh ann do chéile a mhaitheamh. Ceann atá in ann do chuid fuinnimh go léir a dhraenáil as do chorp. B’fhéidir go mbraitheann tú nach bhfuil tú in ann bogadh ar aghaidh ag pointe éigin. Tá faoiseamh leanúnach ag an tráma ar bhealach chun do shaol laethúil, do mhuinín agus do zest a mhilleadh. Sin é an fáth gur chóir duit aire mhaith a thabhairt duit féin ar dtús.

Pamper tú féin. Bí cinnte. Déan iarracht gan a bheith ionsaitheach agus ionsaí a dhéanamh ar do chéile agus é i bpian. Ina ionad sin, indulge féin. Caith am le do chairde agus do mhuintir. Má theastaíonn roinnt ama uait féin, glac leat é. Ní bheidh de thoradh air sin ach intinn níos soiléire agus seans níos fearr an drochíde a réiteach. Ach is tábhachtaí fós, cuimhnigh i gcónaí gur gá duit leigheas sula bhféadann tú maithiúnas a thabhairt do do chéile.

Céim 3. Athraigh do dhearcadh

Tá súil agam, tar éis duit na céimeanna roimhe seo a ghlacadh, go bhfuil tú anois in áit i bhfad níos sláintiúla. D’éirigh leat síocháin a fháil ionat féin, is cuma cad a tharlaíonn ar an taobh amuigh. Tuigeann tú conas a tharla an feall, agus tuigeann tú féin agus do chuid riachtanas rud beag níos fearr freisin.

Nuair a tharlaíonn sé seo, bíonn tú láidir go leor chun peirspictíocht a athrú. Beag beann ar an méid a tharla i do phósadh, tá bealach ann i gcónaí é a fheiceáil ó go leor peirspictíochtaí éagsúla. Bíodh sé mar dhearcadh do chéile, nó dearcadh atá go hiomlán neodrach, is féidir leat a roghnú féachaint air ar bhealach difriúil, agus gan gríos a bheith agat. Ar an mbealach sin, tá tú ar tí saol nua agus níos saoire a thosú!

Cuir I Láthair: