Foghlaim conas Mothú Saor in Aisce i gCaidreamh Tiomanta
Is deacair é a bheith ag mothú saor inár ndomhan, inár saol agus laistigh de chaidreamh. Ní hé an cineál saoirse a cheadaíonn tiomantas gan teorainn, ach an tsaoirse a dhaingníonn do mhothú féin agus d’áit sa domhan, ach a cheadaíonn do spiorad a bheith barántúil agus saor. Is minic a bhíonn gealltanais scanrúil do dhaoine a bhfuil grá acu dá saoirse, ach ní mór dúinn breathnú orthutiomantasle duine eile agus leat féin ar bhealach nua.
‘Caithfidh tú grá a bheith agat ar bhealach a bhraitheann an duine eile saor.’ ~ Thích Nhat Hanh
Teorainneacha agus gaistí
Tá rialacha sochaíocha againn,rialacha caidrimhagus rialacha féinfhorchurtha a leanann sinn ón óige nó ár ngá féin le teorainneacha. Tá cuid de na rialacha seo sláintiúil agus feidhmiúil, ach cruthaíonn cuid eile teorainneacha den sórt sin a bhraitheann go leor againn sáinnithe agus srianta - is cinnte nuair a shínigh muid doiciméid chun ár ngrá le duine eile a chruthú.
Deir daoine go mbraitheann siad i bhfostú nó go bhfuil siad i gcliabhán dofheicthe. Mothaíonn daoine áirithe mar seo mar gheall ar sheanscéalta ina n-aigne agus faitíos ina gcroí. Tá daoine ann atá ag brath ar chaidrimh chun a bhfiúntas a chruthú. Tá daoine eile ann a bhraitheann sáinnithe toisc nach mothaíonn siad slán a ndóthain lena gcuid mothúchán dáiríre a roinnt laistigh de chaidreamh. Tagann cúiseanna eile chun cinn mar gheall ar ár stair agus ár gclárú inár bhforbairt mar gheall ar an mbealach a fuair muid glacadh agus grá nó nach bhfuair muid na rudaí seo.
Mar sin, glacaimid muid féin sa chreideamh nach bhfuilimid maith go leor nó go bhfuil rud éigin mícheart á dhéanamh ag an duine eile, rud a chruthaíonn nach bhfuilimid fiú. Is minic a théann na creidimh seo ar ais go dtí ár gcréachtanna bunaidh mar leanaí. Go deimhin, d'fhás muid aníos i dtimpeallachtaí neamhfhoirfe a bhí á n-aoire tríd an saol ag daoine neamhfhoirfe.
Mar sin, conas is féidir linn a bheith saor faoi bhagáiste mhothúchánach nó brúnna sochaíocha mar sin? Tá an freagra san áit naofa sin den chroí.
Rialú vs grá
Tá sééasca an milleán a chur ar dhaoine eileagus ár dtaithí saoil maidir leis na cages seo a chruthú. Is scil í an tsaoirse phearsanta le cothú, ní rud is féidir a thabhairt dúinn. Is í ár n-obair mhothúchánach na ceangail a cheanglaíonn sinn a leigheas, agus is é ár n-obair freisin ligean don ‘duine eile’ a gcuid oibre a dhéanamh chun na ceangail a cheanglaíonn iad a leigheas. Ní féidir leis seo tarlú ach amháin ó áit aibíochta mhothúchánach ar leis agus a ghlacann agus nach milleán.
Cruthaímid mothúcháin shrianta laistigh de chaidrimh chun mothú smachta a thabhairt dúinn. Mar sin féin, is minic a fhágann go bhfuil muid ‘ceart’ ró-dhian inár dtaithí. Tosaímid ar na himill a chruachadh agus teorainneacha deilgneach a chruthú timpeall ár gcroí. Cuirtear an mheicníocht rialaithe seo i bhfeidhm go hiondúil chun sinn a chosaint ónár eagla roimh ghortú – gan a bheith doghlactha. Má chruthaímid teorainneacha féinfhorchurtha, beidh smacht againn i gcónaí ar cé a théann isteach agus cé chomh fada agus a théann siad. Ach den chineál seorialú agus ionramháilcruthaíonn sé freisin faoi chois féinfhorchuir, fadú agus an mothú sin de bheith gafa. Má tá an fál sreang dheilgneach timpeall do chroí istigh, tá sé chomh deacair dul amach agus atá sé do dhuine dul isteach.
Is é féin-ghrá macánta agus barántúil an frithcheann is fearr
Ba mhaith linn a bheith saor. Agus is é an antidote amháin macánta, fíor agus barántúla féin-ghrá.
Nuair a shéanann muid ár bpianta is doimhne, cuirimid i gcéill, tógann muid ballaí agus cuirimid an milleán ar an domhan mar gheall ar an gcúis go bhfuil ár saolta agus ár gcaidrimh ag fulaingt. Is é an t-aon bhealach chun an fuinneamh seo a aistriú ná do chroí a dhíghlasáil agus tú féin a chaitheamh le comhbhá, grásta agusmaithiúnasagus tumadh isteach sna codanna díot féin atá créachtaithe. Laghdóidh na ballaí de réir mar a ligfidh tú duit féin tús a chur le próiseáil a dhéanamh ar na mothúcháin neamh-inmhianaithe, chiontachta nó féin-amhrais a mbíonn tú ag maireachtáil iontu (agus go mbraitheann tú náire orthu go minic). Nuair a dhéanaimid úinéireacht agus freagracht as ár bpian, tosaíonn an doras go dtí an cage a oscailt. B’fhéidir go bhfuil sé scanrúil macántacht an duine féin a roinnt, ach cuireann an cineál seo fírinne agus leochaileachta deireadh leis an fhearg, an eagla, an doicheall agus an milleán a chuirimid ar dhaoine eile go minic. Níl siad freagrach as ár dtéarnamh agus as ár bhféinfhás.
Is é grá an freagra i ndáiríre. Ní hé an grá sainiúil nó an rud ar bith a théann thar fóir ar an ngrá, ach grá a ghlacann leis agus a chinntíonn go bhfuil tú ceart go leor a bheith neamhfhoirfe, leigheas a fháil agus a bheith grámhar i súile duine eile. Chun taithí a fháil ar an tsaoirse taobh istigh de chaidreamh tiomanta, ní mór duit taithí a fháil ar an tsaoirse laistigh.
Cuir I Láthair:
