Glacadh, nó Conas Gan Do Chaidreamh a Scriosadh

Glacadh le imbibe i do chaidreamh

San Airteagal seo

Tá a fhios againn go léir cad é mar atá: Titeann muid i ngrá, agus le gach dea-intinn, is dóigh linn gur bhuaileamar An tAon. Tá a fhios agat–an té a dhéanfaidh freastal ar do chuid riachtanas go léir, a chuirfidh áthas ort, agus ar ndóigh a smaoineoidh agus a mhothóidh tú ar an mbealach céanna! Tá an t-ádh orm bualadh leat!, a deirimid. Ach don chuid is mó againn, áit éigin idir 6 mhí agus 3 bliana isteach sa chaidreamh, tosaíonn rudaí ag athrú. Tuigimid go bhfuilimid an-difriúil i ndáiríre: Conas is féidir leo a bheith ina slob den sórt sin? Ní dhéanann siad cumarsáid. Déanann siad an iomarca cumarsáid. Ní thugann siad aird orm. Tá siad ag cur mo mhúirnín faoi deara… Agus mar sin a tharlaíonn.

Mar sin, cad a dhéanaimid?

Déanaimid iarracht iad a thabhairt chun athrú. Sea, táim ag caint fút (agus mise). Déanaimid go léir é. Teastaíonn uainn go mbeidh ár gcomhpháirtí níos cosúla linne – agus sin é an tús, foinse go leor dár gcoimhlint. Agus is measa ar fad - tá a fhios againn nach n-oibríonn sé! Déanaimid cáin, gearán, ionsaí, argóint - b'fhéidir bagairt a fhágáil. Agus is é seo go léir a chruthaíonn droch-mhothúcháin ar an dá thaobh. Mothaíonn siad gortaithe, feargach, nach bhfuil meas orthu, agus is dóichí go n-oibreoidh siad trí bheith cosantach, ionsaí ar ais, nó tarraingt siar. Agus déantar an millteach seo ar fad in ainm ár gcomhpháirtí a fháil chun an rud a chreidimid atá ceart a dhéanamh. Agus tá ár leagan féin againn go léir ar a bhfuil ceart. Mar sin, conas is féidir an bheirt agaibh a bheith ceart, agus an duine eile mícheart? Ní chuireann sé ach suim. Agus, níos tábhachtaí fós - ní fhreastalaíonn sé ort nó ar an gcaidreamh dul síos an cosán sin.

Tá rogha agat idir a bheith ceart, nó a bheith i gcaidreamh

Sílim go bhfuil fírinne iontach sa rá simplí seo. Mar sin, an chéad chéim i leagan an talamh le haghaidh buangráagus is é seo an lúcháir: Caithfidh tú tosú le glacadh le do pháirtí mar gheall air/uirthi, agus ligean dó/di iarracht a dhéanamh iad a athrú. Ní chiallaíonn sé seo go gcaithfidh tú a bheith cosúil le, nó aontú le gach rud a dhéanann siad. Agus ní chiallaíonn sé nach bhfuil tú in iúl do riachtanais agus mianta le do pháirtí. (Tiocfaidh sé sin níos déanaí!)

Deirim le lánúineacha go minic, Caithfidh tú glacadh le do pháirtí go radacach as a bhfuil siad, agus a bheith toilteanach athrú. Ach caithfidh tú tosú le glacadh.

Cad atá uainn i ndáiríre?

Is í an fhírinne, ba mhaith linn go léir a bhraitheann glactha. Ba mhaith linn a mhothú gur féidir linn scíth a ligean agus a bheith linn féin, agus go bhfuil meas agus meas ar cé muid féin. Nach é sin atá uait duit féin? Agus nach é sin an rud ba mhaith leat a thabhairt do do pháirtí? Mar sin cén fáth nach dtosóidh tú anois. Mholfainn duit rud simplí amháin a dhéanamh i rith na seachtaine seo chugainn: Coinnigh an mantra nó an rún seo i d’intinn: Glacaim liom féin, agus glacaim leat, ar son cé tú féin.

Déan na focail seo arís duit féin faoi thrí, agus tabhair faoi deara conas a mhothaíonn sé sin. An raibh tú ar do scíth a ligean, agus a bheith beagán níos ciúine. Dála an scéil, is minic gurb é glacadh linn féin an chéad chéim chun glacadh le daoine eile. Mar sin is cleachtas grámhar é seo i ndáiríre dúinn féin, agus i dtreo ár gcomhpháirtí.

Grá duit féin

Ba mhaith liom cleachtadh amháin eile a mholadh chun cabhrú leat ar do bhealach a dhéanamh. Ní thógfaidh sé ach nóiméad. Glac leathán páipéir, agus liostaigh aidiachtaí a chuirfeadh síos ar an gcineál duine ar mhaith leat a bheith i do chaidreamh. I measc an chuid is mó de na daoine a ndearna mé é seo leo tá focail cosúil le grámhar, cineálta, atruacha, srl. Ní dúirt duine ar bith riamh go dteastaíonn uathu a bheith feargach, criticiúil nó míchineálta. Bain úsáid as do liosta mar mheabhrúchán, agus an chéad uair eile a fhaigheann tú frustrachas ort féin le do pháirtí, féach an féidir leat glaoch ar na cáilíochtaí seo agus iad a chur i ngníomh. Níl aon amhras orm ach go dtabharfaidh sé seo tú i dtreo iompair a thaispeánfaidh do ghrá agus do ghlactha, agus go bhfreagróidh do pháirtí comhchineáil.

Cuir I Láthair: