Naisc Mhóra: Conas Cumarsáid a dhéanamh le Meas le do Chéile

Conas Cumarsáid a dhéanamh le Meas le do Chéile

San Airteagal seo

Fiafraigh de lánúineacha sona cad a cheapann siad atá ríthábhachtach chun a gcuid a choinneáil caidreamh beidh geal agus lúcháir agus “scileanna maithe cumarsáide” ard ar a liosta, chomh maith le meas frithpháirteach, meas, agus ar ndóigh, gnéas uamhnach.

Cumarsáid éifeachtach nó ní bhíonn cumarsáid dhúchasach i gcónaí le do chéile, áfach. Ní bheirtear dúinn go bhfuil a fhios againn conas ár gcuid smaointe agus mothúchán a roinnt ar bhealach rianúil measúil lenár gcéile.

Iad siúd a raibh an t-ádh linn ár dtuismitheoirí a fheiceáil ag baint suilt as cumarsáid le meas i gcaidrimh, tús tosaigh a bheith agat ar an gcaoi a n-oibríonn sé seo.

Ach do go leor nár fhás aníos i dteaghlaigh nach raibh tuismitheoirí ag cumarsáid go measúil agus go héifeachtach, tá sé riachtanach roinnt táirgiúil a fhoghlaim, bealaí atá dírithe ar réiteach chun cumarsáid a dhéanamh lenár gcéile , go háirithe agus iad ag nascleanúint ábhair atá íogair ach riachtanach do thógáil agus do chothabháil caidrimh.

Freisin, féach ar an bpósadh saor ó argóint:

Tógtar dea-chumarsáid ar bhonn meas

Smaoinigh ar na daoine a bhfuil aithne agat orthu atá ina gcumarsáidí bochta nó nach bhfuil a fhios acu conas cumarsáid a dhéanamh i bpósadh.

Sea, maíonn siad a bpointe gan stad, bíonn tionchar an-mhór acu ar an idirphlé agus ní ligfidh siad don duine eile focal a fháil i gceart. I mbeagán focal, ní chleachtann droch-chumarsáidí cumarsáid urramach.

Craolann siad a dteachtaireacht chomh láidir is nach gcloiseann an t-éisteoir ach “Níl meas mór agam ort chun labhairt leat ar bhealach socair, fáilteach.”

Tá sé seo friththáirgiúil chun cumarsáid bhríoch a thógáil le céile. Cad iad roinnt bealaí is féidir leat do chumarsáid a chur ar bun a thaispeánann duit meas agus meas ar do chéile ?

Coinnigh do chomhrá i dtimpeallacht shocair

Ag léim isteach i gceist te, is é an nóiméad a shiúlann do chéile tríd an doras tosaigh tar éis lá oibre fada ná bealach cinnte chun iad a choimhthiú agus iad a chur ar an gcosantóir.

Ceann de na ríthábhachtach bealaí chuncumarsáid i bpósadh a fheabhsú agus meas a bheith agat ar do chéile chun do chomhráite caidrimh riachtanacha a phleanáil ar feadh tréimhse nuair is féidir leat aird a thabhairt agus díriú ar a chéile.

D’fhéadfadh sé a bheith ann tar éis do na páistí a bheith ina gcodladh, nó tráthnóna Dé Sathairn nuair a bheidh do thascanna go léir críochnaithe. Déan cinnte go bhfuil seachráin íseal, agus is féidir leat beirt infheistíocht a dhéanamh san idirphlé.

Úsáid scileanna éisteachta gníomhacha

Leid eile chun cumarsáid níos fearr a dhéanamh le do chéile is ea an bheirt agaibh a bheith i láthair sa chomhrá. Níor mhaith leat a bheith ag leath-éisteacht agus tú ag machnamh go meabhrach ar do liosta le déanamh, nó ag pleanáil an méid a theastaíonn uait a bheith á rá agus do chéile ag labhairt.

Tá éisteacht ghníomhach ar cheann de na bealaí is fearr chun cumarsáid a dhéanamh le do chéile. Taispeánann sé do chéile go bhfuil baint iomlán agat leis an nóiméad agus go gcloiseann tú a bhfuil á roinnt acu leat.

Má tá do pháirtí ag rá leat go mbraitheann siad gan tacaíocht toisc go bhfuil tú ag obair go leor, b’fhéidir go ndéarfá rud éigin mar, “Is cosúil go bhfuil frustrachas ort go gcaithfidh tú na freagrachtaí teaghlaigh go léir a ghualainn ort féin.'

Nuair a aontaíonn do chéile gurb é sin atá á rá acu, bealach iontach réamhghníomhach chun d’éisteacht ghníomhach a leanúint is ea ceist oscailte a chur: “Cad is féidir liom a dhéanamh chun cabhrú linn réiteach a fháil air seo?'

Úsáid scileanna éisteachta gníomhacha

Coinnigh rudaí dearfach agus ag dul ar aghaidh

An bhfuil tú ag smaoineamh ar conas cumarsáid éifeachtach a dhéanamh le do chéile?

Déan cinnte nach bhfuil aon ghlaoch ainmneacha, maslaí, nó liosta a thabhairt suas de na rudaí mícheart go léir a rinne do chéile le linn do chaidrimh. Sin mar a throid lánúineacha míshláintiúla, agus ní bhíonn réiteach ceart mar thoradh orthu riamh.

Má bhraitheann tú go bhfuil do chomhrá ag téamh, b’fhéidir gur mhaith leat a mholadh - i nguth milis- sos a ghlacadh agus féachaint arís ar na saincheisteanna nuair a bhíonn rudaí socair.

Cuir i gcuimhne do do chéile gurb é aidhm na cumarsáide tú a thabhairt níos gaire le chéile, gan tú a thiomáint óna chéile.

An chumhacht tadhaill

Is éard atá i gceist le cumarsáid urramach a bheith ceangailte go meabhrach. Ach an raibh a fhios agat má dhéanann tú teagmháil le do chéile agus tú ag caint - ar an lámh, nó trína lámh a thógáil - go gcabhróidh sé leo mothú níos ceangailte leat?

Tá teagmháil maol freisin agus cuireann sé i gcuimhne do do chéile go bhfuil tú fós ag plé rud éigin dúshlánach grá iad agus ba mhaith leo a bheith gar dóibh.

Taispeáin do chéile gur mian leat a ndearcadh a thuiscint

Cúpla le sármhaith scileanna cumarsáide ag brath air seo chun an t-idirphlé a choinneáil ag bogadh ar aghaidh. Seachas iarracht a dhéanamh a ndearcadh ar an duine eile a chur i bhfeidhm, féachann siad le tuiscint a fháil ar na “fáthanna” atá taobh thiar de mar a fheiceann a gcéile an cheist.

In áit a áitiú gurb é do thuairim an tuairim cheart, glac nóiméad chun ligean do do chéile focail a chur i bhfáth go bhfeiceann siad rudaí mar a dhéanann siad.

Cuimhnigh bain úsáid as do scileanna éisteachta gníomhacha chun aitheantas a thabhairt gur chuala tú iad sula ndéanann tú do chuid smaointe a roinnt ar an gcaoi a bhfeiceann tú rudaí.

Bí réidh le do thuairim a athrú

Tá baint aige seo leis an bpointe thuas agus taispeánann sé do chéile go bhfuil ionbhá agus tuiscint agat. D’fhéadfadh sé a bheith ann go dtuigeann tú go bhfuil siad ceart nuair a bheidh do dhearcadh ar an ábhar atá á phlé agat curtha in iúl duit.

Níl náire ar lucht cumarsáide sláintiúla a n-intinn a athrú.

Ag rá le do chéile, “Tá a fhios agat cad é? Faighim an méid atá á rá agat. Agus tá an ceart agat. ' tugann sé deis dóibh a chloisteáil nach amháin go n-admhaíonn tú a bpeirspictíocht ach gur chuir siad in iúl é chomh maith sin go roinneann tú anois é i ndáiríre!

Bíodh meas agat ar do chéile trí ráitis “Mise” a úsáid

'Gortaítear mé i ndáiríre nuair a chaithfidh mé tú a chur ag iarraidh ort an bruscar a thógáil amach' is fearr do chluasa do chéile ná 'Ní cuimhin leat riamh an bruscar a thógáil amach gan mise a chur ag magadh fút.'

Cumarsáid éifeachtach a fhoirceannadh

Bhí am ag gach duine agaibh labhairt agus éisteacht. Tá rún bainte amach agat ar chomhaontú frithpháirteach. Conas a chuireann tú deireadh leis an gcomhrá ionas go leanfaidh na mothúcháin maithe seo ar aghaidh?

  • Breathe go domhain. Tá rud iontach déanta ag an mbeirt agaibh as do chaidreamh. Comhroinn buíochas . “Is maith liom conas is féidir linn labhairt faoi na rudaí seo gan choimhlint. Cuireann sé ar mo shuaimhneas mé ”is moladh álainn é a thabhairt do do chéile.

Inis dóibh gach a d’fhoghlaim tú ón bplé seo, aon dearcadh nár bhreithnigh tú roimhe seo. Déan an méid a roinn siad leat a bhailíochtú, agus fiafraigh díobh conas atá siad ag mothú.

  • Déan magadh. “A dhuine, d’fhéadfaimis an chéad Chonradh Síochána eile a chaibidliú!” Aithníonn sé cé chomh maith agus atá an bheirt agaibh ag cumarsáid ar bhealach éadrom.

Deireadh le barróg. Tiocfaidh sé seo go nádúrtha chugat mar gheall gur oibrigh tú trí rud éigin mór go rathúil, agus go dtiocfaidh tú níos gaire dó ná mar a bhí tú roimhe seo. Bain taitneamh as an nóiméad seo!

Cuir I Láthair: