Comhairle Idirscartha chun Pósadh Tar éis Idirscartha a Réiteach

Má tá imní ort faoi do phósadh, ach níl tú cinnte an bhfuil colscaradh Is é an bealach ceart chun cinn, b'fhéidir go gcinnfidh tú ar scaradh trialach. Uaireanta téann beagán ama óna chéile isteach ar an mbealach is fearr chun do phósadh a leigheas. Ní cosán éasca é áfach, agus seo an fáth.

Cruthaíonn scaradh sealadach i bpósadh gach cineál mothúcháin. Seans nach colscaradh é, ach mothaíonn sé go mór liom. Tá sé scanrúil agus corraitheach a bheith scartha ó do chéile, rud a chruthaíonn go leor amhrais agus ciontachta ann féin. Ansin tá an ghné phraiticiúil - an leanfaidh tú ag maireachtáil le chéile? Cad faoi chúram leanaí? Conas a bheidh a fhios agat nuair a bheidh an tréimhse idirscartha thart agus go bhfuil sé in am cinneadh a dhéanamh?

I gcás roinnt lánúin scartha, is bealach tarrthála é an t-idirscaradh trialach seo a ligeann dóibh filleadh ar a bpósadh athnuaite agus réidh le feidhmiú. I gcás daoine eile, tugann sé an deimhniú dóibh a theastaíonn uathu go bhfuil sé in am scaoileadh leo. Cibé bealach a théann sé, is dúshlán fós é scaradh i bpósadh.

Déan do thréimhse idirscartha chomh réidh agus is féidir lenár comhairle scaradh do lánúineacha pósta.

Aontaigh ar theorainneacha roimh ré

Doscaradh trialachrachaidh sé i bhfad níos réidhe má thógann tú féin agus do chéile an t-am leis na sonraí a hash amach roimh ré. Má tá tú dáiríre faoi scaradh a thriail i bpósadh, caithfidh tú a dhéanamh amach cá bhfuil an bheirt agaibh.

Seans go gcabhródh sé leat freagraí a lorg ar cheisteanna mar seo:

• An leanfaidh tú ag maireachtáil le chéile?
• Cén toradh a bhfuil tú ag súil leis ón scaradh?
• Cad atá uait féin agus do pháirtí uaidh?

I gcás roinnt lánúin atá scartha ar chomhaontú frithpháirteach, áireofar leis an scaradh trialach seo maireachtáil óna chéile agus fiú dul i mbun comhráite arís. I gcás daoine eile, níl sé sin oiriúnach. Déan amach le chéile cén chuma atá ar an scaradh do do phósadh.

Bí cúramach cé a insíonn tú

Má thosaíonn tú ag insint do dhaoine faoi do scaradh, is féidir leat geall a dhéanamh go mbeidh tuairim ag gach duine agus go dtairgfidh tú comhairle idirscartha éagsúla. Tá sé nádúrtha a rá le daoine áirithe a bhfuil muinín agat astu, ach fan glan ort gan é a chur ar an eolas go poiblí.

Coinnigh do scaradh ó na meáin shóisialta agus amach ó pháirtithe, teacht le chéile agus dátaí caife leisciúil le cairde. Seo an t-am atá agat a dhéanamh amach cad atá uait agus cén bealach chun cinn is fearr duit.

Féadann an iomarca ionchuir ó dhaoine eile do bhreithiúnas a scamallú go tapa. Ach is féidir leat freastal ar phósadh i gcónaí comhairleoireacht le linn scaradh agus faigh cúnamh gairmiúil chun na hamanna deacra a fheiceáil.

Tóg líonra tacaíochta

Beidh sé i bhfad níos éasca do scaradh a nascleanúint le líonra tacaíochta maith. Tá sé tábhachtach a bheith san airdeall ar cé a insíonn tú, ach is smaoineamh maith é cúpla rúndiamhra a bheith agat.

Lig do chairde is gaire nó teaghlach bíodh a fhios agat go bhfuil tú ag dul trí am garbh faoi láthair agus go bhféadfadh tú beagán tacaíochta a úsáid. Ná bíodh eagla ort glacadh le tairiscintí cabhrach nó le haon chineál comhairle scaradh lánúin. Uaireanta níl le déanamh ach beagán cabhrach nó cluas éisteachta a fháil.

Tóg roinnt ama amach

Ceann de na príomhphointí idirscartha i bpósadh ná dul i dteagmháil le cé tú féin i ndáiríre. Tá sé ríthábhachtach fáil amach cé tú féin taobh amuigh de do phósadh le fáil amach cé atá tú ag iarraidh a bheith istigh ann, nó an dteastaíonn uait fiú leanúint leis.

Ná pacáil do laethanta le hobair nó le himeachtaí sóisialta. Coinnigh neart ama leat féin i do sceideal le bheith díreach leat. Bain triail as gníomhaíochtaí suaimhneacha ar nós ióga nó machnaimh, nó fiú socraigh sos deireadh seachtaine chun roinnt ama machnaimh a thabhairt duit féin.

Coinnigh dialann

Cabhróidh dialann leat do mhothúcháin agus do chuid smaointe a oibriú trí do chuid mothúchán agus iad ag eascairt. Má tá imní ort faoi phríobháideachas, bain triail as suíomh iriseoireachta príobháideach ar líne (gheobhaidh tú go leor acu má dhéanann tú cuardach tapa).

Cuidíonn iriseoireacht laethúil leat féachaint cad é mar a mhothaíonn tú i ndáiríre agus is uirlis úsáideach é chun do mhothúcháin a aithint agus a láimhseáil le linn do thréimhse idirscartha.

Faigh cúnamh gairmiúil

Smaoinigh ar dhaoine aonair nó lánúineacha teiripe chun tacú leat le linn do scaradh i bpósadh. Uaireanta is féidir do phósadh a shábháil, ach amháin má tá tú araon sásta oibriú trí na saincheisteanna móra agus freastal go toilteanach ar chomhairleoireacht pósadh agus tú scartha.

D’fhéadfadh sé a bheith tairbheach freisin teiripe aonair a lorg le linn an ama seo.

Cuidíonn teiripe leat dul go domhain isteach i do mhothúcháin agus do riachtanais, agus sainaithnítear seanghortuithe nó saincheisteanna a dteastaíonn aird orthu. D’fhéadfadh go mbeadh ort dul chuig teiripe le chéile chun dul ar aghaidh ar bhealach níos sláintiúla.

Déan iarracht a bheith cineálta

Ritheann mothúcháin ard le linn scaradh sa phósadh. Tá sé nádúrtha an gamut mothúcháin a rith ó ghortú go rage go éad, agus uaireanta beidh tú ag iarraidh a bheith i do chroí. Déan iarracht gan, áfach. Dá ghéire do scaradh, is lú an seans go dtiocfaidh deireadh leis an athmhuintearas.

Seiceáil d’fhrithghníomhartha agus caith le do pháirtí le cúram agus le meas. Ní namhaid a chéile thú. É sin ráite, má tá siad ag brú do chnaipí i ndáiríre, aire a thabhairt duit féin ach céim ar shiúl go dtí go mbeidh cúrsaí socair. Seachas sin, féadfaidh tú comhairle dlí idirscartha a lorg má éiríonn cúrsaí níos measa idir an bheirt agaibh.

Tóg do chuid ama (Agus lig do do pháirtí a gcuid ama a ghlacadh)

Níl sé nádúrtha ach a bheith ag mothú mífhoighneach agus tú idirscartha sa phósadh. Tar éis an tsaoil, ba mhaith leat a fháil amach cad a chiallóidh sé do do phósadh.

Ní chuideoidh luacháil rudaí san fhadtéarma. Mar sin féin, caithfidh scaradh a chúrsa a rith. Tóg chomh fada agus is gá duit rudaí a dhéanamh amach agus lig do do pháirtí an rud céanna a dhéanamh.

Comhairle idirscartha amháin do lánúin phósta – níl aon ráthaíocht ann go dtiocfaidh deireadh le hidirscaradh mar athmhuintearas. Déan do dhícheall tú féin a chothú agus an cúnamh agus an tacaíocht a theastaíonn uait a fháil ionas go ndéanfaidh tú an cinneadh is fearr don todhchaí, is cuma cad é.

Cuir I Láthair: