Ag glacadh leis an Aoibhneas agus an Spreagadh a bhaineann le Teaghlach a Phleanáil
Pleanáil a teaghlach Is féidir a bheith i ndáiríre ar cheann de na codanna is iontach de bheith i do lánúin phósta agus dá bhrí sin ba mhaith leat a chur go leor machnaimh isteach ann.
Cé go bhfuil an oiread sin le rá ag an mbeirt agat faoi, gheobhaidh tú amach freisin go bhfuil cur chuige áirithe ann ar mhaith leat a ghlacadh agus tú ag smaoineamh ar conas teaghlach a thosú nó ar conas teaghlach a phleanáil.
Seans nach mbeidh sé chomh nádúrtha agus a cheapfá teaghlach a thosú, agus ba mhaith leat a bheith cinnte go bhfuil tú coinnigh an chumarsáid beo agus go maith an t-am ar fad. Is am spreagúil é seo, ach ba chóir duit a bheith cinnte go mbeidh roinnt comhráite tábhachtacha agat ar an mbealach.
Tá cuid de na an chomhairle is fearr chun teaghlach a phleanáil Is é chun iarracht a scíth a ligean agus taitneamh a bhaint as an bpróiseas. Déan machnamh an bhfuil tú réidh le haghaidh leanaí agus cé mhéad páistí ar mhaith leat go hidéalach a bheith agat.
Fiafraigh díot féin cathain is ceart teaghlach a thosú? Cad iad na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann le cúpla a bheith agat? An bhfuil tú cobhsaí ó thaobh airgeadais le páistí a bheith agat? Níl anseo ach roinnt ceisteanna le cur ort féin roimh leanbh a bheith agat nó nuair a bhraitheann tú go bhfuil tú réidh le teaghlach a thosú.
Ná labhair faoin todhchaí i dtéarmaí cad a theastaíonn uait do do pháistí nó conas a n-ardóidh tú iad. Thairis sin áfach, díreach a bheith cinnte go bhfuil tú ag smaoineamh freisin ar an bhfíric go bhfuil a bhfuil leanbh a thugann raon leathan de mhothúcháin.
Ba mhaith leat dul isteach le do shúile oscailte agus bíodh a fhios agat go gcuideoidh sé go mór le bheith mar fhoireann nó i dteaghlach fíor.
Tóg an strus amach agus déan iarracht taitneamh a bhaint as an bpróiseas
Agus tú ag smaoineamh ar conas teaghlach a phleanáil, fios nuair a bhíonn an t-am ceart. Bíodh a fhios sin agat freisin ní bheidh gach rud ag ailíniú go foirfe duit , ach beidh cúinsí ann nach mór duit a phlé le chéile.
Má tá teaghlach á phleanáil agat, smaoinigh ar an spás atá agat, ar an am, ar an gcuma a bheidh ar an todhchaí, agus ar an gcineál tuismitheoirí ar mhaith leat a bheith. Bain an strus as an gcothromóid agus iarracht a dhéanamh cinntí a dhéanamh ag cur san áireamh gur rud spreagúil é leanbh a bheith agat agus rud atá lán de sonas.
Más féidir leat na mothúcháin diúltacha a chur ar leataobh agus a fháil go pointe inar féidir leat taitneamh a bhaint as an bpróiseas, ansin is féidir le pleanáil teaghlaigh a bheith ar cheann de na gnéithe is luachmhaire de do shaol le chéile mar lánúin phósta.
Uaireanta Is í an chomhairle is fearr chun teaghlach a phleanáil ná taitneamh a bhaint as an turas díreach chomh maith leis an gceann scríbe , agus bíodh a fhios agat go dtitfidh sé ar fad ar aon dul má oibríonn tú le chéile mar fhoireann dhílis.
Meon agus comhlacht sláintiúil a choinneáil
Seo roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh chun meon sláintiúil agus corp sláintiúil a choinneáil agus teaghlach á phleanáil agat.
- Nuair a bheidh tú féin agus do chéile tosaithe ag iarraidh leanbh a bheith agat, déan cinnte go bhfuil tú aird a thabhairt ar do timthriall ovulation. Nuair a chinntear an tréimhse nó an lá ovulation cruinn, tá seans i bhfad níos airde ag lánúin leanbh a ghiniúint.
- Is é ceann de na gníomhaíochtaí is riachtanach a chaithfidh lánúin a riar sula dtosaíonn siad ar theaghlach fáil réidh le vices áirithe.
Ba chóir go máithreacha nó fir céile ag súil éirí as caitheamh tobac mar is féidir leis a bheith an-dochar don mháthair agus don leanbh. Mar an gcéanna, tá tomhaltas alcóil an-dochar don mháthair agus don leanbh le linn agus ar feadh tamaill tar éis an toircheas .
- Tá mná róthroma agus róthroma araon i mbaol aimhréití a léiriú le linn toirchis. Déan iarracht meáchan sláintiúil a bhaint amach b'fhéidir roimh an toirchis ach ná téigh thar bord leis an smaoineamh meáchan sláintiúil a bheith agat, rud a d'fhéadfadh iarmhairtí díobhálacha a bheith aige freisin.
- Déan do sheiceálacha leighis go rialta chun fanacht chun tosaigh ar aon seachghalair a d'fhéadfadh teacht chun cinn le linn nó tar éis toirchis.
Agus tú ag freastal air, téigh i gcomhairle freisin le saineolaí ar thuismíocht ionas gur féidir leat tú féin a ullmhú le haghaidh cad atá le teacht le linn agus tar éis toirchis.
- Tá ról ríthábhachtach ag comhpháirtithe i dtimpeallacht shláintiúil a chruthú don chomhpháirtí a bhfuil leanbh aige. Ní hamháin go bhfuil sé tábhachtach a chinntiú go bhfanann an mháthair oiriúnach go fisiciúil, ach tá stíl mhaireachtála shláintiúil ar shiúl ó smaointe agus smaointe diúltacha don dá chomhpháirtí an-riachtanach.
- Smaoinigh ar thástáil scagthástála iompróra géiniteach chun a fháil amach an bhfuil aon sócháin ghéiniteacha á iompar agat is féidir a fháil le hoidhreacht ag an leanbh. Is féidir neamhoird ghéiniteacha mar Uathachas, siondróm Down etc. a bhrath trí thástáil scagtha ghéiniteach.
I gcás go n-iompraíonn tú sócháin den sórt sin is féidir leat tú féin a ullmhú agus déan socruithe chun do shaol féin agus do shaol linbh a dhéanamh níos compordaí.
Géaraigh na huimhreacha
Tá sé deacair agus costasach teaghlach a phleanáil agus mar lánúin, ní mór duit do staid airgeadais a mheas agus a fháil amach conas a d'éireodh leat. De réir an tuarascáil arna fhoilsiú ag USDA i 2015, an Is é an costas measta chun leanbh a thógáil ó bhreith go 17 mbliana d’aois ná $233,610.
Seachas na costais mhíosúla tar éis an leanbh a bhreith, bheadh a méid suntasach costais i gceist roimh bhreith. Is féidir le suíocháin charranna, chliabháin, strollers, éadaí, diapers, agus go leor rudaí eile fortún a chostas duit.
Seans go mbeidh ort do pholasaí árachais sláinte agus saoil a leathnú chun freastal ar an nuabheirthe. Is féidir polasaithe áirithe a athrú i lár na bliana ach bheadh go leor rudaí ag teastáil arís nuair a bhreathnaíonn tú go dian ar d’airgeadas.
Fásann leanaí suas go tapa agus sula mbíonn a fhios agat téann siad ar scoil agus coláistí. Más mian leat todhchaí do pháistí a chinntiú, ní mór duit tosú ag sábháil fiú sula rugadh iad. Níos airde an oideachais, níos airde an costas.
Ag iarraidh teaghlach a thosú nó teastaíonn go leor plé maidir le do roghanna saoil reatha agus amach anseo chun teaghlach a phleanáil , ní nach fiú é go léir ag an deireadh ach is féidir leat an próiseas a dhéanamh i bhfad níos lú déine ort féin agus ar do pháirtí.
Cuir I Láthair:
