4 Cúiseanna agus Leigheasanna as Droch-Chumarsáid i bPósadh

Is minic a luadh fadhbanna cumarsáide mar cheann de na príomhchúiseanna le briseadh síos an phósta.

Go deimhin, baineann an pósadh go léir lena chéile, agus mura bhfuil tú ag cumarsáid go maith, is cinnte go mbeidh an caidreamh ag fulaingt. Má tá droch-chumarsáid agat i do phósadh, nó más mian leat do chumarsáid le do chéile a fheabhsú, féach ar na cúig ghné seo ar féidir leo cáilíocht do phósta a dhéanamh nó a bhriseadh. Breathnaímid ar roinnt cúiseanna le droch-chumarsáid i bpósadh agus a leigheasanna:

Cúis 1: Ag iomaíocht lena chéile

A bheag nó a mhór is comórtas fíochmhar é an saol seo, ar gach leibhéal; cibé an bhfuil sé ag streachailt na gráid is fearr a fháil, nó ag teacht ar dtús i réimse an spóirt, ag tuilleamh níos mó airgid ná an chéad duine eile nó ag breathnú níos óige agus níos áille ná do chomhghleacaithe. Is féidir leis an dearcadh iomaíoch seo dul i bpósadh go héasca agus go leor trioblóide a chruthú, go háirithe i gcás cumarsáide.

Nuair a bhraitheann céilí go gcaithfidh siad dul in iomaíocht lena chéile, tugann sé gné indibhidiúil amach i bpósadh atá díobhálach d’aontacht lánúin.

Leigheas: A chéile a chríochnú

Seachas a bheith san iomaíocht, caithfidh lánúineacha a chéile a fheiceáil mar aonad - iomlán amháin, atá iomlán agus iad ag roinnt a gcuid grá, buanna agus acmhainní.

Le chéile is féidir leo a bheith i bhfad níos fearr ná dá mbeidís ag streachailt leo féin.

Nuair a fheiceann tú do chéile mar an bheannacht a líonann an áit a bhfuil easpa ort ní gá go mbeadh iomaíochas ann. Féach conas is féidir leat cabhrú lena chéile a bheith ar do dhícheall.

Cúis 2: Bheith criticiúil

Tá sé an-éasca locht a fháil ar rud ar bith agus ar gach rud. Tar éis tamaill, féadann sé a bheith ina nós dána a thugann spiorad criticiúil isteach i do phósadh. Cúis thromchúiseach droch-chumarsáide i bpósadh is ea an cáineadh toisc go mbíonn argóintí gan choinne nó sileadh agus tostanna ciontaithe mar thoradh air.

Slí amháin nó slí, ní bheidh sé ag cabhrú le do chumarsáid le do chéile.

Leigheas: Bheith buíoch

Is é an t-antidote le haghaidh cáineadh ná buíochas. Tóg nóiméad gach lá chun cuimhneamh gur roghnaigh do chéile pósadh de na daoine go léir ar domhan tú . Cuimhnigh ar na rudaí iontacha go léir mar gheall air nó uirthi a mheall tú sa chéad áit, agus rith trí chuid de na cuimhní lómhara a roinn tú le chéile.

Faigh rud amháin ar a laghad gach lá chun a insint do do chéile cé chomh buíoch atá tú as gach a dhéanann siad agus gach a mbaineann siad leat.

Cúis 3: Yelling nó stonewalling

Tá an dá iompraíocht seo (yelling agus stonewalling) ag gach ceann de chontanam na cumarsáide. Chomh luath agus a thosaíonn tú ag ardú do ghuth chun do chuid feirge a scaoileadh nó a chur in iúl, tosaíonn an teannas ag dul i méid agus b’fhéidir go bhfaighidh tú amach go bhfuil tine feargach tar éis tine feargach a spreagadh. Os a choinne sin, tá bearta éighníomhacha-ionsaitheacha á dtaisceadh acu siúd a tharraingíonn siar agus a dhiúltaíonn cumarsáid a dhéanamh atá chomh friththáirgiúil agus chomh díobhálach don chumarsáid sa chaidreamh.

Leigheas: Ag caint le chéile go socair agus go comhsheasmhach

Tá sé i bhfad níos fearr am a sceidealú nuair is féidir leat suí síos go ciúin le chéile agus go socair agus plé a dhéanamh ar gach a bhfuil tú ag streachailt leis. B’fhéidir gur mhaith leat dul ag siúl sa pháirc nó cupán caife a bheith agat ag an siopa caife is fearr leat. Déan pointe gan ligean do rudaí carnadh suas.

Ná lig do lá nó do sheachtain sleamhnú trí cheisteanna gan réiteach a fhágtar ag crochadh eadraibh, mar is iondúil go mbailíonn siad seo an ding agus go dtéann sí níos doimhne agus níos doimhne, ag déanamh dochair do do chaidreamh chomh maith le do chumarsáid.

Cúis 4: Neamhfhoighne

Mar nach bhfuarthas amach, i ngach caidreamh, is cinnte go dtarlóidh gortú nó díomá de chineál éigin luath nó mall. De ghnáth, is iad na rudaí réasúnta beag a bhíonn ina gcúis le go leor pian agus míchompord cosúil le cloch bheag ghéar i do bhróg. Nuair a thosaíonn na rudaí seo ag carnadh suas agus gan réiteach féadann siad a bheith sáraitheach.

Má roghnaíonn tú dearcadh neamhfhoirfe a bheith agat, sula fada is féidir go mbeidh fearg agus searbhas ort as a dtiocfaidh droch-chumarsáid sa phósadh.

Leigheas: Maithiúnas

Ní chiallaíonn maithiúnas go bhfuil tú ag ligean drochiompar do chéile. Ina ionad sin, ciallaíonn sé go bhfuil tú ag admháil go raibh an rud a rinneadh mícheart, ach tá tú ag roghnú ligean dó imeacht. Is rogha agus cinneadh a dhéanann tú, gan greim a choinneáil ar do chuid feirge, gortaithe nó mothúcháin diúltacha.

I bpósadh inar féidir leis an mbeirt agaibh maithiúnas a thabhairt agus a fháil go saor nuair a tharlaíonn gortuithe agus míthuiscintí, is cinnte go bhfaighidh tú amach go bhfeabhsaíonn do chumarsáid.

Cuir I Láthair: