15 Bealaí chun Fadhbanna Caidrimh a Shocrú

Bealaí chun Fadhbanna Caidrimh a Shocrú

San Airteagal seo

An bhfuil tú ag smaoineamh conas caidreamh a shocrú? An mbraitheann sé briste?

Má dhéanann, ná tabhair suas go fóill na fadhbanna caidrimh a shocrú. In a lán cásanna, tá bealaí ann chun caidreamh a dheisiú má tá an dá pháirtí sásta an obair a chur isteach.

Tá roinnt iontach ann comhairle caidrimh amuigh ansin, mar shampla foghlaim níos sláintiúla cumarsáid agus an mhaith i do pháirtí a lorg. Tá roinnt de na leideanna sin le feiceáil againn féin. Ach cad faoi na leideanna is lú aithne? Cad eile is féidir leat a thriail nuair is cosúil go bhfuil sé caillte ar fad?

Ní furasta caidreamh a shocrú, ach ní bhíonn dóchas i gcónaí caidrimh bhriste. Bain triail as na 15 bhealach is fearr le caidreamh a shocrú agus seans téarnamh a thabhairt duitse.

1. Deireadh a chur leis an bhfocal “Ach”

Is focal contúirteach é “ach”, agus má tá fadhb caidrimh á réiteach agat, déan iarracht í a sheachaint.

Samhlaigh go bhfuil tú ag iarraidh rudaí a phlé le do pháirtí, agus tá siad díreach tar éis a admháil go mbraitheann siad gur ar éigean a fheiceann siad tú níos mó. Más é do fhreagra, “ach bhí mé ag obair go crua,” scriosann sin a n-imní láithreach.

Fágann “ach” go mbraitheann an páirtí eile nach cuma an rud a dúirt siad. Ceann de na bealaí is éifeachtaí le fadhbanna caidrimh a shocrú is ea “ach” a chur in ionad na habairte simplí seo: “Sea, feicim cén fáth a mbraitheann tú ar an mbealach sin.' Nó, mura féidir leat é a fheiceáil i ndáiríre, bain triail as: “Sea & hellip; an bhféadfá beagán níos mó a insint dom faoi sin? '

2. Déan iarracht chomhfhiosach an dearfacht a mhéadú

Is cosúil go bhfuil sé soiléir, ach más mian leat an dearfacht i do chaidreamh a mhéadú, áit den scoth le tosú is ea iarracht a dhéanamh é sin a dhéanamh go beacht .

D’fhéadfá liosta a scríobh amach de na rudaí go léir a rinne tú grá faoi ​​do pháirtí (agus níos fearr fós, taispeáin dóibh é). Agus tú ag féachaint ar conas drochchaidreamh a shocrú, déan iarracht cúiseanna a chuardach le bheith sásta lena chéile , agus déan do dhícheall deireadh a chur le strusóirí agus na fadhbanna caidrimh á réiteach agat.

3. Tuig go bhfuil sé ceart go leor fadhb a ligean

Nuair a bhíonn do chaidreamh i bpaiste creagach, d’fhéadfadh cineál hipiríogaireachta a bheith mar thoradh air ina mbraitheann tú go gcaithfidh tú déileáil le gach fadhb, anois. Cé go bhfuil sé fíor go dteastaíonn do chuid fuinnimh agus aire ó roinnt saincheisteanna, níl cuid acu.

Sula gcuirfidh tú ceist le do pháirtí, fiafraigh díot féin an bhfuil aon rud le gnóthú. Ná tabhair suas ábhar atá réitithe cheana féin nó nach féidir leat aon rud a dhéanamh faoi anois.

4. Tabhair cead duit féin le haghaidh spraoi

Tabhair cead duit féin le haghaidh spraoi

Is féidir le rudaí tosú ag mothú tromchúiseach agus trom nuair a bhíonn do chaidreamh ar na carraigeacha . Is í an fhadhb atá ann, ní chuireann gach rud a bhraitheann chomh géar leis an tuiscint go bhfuil sé ró-dhéanach fadhb caidrimh a shocrú.

Más mian leat caidreamh aonchineálach a shocrú, déan iarracht cead a thabhairt duit féin spraoi a bheith agat ina áit, agus féach an gcabhraíonn sé sin. Ná bíodh eagla ort a bheith amaideach nó geanúil nó magadh a dhéanamh. Am sceidealta le haghaidh a oíche spraoi amach , picnic, turas bóthair, nó scíth a ligean in éineacht leis an scannán is fearr leat.

5. Bain triail as ag siúl ina mbróga

Is furasta díriú chomh mór sin ar an gcaoi a mbraitheann tú agus, uaireanta, cé chomh as a mheabhair atá tú, go ndéantar dearmad ar dhearcadh an duine eile. Uaireanta, áfach, is é an rud is gá duit a dhéanamh nuair a bhíonn fadhb caidrimh á réiteach agat ná a taobh a fheiceáil.

Má tá tú ag fiafraí díot féin conas caidreamh míshláintiúil a shocrú, an chéad uair eile a bheidh tú ag loggerheads, déan iarracht féachaint air ó pheirspictíocht do pháirtí. Mura bhfuil tú cinnte cad é a ndearcadh, iarr ort. Is féidir le beagán ionbhá dul a bealach fada chun caidreamh a shocrú .

6. Dírigh ar an gcaoi ar féidir leat athrú

Ar ndóigh, cheap tú cúpla uair faoi na bealaí is mian leat go n-athródh do pháirtí. Tá sé sin nádúrtha, agus déanann gach duine é.

Is í an t-aon fhadhb atá ann, ní féidir leat iad a athrú. Ní athraíonn daoine ach nuair a bhíonn siad réidh, agus ní dhéanfaidh aon mhéid cajoling orthu é a dhéanamh.

Ina áit sin, fiafraigh conas is féidir leat athrú go déan do chaidreamh níos fearr . Mar sin, conas drochchaidreamh a shocrú?

Tosaigh leis na nósanna a d’fhéadfá a scor, nó tosú, agus na hiompraíochtaí a d’fhéadfá a athrú chun atmaisféar níos folláine a tháirgeadh.

Féach ar an bhfíseán faoi imoibrithe diúltacha slabhra agus conas athrú a thabhairt isteach.

7. Scoir an nós feirge

Ní fada go dtéann an nós feirge i gcion ort, agus sula mbeidh a fhios agat é, tá smideadh mór á chaitheamh agat ag troid le do pháirtí .

Smaoinigh air - má tá fearg ar dhuine agus ag béicíl ort, cé chomh dóchúil is atá tú éisteacht go cúramach agus réiteach a lorg?

Tuigeann mórchuid na ndaoine, go intuigthe, fearg le fearg nó eagla.

Chun caidreamh a dheisiú caithfear an fhearg a dhiailiú agus bealach a dhéanamh le haghaidh díospóireachtaí níos táirgiúla.

8. Aontú easaontú

Tá sé ceart go leor má tá tú féin agus easaontaíonn do pháirtí uaireanta . Ní gá duit teacht ar chomhthoil maidir le gach rud agus fadhb caidrimh á shocrú agat.

Roghnaigh na rudaí is tábhachtaí duit. Cad iad na saincheisteanna a theastaíonn ó do pháirtí chun aontú leat maidir le go n-oibreoidh do chaidreamh? Cad is féidir leat ligean faoi agus aontú easaontú faoi? Déan iarracht comhoibriú agus lig duit féin easaontú go síochánta ó am go ham.

9. Cuir béim ar na cáilíochtaí maithe

Cuir fócas ar na cáilíochtaí maithe

Cad a thug ort titim i ngrá lena chéile? Cad iad na cáilíochtaí a d’aithin tú nuair a thosaigh an caidreamh a tharraing tú tarraingteach dá chéile? Cad atá athraithe ó shin?

Mar dhaoine, is gnách linn aird níos mó a thabhairt ar rudaí nach mór a shocrú ná iad siúd atá i riocht maith. Dá bhrí sin, cuir am ar leataobh chun rudaí is maith leat faoina chéile a aithint.

B’fhéidir go ndéanann tú é go laethúil, nó go seachtainiúil, an chuid thábhachtach is ea nós rialta a thógáil chun é seo a dhéanamh más mian leat i ndáiríre tús a chur le fadhb caidrimh a shocrú.

10. Socraigh teorainneacha sláintiúla

Ceann de na fadhbanna criticiúla i gcaidreamh is ea cailliúint aitheantais aonair de réir a chéile mar gheall ar chéannacht an lánúin. Má bhraitheann tú nach bhfuil mórán spáis ann do do roghanna agus do chinntí féin, b’fhéidir go mbeadh sé thar am smaoineamh ar theorainneacha a leagan síos.

Agus tú ag smaoineamh ar conas drochchaidreamh a shocrú, tosaigh leis na ceisteanna cearta. Cad iad roinnt réimsí ar mhaith leat níos mó indibhidiúlacht a fháil ionas go mbraitheann tú níos cumasaí?

Nuair a dhéanann tú rud éigin leat féin, is féidir leat an rath sin a chur i leith tú féin amháin agus ardaíonn do fhéinmhuinín. Aontaigh ar na réimsí ba chóir a bheith mar chuid d’fhéiniúlacht tú mar lánúin, agus leag teorainneacha ar na ceantair nach bhfuil ionat ach tú féin.

11. Logh a chéile

Trí an méid a tharla san am atá thart a mhaitheamh, ligtear dúinn díriú ar an am i láthair agus gan fadhbanna a tharraingt anuas go dtí an lá atá inniu ann. Is próiseas é maithiúnas agus tógann sé am.

Má thuigeann tú cad a tharla, cén fáth ar tharla sé mar sin, cén dearcadh a bhí acu, is féidir leat maithiúnas a thabhairt níos éasca.

CHUN staidéar fuarthas amach go bhfuil comhghaol idir iompar a rialú i gcomhpháirtíocht agus pionós fisiceach a fháil le linn óige.

Má thuigeann tú croí na faidhbe agus an fáth go n-iompraíonn siad ar bhealach d’fhéadfadh sé cabhrú leat maithiúnas a thabhairt agus cabhrú leo oibriú ar na buncheisteanna.

12. Déan nós de rudaí nua a thriail

Chomh maith le bheith ag obair ar fhadhbanna chun an caidreamh a shocrú, is féidir leat é a fheabhsú trí dhíriú ar eispéiris uathúla a chruthú.

Chomh maith le smaoineamh ar na rudaí a mheall tú lena chéile agus na cáilíochtaí a bhfuil meas agat orthu, tabhair eispéiris nua isteach i do shaol.

Eagraigh gníomhaíochtaí a chabhróidh leat aithne a chur ar a chéile arís agus spraoi a bheith agat.

Nuair a bhíonn tú ag gáire le chéile braitheann tú go bhfuil baint agat, agus ansin bíonn fadhbanna níos compordaí.

CHUN staidéar Tá sé léirithe ag an deacracht topaice ach ar shásamh pósta freisin go mbíonn tionchar ag cineálacha diúltacha cumarsáide. Dá bhrí sin, is féidir le hoibriú ar níos mó áthas a bheith againn sa chaidreamh an cineál cumarsáide a úsáidimid agus muid ag obair ar ábhair dheacra.

13. Sóisialú níos mó

Nuair a dhírímid ar ghaol amháin, éiríonn gach rud méadaithe, fadhbanna go háirithe. Mar sin, conas caidreamh a shocrú i dtrioblóid?

Cuir timpeall ort féin le daoine a chabhróidh leat fuinneamh a fháil agus peirspictíochtaí nua a fháil.

Ina theannta sin, cé go gcaithimid am le cairde, déanaimid fuinneamh arís agus bíonn níos mó cumais againn chun fadhbanna a réiteach. Ní féidir leat cp folamh a dhoirteadh, mar sin tabhair aire duit féin ionas gur féidir leat do chaidreamh a dheisiú.

14. Smaoinigh ar chomhairleoireacht

Smaoinigh ar chomhairleoireacht

Ceann de na bealaí cinnte chun an caidreamh a shocrú is ea cabhair a lorg ó ghairmí a chabhróidh leat an fhadhb a aithint agus bealaí éifeachtacha a fháil chun í a réiteach. Ina theannta sin, má tá tú ag smaoineamh ar conas botún mór i gcaidreamh a shocrú, smaoinigh ar chomhairleoireacht.

Ní chiallaíonn sé sin go mbeidh comhairleoir de dhíth ort am ar bith a throid tú. Ina áit sin, cuideoidh siad leat uirlisí a fháil is féidir leat a úsáid leat féin tar éis don chomhairleoireacht a bheith críochnaithe.

Tá an fócas sa chomhairleoireacht ar scileanna cumarsáide agus fadhbréitigh. Tá go leor céimeanna ann chun caidreamh a shocrú, agus treoróidh comhairleoir tú tríothu. Féadann sé seo tuiscint a fháil ar do pháirtí ar bhealaí nár cheap tú riamh.

15. Athcheangail go gnéasach

Déanaimid cumarsáid ó bhéal agus go neamhbhriathartha. Is féidir linn oibriú ar fhadhbanna a réiteach ó bhéal. Mar sin féin, ní mór dúinn dearmad a dhéanamh aire a thabhairt don eitleán neamhbhriathartha freisin.

Cuimhnigh, nuair a thosaigh tú ag dul ar dtús cé chomh furasta agus a bhí sé fadhbanna a réiteach nuair a d’oibrigh rudaí sa seomra leapa. Bhí rud éigin agat a bhí ag nascadh leat roimh agus tar éis troideanna. Is fiú infheistíocht a dhéanamh sa réimse seo freisin.

Is féidir le deisiú do chaidrimh a bheith mar thoradh ar iarrachtaí chun an paisean a athaicmiú ó thús an chaidrimh. Is féidir go gcabhróidh sé dul ar an ‘gcéad dáta’ arís.

Samhlaigh nár bhuail tú ach anois agus gníomhú mar a dhéanfá sa chás sin. Cad a d’iarrfá ar a chéile, cá rachfá, agus conas a dhéanfá mealladh ar a chéile?

Cuir I Láthair: