Conas is Féidir le Fir Chéile Láimhseáil Mianta Toircheas a mBanchéile?

San Airteagal seo

• Mo thaithí féin
• Mar sin, cad is féidir le fir chéile a dhéanamh? Conas is féidir leo déileáil lena mná céile torracha?
• Bí solúbtha
• Bí foighneach agus tuisceanach
• Abair léi i gcónaí go bhfuil sí go hálainn agus go bhfuil grá agat di

Thoirchis, goam álainn i saol na mbannuair a bhíonn taithí againn ar ár gcorp ag déanamh rudaí iontacha; táimid ag fás ar an saol taobh istigh dínn! Dóibh siúd againn a raibh leanaí againn, tá a fhios againn nach é ‘draíochtúil’ an tuairisceoir is fearr; tá dúil mhór againn maidir le héagsúlacht bia agus éiríonn muid aisteach go leor leis.

Téann roinnt athruithe dochreidte ar chorp mná i dtréimhse ama an-ghearr.

Níl aon spraoi ag marcanna sínte, ach is iad na hathruithe inmheánacha is aisteach i ndáiríre. Aistrímid ó ghiúmar go giúmar cosúil le Tarzan ar fhíniúna agus bíonn masmas millteanach ag go leor ban ar feadh na chéad trí mhí ar a laghad mura bhfuil siad níos faide. Éirímid tuirseach, cráifeach agus tosaímid ag lapadaíl.

B'fhéidir gurb é an feiniméan is aisteach ar fad ná cravings toirchis agus aversions le haghaidh bia. Ar feadh an tsaoil, caithfidh ár bhfir chéile bochta aire a thabhairt dúinn agus ár n-anailís a shásamh.

Ach, is í an cheist anseo cathain a thosaíonn cravings toirchis? Tugtar faoi deara go bhfeictear breoiteacht ar maidin agus cravings toirchis ag an am céanna, de ghnáth sa chéad 3-8 seachtaine ó thoircheas.

Anois, don chuid is mó de na mná, tagann cravings toirchis i gceithre chatagóir - milis, spicy, saillte agus géar. beagnach,50-90% de na mná SAM taithí cravings toirchis aisteach.

Mar sin, conas a dhéanamh le fear a thuiscint toirchis agus na cravings toirchis coitianta a thagann leis?

Mo thaithí féin

Nuair a bhí mé ag iompar clainne le mo mhac, bhí mé ag iarraidh bianna hiodráitithe go luath.

Buíochas le Dia, ba é Meitheamh a bhí ann agus b’éigean do m’fhear céile watermelon agus cucumbers a thabhairt abhaile i gcónaí ar a bhealach abhaile ón obair. Ba iad na bianna amháin a chuirfeadh suaimhneas ar mo nausea (gan aon bhreoiteacht ar maidin, buíochas le Dia). Timpeall dhá mhí isteach, ar feadh dhá sheachtain, ní raibh mé in ann ach macaróin agus cáis a ithe.

D'athraigh cravings an toirchis i gcónaí agus d'athródh sé ó bheith ag iarraidh gach rud cainéal lá amháin go bainne seacláide an chéad lá eile; an tríú trimester bhí sé rósta pota ar bhealach mór.

Ar ámharaí an tsaoil, ní raibh mé ar cheann de na mná a bhí ag iarraidh na teaglamaí bia aisteach (cosúil le cáis uachtair agus pickles nó anlann te ar uachtar reoite fanaile) nó pica (an craving láidir le haghaidh neamh-inite mar oighear, cailc, nó salachar) agus mo Dhéanfadh fear céile cinnte go bhfaighfinn an rud a bhí uaim mar uaireanta bheadh ​​masmas chomh dona sin is é an rud a bhí uaim an t-aon rud a d’íosfainn an lá sin.

Mar sin, cad is féidir le fir chéile a dhéanamh? Conas is féidir leo déileáil lena mná céile torracha?

Is é an rud is fearr le fear céile a dhéanamh nuair a bhíonn a bhean chéile ag iompar clainne agus a bhfuil craving nó seachrán air ná bealach a fháil le freastal.

Seo conas déileáil le do bhean chéile torracha:

Bí solúbtha

Is é an cúrsa gníomhaíochta is fearr ná a bheith solúbtha.

Gheobhaidh tú an glaoch sin ar do bhealach abhaile ón obair le haghaidh bleogán McDonald's nó dúiseofar tú i lár na hoíche chun rith go Walmart le haghaidh sailéad torthaí agus Marshmallow Fluff.

Bain triail as an rud ar fad mar athraíonn rudaí de réir a chéile.

Tá seans ann go dtiocfaidh roinnt comharthaí comhbhrón ort - lena n-áirítear do chuid cravings bia féin (bhí m'fhear céile ag iarraidh Sour Patch Kids go mór mór ar feadh an toirchis ar fad).

B'fhéidir gurb é an t-airí is deacra déileáil leis ná seachráin bhia. Ní cuimhin liom aon cheann a bheith agam mé féin (a mhíníonn is dócha an fáth a bhfuair mé 40 punt.), Ach is iomaí bean a dhéanann - go háirithe sa chéad trimester. A fhir chéile, bígí foighneach anseo mar tá seans ann go gcuirfidh cócaireacht feola/éisc/oinniún/glasraí cruciferous/ola friochta/uibheacha do bhean chéile ag rith i dtreo an seomra folctha. Is féidir leis dul amach crua agusfear céile á mean le linn toirchisní bheidh cabhrú. D’fhorbair dlúthchara naimhdeas do Buffalo Wild Wings, mar sin ní raibh níos mó cluichí haca ann ar feadh tamaill.

Cruthaíonn toirchis mothú osnádúrtha boladh. Is féidir le boladh inneall díosail leathmhíle chun tosaigh ort sa charr casadh uirthi. Is é an rud is measa ná, níl a fhios againn go bhfuil muid i gcoinne rud éigin go dtí go dtiocfaimid i dteagmháil leis.

Bí foighneach agus tuisceanach

Is éard atá i gceist le déileáil le do bhean chéile torracha a bheith othar, solúbtha, agus a thabhairt.

Cuimhnigh gur fiú go mór é, agus tar éis an chaos a bhaineann le leanbh nua a bheith socraithe, is féidir leat féin agus do bhean gáire maith a bheith agat as a penchant le haghaidh poppers jalapeno fillte bagúin.

Abair léi i gcónaí go bhfuil sí go hálainn agus go bhfuil grá agat di

Fir, tá a fhios go bhfuil do bhean chéile ag dul faoi roinnt claochlú coirp tromchúiseach le linn a toirchis. Cuir leis, breoiteacht ar maidin ar fad, nausea agus cravings. Níl sé éasca di a bheith ag iompar clainne agus tá do thacaíocht agus do ghrá ar fad ag teastáil uaithi. Cuir ar a suaimhneas í go gceapann tú go bhfuil sí go hálainn agus go bhfuil grá agat di go mór. Déan na dearbhaisc seo arís di a oiread agus is féidir leat ionas go mbeidh a fhios aici go bhfuil cúram ort.

Chomh maith leis sin, is beag mná eile nach bhfuil aon cravings toirchis acu. Ach, níl aon rud a bheith buartha faoi riocht den sórt sin ar chor ar bith. Deirtear go dtarlaíonn cravings toirchis mar gheall ar easnamh mianraí nó vitimíní áirithe le linn toirchis.

Smaoinigh go bhfuil tú beannaithe má tharlaíonn gurb í do bhean an t-ádh beag!

Cuir I Láthair: