Conas Déileáil Nuair a Thiocfaidh Neamhord Imní Idirscartha

San Airteagal seo

• Imní idirscartha i leanaí
• Conas déileáil le imní scaradh i leanaí
• Conas dul thar neamhord imní idirscartha
• Imní idirscartha i ndaoine fásta
• Conas déileáil le imní scaradh i ndaoine fásta

Ní bhíonn sé riamh éasca slán a fhágáil, go háirithe má tá ort é a rá le do ghaolta nach bhfeicfidh tú ar feadh i bhfad. Ach, uaireanta cuireann imní idirscartha isteach ort, cé go bhfuil a fhios agat go mbeidh do ghaolta ar ais chugat go luath go leor.

Dúirt Aristotle, arbh é an fealsamh Gréagach iomráiteach é fadó ó shin, ‘‘Is ainmhí sóisialta é an duine ó nádúr. Mar sin, is mór againn daoine cairdeas agus caidreamh go leor inár saol. Bheith i gcuideachta ár gcairde agus teaghlach tugann sé sólás dúinn agus mothaíonn sé slán agus grá dúinn.

Éiríonn comhluadar ár ngaolta mar ghnáthchaint thar thréimhse ama agus is féidir imní a chur orainn mura bhfuil siad againn inár saol. Fiú má bhíonn orainn fáil réidh leo ar feadh tamaill bhig, tá iallach orainn éirí as ár gcrios sóláis, rud a chuireann isteach go pointe ar ár síocháin agus ár sonas.

Céim éigin de scaradh d'fhéadfadh imní a bheith gnáth, go háirithe i leanaí. Ach cathain a bhíonn a fhios agat an bhfuil sé fíor-dhóthanach gur neamhord é? Ar dtús, déanaimis labhairt faoi imní scaradh.

Imní idirscartha i leanaí

Is é imní idirscartha ina bhunfhoirm ná eagla nó brón a thagann nuair a fhágann duine a bhfuil grá agat dó go sealadach áit a bhfuil tú.

Tarlaíonn imní idirscartha i leanaí de ghnáth nuair a bhíonn leanbh an-óg ag caoineadh go mór mar gheall ar a bheith scartha óna mháthair.

Tá sé nádúrtha go mothaíonn leanbh óg imníoch nuair a fhaigheann a thuismitheoirí slán. Sa luath-óige, is frithghníomhartha sláintiúla ar scaradh iad tantrums, caoineadh nó clinginess. Sainmhíníonn na hairíonna seo gnáthchéim forbartha.

Imní idirscartha i leanaí an-gnáth, go háirithe le linn na céime leanbh agus fiú i leanbh óg suas go dtí aois 4, de réir síceolaithe. Mar sin féin, is féidir leat imní idirscartha do linbh a mhaolú trí fhanacht fulangach agus trí theorainneacha a shocrú go réidh, ach go diongbháilte.

Conas déileáil le imní scaradh i leanaí

I bhformhór na gcásanna, imíonn an mothúchán seo tar éis tamaill de ghnáth, agus is gnách go n-éiríonn na leanaí as na hábhair imní sin. Cuidíonn sé de ghnáth le leanaí a chur ar a suaimhneas agus a thaispeáint dóibh go dtiocfaidh tú ar ais.

Mar sin féin, scriosann roinnt páistí agus iad ag déileáil le imní idirscartha fiú le hiarrachtaí is fearr tuismitheora. Bíonn imní dian idirscartha ag tarlú arís nó arís eile do na leanaí seo le linn a mblianta bunscoile nó fiú ina dhiaidh sin.

Má tá imní idirscartha míréasúnta go leor chun cur isteach ar ghnáthghníomhaíochtaí ar scoil agus sa bhaile agus i gcairdeas agus teaghlaigh, agus má mhaireann sé ar feadh míonna in ionad cúpla lá, féadfaidh sé a bheith ina léiriú ar neamhord imní idirscartha.

Conas dul thar neamhord imní idirscartha

Is ábhar suaite é ár bpáistí a fheiceáil i gcruachás, agus mar sin bíonn sé tempting dúinn cabhrú lenár bpáistí na rudaí a bhfuil eagla orthu a sheachaint. Mar sin féin, méadóidh sé sin imní do linbh san fhadtéarma.

Mar sin, is é an bealach is fearr chun cabhrú le do leanbh dul i ngleic le neamhord imní idirscartha trí bhearta leordhóthanacha a ghlacadh chun go mbraitheann siad níos sábháilte.

Cuir timpeallacht chomhbhách ar fáil sa bhaile a dhéanamh do leanbh compordach.

Bí i d’éisteoir maith agus bíodh meas agat ar mhothúcháin do linbh . I gcás leanbh a d’fhéadfadh a bheith scoite amach ag a neamhord, is féidir leis an mothúchán go n-éistítear leis tionchar cumhachtach leighis a bheith aige.

Labhair faoi na saincheisteanna atá acu . Tá sé sláintiúil do pháistí labhairt faoina gcuid mothúchán. Trí chaint a dhéanamh is féidir leat a gcuid saincheisteanna a thuiscint agus cabhrú leo éirí as a n-eagla.

Coinnigh socair le linn scaradh . Is mó an seans go bhfanfaidh leanaí socair má fheiceann siad a dtuismitheoirí socair agus comhdhéanta le linn scaradh.

Spreag do leanbh páirt a ghlacadh i ngníomhaíochtaí . Is bealach iontach é do leanbh a spreagadh chun páirt a ghlacadh i ngníomhaíochtaí sláintiúla fisiceacha agus sóisialta chun a imní a mhaolú.

Mol iarrachtaí do pháiste . Mol do leanbh go fonnmhar fiú as a gcuid éachtaí beaga, mar, dul a chodladh gan stró, miongháire agus slán a fhágáil agus fanacht sona sa bhaile nó i gcúram lae, agus tú as baile.

Imní idirscartha i ndaoine fásta

Is féidir a bheith anncomharthaí imní scaradhi ndaoine fásta chomh maith.

Tá nasc domhain idir imní agus caidrimh. Nuair a bhíonn comhpháirtithe rómánsúil scartha ar feadh roinnt laethanta, de ghnáth tosaíonn strus mhothúchánach a fhorbairt.

Is gnách go mbíonn trioblóid ag lánúineacha pósta amach óna chéile, agus beidh lánúin ag tnúth le caint, téacsáil, Skype nó modhanna eile cumarsáide go dtí go dtabharfar le chéile arís iad.

Is gnáth imní scaradh daoine fásta, abair, síceolaithe, mar is mian le formhór na ndaoine go mbeadh na cinn is breá leo, in aice leo agus go dtarlódh siad ag brath orthu ina saol laethúil.

Is féidir le daoine fásta a bheith imníoch fiú agus iad ag scaradh óna gcuid peataí. Nuair a bhraitheann daoine imní idirscartha, faigheann siad masmas, scornach tinn, dó croí nó tinneas cinn.

Go hiondúil bíonn imní den chineál seo idirscartha a leanann asláithreacht duine suntasach eile, gnáth agus is féidir aire a thabhairt dó le roinnt iarrachtaí d’aon ghnó.

Nuair atá imní ort faoi scaradh, déan iarracht d’aird a dhíriú ar rud éigin a thaitníonn leat a dhéanamh, roinnt ama a chaitheamh le cairde eile, féachaint ar scannán, nó bí gnóthach ag déanamh rudaí eile.

Conas déileáil le imní scaradh i ndaoine fásta

Is fadhb choitianta é an chaoi le déileáil le himní sa chaidrimh a bhíonn roimh fhormhór na ndaoine fásta. D'fhéadfá a bheith ag tabhairt aghaidh ar imní idirscartha ó do bhuachaill nó imní scaradh ó do chéile.

Má tharlaíonn imní scaradh nuair a bhíonn tú ag súil go mbeidh grá imithe i gceann cúpla nóiméad, d'fhéadfadh sé sin a bheith ina chomhartha rabhaidh go bhfuil leibhéal níos airde bainte amach ag an imní.

Tá sé tábhachtach an leibhéal déine a thomhas, mar go mbíonn leibhéil imní i bhfad níos airde acu siúd a bhfuil neamhord orthu thar scaradh. Chomh maith leis sin, mura n-imíonn an t-imní nuair a fhilleann an grá, is dócha gur neamhord é an imní idirscartha anois.

Nuair a thagann imní idirscartha caidrimh chun bheith ina neamhord imní caidrimh, tá aird tuillte aige agus ní mór aire a thabhairt dó láithreach.

Má thosaíonn imní an idirscartha ag dul isteach sa saol laethúil agus má chuireann sé isteach ar smaointe agus ar chinntí laethúla, is cinnte go bhfuil sé in am labhairt le dochtúir.

Is féidir le daoine dul thar a n-imní idirscartha go pointe suntasach, trí comhairleoireacht nó teiripe agus, i gcásanna áirithe, cógais.

Cuir I Láthair: