12 Bianna a Méadaíonn Libido
Ar smaoinigh tú riamh cad is féidir le bia gnéis a dhéanamh do oíche le do pháirtí níos paiseanta? Faigh amach bianna libido a fheabhsaíonn do shaol gnéis le do chéile. Tugann an t-alt seo léargas ar an ísliú iomlán ar an mbia is fearr le haghaidh tiomáint gnéis.
Cynthia Sass , údar SASS Yourself Slim, ag maíomh nach smaointeoireacht mhianach amháin atá sa nasc idir bia agus tiomáint gnéis, léiríonn staidéir go bhfuil ról ag bianna nó cothaithigh áirithe i neartú libido agus tacú le saol gnéis sláintiúil.
Mar sin má tá sé seo fíor, mar atá sé, beidh ort níos mó ná culaith ghnéasach a chaitheamh, amhráin chun tú a chur ar an giúmar, nó cúpla cluichí sexy chun tú a chur ag dul.
Go háirithe má tá tú díreach tar éis báid de bhianna a laghdóidh libido a ithe! Agus é sin san áireamh, le do thoil lig dúinn na sonraí a roinnt leat maidir le cén bia atá go maith le haghaidh gnéas níos fearr agus cad iad na bianna a scriosfaidh an cóisir.
|_+_|12 bianna a mhéadú libido
Mar sin, an bhfuil tú ag baint úsáide as bianna chun tú a dhéanamh níos gníomhaí go gnéasach a bheith ina sham? Nó ar fiú triail a bhaint as? Cén bia a mhéadaíonn cumhacht gnéis?
B’fhéidir go bhfuil sé in am fáil amach duit féin cén bia atá go maith don inscne agus spraoi a bheith agat le bia agus muid ag liostú 12 bhia a mhéadaíonn libido agus a dhéanfaidh níos gníomhaí gnéis thú.
1. Sútha talún
Tá sútha talún sexy. Tá cúrsaíocht mhaith ríthábhachtach d'fheidhmiú gnéasach i bhfear agus mná araon, agus tá sútha talún saibhir i frithocsaídeoirí a théann chun tairbhe do scaipeadh! Tá sútha talún saibhir i vitimín C freisin atá nasctha le comhaireamh sperm níos airde i bhfear agus feidhmíonn sé mar cheann de na bianna a mhéadaíonn libido baineann.
Is gníomhaíocht spraíúil iad freisin le cur isteach sa seomra leapa agus cruthaigh fondue trí na sútha talún a thumadh i seacláid dorcha (bia eile atá go maith do ghnéas níos fearr) toisc go bhfuil meiticainnín iontu a ghníomhaíonn an libido.
Tabhair beatha do na sútha talún seacláide-tumtha chun an dlúthchaidreamh a bhíonn agat le chéile a fheabhsú agus chun an t-ionchas do na rudaí atá le teacht a fheabhsú!
Mar sin chun a shoiléiriú, is é sin cúig bhealach ina bhfuil sútha talún go maith le haghaidh gnéas níos fearr: feabhsaíonn sé cúrsaíocht, comhcheanglaíonn sé go maith le aphrodisiac eile (seacláid dorcha, spraoi chun an giúmar a shocrú le haghaidh tráthnóna pearsanta, feabhsaíonn sé libido agus cuireann sé deiseanna ar fáil chun caidreamh a mhéadú idir a chéile.
2. Almonds
Tá vitimíní agus mianraí i almóinní atá tábhachtach do shláinte ghnéis, mianraí cosúil le since, vitimín E, agus seiléiniam.
Cuidíonn Vitimín E le croí sláintiúil a choinneáil; Is féidir le seiléiniam cabhrú le neamhthorthúlacht agus neartaíonn since libido agus cuidíonn sé le táirgeadh hormóin gnéis fir agus mar sin, is féidir é a mheas mar cheann de na bianna a fhágann go mairfidh tú níos faide sa leaba.
Ina theannta sin, tá almóinní lán de aigéid sailleacha óimige-trí atá úsáideach chun sreabhadh fola agus scaipeadh fola a fheabhsú. Gné ríthábhachtach de fheidhmíocht ghnéasach láidir.
3. Uisce beatha
Tá an oiread sin buntáistí ag Watermelon. Tá sé íseal i calraí, blasta, athnuachan, éasca a ithe agus a díolama, agus éadrom. Cuidíonn siad seo go léir le sláinte agus le mothú sláintiúil (is féidir le tionchar síceolaíoch an watermelon amháin cur leis an libido!).
Tá watermelons luchtaithe le phytonutrients a mheastar a bheith ina mbia stamina gnéis, mar sin ní hamháin go bhfuil sé ar intinn.
Seasann Watermelon go deimhin suas mar bhia atá go maith do ghnéas níos fearr! Tá lycopene, citrulline, agus béite-carotene le fáil i watermelon freisin, a chuidíonn le do scíthe agus a chuireann beagán 'vroom' le do thiomáint gnéis!
4. Avocados
I liosta na mbianna a chuireann tú ar aghaidh go gnéasach, tá avocados ar cheann de na bianna a mhéadaíonn libido mar go bhfuil siad saibhir i vitimín E a chothaíonn airíonna frithocsaídeacha, potaisiam, agus vitimín B6, agus is féidir leo galar croí a chosc agus cúrsaíocht feabhsaithe a chur chun cinn.
Is foinse iontach saillte monai-neamhsháithithe iad avocados freisin, rud a chabhraíonn le croí sláintiúil. Agus tá a fhios againn cheana féin go mbeidh rud ar bith a chuidíonn le do scaipeadh agus do chroí ríthábhachtach do shaol gnéis sláintiúil, rud a chiallaíonn gurb iad avocados an cineál bia foirfe atá go maith do ghnéas níos fearr.
Is fiú a thabhairt faoi deara anseo freisin go bhfuil an damáiste artaire is cúis le galar croí go minic freisin cúis mhífheidhm erectile. Coinnigh sin san áireamh le dáileog sláintiúil avocado i do aiste bia!
|_+_|5. Prátaí milse
Ní hamháin go bhfuil Prátaí Milse versatile agus éasca le cur le do aiste bia, ach is bia iontach iad freisin le haghaidh gnéas níos fearr. Tá sé seo toisc go bhfuil siad saibhir i bpotaisiam agus béite-carotene. Laghdaíonn potaisiam brú fola ard a d’fhéadfadh a bheith mar chúis le mífheidhm erectile agus deirtear go gcuidíonn béite-carotéin le fadhbanna neamhthorthúlachta.
Athraigh an práta traidisiúnta le práta milis mar bhia le haghaidh tógáil níos fearr mar bhealach éasca chun iad a ionchorprú isteach i do aiste bia.
6. Oisrí
Tugtar aphrodisiacs nó bianna a mhéadaíonn libido ar oisrí le fada. Tá méid ard since acu a mhéadaíonn sreabhadh fola agus ar deireadh thiar ciallaíonn sé sin sruth maith fola chuig na horgáin ghnéis. Is eol go gcuireann siad bac ar spermatogenesis agus rialaíonn siad leibhéil testosterone agus dá bhrí sin, gníomhaíonn siad mar bhianna le haghaidh libido fireann.
Is féidir leat gliomach, feoil dhearg agus portán a chur in ionad oisrí freisin mura bhfuil tú in ann gliomach a aimsiú thart.
7. Seacláid dorcha
Wondering cad a ithe roimh gnéas?
Is dócha go bhfuil aithne agat ar sheacláid mar cheann de na bianna a mhéadaíonn libido nó a d’fhéadfadh gur úsáid tú seacláid fiú mar cheann de na bianna le húsáid le linn gnéis i do shaol. cluichí gnéas le do pháirtí.
Go heolaíoch, tá líon ard frithocsaídeoirí ag seacláidí dorcha agus feabhsaíonn siad sláinte croí. Ciallaíonn sé seo go méadaíonn sé sreabhadh fola, rud a d'fhéadfadh cur le do chuid mothaithe ar deireadh thiar.
Scaoileann siad freisin serotonin agus endorphins, a ardaíonn an giúmar. Oibreoidh seacláid le 60% de chacao ina iontais nuair a bhíonn ounce nó cearnóg amháin agat chun tú féin agus do pháirtí a mhúscailt ar an mbealach ceart.
|_+_|8. Biatas
Tá biataisí pacáilte le potaisiam agus níotráití a mhéadaíonn sreabhadh fola a fhágann go bhfuil sé ar cheann de na bianna a mhéadaíonn libido. Thairis sin, is eol go n-adhaintíonn dearg paisean agus go spreagann sé an tsamhlaíocht. Mar sin, is féidir le lí dearg an ghlasraí feidhmiú mar dhath an ghrá.
9. Fíon dearg
Tugtar an bia is fearr don ghnéas ar fhíon dearg mar go méadaíonn sé dúil gnéasach agus feidhm ghnéasach iomlán. Tá flavonoids saibhir i bhfíon dearg, rud a laghdaíonn an baol a bhaineann le mífheidhmiú erectile. Fíon dearg tairbhe freisin arousal gnéasach agus orgasm.
Mar sin féin, tar éis níos mó ná dhá ghloine fíona, go háirithe gach lá, tá tionchar diúltach ar an gcomhlacht agus d'fhéadfadh teacht ar an mbealach feidhmeanna gnéis rialta. Mar sin, tá gá le modhnóireacht.
10. Pomegranates
Ón sean-am, tugadh pomegranates ar cheann de na bianna a mhéadaíonn libido. Is siombail iad d'fheabhsú gnéis agus de thorthúlacht. Méadaíonn gloine sú pomegranáit sreabhadh fola agus méadaíonn sé leibhéil testosterone.
Is féidir leis seo, ina dhiaidh sin, oibriú mar an forlíonadh is fearr le haghaidh stamina sa leaba agus cabhrú le rudaí a chaidéil suas sa seomra leapa.
11. Spionáiste
Is féidir spionáiste a touted mar cheann de na bianna a mhéadaíonn libido.
Tá sé saibhir i maignéisiam is féidir a fheabhsú testosterone agus, dá bhrí sin, is féidir a bheith ar an bia is fearr le haghaidh fear tar éis pósadh. Cuidíonn sé freisin le orgasm agus arousal agus, mar sin, sásamh gnéasach iomlán. Tá saillte croí-shláintiúla agus snáithín ann chun an bheirt agaibh a chur isteach sa ghiúmar.
12. Maca
Sa liosta bianna le haghaidh gnéis, tá sé de réir staire go n-úsáidtear maca chun torthúlacht a threisiú. Tá sé dúchasach do na sléibhte Peiriú agus tá sé touted mar cheann de na bianna a mhéadú libido agus dúil gnéasach. Tá phytonutrients ag plandaí Maca a fheabhsaíonn líon na sperm.
Díoltar fréamhacha Maca i bhfoirm púdair, ar féidir iad a chur le anraithí, sailéid, iógart, etc.
|_+_| Amharc ar conas is féidir leat púdar maca a ullmhú le haghaidh tomhaltais:
beir leat
Más mian leat do shaol gnéis a fheabhsú, cuir níos mó bia a fheabhsaíonn libido le haghaidh sláinte gnéis agus bia teanndáileog gnéis le haghaidh tiomáint gnéas le do aiste bia a chuimsíonn torthaí agus glasraí.
Beidh níos mó spraoi agat sa seomra leapa agus bainfidh tú taitneamh as súnna iontacha ag an am céanna, agus b’fhéidir gurb é sin an rud a theastaíonn ó do shaol gnéis chun é a bhrú isteach sa ró-thiomáint.
Cuir I Láthair:
