An Siondróm I gcónaí Rud Níos Fearr (ASBS): Rudaí a gcaithfidh tú a bheith ar an eolas

Dáta spraoi foirfe. Ceimic dhian.

Mothaíonn an bheirt agaibh go láidir dá chéile. Braitheann an bheirt agaibh ar a suaimhneas i gcuideachta a chéile. Dealraíonn sé go bhfuil comhoiriúnacht foirfe, rud a mbeidh aithne níos fearr agat air nuair a chasfaidh tú ar a chéile níos minice - agus anois ag tnúth leis an gcéad chruinniú eile.

Ach cad a tharlaíonn ina ionad? Tarraingíonn duine amháin ar shiúl go tobann gan aon rabhadh. An bhfuil sé eolach ort?

Bhuel, féadann sé sin tarlú ar chúiseanna éagsúla. Tá go leor acu forluí agus idirghaolmhar.

Mar shampla, d’fhéadfadh roinnt de na cúiseanna, i measc cúiseanna eile:

• Níl an duine a tharraing uaidh réidh le haghaidh caidreamh fadtéarmach fós
• Is imreoir é an duine sin
• Tá a eagla tiomantais
• Go sonrach, i gcásanna na bhfear, is sealgairí iad (ruaigíní, i saol an lae inniu). Is mór an spreagadh dá ego an duais a fháil
• Tá ASBS ag an duine sin (Siondróm Something Better Better i gcónaí). Is é sin le rá, braitheann siad i gcónaí go bhféadfadh go mbeadh duine éigin níos fearr amuigh ansin ná tusa agus bíonn siad i gcónaí ag lorg duine níos fearr ná tusa. Coinníonn siad cos amháin taobh istigh den doras ar eagla na heagla.

Tabharfaidh mé aghaidh ar ASBS (Syndrome Something Better Better) anseo san alt seo.

Más tusa an duine le Siondróm Always Something Better:

Cad is cúis le Siondróm Rud Níos Fearr i gcónaí?

• Na meáin shóisialta

Nuair a bhíonn tú i gcónaí ag féachaint ar na híomhánna de lánúineacha sona, grámhara, a n-eachtraí, a gcuid saoire, agus gach ceann de na grianghraif dea-choimeádaithe sin, cuirfidh sé ort smaoineamh agus déan comparáid idir do chuid féin agus daoine eile .

• Teicneolaíocht

Sa lá atá inniu ann, le go leor suíomhanna dátaithe ar líne, ní hiontas ar bith go mbeadh siondróm Always Something Better ar dhaoine.

Tugann an teicneolaíocht a lán roghanna agus féidearthachtaí do dhaoine chun duine a aimsiú níos fearr, rud a d’fhéadfadh a bheith mealltach go nádúrtha. Bíonn fiosracht i gcónaí faoi dhuine nua, eispéireas nua. Agus cuireann sé leis an mearbhall.

Sea, beidh duine éigin “Níos Fearr,” duine níos airde i gcónaí, duine níos cumasaí, duine níos cumhachtaí, duine níos aclaí, duine níos áille, duine le leasanna níos cosúla, duine níos cliste, duine níos saibhre, duine níos gnéasaí, srl.

Tá sé ar fad i gcoibhneas leis an méid atá agat cheana féin agus leis an méid is féidir leat maireachtáil leis.

• Eagla gortaithe arís.

Má choinníonn d’eispéiris roimhe seo dromchla i do chloigeann, ní féidir leat bogadh ar aghaidh cé go mbraitheann tú go bhfuil. Cuireann sé stad ort cinntí a dhéanamh.

Anois a deir tú liom, an bhfuil sé sin ag obair duitse?

Mura féidir, ansin ní mór duit rud éigin a dhéanamh.

Toisc go dtagann an eagla seo eagla tiomantais, lig dúinn a rá go mbuaileann tú le duine atá gar do gach rud a bhí uait riamh i gcaidreamh , agus cé atá uait freisin.

Mothaíonn tú go maith, ceart? Cad a tharlaíonn ansin? Cén fáth a bhfágann tú?

Tagann do shean-eispéiris faoi bheith gafa arís. Tosaíonn tú in amhras agus caillfidh tú muinín ionat féin, agus tosaíonn gach cineál “What ifs” ag imirt i do chloigeann.

Conas a fháil amach as an siondróm Always Something Better?

An mbraitheann tú, 'Coinním ag lorg rud éigin níos mó?' Seo roinnt leideanna chun cabhrú leat:

• Foghlaim ó chaidrimh roimhe seo

Foghlaim ó bhotúin a rinneadh roimhe seo agus bog ar aghaidh. Ná bí i mbun scórála , ag iarraidh a fháil amach cé a bhí ar an locht. Ina áit sin, foghlaim cad a d’fhéadfadh gach duine agaibh a dhéanamh níos fearr.

• Creid nach bhfuil caidreamh teoranta

Nuair a bhíonn daoine ar an eolas go dtéann caidreamh / pósadh fadtéarmach i gcruachás ag pointe éigin, déanann siad cinnte spraoi a chur leis. Tugann siad rudaí nua isteach ina saol i gcónaí chun é a choinneáil corraitheach agus athnuachana i dteannta lena leasanna féin a shaothrú ar ócáidí ar leithligh.

Geallann siad dóibh féin gur féidir leo agus go réiteoidh siad aon choimhlint a bhíonn acuaghaidh mar fhoireannagus fanacht dearfach.

• Déan ionchais réalaíocha

Is féidir leat liosta tréithe a dhéanamh gur thaitin leat i do chaidrimh roimhe seo agus na tréithe a thug ort imeacht.

Ansin déan measúnú macánta ar an méid atá á lorg agat atá difriúil ón méid a d’fhéadfadh a bheith agat roimhe seo?

Admháil agus glacadh le do theorainneacha féin agus ansin féach cá seasann tú anois. Caithfidh tú a bheith dílis duit féin agus fíor don duine eile freisin. Mura dteastaíonn uait dul isteach san fhadtéarma, cuir sin in iúl don duine eile. Chomh fada agus a bhíonn an duine eile breá leis an gcaoi a mbraitheann tú, is maith an rud é.

• Sáraigh do chuid eagla

Cuimhnigh, táimid athléimneach. Oscail tú féin chun grá. Lig duit féin an mothúchán a mhothú.

Caith amach do chosaintí. Níl siad cuiditheach an t-am ar fad.

• Bí Leochaileach

Dar leis an Dr. Lisa Firestone, Ph.D., Síceolaí Cliniciúil,

“Glacann an domhan dátaithe agus imríonn sé cultúr imeartha cluichí fiú. Ná glaoigh uirthi ar feadh trí lá ar a laghad. Ná habair ‘Is breá liom tú’ ar dtús. Ná habair leis conas a bhraitheann tú. Ná lig di a fheiceáil cé mhéad is maith leat í. '

A bheith leochaileach is marc neart, ní laige.

San fhíseán thíos, roinneann David Goggins an chaoi a bhfágann tú féin go bun carraig iomlán é agus má insíonn tú do dhaoine a bhfuil lochtanna carachtair ort tá an chumhacht glactha agat. Éist tuilleadh thíos:

• Soiléire

Agus an oiread sin roghanna féideartha timpeall ort, cathain a bhraitheann tú go ndearna tú iarracht agus sampláil go leor?

Chun an Siondróm Always Something Better a shárú, bí soiléir faoi do chuid riachtanas, mianta agus déileálaithe . Déanann sé níos éasca do rogha a roghnú agus cloí leis.

Nuair a chasfaidh tú le duine den chéad uair nó den dara huair, tabhair fócas agus seans dó mura léir go soiléir nach bhfuil an ceann seo ar do shon má bhaineann sé le do lucht briseadh. Tá sé sothuigthe ansin.

Ach seachas sin, beidh roinnt dúshlán ag baint le gach caidreamh. Teastóidh obair uait beirt agus an chaoi a ndéanfaidh tú nascleanúint trí na deacrachtaí go léir le chéile mar fhoireann agus foghlaim agus fás uaidh.

• Creid i bhfíor-ghrá síoraí

Nuair a bhuailimid le duine nua, caithfimid iarracht bhreise a dhéanamh le cumarsáid, macántacht oscailte do muinín a thógáil agus féin-mhachnamh chun muid féin a fheabhsú. Is rud álainn é an caidreamh idir beirt agus tá sé i gceist go mairfidh siad ar feadh i bhfad, agus déanann sé amhlaidh.

• Aidhm Feabhais, ní Foirfeacht

Tá foirfeacht ag cur eagla ar theip.

Rud eile “cad más ea” i do cheann. Cé go dtugann díograis díograis do shármhaitheas, fáil réidh leis an eagla a chuireann ort do dhícheall a dhéanamh. Tugann sé níos mó muiníne agus féinmheasa duit. Ligeann sé duit a bheith leochaileach agus ligeann duit do chuid mothúchán a roinnt leis an duine eile.

Má bhíonn tú gnóthach i gcónaí ag féachaint ar acmhainneacht eile amuigh ansin agus gan d’iarracht a infheistiú i do chaidreamh reatha, gan neamhaird a dhéanamh de na rudaí iontacha atá agat cheana féin, is próiseas gan deireadh a bheidh ann.

“Ceistímid go léir ár gcuid roghanna - is é sin an duine - ach iad a cheistiú arís agus arís eile, agus smaoineamh ar cad eile a d’fhéadfadh a bheith againn, sin an rud ar cheart dúinn a bheith buartha faoi,” a deir Joshua Klapow, Ph.D., Síceolaí Cliniciúil agus óstach na Seó Kurre agus Klapow.

Dating duine le Siondróm Something Something Better

Má tá duine dátaithe nó dátaithe agat i gcónaí ag lorg an chéad rud eile is fearr, déan cuardach ar chuid de na comharthaí seo:

• Mura bhfuil siad réidh tiomantas a dhéanamh agus a rá, 'Féach dúinn cá bhfuil sé.' Is rud é an ráiteas sin le faire amach dó.
• Má tá siad ag imirt páirce (tá sé seo níos ábhartha d’fhir de réir na staitisticí).
• Mura bhfuil siad ag déanamh ach comhráite dromchla seachas cainteanna doimhne agus bríocha.
• Mar a luaigh mé thuas, is maith le fir ruaig a chur orthu. Má thiteann tú dó ró-thapa, caillfidh siad spéis, agus tá na cúiseanna ar fad acu ar domhan nach n-oirfeadh an bheirt agaibh le chéile.

Sea, ceart, ní bhaineann an bheirt agaibh le chéile, ach déanann tú an rud céanna má tharraingíonn siad ar shiúl. Dírigh ort féin agus ar d’fhás pearsanta mar gan amhras tá siad ag lorg rud éigin níos fearr, agus ní mór duit gan éiginnteacht a dhéanamh.

Foghlaim ón eispéireas agus bog ar aghaidh. Cuimhnigh i gcónaí, TÁ TÚ FÉIN. TÁ SÉ INFHEISTÍOCHTA. IONTAOBHAS AN PHRÓISIS.

Cuir I Láthair: