5 Chomhartha Tá Do Gaol Ag Cur Dúlagair ort

Lánúin faoi Mhala ina Suí le Chéile Ar an Tolg agus Mná ag caoineadh

San Airteagal seo

Daoine thit i ngra . Téann siad isteach i gcaidreamh le bheith sásta. Cé go bhfuil a ups agus downs ag gach comhpháirtíocht, tá cásanna ann ina bhfuil an laghdú chomh mór sin go mbíonn dúlagar caidrimh mar thoradh orthu.

Cad is dúlagar caidrimh ann? Cén fáth a mbeadh daoine áirithe thíos leis? Cé go bhfuil comhpháirtíochtaí rómánsúla ceaptha a bheith ina bhfoinse neart agus sonas, ní mar sin a bhíonn i gcónaí. Seo liosta rabhaidh go bhfuil dúlagar caidrimh agat.

Dúlagar i Comharthaí Caidrimh

Cad a mhothaíonn dúlagar?

Cén chaoi a gcuireann mo chaidreamh dubhach orm?

Ar an gcéad dul síos, níl gach caidreamh tocsaineach, agus cé go bhfuil amanna ann gur mhaith leat screadaíl ar bharr do scamhóga mar gheall ar do pháirtí, is cuid de bheith i ngrá é.

Is ainmhí iomlán difriúil é dúlagar caidrimh. Féadfaidh sé tráma trom a chur faoi deara agus do shaol a mhilleadh. Cé go mbraitheann tú go bhfuil do pháirtí ag ithe an phíosa cáca deiridh a chur as do ach neamhaird a dhéanamh air, d'fhéadfadh go mbeadh tionchar fadtéarmach aige ar do shláinte mheabhrach.

Seo roinnt comharthaí coitianta go bhfuil tú ag fulaingt ó dhúlagar caidrimh.

1. Tá tú ag smaoineamh ar fhéinmharú

Ceann Daonna Le Crochaire

Tá sé coitianta i measc manic depressives smaointe féinmharaithe a bheith acu. Ach murar thosaigh do shaolsa ach ó bhí caidreamh nó pósadh agat, d’fhéadfadh go mbeadh do shaol grá á mharú agat.

Tá daoine a bhfuil smaointe féinmharaithe acu ag éirí as a saol. Tá sé de bharr a mothú gan dóchas agus easpa creidimh sna hionchais don todhchaí. Ba cheart go mbainfeadh caidreamh le tógáil clainne, ag dul in aois le chéile, agus ag maireachtáil go sona go deo. Má tá dícheangal idir an réaltacht agus scéal grá na síscéalta, d’fhéadfadh go dtiocfadh leis smaointe féinmharaithe agus dúlagar .

2. Tháinig meath ar do shláinte

Bheadh ​​go leor daoine sásta meáchan a chailleadh, ach má tá a lán meáchan á chailleadh agat gan iarracht a dhéanamh, d’fhéadfadh ceist sláinte thromchúiseach a bheith ann nó má tá dúlagar ort i gcaidreamh.

D'fhéadfadh ardú meáchain tapa a bheith ina chomhartha go bhfuil sláinte ag dul in olcas freisin. Itheann go leor daoine ragús nuair a bhíonn dúlagar orthu ina gcaidreamh. Faightear freisin go bhfuil a tionchar díreach ar chórais cardashoithíoch, inchríneacha, imdhíonachta, néarbhraiteacha agus fiseolaíocha eile.

3. Éalú

D'fhéadfadh dúlagar caidrimh a lán meicníochtaí cosanta a ghníomhachtú sa psyche freisin chun é féin a chosaint. Ar an drochuair, is féidir le go leor de na meicníochtaí cosanta seo, cosúil le mí-úsáid substaintí, níos mó dochar ná maith a dhéanamh.

4. Imní ar Chomhpháirtithe

Bean Chroíbhriste Ag Ithe Go leor Milseog Mar gheall ar Dhúlagar agus Strus Ollmhór Ag an Obair

Seo liosta samplaí imní comhpháirtíochta.

  • Tá eagla ort gnéas
  • Braitheann tú níos fearr nuair nach bhfuil do pháirtí thart
  • Bíonn eagla ort nuair a thugann siad d’ainm
  • Ní féidir leat a scíth a ligean nuair a bhíonn do pháirtí in aice láimhe
  • Bíonn faitíos ort faoin am a bhfuil siad ag teacht abhaile
  • Faigheann tú taomanna scaoll nuair a ardaíonn siad a nguth
  • Tá a láithreacht ach ní bhíonn ach strusach

Is comharthaí soiléire iad seo de a caidreamh tocsaineach . An chuid is mó den am, déantar dúlagar i gcaidreamh mar gheall ar dhiúltacht ó do pháirtí. Tá cúiseanna eile ann, mar shampla easpa airgid nó in-dhlíthe, ach nuair a bhraitheann tú imní comhpháirtíochta, ciallaíonn sé gurb é do pháirtí foinse do chuid fadhbanna.

5. Féinmheas Ísliú

Tá comhghaol díreach idir an easpa féinmheasa agus an dúlagar. Má thosaíonn tú muinín a chailleadh tar éis dul isteach i gcaidreamh, d'fhéadfadh sé a bheith chomh maith comhpháirtí tocsaineach as a dtagann dúlagar caidrimh.

Cé go bhfuil roinnt tá féinmheas íseal ag daoine ar chúiseanna éagsúla, níor fhorbair cuid acu é ach chun cloí le héilimh a gcomhpháirtithe. Nuair a bhíonn an cás deiridh i gceist, is comhartha de chaidreamh dubhach é.

Conas Déileáil le Storm i gCaidreamh

De ghnáth ní bhíonn comhghaolú idir dúlagar agus caidrimh, ach bíonn go leor daoine ag fulaingt ó dhúlagar caidrimh. Cuir na ceisteanna simplí seo ort féin, An bhfuil mé míshásta i mo chaidreamh nó dubhach?, An é an caidreamh féin is cúis le mo mhíshástacht?

Is í an fhadhb anseo ná cé chomh macánta is féidir leat na ceisteanna sin a fhreagairt. Is bloc meabhrach cumhachtach é an diúltú agus féadann sé cosc ​​a chur ar dhuine aonair an réaltacht a léirmhíniú mar atá sé.

Ciorcal fí atá ann, dúshlán a bhíonn le sárú ag an gcuid is mó de na teiripeoirí – briseadh síos ar an leamhsháinn a thógann daoine timpeall orthu féin chun a sláinteachas a chosaint. Má dhéanann an teiripeoir é ró-mhaolú, d'fhéadfadh níos mó fadhbanna meabhrach a bheith mar thoradh air. Cruthaíonn an aigne na seachráin seo mar bheart cosanta. Mar sin féin, gan dearcadh an duine a athrú ar aon dul leis an réaltacht, ní féidir teacht ar fhréamh na faidhbe, dúlagar san áireamh.

dúlagar caidreamh le mí-úsáid fhisiciúil is furasta a fheiceáil. Tá fianaise fhisiceach ann a léiríonn foinse na faidhbe; tá creat dlíthiúil ann freisin a chosnaíonn daoine aonair chuige. Mar sin féin, tá mí-úsáid mhothúchánach agus briathartha difriúil. Is limistéar liath dlíthiúil é, agus tá difríocht idir tuairimí cad is mí-úsáid mhothúchánach agus briathartha ann .

Má tá tú ag smaoineamh ar conas stop a bheith depressed, is é an réiteach a athrú ar an gcomhshaol, san áireamh do pháirtí. Ach níl sé riamh chomh simplí agus a fhuaimeann sé. Mothaíonn go leor comhpháirtithe go bhfuil siad gafa ina gcaidreamh mar gheall ar an meaisínithe a chruthaigh an comhpháirtí tocsaineach. Is féidir leo comhéigean a úsáid agus baill eile den teaghlach a choinneáil i ngiall. D’fhéadfaidís féinfhiúntas duine a bhriseadh síos go dtí an pointe go mbraitheann siad nach bhféadfadh siad maireachtáil sa domhan lasmuigh gan iad.

Is féidir dúlagar caidrimh, cosúil le gach cineál dúlagar, a mhaolú le teiripe agus cógais. Fós féin, is stad-bhearna é agus ní réiteach buan. Cé go bhfuil sé an-dóchúil go n-athróidh an scéal más rud é gurb é an comhpháirtí an fhadhb, is réiteach buan é comhpháirtithe atá ag athrú. Is é sin ag glacadh leis go n-athraíonn siad comhpháirtithe chun feabhais; roinnt daoine tochailt a gcuid poill féin, mar shampla conas codepe meallann ndents comhpháirtithe narcissistic .

Is éard atá i gceist le dúlagar caidrimh ná deireadh a chur leis an gcaidreamh féin agus sonas a fháil áit éigin eile, ag maireachtáil ina n-aonar le peataí san áireamh. Ach an chuid is mócaidreamh tocsaineachcasta le gaistí agus gaistí amhail airgead, leanaí agus bagairtí coiriúla a fhí isteach ina chéile. Tá gach cás an-íogair toisc go bhfuil comhpháirtithe tocsaineacha ann a fhreagraíonn le foréigean nuair a dhéanann a gcomhpháirtithe dúlagar iarracht imeacht.

Pléann Alan Robarge, Cóitseálaí Caidrimh, agus Síciteiripeoir an ealaín a bhaineann le deireadh a chur le caidreamh. Dar leis,

Nuair a dhéanaimid machnamh ar conas deireadh a chur leis, tuigimid go bhfuil raon roghanna ar fáil dúinn.

Seiceáil é:

Mar sin, conas a dhéileálann duine le dúlagar caidrimh? Is é an chéad chéim é a aithint; agus is é an dara céim ná cabhair a fháil. Ní rud é gur féidir leis an duine dubhach a dhéanamh leis féin.

Cuir I Láthair: