Ag leigheas trí cholscaradh

Ag leigheas trí cholscaradh

San Airteagal seo

Colscaradh. Tá cuma scanrúil ar an bhfocal féin agus tá comharthaíocht dhiúltach aige. Ach uaireanta is é deireadh a chur leis an gcaidreamh an t-aon bhealach a mbíonn deis agat féin nó ag do pháirtí teacht ar do chuid féin (barántúla) is barántúla.

Ní cinneadh é a dhéantar go gránna nó go ríogach, bhí tú ag smaoineamh agus ag mothú agus ag caint tríd le tamall maith. Agus anois go bhfuil an cinneadh déanta agat- mothaíonn sé mar chath suas an cnoc chun na chéad chéimeanna eile a bhainistiú.

Is próiseas é leigheas créachta an cholscartha nó an leighis trí cholscaradh atá cosúil le líneáil airgid ar scamall an idirscartha ar go leor bealaí.

Seo 5 rud le coinneáil i gcuimhne agus tú leighis trí cholscaradh:

1. Cuir do chuid riachtanas in iúl do chairde agus do mhuintir

Ar mhaith leat aeráil? Le caoineadh? Chun na mothúcháin a bhfuil tú ag dul tríd a iniúchadh? Nó an dteastaíonn comhairle phraiticiúil uait? Moltaí? Cabhair le treo?

Nó b’fhéidir go dteastaíonn uait go n-inseofaí duit go bhfuil gach rud ag dul a bheith ceart go leor, go raibh sé i gceist a bheith, nó go bhfuil pictiúr níos mó ann. Déan cinnte go bhfuil tú ag cumarsáid conas is féidir le do chairde agus do mhuintir tacú leat.

Ceann eile de na leideanna riachtanacha maidir le leigheas tar éis colscartha is ea cairdeas nua a chothú a thugann dearfacht do do shaol. Ní amháin go dtabharfaidh sé seo an tacaíocht bhreise atá uait, ach cuideoidh sé leat bualadh le daoine a d’fhéadfadh a bheith tríd an gcéim chéanna ina saol.

2. Níl Féinchúram Féiniúil

Cuimhnigh nach féidir linn cupán folamh a dhoirteadh. Ba cheart go mbeadh sé ar bharr do liosta tosaíochta an rud is fearr a dhéanamh chun do leas agus do riachtanais / teorainneacha a chaomhnú. Ar ndóigh, gan dochar d’aon ghnó a dhéanamh do dhuine eile.

Ach uaireanta gortaítear daoine nuair a chuireann muid ár gcuid riachtanas ar dtús agus tá sé sin ceart go leor. Tá cead acu a bheith gortaithe. Ach ní gá duit tú féin a lasadh trí thine chun duine eile a choimeád te.

Tá sé riachtanach agus tú ag leigheas trí cholscaradh go mbeadh a fhios agat gur fiú duit grá agus cúram a thabhairt duit i gcónaí. Dá ndéanfaí tú féin a cháineadh nó an milleán a chur ort féin, bheadh ​​sé níos deacra an t-aistriú seo a dhéanamh.

3. Tabhair ‘grásta’ agus ‘am’ duit féin

Tabhair ‘grace’ agus ‘time’ duit féin

Ní próiseas éadrom a dhéantar chun deireadh a chur le comhpháirtíocht caidrimh nó pósadh. Teastóidh am ón taobh “tar éis caidrimh” seo duit leigheas a dhéanamh agus gnáthchleachtadh nua a dhéanamh.

Uaireanta cuirimid ionchais orainn féin “é a shárú” faoi am áirithe. Is é fírinne an scéil go mbeidh an chuid seo dár saol linn i gcónaí.

Níl aon teorainn ama ag baint le brón, uaireanta ní mór duit caoineadh maith a bheith agat sula dtéann tú ar aghaidh ó na mothúcháin agus na mothúcháin diúltacha.

Tabhair GRACE duit féin trí aon rud a fheiceann tú mar chúl taca agus lig duit féin cibé am atá riachtanach le haghaidh do leighis. Níl aon HEALED- táimid ag leigheas i gcónaí.

4. Bain triail as dul amach níos minice

Má dhéantar leigheas trí cholscaradh ní mór duit dul i dtaithí ar dhaoine a bhí mar dhuine nuair a bhí tú singil. Seo an t-am nuair a dhéanann tú tú féin a athinsint agus do dhóchas agus aisling a shaothrú.

Déan iniúchadh ar do shaoirse, faigh amach cad a chuireann áthas ort, téigh ar saoire, foghlaim rud éigin nua, agus más féidir déan iniúchadh ar do chuid roghanna go léir.

Rud eile a gcaithfidh tú dul i dteagmháil leis mar chuid de ‘conas leigheas a dhéanamh tar éis colscartha’ is ea taitneamh a bhaint as do shaol mar dhuine singil. Bíodh sé ina chónaí leat féin, gan seomra folctha a roinnt, cócaireacht agus ithe an rud atá uait, nó fiú más mian leat ‘do choirce fiáin a shíolrú’ (wink, wink).

Bí ag faire freisin: 7 Cúiseanna is Coitianta le Colscaradh

5. Ná déan dearmad ar bhotúin a rinneadh roimhe seo.

Agus tú ag leigheas trí cholscaradh dhéanfá trí stáit mhothúchánach agus mheabhracha éagsúla. Le linn na tréimhse sin bheifeá ag smaoineamh ar go leor cinntí a d’fhéadfá a dhéanamh i do phósadh.

D’fhéadfadh go gcuirfeadh cuid de na cuimhní sin cumhacht ort, d’fhéadfadh go gcuirfeadh cuid eile go mbraitheann tú leochaileach, agus d’fhéadfadh go gcuirfeadh cuid eile gáire ort.

Chomh tábhachtach agus atá an deasghnáth pasáiste seo, nuair a bhíonn tú ag leigheas trí cholscaradh ní gá duit luí ar na mothúcháin a fhágann go mbraitheann tú brónach agus leochaileach.

Chuirfeadh na mothúcháin seo ort athmhachnamh a dhéanamh ar gach a raibh tú i do phósadh agus chuirfeadh sé ina luí ort fiú nár imigh tú leis an gcolscaradh.

Mar sin lig dúinn dul i dtaithí ar ath-anailísiú a dhéanamh ort féin agus bí ag tnúth leis an méid a bhfuil tú ag súil leis i do shaol tar éis do cholscartha.

Fuair ​​tú é seo.

Beidh sé deacair uaireanta- agus pianmhar. Féadann sé dúshlán a thabhairt do do mhothú féin agus do cheist a chur. Ar an taobh eile den turas fáis seo, áfach, tá spás ann don leagan is barántúla díot agus is fiú fás air.

Cuir I Láthair: