Conas Fondúireacht Mhaith a Thógáil Roimh Phósadh: 21 Bealach

An bhfuil tú ag smaoineamh ar conas bunús maith a thógáil roimh phósadh? Má chreideann tú Hollywood nó tionscal an cheoil, b'fhéidir go gceapfá gurb é an grá an t-aon rud a theastaíonn uait a bheith agatpósadh rathúil.

Ach tá daoine agus caidrimh casta agus fiú tá beagán cabhrach ag teastáil ón ngrá.

Caithfidh tú breathnú ar na comhpháirteanna lárnacha a theastaíonn le haghaidh gealltanas sláintiúil fadtéarmach agus iarracht a dhéanamh feabhas a chur ar na gnéithe sin. Le hiarrachtaí leanúnacha sna réimsí a luaitear san Airteagal seo, beidh do phósadh in ann aimsir aon stoirme.

Bunús le pósadh maith

Ag brath ar an gcreat nó ar an múnla a fhéachann tú suas, gheobhaidh tú sonraí ar na piléir, na prionsabail agus na bunchreidimh éagsúla a theastaíonn chun pósadh láidir a thógáil.

Ar ndóigh, níl aon rud cearr le haon cheann acu ach más mian leat é a fhiuchadh síos go dtí na bunghnéithe, breathnú níos faide ná muinín idirphearsanta agus aibíocht mhothúchánach, mar atá aitheanta ag taighdeoirí .

Ciallaíonn a bheith aibí go mothúchánach a bheith in ann ceangal lenár mothúcháin gan a bheith ró-shásta. Bíonn daoine lánfhásta go mothúchánach ar oscailt do dhearcaí eile agus is dóichí go seachnóidh siad frithghníomhartha glúineacha a chuireann bac go nádúrtha ar áthas an phósta.

Níl a fhios againn riamh cad atá ar siúl i meon duine eile, ach le haibíocht mhothúchánach, is féidir linn ár mothúcháin a bhainistiú ionas nach mbeimid ag freagairt gan ghá. Bunús maith a thógáil sula gcuirtear tús le pósadh leis an mbonn sin d’aibíocht mhothúchánach; ar an mbealach sin, is féidir leat a bheith oscailte agus ag fás le chéile.

10 gcomharthaí go bhfuil bunús le pósadh maith agat

Beidh trialacha agus dúshláin ag baint le fiú bhunús iontach pósta agus teaghlaigh ar feadh an tsaoil. Le aibíocht mhothúchánach, tá na tréithe seo a leanas níos éasca a chothú. Cuirfidh na tréithe a luaitear thíos ar do chumas do dhúshláin a réiteach le chéile mar fhoireann:

1. Gealltanas

Mar Síceolaithe UCLA cur síos a dhéanamh, tá i bhfad níos mó i gceist le tiomantas ná ráiteas. Ciallaíonn sé a bheith toilteanach an obair a dhéanamh le linn na n-amanna deacra. Mar sin, is éard atá i gceist le bheith ag obair i dtreo bunús maith roimh phósadh ná fiafraí díot féin an bhfuil tú sásta rudaí a íobairt, lena n-áirítear a bheith ceart?

2. Oscailteacht

Tógann tú pósadh láidir le trédhearcacht. Ní shíolraíonn rúin ach amhrais agus imní agus ansin tosaíonn resentity isteach. Ciallaíonn bunú dea-phósadh a bheith leochaileach freisin. Tar éis an tsaoil, más rud é nach féidir leat a bheith tú féin, cén fáth go mbeadh aon duine eile timpeall ort?

3. Meas

Is éard atá i gceist le tuiscint a fháil ar conas bunús maith a thógáil roimh phósadh ná tuiscint a fháil ar a bhfuil le tairiscint ag gach duine. Mura mothaíonn tú comhionann, beidh pósadh ar feadh an tsaoil deacair. Beidh a fhios agat i do bhroinn go tapa go leor, fiú sula ndéanann tú caidreamh a dhaingniú má bhraitheann tú go bhfuil meas agat nó nach bhfuil.

4. Iontaobhas

Is focal beag é muinín ach ciallaíonn sé an oiread sin agus is féidir é a léirmhíniú ar an oiread sin bealaí, go háirithe laistigh de phóstaí agus de bhunús teaghlaigh. Is minic a cheapann muid go dtagraíonn sé do chreidiúint go ndéanfaidh duine a bhfuil beartaithe acu a dhéanamh.

I gcaidrimh, féadann muinín éirí níos teibí agus níos mó ualach ar ionchais, mar staidéir seó. Ach is ionchas coitianta é a bheith in ann brath ar do pháirtí a fhágann go n-éireoidh le pósadh agus go sláintiúil.

5. Macántacht

Trí do phósadh a thógáil chun deiridh, ní mór an fhírinne a insint dá chéile i gcónaí. Tá rud éigin ann freisin maidir le bréaga a insint nó rúin a choinneáil a chuireann trua orainn mar is minic a bhíonn obsess againn orthu. Mar sin, tosú leis an gcur chuige ceart agus bain úsáid as macántacht chun pósadh láidir a thógáil.

6. Tosaíocht

Tá sé ríthábhachtach tosaíocht a thabhairt dá chéile agus tú ag smaoineamh ar conas bunús maith a thógáil roimh phósadh. Má tá níos mó ama agat do chairde agus do theaghlach ach nach bhfuil aon duine fágtha chun taitneamh a bhaint as cuideachta a chéile, seans go gcaillfidh tú sonas pósta. De ghnáth, d’fhéadfadh go n-éireodh doicheall ar dhuine agaibh freisin.

7. Ag éisteacht

Tá cúis leis an bhfealsamh Gréagach, Epictetus , a dúirt gur thug an dúlra aon teanga agus dhá chluas dúinn ionas gur féidir linn a dhá oiread a chloisteáil agus a labhairt linn. Ní hamháin go léiríonn éisteacht do thacaíocht agus do mheas ach spreagann sé foighne freisin.

I ndeireadh na dála, tá comhbhá i gceist le conas bunús maith a thógáil roimh phósadh. Is é an bealach is fearr chun é sin a thaispeáint agus chun é a fhorbairt mar scil ná éisteacht. Ag an am céanna, déanann tú iarracht dearcadh do pháirtí a shamhlú seachas do dhearcadh féin. Tugann tú do thuairimí fós ach leis an gcomhthéacs ceart.

8. Deasghnátha

Is minic a bhíonn bunsraith dhaingean á tógáil i gcaidreamh bunaithe ar na nósanna a chothaíonn tú le chéile. Go hidéalach, tá siad seo siombalach agus ar bhealach éigin a thaispeáint gur grúpa nó foireann tú.

D'fhéadfadh na deasghnátha seo a bheith chomh simplí agus an t-am a bhfuil dinnéar agat le chéile sa tráthnóna. Agus 50 bliain léirmheas deimhníonn go nascann na deasghnátha dearfacha seo teaghlaigh agus lánúineacha go mothúchánach.

9. Cothú agus caidreamh

Is minic go mbíonn caidreamh ag an bpósadh agus tá sé tábhachtach é a choinneáil beo. Ná déanaimis dearmad nach bhfuil intimacy ach gnéasach sa nádúr; baineann sé freisin lenár mothúcháin agus ár n-eagla a roinnt.

Táimid go hiomlán daonna agus go hiomlán i dteagmháil lenár gcomhpháirtithe ionas go mothaímid go bhfuil cúram orainn. Gan sin, beidh sé beagnach dodhéanta bonn láidir a thógáil i gcaidreamh.

10. Réiteach coinbhleachta

Tá a ups agus downs ag aon chaidreamh agus ar ndóigh tá pósadh san áireamh. Sin an fáth go bhfuil déileáil le coinbhleacht mar bhunús le pósadh maith. Gan é tá an baol ann go n-imeofá amú i dtimthriall gan deireadh na feirge agus na díomá. Ní hé sin conas bunús maith a thógáil roimh phósadh.

21 leideanna chun bunús le haghaidh sonas pósta a thógáil

Má tá imní ort anois faoi do phósadh agus ag smaoineamh ar conas bunús maith a thógáil roimh phósadh, seo liosta duit le hathbhreithniú. Is cuma cé chomh gruama a bheidh cuma ar chúrsaí, beidh dóchas ann i gcónaí má dhíríonn tú ar na rudaí atá luaite anseo:

1. Cumarsáid

Príomhthréith atá ag teastáil chun do phósadh a thógáil chun deiridh ná an chumarsáid. Is é an dea-scéal gur féidir an scil seo a fhoghlaim agus a fhorbairt. Ar an gcéad dul síos, is féidir leat triail a bhaint as ráitis I níos minice chun fuaim níos lú ionsaitheach agus cúisimh. Ansin, is féidir leat dul ar aghaidh agus na fíricí a lua faoin méid atá uait.

Breathnaigh ar an bhfíseán seo le haghaidh tuilleadh leideanna cumarsáide maidir le pósadh:

2. Comhphleanáil

Mar is féidir bunús maith a thógáil roimh phósadh ní gá dul i dtreonna ar leith.

Seans gur léir go bhfuil sé soiléir ach cloíonn go leor againn lenár spriocanna neamhspleácha ó bhí muid singil. Ina áit sin, ní mór duit smaoineamh ar na spriocanna sin a chumasc le spriocanna duine eile ionas go gcomhlíontar do chuid riachtanas agus d'aislingí.

3. Obair foirne

Tá obair foirne láidir mar bhunús le pósadh maith. Cosúil le foireann ar bith ag an obair, teastaíonn cumarsáid oscailte, próisis chinnteoireachta agus scileanna réitithe fadhbanna uait. Níos tábhachtaí fós, áfach, teastaíonn scileanna idirphearsanta agus an cumas chun do róil a shainiú.

4. Luachanna ailínithe

Rialaíonn na bunchreidimh atá domhain inár gcroí ár ngníomhartha agus ár gcinntí faoin saol. Is iad na creidimh, nó na luachanna seo a spreagann tú gach lá. Mar sin, is é an bealach is fearr chun caidreamh a dhaingniú ná do luachanna a ailíniú.

Is féidir le luachanna athrú ar feadh ár saoil, rud a chiallaíonn nach bhfuil siad seasta. Sin an fáth gurb é an chéad chéim chun bunús maith a thógáil roimh phósadh ná labhairt faoi do luachanna go minic. Ansin tuigfidh tú cá bhfuil tú mar a chéile agus cá bhfuil coimhlint le réiteach.

5. Bí tú féin

Tá an chuid is mó againn ar ár n-iompraíocht is fearr nuair a thosaíonn muid caidreamh agus fiú pósadh. Ní gá go bhfuil aon rud cearr leis sin ach fós caithfidh tú a thaispeáint cé tú féin mar dhuine iomlán. Is mór an seans go dtógfaidh tú pósadh láidir trí bheith leat féin ón tús.

Tá na lochtanna orainn go léir, agus dá compordaí a bheidh tú leo, is amhlaidh is dóichí go bhfanfaidh duine éigin san fhadtréimhse. Bealach amháin chun é seo a dhéanamh ná do chuid eagla agus imní a roinnt go macánta. B'fhéidir go mbeadh ionadh ort faoin méid a spreagtar do pháirtí ansin chun oscailt suas freisin.

6. Labhair faoi airgead

Faigheann thart ar an ceathrú cuid de na daoine colscartha mar gheall ar easaontais airgeadais, de réir a suirbhé arna dhéanamh ag CDFA. Ar ndóigh, uaireanta is furasta an milleán a chur ar an staid airgeadais. Slí amháin nó slí, is féidir le saincheisteanna airgid strus ollmhór a chur faoi deara, go háirithe má tá comhpháirtí amháin ró-thrifty agus gur breá leis an bpáirtí eile é a chaitheamh.

Pleananna airgeadais a phlé roimh ré ionas go mbeidh bunús le haghaidh gach cinneadh a dhéanfar ina dhiaidh sin. Bí oscailte agus macánta lena chéile faoi chúrsaí airgid fiú má chuireann sé míchompordach thú ar dtús.

7. Tuiscint a fháil ar dhifríochtaí a chéile

Ba cheart go mbeadh tuiscint i gcónaí ar a chéile i gceist le conas bunús maith a thógáil roimh phósadh. Go bunúsach, má théann tú isteach i bpósadh agus é ag súil go n-imreoidh sé thart ort, beidh teannas éigin ort, agus vice versa.

Tá tú faoi cheangal go mbeidh difríochtaí agat, ach scarann ​​póstaí rathúla ó phóstaí nár éirigh leo má bhíonn tú ag foghlaim conas na difríochtaí a aimsiú.

8. Taispeáin meas

Is furasta buíochas a thabhairt agus mar sin féin déanaimid dearmad go minic é a dhéanamh. Is féidir leis a bheith ina chatalaíoch cumhachtach le haghaidh áthas pósta áfach. Nach breá leat é nuair a thugann duine faoi deara na rudaí beaga a dhéanann tú dóibh? Ansin, cén fáth nach mothaíonn tú do pháirtí ar an mbealach céanna.

9. Aontú ar ionchais

Bíonn go leor lánúin ag súil go mbeidh cumas léitheoireachta intinne ag a chéile. Bhí díomá ar fhormhór na ndaoine toisc nach raibh a gcomhpháirtí in ann a gcuid riachtanas agus mianta a réamh-mheas.

Cuimhnigh, ní féidir le duine ar bith d'intinn a léamh. Má chuireann tú do chuid riachtanas in iúl go hoscailte os comhair do pháirtí, féadfaidh sé/sí oibriú i dtreo iad a chomhlíonadh. Seans go mbeidh siad in ann do chuid riachtanas a réamh-mheas ar an mbealach seo freisin.

10. Comhroinn do chuid riachtanas

Ní mór dúinn go léir a bheith grá, meas, agus a chothú, cé go bhfuil bealaí éagsúla chun freastal ar na riachtanais sin. Tá sé tábhachtach a mheabhrú nach féidir le do pháirtí freastal ar do chuid riachtanas go léir ach go bhfuil roinnt riachtanas agat a roinnt.

Tosaigh do phósadh ar feadh an tsaoil ar an mbealach a bhfuil sé ar intinn agat dul ar aghaidh agus labhair go hionraic faoi na hionchais agus na riachtanais atá agat.

11. Labhair faoi ghnéas

Is éard atá i gceist le foghlaim conas bunús maith a thógáil roimh phósadh a bheith compordach ag caint faoi na rudaí a thaitníonn leat ó thaobh gnéis de. Fiú má tá sé aisteach ar dtús, éiríonn sé níos éasca. Déanfaidh tú ceangal níos doimhne freisin agus éireoidh tú níos suaimhneas.

12. Teorainneacha a thuiscint

Sea, is é bunús an phósta mhaith ná obair foirne agus nascacht. Mar sin féin, is daoine aonair thú freisin a gcaithfidh a bheith neamhspleách. Bhunaighteorainneacha sláintiúilagus meas orthu i gcónaí.

Ba cheart meas a bheith ar theorainneacha mothúchánacha agus fisiceacha do chéile agus iad a thuiscint mar go gcuireann siad do ghrá in iúl dá chéile.

13. Pleanáil shóisialta

Tá saolta sóisialta difriúla againn go léir agus ní gá go n-athróidh siad sin nuair a phósann tú. Chun teannas a sheachaint, ba chóir go n-áireofaí conas bunús maith a thógáil roimh phósadh ag caint faoi na rudaí a mbaineann tú taitneamh as a dhéanamh le cairde agus le teaghlach.

14. Aontú ar rannpháirtíocht teaghlaigh

Tá sé tábhachtach teorainneacha a shocrú le teaghlaigh chun pósadh láidir a thógáil, go háirithe iad siúd a mbíonn claonadh acu a bheith ró-ionsáiteach.

Tar éis an phósta d’fhéadfá go tobann a bheith pósta leis an teaghlach ar fad agus ní le do pháirtí amháin. Mar sin, cinntigh go bhfuil ionchais shoiléire ann maidir le cathain is ceart idirghníomhú leis an teaghlach sínte.

15. Bí oscailte

Ar ndóigh, ní bhíonn sé seo éasca i gcónaí ach tagann sé níos nádúrtha le cleachtas. D'fhéadfá fiú smaoineamh ar a roinnt le do pháirtí go bhfuil tú ag iarraidh oibriú ar an ngné seo den chumarsáid. Ar an mbealach sin, daingneoidh tú caidreamh trí leochaileacht a thaispeáint agus trí fhoghlaim le chéile.

16. Maith dá chéile

Déanaimid go léir botúin, lena n-áirítear i bpósadh. Sin an fáth go bhfuil maithiúnas ríthábhachtach má cheapann tú conas bunús maith a thógáil roimh phósadh. Is scil í a thógann foighne freisin ach le himeacht ama, feicfidh tú go gcabhraíonn sé leat éirí as an diúltachas.

17. Fás le chéile

Tá foghlaim le chéile mar dhaoine aonair agus mar fhoireann mar bhunús le pósadh maith. Tríd seo, tacaíonn tú le brionglóidí agus le fiúntais a chéile. Tar éis an tsaoil, tá maithiúnas ag teastáil uainn go léir chun fanacht spreagtha ionas gur féidir linn dul ar aghaidh sa saol.

18. Bí fiosrach

Ag féachaint ar do pháirtí amhail is gurb é seo an chéad uair a thit tú i ngrá, is cinnte go ndéanfaidh tú do sonas pósta a shéaladh. Faraor, le himeacht ama is féidir linn dearmad a dhéanamh ar na rudaí dearfacha agus gan ach díriú ar na diúltacha. Ina áit sin, bain úsáid as fiosracht chun foghlaim faoina chéile agus faoi do thuairimí éagsúla.

19. Tabhair dá chéile

Taighde insíonn dúinn go ndéanann an tabhairt níos sona sinn. Tá sé ríthábhachtach ní hamháin i bpóstaí ach féadann sé do chothromóid le do chéile a fheabhsú go suntasach.

Ní bhaineann sonas le go leor airgid a chaitheamh ar ár gcomhpháirtithe áfach. Ar a mhalairt, smaoinigh ar na rudaí beaga a mbeadh meas ag do pháirtí nach bhfuil a fhios ag aon duine eile faoi.

20. Cuir aithne ar a chéile

Ní mór duit aithne a chur ar a chéile más mian leat a fháil amach conas bunús maith a thógáil roimh phósadh. Ciallaíonn aithne ar a chéile an mhaith, an t-olc agus an gránna. Dá mhéad a bhíonn eolas agat ar strusanna a chéile, is amhlaidh is fearr is féidir leat tacú lena chéile.

21. Cuspóir

Ar deireadh, ach ní ar a laghad, cén fáth a bhfuil tú ag pósadh? Seans gur ceist aisteach í seo ach titeann go leor daoine isteach inti ar na cúiseanna míchearta. Réimsíonn siad seo ó bhrú na sochaí go dtí an eagla roimh a bheith ina n-aonar.

Baineann cuspóir leis an gcuid is mó de rudaí sa saol. Gan é, ní gá dúinn ach dul ag sileadh nó ag súil le daoine eile go mbeidh áthas orainn nuair a bhíonn an sonas istigh. Is cuma leat mar dhuine aonair agus mar lánúin, agus coimeádfaidh an cuspóir ceart tú spreagtha.

Conclúid

Tá pósadh ar cheann de na cosáin sa saol a thagann le dúshláin agus chuimhneacháin sona. Dá réadúla atá tú faoin tiomantas agus faoin bhféinfheasacht a bhaineann le pósadh, is amhlaidh is fearr a bheidh tú in ann taithí a fháil ar conas bunús maith a thógáil roimh phósadh.

Ar ndóigh, déanfaidh tú botúin ach chomh fada agus is féidir leat maithiúnas a dhéanamh agus fás le chéile trí mhothúcháin agus mothúcháin a roinnt, is amhlaidh is mó a bheidh rath ar do chaidreamh.

Cuir I Láthair: