5 Bealaí le Caidreamh Sláintiúil a Choinneáil

5 Bealaí le Caidreamh Sláintiúil a Choinneáil

San Airteagal seo

Labhraíonn go leor daoine faoi conas caidreamh sláintiúil a bheith agat. D’fhéadfadh go mbeadh sé éasca tosú ar cheann, ach is dúshlán é a choinneáil. Is féidir linn go léir a bheith meon áirithe agus muid ag iarraidh ní hamháin ár gcuid riachtanas a shásamh ach freisin le duine eile a shásamh chun caidreamh buan a bhaint amach.

An bhféadfá a rá liom cén fáth nach mbíonn an iarracht sin in easnamh nuair a dhéantar an ghabháil?

Tá mé cinnte go bhfuil go leor freagraí ar an gceist sin, ach seo roinnt bealaí áirithe a choinneáil nó a fheabhsú cad a d'oibrigh tú chomh crua a fháil:

1. Bain triail as glacadh

Tá sé tábhachtach do chuid eile suntasach a fheiceáil mar atá sé nó sí i ndáiríre

Coinnigh i gcuimhne gur daoine daonna éagsúla sinn go léir.

Níl ár DNA chun athrú, agus ní eispéiris mhúnlaitheacha ónár saolta luatha ach an oiread. Tá sé tábhachtach do chuid eile suntasach a fheiceáil mar atá sé nó sí i ndáiríre.

Seachain ag iarraidh a athrúa gcarachtar riachtanach a oireann duit. Ní chiallaíonn mé nach féidir modhnuithe a dhéanamh. Ar ndóigh, is féidir le gnéithe áirithe d'iompar duine athrú beagán. Tá an ticéad chun a fháil amach cad is féidir agus cad nach féidir.

Roghnaigh do chuid cathanna, agus bí toilteanach a mheas go bhféadfadh nach mbeadh do shainroghanna féin mar chuid de dhlí uilíoch éigin.

Má tá taithí ag duine ar éadaí salacha a fhágáil ar urlár an seomra folctha, bí cruthaitheach agus faigh bealaí chun cabhrú leis na dinimic sin a athrú. Cuimhnigh go dtógann athrú buan foighne. D’fhéadfadh go mbeadh gá le athrá go dtí go ndéanfar an t-athrú.

Murar chuir an locht uafásach seo isteach ort agus tú ar an turas tóir nó le linn do mhí na meala, cén fáth a bhfuil deacracht mhór ann anois?

2. Bí ag dearbhú

Teastaíonn moladh uainn go léir. Ba dhúshlán é mo mhadra a oiliúint, mar bhí rún daingean agam madra teiripe a dhéanamh dó.

Ba é an rud ab fhearr a d’oibrigh ná moladh agus luach saothair. Is breá leis taitneamh a bhaint as dom, agus mar sin beidh do chuid eile suntasach má tá a fhios acu cad atá uait. Is é an toradh ná buíochas agus áthas seachas milleán nó éilimh bhreise.

Dá mhéad a dúirt mé buachaill maith, is amhlaidh is mó a bhí mo mhadra ina bhuachaill maith. Ar ndóigh, níl mé ag iarraidh ort caitheamh le do chuid eile suntasach ar an mbealach seo ach smaoineamh air ar feadh nóiméid. Má deirtear leat go ndearna tú an oiread sin difríochta toisc go ndúirt tú go raibh maith agat, nach ndéanfá níos minice é?

is dócha!

Má d’éirigh tú go luath agus go raibh cupán te caife réidh agat le haghaidh do mhil, is mór an seans go gcloisfidh tú buíochas agus aoibh gháire. Más mian leat do pháirtí leanúint ar aghaidh le hiompar nua, ansin is dócha go mbainfidh tú níos mó de nuair a dhearbhaíonn tú cé chomh sásta agus atá tú ag féachaint ar an athrú seo. Is breá linn go léir moladh a chloisteáil.

Níl ann ach rabhadh - ní maith le roinnt fir go dtabharfaí buachaillí orthu agus b'fhearr leo frása cosúil le fear céile nó cara is fearr.

3. Bí oscailte agus macánta

Abair cad atá i gceist agat, agus ciallóidh cad a deir tú

Abair cad atá i gceist agat, agus ciallóidh a bhfuil le rá agat. Ní maith le haon duine againn puzail. Sea, tá sé seo contúirteach; ach leid thart nó ag súil le do pháirtí a léamh d'intinn a bheidhas a dtagann amhras agus doicheall. Ná glac leis go bhfuil a fhios ag do pháirtí cad atá i gceist agat.

Iarr orthu an méid a chualathas a athdhéanamh ionas gur féidir leat a chinntiú nach ndéantar do theachtaireacht a shaobhadh.

Ar an mbealach seo is féidir leat freagairt go héifeachtach agus teacht ar réiteach sásta. Thig leat do thuairimí agus mothúcháin a chur in iúl gan eagla a bheith ort roimh cáineadh. Smaoinigh ar do chaidreamh roimh phósadh, nuair a bhí tú díreach ag cur aithne ar a chéile, agus cuimhnigh conas a rinneadh é seo.

4. Taispeáin gean

Féadfaidh lámha a shealbhú, barróga, póga ar an muineál, agus gesture bog de do lámh an giúmar a shocrú ar feadh nóiméad sona. Bíodh a fhios agat cad is gá agus is maith le do pháirtí.

Bíonn bríonna éagsúla ag gach duine le bheith dlúth. Cuimhnigh conas a bhí sé roimh an ghabháil. An gníomh fisiceach amháin a bhí ann a raibh brí le do dhuine suntasach eile - nó an raibh ann ach breathnú trasna an tseomra, focal, nó teagmháil ar an ngualainn? Cibé rud a bhí ann, tabhair ar ais é agus coinnigh ag imeacht é.

Níl caidreamh sláintiúil ach chomh maith leis an lá is déanaí a bhí agat le chéile.

5. Is é an rud is fearr liom a dhéanamh ag gáire

Chun saol sona agus grá a bheith againn, ní mór dúinn a bheith in ann gáire a dhéanamh orainn féin agus ar a chéile. Is rudaí maithe iad rudaí amaideach chun teannas a fhaoiseamh agus chun strus a laghdú. Tá roinnt chuimhneacháin simplí ag teastáil ón saol chun an phian agus na deacrachtaí a d'fhéadfadh teacht chun cinn as todhchaí neamhchinnte a mhaolú.

Níl an liosta seo iomlán.

Is tús é leis an lasair a choinneáil ar lasadh ionas gur féidir leat a bheith sásta go deo. An chuid is mó ar fad, cuimhnigh go bhfuil rud éigin a choinneáil difriúil ná rud éigin a fháil. Nó duine éigin!

Cuir I Láthair: