8 Rudaí ar Féidir Leat a bheith ag Súil leo ó Do Chéad Seisiún Comhairleoirí

San Airteagal seo

• Is dócha go mbraitheann tú beagán neirbhíseach
• Líonfaidh tú páipéarachas - b'fhéidir go leor de fiú
• Beidh deis agat a bheith oscailte agus macánta
• Beidh meas agat ar do rúndacht
• Beidh tú mar chuid gníomhach den phróiseas
• Beidh deis agat ceisteanna a chur
• Beidh go leor mothúcháin agat
• Fágfaidh tú le plean

Is féidir le cinneadh a dhéanamh dul chuig comhairleoireacht a bheith deacair, agus de réir mar a thagann do chéad choinne chun cinn, b’fhéidir go mbraitheann tú neirbhíseach nó imníoch.

Fiú má tá a fhios agat go hintleachtúil gurb é féachaint le comhairleoir an rogha is fearr do do shláinte mheabhrach agus d’fholláine iomlán, féadfaidh sé a bheith imeaglach smaoineamh ar do chroí a dhoirteadh amach chuig strainséir iomlán.

Anseo thíos tá ocht rud le bheith ag súil leis ag do chéad seisiún comhairleoireachta, mar aon le roinnt leideanna chun cabhrú leat an chéad chuairt sin a threorú.

1. Is dócha go mothaeoidh tú beagán neirbhíseach

Is gnách go mothaíonn tú beagán neirbhíseach ag do chéad choinne comhairleoireachta. B’fhéidir go bhfuil imní ort go n-inseoidh do chomhairleoir leat nach féidir leo cabhrú leat, nó go dtabharfaidh siad breithiúnas ort.

Cuir i gcuimhne duit féin go bhfuil go leor othar feicthe ag do chomhairleoir le go leor saincheisteanna éagsúla, agus is beag is féidir leat a rá a chuirfidh turraing orthu. Chomh maith leis sin, cuir i gcuimhne duit féin go lorgóidh breis is leath de na daoine go léir cabhair le haghaidh ceist shíceolaíoch ag am éigin - tá go leor daoine tar éis é seo a dhéanamh roimhe seo, agus bhain siad leas as.

Má tá tú fós neirbhíseach, tá sé ceart go leor a rá leis an gcomhairleoir go bhfuil imní ort. Is féidir leo cabhrú leat a bheith níos compordaí.

2. Líonfaidh tú páipéarachas - b'fhéidir go leor de fiú

An chéad seisiún comhairleoireachta is minic a thugtar seisiún ionghabhála dó.

Ciallaíonn sé seo go bhfuil cúram á bhunú agat leis an gcomhairleoir seo. Mar sin, is féidir leat a bheith ag súil le páipéarachas a líonadh. D’fhéadfadh foirmeacha le haghaidh árachais, foirmeacha déimeagrafacha, foirmeacha staire leighis agus teaghlaigh, agus go leor eile a bheith san áireamh anseo.

Tógfaidh roinnt comhairleoirí do stair leighis agus teaghlaigh ó bhéal, agus scríobhfaidh comhairleoirí eile iad seo síos. Is féidir leat a bheith ag súil go n-iarrfar ort an fáth go bhfuil tú ag lorg comhairleoireachta , má tá gairmí meabhairshláinte feicthe agat riamh roimhe seo, agus má tá stair teaghlaigh de cheisteanna meabhairshláinte agat.

Féadfaidh sé seo go leor ama a ghlacadh, ag brath ar do stair agus ar do chás. Bíodh a fhios agat go bhfuil sé seo riachtanach agus nach mbeidh ort é seo a dhéanamh ag gach cuairt!

3. Beidh deis agat a bheith oscailte agus macánta

Ní hamháin go mbeidh tú in ann a bheith go hiomlán oscailte agus macánta le do chomhairleoir, ach ní bhainfidh tú leas as do sheisiúin ach amháin má bhíonn tú oscailte agus macánta.

Má bhraitheann tú éiginnte faoi seo, is féidir leat do míchompord a chur in iúl do do chuid comhairleoir . Ach seo an t-am atá agat, atá deartha le go mbeidh sé chun leasa duit – trí gach rud a leagan ar an mbord a thugann an t-eolas is mó agus an deis is fearr do do chomhairleoir cabhrú leat (nó cabhrú leat cabhrú leat féin).

4. Beidh meas agat ar do rúndacht

Cad a tharlaíonn i do sheisiún , fanann ann. Is dócha go dtabharfaidh do chomhairleoir fógra rúndachta i scríbhinn duit ag cur síos ar aon eisceachtaí (i.e. is tuairisceoirí éigeantacha mí-úsáide leanaí iad comhairleoirí).

Seachas sin, féadfaidh tú muinín a bheith agat go bhfuil an méid a deir tú le do chomhairleoir díreach idir tú féin agus iad féin. Ba chóir go gcabhródh an t-eolas seo leat a bheith níos compordaí ag labhairt faoi shaoirse.

5. Beidh tú mar chuid gníomhach den phróiseas

Cé gur duine gairmiúil é do chomhairleoir agus go bhfuil sé ann chun cabhrú leat, is próiseas dhá threo é an chomhairleoireacht i ndáiríre.

Níor cheart duit a bheith ag súil le – nó eagla go ndéanfaidh – ach do scéal a insint don chomhairleoir agus ansin suí siar agus insint duit cad atá le déanamh chun an fhadhb a réiteach.

Ina áit sin, cuirfidh do chomhairleoir ceisteanna ort, agus cinnfidh an bheirt agaibh le chéile ar na chéad chéimeanna eile agus ar na teicnící eile chun aghaidh a thabhairt ar na cúiseanna a d’iarr tú ar chomhairleoireacht.

6. Beidh deis agat ceisteanna a chur

Ná bíodh eagla ort ceisteanna a chur le linn do sheisiún comhairleoireachta. Níl tú a bheith drochbhéasach nó ag ceistiú saineolas an chomhairleora.

Tóg am le ceisteanna a chur faoi cad a thagann chun cinn sa seisiún, cad is féidir leat a bheith ag súil leis amach anseo má tá moltaí eile ann maidir le gníomhartha is féidir leat a dhéanamh lasmuigh de do sheisiúin.

Is acmhainn é do chomhairleoir - bain úsáid as iad!

7. Beidh go leor mothúcháin agat

Tagann go leor mothúcháin chun cinn i seisiún comhairleoireachta – agus ní sa chéad seisiún comhairleoireachta amháin.

D'fhéadfá an gamut iomlán a rith ó bhrón go néaróg go fearg le linn do sheisiúin. Tá sé seo le bheith ag súil! Tá sé ceart go leor caoineadh, friotaíocht a mhothú, nó taithí a fháil ar cibé mothúchán a thagann chun cinn duit ag an am. Ba cheart go mbeadh cead agat a chur in iúl don chomhairleoir conas atá tú ag mothú ag aon am ar leith.

8. Fágfaidh tú le plean

Cuid dá dtarlóidh sa chéad seisiún comhairleoireachta ná plean a cheapadh don todhchaí.

D’fhéadfadh moladh do roinnt seisiún a bheith i gceist leis seo, spriocanna a leagan síos don chéad seisiún eile nó ina dhiaidh sin, agus d’fhéadfadh diagnóis a bheith i gceist leis.

Féadfaidh tú imeacht le atreorú chun féachaint faoi chógas, ag brath ar do chás. Beidh tuiscint agat freisin an é an comhairleoir seo an ceann ar mhaith leat leanúint ar aghaidh ag obair leis.

Tá sé iomlán bailí a chinneadh gur fearr leat oibriú le duine eile. Féadfaidh sé seo a bheith mar chuid de do phlean cóireála freisin!

Cuir I Láthair: