4 Eochracha le Spíosra agus Sliocht a Chur Leis i gCaidreamh Pearsanta

San Airteagal seo

• Ag cur ceisteanna
• Seol teachtaireacht
• Ar aghaidh tá an comhrá mór
• Smacht a fháil ar an taithí phearsanta

Déanaimis aghaidh air, tar éis sé mhí, sé bliana nó 25 bliana aistríonn an chuid is mó de lánúineacha ó chaidreamh spreagúil spreagúil go dtí an leamhas. Neamhdhóthanacht. Frustrachas.

Seo ceithre eochair is fearr chun cabhrú leat an spíosra agus an spleodar sin a chur ar ais i do shaol gnéis a d'fhéadfadh a bheith ar iarraidh ar feadh míonna fada ar a laghad, agus blianta fada ar a laghad.

1. Ag cur ceisteanna

Cathain a bhí an uair dheireanach a chuir tú ceist ar do pháirtí cad ba mhian leo maidir le do thaithí phearsanta? Cathain a bhí an uair dheireanach a sheol tú téacs nó ríomhphost chucu go háirithe, atá i bhfad níos éifeachtaí ná labhairt go pearsanta, agus d’fhiafraigh tú díobh cad ba mhaith leo a dhéanamh ar bhealach difriúil maidir le caidreamh? Maidir le gnéas?

Cuireann sé iontas orm nuair a bhíonn mé ag obair le lánúin atá an-leamh lena saol gnéis, cé mhéad acu a stop ag cur na gceisteanna is tábhachtaí atá liostaithe agam thuas.

Agus cén fáth é sin? Bhuel uimhir a haon, tá doicheall ann. Téann resentments isteach sa chaidreamh gach uair. Nuair a iarraim ar an gcuid is mó de na lánúineacha a gcuid smaointe is pearsanta a roinnt, stoptar síos láithreach. Ní náire é. Ní ciontacht é. Níl siad ag iarraidh labhairt os comhair a gcomhpháirtí faoin dlúthchaidreamh, agus faoi na rudaí a theastaíonn uathu mar go bhfuil siad ró-phógáilte faoi rudaí nár thug siad aire dóibh riamh.

Mar sin má tá tú ar dhuine de na daoine sin, má thagann tú isteach sa chatagóir nach fiú duit cúram gnéis a dhéanamh níos mó mar go bhfuil an iomarca measa agat,ní mór duit oibriú le comhairleoir, ministir nó cóiste saoil chun fáil réidh leis na resentments ar dtús. Céim a haon. Mura ndéanann tú é seo? Ní dhéanfaidh aon ní, agus is ciall agam nach mbeidh aon rud a athrú go deo.

2. Seol teachtaireacht

Anois agus tú ag glacadh leis go bhfuil an obair déanta agat cheana féin agus nach bhfuil mórán dochair ort, má tá aon doicheall agat, fillfimid ar an méid a luaigh mé thuas. Seol ríomhphost, nó téacs chuig do pháirtí inniu, ní amárach, ní Dé Domhnaigh, ach inniu agus fiafraigh díobh cad atá in easnamh dóibh ina gcuidsaol gnéisLe túsa. Feicfimid an mbeidh an baol ann go mbeidh siad oscailte agus leochaileach agus an dtabharfaidh siad eochair duit maidir leis an méid is mian leo chun do shaol pearsanta a dhéanamh níos spreagúla.

Ar do shon féin, ba mhaith liom go seolfá ríomhphost nó téacs chuig do pháirtí ag insint dó cad is breá leat faoi do shaol pearsanta. An é an dóigh a bpógann siad? An é mar a shealbhaíonn siad do lámh? Nó conas a thugann siad barróg duit agus tú ag fágáil oibre?

Tá sé thar a bheith tábhachtach do chumarsáid mar seo a thosú. Osclaíonn an cineál ríomhphoist nó téacs seo an doras don chéad chuid eile den chothromóid seo.

Ansin, tar éis duit a insint dóibh cad a thaitníonn leat faoi do thaithí phearsanta, tosú go mall ag míniú cad é ba mhaith leat a dhéanamh chomh maith leis na rudaí a dhéanann siad go maith cheana féin.

Agus a bheith sainiúil. Ná fág iad ag buille faoi thuairim. Ná habair rudaí mar ba mhaith liom a bheith níos dlúithe leat, ní chiallaíonn sé sin rud ar bith.

Beidh ort dul i mbaol rud éigin mór a fháil sa saol. Mar sin b’fhéidir go ndéarfá leo gur bhreá liom a bheith níos dlúithe leat, rud a chiallaíonn dul ar ais go dtí nuair a tháinig muid le chéile den chéad uair agus rinne muid grá trí huaire sa tseachtain. Anois tá rud éigin seolta agat gur féidir leo a gceann a chaitheamh thart nuair a shuíonn tú i ndáiríre chun labhairt faoi mhéadú na spíosa i do shaol pearsanta.

3. Ar aghaidh tá an comhrá mór

Tar éis duit ríomhphoist agus téacs a mhalartú, rud atá ina bhealach sábháilte chun tús a chur le spíosra a chur le do shaol pearsanta, anois caithfimid suí síos agus aghaidh a thabhairt ar a chéile chun an treo a chaithfidh an caidreamh a phlé.

Ba chóir é seo a dhéanamh i gcónaí taobh amuigh den seomra leapa. Ní le linn gnéis, ní hamháin tar éis gnéis mar go bhfuilimid ar fad ró-leochaileach sa tréimhse ama sin.

Abair leo gur mhaith leat dul ar shiúlóid chun labhairt faoi do shaol pearsanta a fheabhsú. Nó suí sa chistin le cupán caife agus gan ach plé a dhéanamh ar an áit ar mhaith leat dul. Sula mbeidh an comhrá seo agat, iarr orthu a bheith oscailte, le do thoil gan tú a dhúnadh síos, le do thoil mura n-aontaíonn siad le rud éigin a deir tú gur féidir leo a rá go simplí nach mbraitheann ceart, in ionad magadh a dhéanamh díot nó stoptar go hiomlán le haon mholtaí a bheadh ​​agat.

Chinn mé le go leor lánúineacha gur féidir an chuid seo den chomhrá a fheabhsú go mór trí oibriú le gairmí. Le déanaí, bhí deis agam cabhrú le lánúin i gCalifornia ar Skype a raibh an-cheisteanna pearsanta acu. Bhíodar araon leamh. Ach bhí an bheirt acu líonta le doicheall. Nuair a d’éirigh linn na resentments a ghlanadh amach as an mbealach, agus iad araon a bhí againn ar Skype le haghaidh a seisiún, bhí siad an-sásta na ceisteanna a chuir mé orthu a fhreagairt. Chuir sé seo cuid den náire freisin ar cheachtar acu a bheith mar cheannaire ar an gcomhrá.

4. Smacht a fháil ar an taithí phearsanta

Ar inis tú do do pháirtí riamh go raibh tú chun smacht a fháil ar an taithí phearsanta a bhí tú ag iarraidh a roinnt leo tráthnóna inniu? Ar chuir tú téacs chucu riamh ag rá nuair a thagann tú abhaile anocht, ba mhaith liom go ndúnfaidh tú do shúile agus go simplí siúl isteach sa seomra leapa? Coinneoidh mé do lámh ionas nach siúilfidh tú isteach i mballaí ar bith, ach tá mé ar bís as a bhfuil beartaithe agam duit.

Sa seomra leapa atá socraithe cheana féin tá coinnle agat, b'fhéidir bileoga síoda nó satin, agus ceol bog ag seinm sa chúlra.

Anois tá roinnt lánúineacha a bhreathnóidh ar na ceithre chéim thuas agus a rá go bhfuil siad bunrang i dtaca leag cur spíosa lena gcaidreamh. Ach níl aon bhreithiúnas anseo. Más éadrom an méid thuas, téigh fiáin i do bhealach féin.

Ach más gá duit tosú áit éigin, má tá tú leamh agus go bhfuil a fhios agat go bhfuil cabhair uait chun saol pearsanta níos spreagúla a chruthú, cuirfidh na ceithre chéim thuas tú ar aghaidh.

Sílim go bhfuil an eochair a thuiscint go bhfuil cabhair uait agus é a iarraidh. Tá na mílte comhairleoirí agus teiripeoirí cosúil liom féin ar fud an domhain atá thar a bheith sásta cabhrú leat a fháil ar ais ar an spleodar pearsanta a bhí agat nuair a thosaigh tú ar do dhátú nó taithí pósta. Ná fan. Is é inniu an lá le lámh agus croí a ghabháil le do pháirtí… Agus iad a threorú chuig cosán níos doimhne agus intimacy.

Cuir I Láthair: