20 Leabhar Caidrimh is Fearr do Lánúineacha le Léamh ag Tosú Inniu
San Airteagal seo
- Na Cúig Theanga Grá: An Rúnda chun Grá a Mhaireann
- An Leigheas Caidrimh: Treoir 5 Chéim chun Do Phósadh, do Theaghlach agus do Chairdeas a Neartú
- Gnéas ó Scratch: Do Chaidreamh Féin a Dhéanamh
- Mating in Captivity: Faisnéis Erotic a Dhíghlasáil
- Is as Mars iad na Fir, Is as Véineas do Mhná
- Níl sé díreach Isteach Leat
- Na Seacht bPrionsabal maidir le Pósadh a Oibriú
- Ceangailte: An Eolaíocht Nua maidir le Ceangal Aosach agus Conas is Féidir Liom Cuidiú Le Grá a Aimsiú - agus a Choinneáil
- An Grá a theastaíonn uait a fháil: Treoir do Lánúineacha
- Grá & Meas: An Grá is Mian léi, an Meas atá de dhíth air go géar
Taispeáin gach rud
Teastaíonn obair agus comhréiteach chun caidreamh sláintiúil sona a thógáil.
Is minic a sheasfaidh teipeanna caidrimh san am atá thart, droch-nósanna, agus droch-bhreithiúnas ar bhealach an taithí a fháil ar an bhfíor-aoibhneas a thagann le fíor-ghrá.
Y. nó mogalra gá do phatrúin iompraíochta a athrú agus é sin a dhéanamh, beidh beagán cúnaimh ag teastáil uait i bhfoirm leabhair féinchabhrach caidrimh.
Ag lorg leabhair dea-chaidrimh agus an gá duit do roghanna maidir le leabhair chaidrimh is fearr a chúngú?
Tá leabhair áirithe i bhfad níos fearr ná leabhair eile agus cuirfidh an liosta seo a leanas de na leabhair is fearr ar chaidrimh tú ar an eolas faoi chuid de na léamha is fearr.
1. Na Cúig Theanga Grá: An Rúnda chun Grá a Mhaireann
Tá saothar Gary D. Chapman ar cheann de na leabhair chaidrimh is fearr.
Forbraíonn sé coincheap spéisiúil - labhraímid teangacha éagsúla i ngrá, rud a choinníonn orainn tuiscint a fháil ar a chéile.
Aithnítear roinnt teangacha grá tríd an leabhar agus soláthraítear samplaí chun gach ceann de na coincheapa a léiriú. Tá dialann agus ceistneoir i measc na n-uirlisí úsáideacha atá beartaithe ag an Dr. Chapman chun tuiscint agus féinfheasacht a mhéadú.
2. An Leigheas Caidrimh: Treoir 5 Chéim chun Do Phósadh, do Theaghlach agus do Chairdeas a Neartú
Le fada an lá, tá an caidreamh is mó le rá ag The Relationship Cure le John Gottman i measc na leabhar caidrimh is mó díol. Níl aon chúis shimplí leis - is eolaí é Gottman a bhunaíonn a chonclúidí ar fhianaise.
Trína chuid oibre, éilíonn Gottman fiú gur féidir rath caidrimh a thuar. Rangaithe mar cheann de na leabhair chaidrimh is fearr tá clár cúig chéim ann a bhfuil sé mar aidhm aige gach cineál caidrimh a fheabhsú. Is é an rath a bhí air ag cabhrú le daoine an leabhar seo a bhrú mar cheann de na leabhair is fearr ar chaidrimh shláintiúla.
3. Gnéas ó Scratch: Do Chaidreamh Féin a Dhéanamh
Is é Sex from Scratch: Do Chaidreamh Féin a Dhéanamh le Sarah Mirk bunaithe ar agallaimh a rinne an t-údar le raon daoine ó gach cearn den domhan ar chaidrimh rathúla . Is éard atá i ngach caibidil agallamh, chomh maith le liosta de caidreamh leideanna bunaithe ar thaithí an agallaí.
Tá sé suimiúil a lua freisin go bhfuil tuairimí an-suimiúla ag na hagallaithe ar chaidrimh. Ó dhaoine aonair aonair go daoine atá i gcaidrimh oscailte nó polagánacha, tá a sciar cothrom faisnéise ag gach duine le rannchuidiú.
4. Cúpláil i mBraighdeanas: Faisnéis Erotic a Dhíghlasáil
Meastar go bhfuil Esther Perel conspóideach go leor, ach díríonn a cuid oibre ar roinnt argóintí ar fiú iniúchadh a dhéanamh orthu. Tá a cuid éachtaí scríofa i measc na leabhar caidrimh is fearr.
Is dócha gurb é Mating in Captivity an saothar is suntasaí atá ag Perel. Scrúdaíonn sé fadhbanna pósta agus caidrimh a eascraíonn as lánúineacha a bheith le chéile ar feadh tréimhsí fada agus dul i dtaithí ar a chéile sa deireadh.
Déanann an t-údar iarracht ceisteanna a fhreagairt mar cén fáth a stopann daoine ag nascadh go rómánsúil, cén fáth a scoireann siad de bheith ag cumarsáid i gceann cúpla bliain.
Trí shamplaí, léiríonn Perel an méid a thógann sé chun caidreamh a choinneáil úr rud a fhágann go bhfuil an leabhar seo ar cheann de na leabhair chaidrimh is tábhachtaí do lánúin.
5. Is as Mars na Fir, Is as Véineas do Mhná
Is clasaiceach iomlán é an leabhar seo le John Gray maidir le caidrimh.
Feiceann cuid eile gur cliché é, ach tá go leor le tairiscint ag an leabhar. Níor chóir go gcuirfeadh sé iontas ort go bhfuil sé ar cheann de na leabhair chaidrimh is mó díol.
Díríonn an leabhar go príomha ar inscne agus ar na príomhdhifríochtaí idir fir agus mná.
Ba cheart díriú ar chaidreamh rathúil a thógáil na difríochtaí seo a thuiscint agus a shárú. Cé go bhféadfadh sé seo a bheith mar ghinearálú géar, cuireann an leabhar roinnt bia spéisiúil le smaoineamh.
6. Níl Sé díreach Isteach Leat
Tá a áit féin i measc shárshaothar comhairle caidrimh is fearr ag Greg Behrendt agus Liz Tuccillo.
Díríonn sé ar chomharthaí fireann agus ar an gcaoi a bhfuil siad á léirmhíniú ag mná. Cé gur cosúil gur leabhar é seo atá curtha in oiriúint go príomha do mhná singil, d’fhéadfadh fir agus daoine i gcaidreamh leas a bhaint as an bhfaisnéis freisin.
Má bhíonn a fhios agat nach dtaitníonn an iomarca fear leat, cabhróidh sé leat caidrimh shláintiúla a chothú agus fáil réidh leo siúd nach bhfuil de chumas acu fás sa todhchaí.
Is féidir le fir foghlaim freisin conas stop a chur le comharthaí bréagacha a d’fhéadfadh mná a chur amú.
7. Na Seacht bPrionsabal maidir le Pósadh a Oibriú
Éacht eile le John Gottman bunaithe ar thaighde agus ar thaithí chliniciúil.
Líonta le bileoga oibre agus cleachtaí, tá an leabhar seo ar cheann de na leabhair chabhrach caidrimh is fearr. Is féidir leis cabhrú leat i éirí feasach ar do nósanna agus iad a athrú ionas gur féidir leat taitneamh a bhaint as caidreamh comhchuí agus fada buan.
Is toradh iad na seacht bprionsabal chun obair phósta a dhéanamh ar na blianta fada taiscéalaíochta agus oibre atá déanta aige i réimse an chaidrimh.
Chuir sé agallaimh leis na céadta lánúin in éineacht lena chomhghleacaithe agus lean sé ar aghaidh gach bliain chun a fháil amach conas a chuaigh a gcaidrimh chun cinn, ar feadh suas le 20 bliain .
Tá a chuid staidéir rinneadh iad ar níos mó ná 3000 lánúin.
8. Ceangailte: An Eolaíocht Nua maidir le Ceangal Aosach agus Conas is Féidir Liom Cuidiú Le Grá a Aimsiú - agus a Choinneáil
Tugann an síciatraí agus an néareolaí an Dr. Amir Levine agus Rachel Heller míniú eolaíoch ar na difríochtaí sa bhealach a théann daoine trí chaidrimh.
I gcás roinnt daoine tá an taithí seo gan iarracht, agus bíonn daoine eile ag lúbadh siar chun go n-oibreoidh siad. Tá a gcuid taighde ag brath Teoiric astaithe Bowlby.
Tairiscint Levine agus Heller cuidiú le tuiscint a fháil ar na stíleanna ceangail atá agat féin agus ag do pháirtí. Nuair a bheidh tú aitheanta agat is féidir leat a gcomhairle a úsáid chun nasc níos láidre agus níos marthanaí a thógáil. Is féidir le físeán cabhrú leat na téarmaí a thuiscint rud beag níos fearr:
9. An Grá a theastaíonn uait a fháil: Treoir do Lánúineacha
Tá cruthú an Dr. Harville Hendrix agus an Dr. Helen LaKelly Hunt ar cheann de na leabhair is fearr faoi ghrá agus díoladh 4 mhilliún cóip.
Sa díoltóir is fearr seo, t tá sé dírithe ar na céimeanna praiticiúla is féidir leat a ghlacadh chun do chaidreamh a fheabhsú. Bunaíonn siad a dtreoirlínte ar Gestalt, teiripe iompraíochta, teoiric foghlama sóisialta, agus Néareolaíocht.
Tá fíric spéisiúil eile ann a fhágann gurb é seo ceann de na leabhair chaidrimh is fearr do lánúin. Fear céile agus bean chéile a scríobh é.
Ó tharla go bhfuil na húdair pósta, bainfidh tú taitneamh as an dá dhearcadh a chloisteáil agus tú ag foghlaim conas a bheith níos dearfaí in idirghníomhaíochtaí laethúla. Ina theannta sin, má tá ábhar saor in aisce á lorg agat féach ar a gcuid suíomh Gréasáin le haghaidh tairiscintí speisialta nó déan cuardach ar “leabhair chaidrimh saor in aisce”.
10. Grá & Meas: An Grá is Mian léi, an Meas atá de dhíth air go géar
Le 2.1 milliún cóip díolta, tá leabhar an Dr. Emerson Eggerichs ar cheann de na leabhair féinchabhrach is mó díol le haghaidh caidrimh.
Postálann sé go bhfuil riachtanais tiomána na bhfear agus na mban difriúil mar atá na bealaí a mothaíonn siad grá. Ní mór grá gan choinníoll a thabhairt do mhná, ach i gcás fir is cosúil gurb é meas an croíriachtanas, áitíonn sé.
Mar cheann de na leabhair chaidrimh is fearr, tá sé fréamhaithe sa sliocht Bhíobla Eifisigh 5:33: “Ach caithfidh grá a bheith ag gach fear céile dá bhean mar is breá leis féin é, agus ba cheart go mbeadh meas ag mná céile ar a bhfir chéile.”
11. Pósadh Naofa: Cad a Tharlódh Dá gceapfadh Dia Pósadh chun muid a dhéanamh Naofa Níos Mó ná sinn a dhéanamh sona?
Tá an leabhar mór Críostaí seo i gcatagóir na leabhar is fearr faoi chaidrimh a dhíoltar i mbreis agus 1 mhilliún cóip. Tugann Gary Thomas cuireadh duit smaoineamh ar a bheith níos gaire do Dhia trí do phósadh . Tugann sé an deis chun Bhí sé i gceist ag Dia go mbeadh an pósadh naofa agus mar dhoras chun a bheith níos gaire dó.
Sa leabhar seo, ní amháin go dtugann an t-údar bealaí chun a bheith níos sona ach freisin a bheith níos feasaí faoi láithreacht Dé, agus an saol spioradálta a spreagadh trí iompar uile na lánúine.
I gcomparáid le leabhair eile faoi chaidrimh soláthraíonn an t-údar seo léargas ón Scrioptúr, eagna Críostaí, agus samplaí i bpóstaí an lae inniu.
12. Cloisim Tú: An Scil Ionadh Simplí Taobh thiar de Chaidrimh Urghnácha
Cuireann Michael S. Sorensen tairiscintí ar fáil a chabhróidh leat an nasc a dhoimhniú agus caidrimh i do shaol a fheabhsú. I. n an léamh comhrá 3 uair an chloig seo, labhraíonn sé faoi thábhacht an bhailíochtaithe agus conas é a úsáid chun gach caidreamh i do shaol a fheabhsú.
Sainmhínítear bailíochtú, a labhraíonn sé faoi, mar aithint mothúchán. Nuair a bhraitheann daoine go gcloistear agus go dtuigeann siad is mó an seans go n-éistfidh siad leat agus go mbeidh siad níos oscailte réiteach a fháil.
Dá bhrí sin, níor cheart go mbeadh aon iontas ann go ndéanann lánúineacha pósta sona bailíochtú ar a chéile 87% den am, i gcomparáid le lánúineacha colscartha a rinne é seo 33% den am.
13. Grá, Gnéas agus Fanacht Te: Caidreamh Beatha a Chruthú
Léiríonn an sár-scríbhneoir seo, a scríobh Neil Rosenthal conas na scoilteanna sa chaidreamh a aithint nuair a bhíonn siad le feiceáil den chéad uair. Chomh maith leis sin, déanann sé cur síos straitéisí inghníomhaithe chun iad a réiteach ag brath ar cé chomh mór agus atá bearna cruthaithe cheana féin.
Bunaíonn an t-údar Neil Rosenthal an teoiric agus na treoirlínte praiticiúla ar a 37+ bliain i gcleachtas príobháideach mar theiripeoir pósta agus teaghlaigh ceadúnaithe.
Tosaíonn le tráth na gceist ar bhealaí ina bhféadfadh tú do chaidreamh a mhilleadh , mar aon le cleachtaí ar leathnú an cheangail atá agat agus cad atá le déanamh chun faisnéis rómánsúil a mhéadú .
14. Eolaíocht na Sona Go Deo ina dhiaidh sin, Rud atá i ndáiríre tábhachtach sa rompu maidir le Grá Buan
Soláthraíonn an Dr. Tashiro creatlach siamsúil agus fuinniúil do dhaoine singil agus iad ar thóir anamacha.
Cad a tharlódh mura mbeadh ach 3 mhian agat? Cad iad na tréithe de do pháirtí a roghnófá? Is é an chéad rud chun saol sona a stiúradh rogha cliste comhpháirtí.
Ó tharla go bhfuil ár gcuid scileanna cinnteoireachta lochtach nuair a bhíonn tionchar ag mothúcháin orthu, míníonn an Dr.Tashiro conas a roghnú go ciallmhar trí leideanna inrochtana. Taispeánann sé trí scéalta sothuigthe fíor-saoil conas é a dhéanamh sona duit riamh.
15. An Staid Ghnóthaí: Athmhachnamh a dhéanamh ar Infidelity
Tá cúis mhaith ann go bhfuil ainm Esther ar ár liosta leabhar faoi ghrá agus caidrimh faoi dhó.
Soláthraíonn sí peirspictíocht nua daring ar chaidrimh nua-aimseartha ag oscailt díospóireachtaí faoi ábhair atá chomh uilíoch, ach nach ndearnadh taighde chomh dona orthu mar infidelity.
Thaistil sí an domhan ag obair le lánúineacha a gortaíodh mar gheall ar easláine agus d’oibrigh sí leo i dtreo an taithí sin a úsáid chun é a shárú mar lánúin agus mar dhaoine aonair.
Trí bhealaí a thairiscint chun déileáil leis an mbriseadh croí tar éis adhaltranais cuidíonn sí le daoine leigheas agus bealach a fháil chun an gortú a shárú.
Is féidir leat na scéalta a chloisteáil fiú ó lánúineacha gan ainm iarbhír a d’oibrigh sí laistigh dá podchraoladh Inchloiste Bunaidh Where Should We Begin? Is é seo an leabhar caidrimh is fearr le fada do lánúin atá ag déileáil le heasláine.
16. Imní sa Chaidreamh
An mbraitheann tú go bhfuil 3 dhuine i do chaidreamh - do pháirtí, tú féin agus d’imní?
Bíonn tionchar ag eagla agus imní ar do chaidrimh trí na straitéisí a úsáideann tú chun an rud is mó a bhíonn eagla ort a sheachaint.
Is minic a spreagaimid an rud is mó a mbíonn imní orainn faoi. Cuidíonn an leabhar seo leat faigh amach do chreideamh teorannaithe, bog thart orthu, agus briseadh suas le himní.
Tá an leabhar seo cabhrach d’amhráin freisin, mar soláthraíonn sé creat chun do mhuinín a aisghabháil agus nasc difriúil a bhunú amach anseo. Is féidir straitéisí éagsúla a fhostú agus cuireann an leabhar seo ceachtanna agus cleachtaí ar fáil chun tú a bhaint amach.
17. Tar mar atá Tú: An Eolaíocht Nua Iontach a Athróidh Do Shaol Gnéis
Tá go leor taighde déanta ar mhian Viagra a fhorbairt do mhná, áfach, tá an toradh in easnamh. Ní féidir an piolla a bheith ann ós rud é go bhfuil gnéasacht na mban ceangailte go dlúth le go leor fachtóirí tábhachtacha. Is é an ceann is tábhachtaí ná an chaoi a mothaíonn sí faoi na rudaí a tharlaíonn sa leaba.
Tá féiníomhá, strus, muinín ríthábhachtach do mhná chun léiriú gnéasach iomlán a bhaint amach . Cuidíonn an Dr. Emily Nagoski leat na tosca sin a thuiscint ionas gur féidir leat taitneamh a bhaint as.
“Is é seo an leabhar is fearr a léigh mé riamh faoi mhian gnéasach agus an fáth nach stopann lánúin áirithe gnéas a bheith acu, agus an méid is féidir leo a dhéanamh faoi. Is treoir fíor-riachtanach é Come As You Are do gach lánúin atá ag iarraidh tuiscint a fháil ar na rudaí corraitheacha ina saol gnéis féin. Ní mór é a léamh! ”
—John Gottman, Ph.D., údar Na Seacht bPrionsabal maidir le Pósadh a Oibriú
18. Gan Troid Níos Mó: An Leabhar Caidrimh do Lánúineacha
Ag lorg leabhair ar chumarsáid i gcaidrimh agus conas deireadh a chur le troideanna?
Sa leabhar seo, tugann an t-údar treoir ar conas dul thar fhadhbanna coitianta agus dul i ngleic le saincheisteanna a spreagann na troideanna.
Ina theannta sin, soláthraíonn sé treoracha maidir le conas cumarsáid a dhéanamh go héifeachtach le linn troideanna agus chun a chéile a chloisteáil ionas nach n-ardóidh siad.
Trí shamplaí léirithe den saol fíor, aclaíocht sheachtainiúil agus scéalta spreagthacha treoróidh an leabhar seo tú trí thuiscint níos fearr a fháil ar a chéile, troid níos fearr agus níos cothroime , agus aghaidh a thabhairt ar na saincheisteanna is tábhachtaí i do chaidreamh. Cuireann an t-údar creat ar fáil a chabhróidh leat gach ceann de na rudaí thuas a chur i gcrích i díreach 20 nóiméad sa tseachtain.
19. Ealaín na Grámhar
Tairgeann Erich Fromm, síocanailísí, agus síceolaí sóisialta peirspictíocht an ghrá mar ghníomhaíocht / dearcadh, seachas mar mhothúchán amháin. Sa sárdhíoltóir seo, spreagann sé cumas an ghrá agus cabhraíonn sé le daoine é a fhorbairt ar leibhéal níos doimhne.
Áitíonn an t-údar go teastaíonn tiomantas chun foghlaim grá, cosúil le healaíona eile d’fhás agus sonas, agus tiomantas a thabhairt seachas a fháil.
20. Éifeacht ADHD ar Phósadh: Do Chaidreamh a Thuiscint agus a Atógáil i Sé Chéim
Is féidir le bheith pósta le duine le ADHD a bheith dúshlánach agus bíonn uaigneas uaigneach go minic. Aontaíonn tú ar rud éigin, ach ní leanann siad ar aghaidh riamh.
Caithfidh tú iad a mheabhrú agus tá sé lipéadaithe mar nagging. Fuair an leabhar seo a áit i measc na leabhar caidrimh is fearr mar gheall ar an treoirlínte chun streachailtí ADHD do pháirtí a thuiscint agus bealaí a fháil chun é a dhéanamh níos lú cur isteach.
Bunaithe ar bhlianta de thaithí phearsanta agus taighde, léiríonn an leabhar seo na patrúin a bhíonn ag gach lánúin le páirtí ADHD ag pointe éigin.
Trí thuairiscí ar lánúineacha iarbhír, léirítear ann a réitigh ar streachailt ADHD. Ina theannta sin, tá bileoga oibre agus cleachtaí ann chun cabhrú leat nascleanúint a dhéanamh trí shaincheisteanna agus cumarsáid a fheabhsú.
Cuir I Láthair:
