10 mBealach le Déileáil le Cáineadh i gCaidreamh

Is scil saoil é eolas a bheith agat ar conas déileáil go dearfach le cáineadh.

Ag pointe éigin inár saol, gheobhaidh muid go léir cáineadh. Féadfaidh sé a bheith ónár mbaill teaghlaigh, ár múinteoirí, ár boss, agus fiú ónár gcairde. Gheobhaidh muid cáineadh freisin i gcaidrimh.

Fíor go leor, uaireanta bíonn sé deacair glacadh le cáineadh agus féadann sé dochar a dhéanamh dúinne freisin.

Tá sé fúinn conas a ghlacfaimid leis na cáineadh seo. Is féidir linn é a úsáid chun éirí níos fearr nó é a ghlacadh go diúltach agus ligean dó ár bhféinmhuinín a ísliú agus fiú ár gcaidrimh a mhilleadh.

An bhfuil cáineadh dona do do chaidreamh?

I gcás daoine áirithe, is féidir le cáineadh i gcaidrimh a bheith millteach nuair a dhéantar é le hintinn dhíobhálach a bheith beagáinín nó náirithe. Is féidir leis a bheith ina chúis le míthuiscintí agus ar deireadh thiar cuir do ghrá dá chéile i gceist.

An bhfuil do chéile i gcónaí ag cáineadh tú?

Is féidir le cáineadh i gcaidrimh a bheith olc má bhraitheann tú i gcónaí nach bhfuil tú maith go leor do do pháirtí. Féadfaidh do chaidreamh iompú ina chaidreamh tocsaineach nuair a bhraitheann tú nach bhfuil aon rud ceart á dhéanamh agat.

D’fhéadfadh cáineadh millteach a bheith mar thoradh air seo cheana féin.

Níl sé mar aidhm ag cáineadh millteach cabhrú leat a bheith níos fearr. Tá sé mar aidhm aige gach rud atá á dhéanamh agat a roghnú chun an léirmheastóir a shásamh. Is féidir le hiarmhairtí an chineáil seo cáinte a bheith díobhálach go mothúchánach agus go fisiceach.

10 bealaí le déileáil le cáineadh

Nuair a théimid isteach i gcaidreamh, ní féidir linn a bheith ag súil go mbeidh ár gcomhpháirtí foirfe nó fiú gar do bheith foirfe. Beidh rudaí ann i gcónaí faoi do chéile nó páirtí nach dtaitníonn leat, agus is gnách é sin.

Tá an ceart againn freisin insint dár gcomhpháirtithe faoi, ach ní ar bhealach diúltach.

Má tá a fhios agat nach féidir leat cáineadh a láimhseáil, ansin seo deich bealaí ar conas is féidir leat tosú ar cháineadh a shárú ó do pháirtí gan dochar a dhéanamh do do chaidreamh.

1. Éist lena bhfuil le rá ag do pháirtí

Is féidir le cáineadh i gcaidrimh a bheith casta uaireanta.

D’fhéadfadh go mbeadh imní ar chomhpháirtí fút i ndáiríre ach tá droch-shlí aige chun an teachtaireacht a chur in iúl. Is féidir cáineadh a dhéanamh freisin a bhfuil sé mar aidhm aige féinmhuinín duine a mhilleadh.

Chun a fháil amach cé acu cás atá agat, déan iarracht éisteacht lena bhfuil le rá ag do pháirtí.

Glacadh dearfach agus diúltach cáineadh thosaíonn ag éisteacht. Má bhíonn a fhios agat cad atá á rá ag an duine eile, beidh a fhios agat conas freagairt.

2. Cuir níos mó ceisteanna faoin gcáineadh

Anois go bhfuil smaointe do pháirtí cloiste agat, tá sé in am tús a chur leis an bpróiseas chun cáineadh a láimhseáil. Má tá an cáineadh soiléir go leor, ansin is féidir leat skip seo cheana féin. Mura bhfuil, is é an dara céim ná tuilleadh ceisteanna a chur ar do pháirtí faoin gceist.

Admhaigh a gcuid smaointe agus réasúnaíochta, ansin cuir tús leis na ceisteanna leantacha. Is cosúil go bhfuil sé seo an-suntasach duit. An féidir leat a mhíniú dom cén fáth? Tá mé ag iarraidh mar ba mhaith liom a thuiscint níos fearr.

Trí seo a dhéanamh, beidh tú ag foghlaim cad as a dtagann an cáineadh. Tabharfaidh sé seo tuiscint duit freisin ar an scéal ar eagla go bhfuil dochloíte bunúsach ann.

3. A thuiscint an bhfuil an cáineadh bailí

Is féidir le cáineadh i gcaidrimh ghortú, ach uaireanta, tá pointe aige freisin. Cuimhnigh nach bhfuil cáineadh féin fút mar dhuine ach mar chuid de do iompar.

Má tá pointe ag do pháirtí, tá sé in am agat cleachtadh a dhéanamh ar conas déileáil go dearfach le cáineadh. Má ghlactar le cáineadh, ní duine níos lú tú. Is féidir leis cabhrú leat fiú fás agus a bheith níos fearr.

Is breá le do pháirtí tú, agus mura bhfuil ach cáineadh cuiditheach á thabhairt ag do pháirtí duit, ansin cuir do mhothúcháin ar leataobh agus glac leis ó chroí.

4. Ná bí cosantach fós

Anois, a luaithe a thosaíonn do pháirtí ag míniú a thaobh, déan cáineadh gan a bheith cosantach. Tá sé deacair, ach ní mór duit tú féin a tharraingt le chéile agus a bheith socair.

Má ligeann tú do mhothúcháin an ceann is fearr a fháil ort, d’fhéadfadh argóint a bheith mar thoradh air, agus níos measa fós, d’fhéadfadh tuilleadh cáineadh a bheith mar thoradh air.

5. Luaigh fíricí

Conas déileáil le duine a cháineann tú mar dhuine? Tosaigh le fíricí a lua chun rudaí a dhéanamh soiléir. Seo scéal a chuideoidh leat an pointe seo a thuiscint níos fearr.

Tagann do pháirtí abhaile, agus ullmhaíonn tú béile cócaráilte sa bhaile. Ar an drochuair, cáineadh do pháirtí an méid a d’ullmhaigh tú.

An é seo go léir is féidir leat a dhéanamh? Bím ag obair go crua agus ag súil le dul abhaile agus béile maith a ithe. Níl blas maith air seo!

B’fhéidir nach mbeadh do pháirtí ar an eolas faoi na hiarrachtaí a rinne tú chun an béile sin a ullmhú. Cuir na fíricí ar an eolas do do pháirtí sula mbeidh tú cosantach.

Tuigim cad atá tú ag rá liom. Rinne mé mo dhícheall staidéar a dhéanamh ar an oideas sin agus é a chócaráil duit, agus tá tú á cháineadh.

6. Cuir in iúl do do pháirtí cad a bhraitheann tú

Is gnáth an cháineadh i gcaidrimh, ach má éiríonn tú cosantach ag tús na cáineadh, b’fhéidir nach dtuigfeadh do pháirtí cárbh as duit. Tar éis duit na fíricí a lua, tá sé in am agat do pháirtí a chur ar an eolas faoi conas a bhraitheann tú.

Gortaítear mo mhothúcháin go mór ag éisteacht leis na focail sin. Cuireann sé mo dhíspreagadh ó bheith ag iarraidh níos deacra.

D'fhéadfadh tionchar a bheith ag a mbealach chun an cáineadh a sheachadadh a bheith macánta agus do pháirtí a chur ar an eolas faoi do fhreagairt ar cháineadh. B’fhéidir go n-abródh do pháirtí agus go míneoidh sé conas is féidir leat éirí níos fearr le d’oidis.

7. Tóg am saor

Conas a dhéileálann tú le cáineadh agus tú trína chéile?

Ná bíodh leisce ort roinnt ama saor a thógáil. Is gnách é a bheith gortaithe agus mearbhall nuair a fhaigheann tú cáineadh. Mar sin, in ionad nagging a bheith agat do pháirtí, is fearr é a fhuarú.

Má thugtar am duit féin le smaoineamh, fiú mura bhfuil ann ach 30 nóiméad, is féidir cabhrú leat na cinntí cearta agus na frithghníomhartha cearta a dhéanamh i gcás ar bith. Mar sin, tóg roinnt ama saor agus breathe.

Abair le do pháirtí gur gá duit cúpla nóiméad nó uair an chloig chun smaoineamh ar rudaí.

8. Cas ar iarratais

An raibh a fhios agat gur féidir cáineadh díobhálach a thiontú ina iarratas? Seo conas cáineadh a ghlacadh agus iarratas a dhéanamh air.

Tabhair tacaíocht agus cúnamh do do pháirtí a gcuid cáineadh a thiontú ina iarratas dea-bhéasach. Seo sampla.

Tá spriocdháta agam anocht. An mbeadh sé ceart go leor dá gcuideofá liom leis na páistí?

In ionad a chur in iúl go bhfuil do pháirtí leisciúil, bíonn sé dea-bhéasach cabhair a iarraidh.

Tá sé níos lú maslach agus fuaimeanna milis go leor freisin.

9. Foghlaim a bheith cuntasach

Má thuig tú cáineadh do pháirtí, ansin bí cuntasach as gach rud a gheallfaidh tú. Ná geall rud éigin nach féidir leat a dhéanamh. Ní thiocfaidh deireadh le déileáil le cáineadh nuair a gheallann tú rud éigin.

Más cáineadh cuiditheach é, ciallaíonn sé go gcabhróidh athrú chun feabhais leat fás, agus is maith sin.

10. Ardaigh do cheisteanna

Anois go bhfuil smaoineamh agat déileáil le cáineadh, tá sé in am iad a chur i bhfeidhm. Ag brath ar an gcás, bheadh ​​tú in ann cuid de na rudaí nó gach ceann díobh a luaitear a chur i bhfeidhm.

Má thugann tú faoi deara go bhfuil sé de nós ag do pháirtí gach rud fút a cháineadh, ansin faigh an nóiméad foirfe chun an cheist seo a ardú.

Is féidir leat tosú ag rá:

Ba mhaith liom labhairt leat faoi rud éigin atá ag cur isteach orm. Ghlac mé agus rinne mé iarracht a chur ar do aiseolas i ngníomh. Anois, tá roinnt aiseolais agam freisin le roinnt leat. An bhféadfaimis labhairt?

B’fhéidir go mbeadh do pháirtí go maith le botúin daoine eile a chur in iúl ach go bhfuil sé dall orthu féin. Is féidir le dea-chumarsáid oscailte cabhrú leat féin agus le do pháirtí bualadh le chéile leath bealaigh.

Smaointe ar léirmheastóireacht chuiditheach

Ní mór dúinn go léir foghlaim conas déileáil le cáineadh mar is cuid den saol é.

Tá cáineadh millteach difriúil agus tocsaineach, ach cad faoi cháineadh cuiditheach?

Caithfimid ár gcomhpháirtithe a chur ar an eolas má tá rud éigin mícheart á dhéanamh acu. Tá sé dóibh fás agus aibí. Is é fírinne an scéil, uaireanta, nach dtuigimid go bhfuil rud díobhálach á dhéanamh againn cheana féin.

Don léirmheastóir

Má tá a fhios agat nach bhfuil do pháirtí go maith ag glacadh le cáineadh, déan iarracht do stíl chumarsáide a athrú. Tar éis insint do do pháirtí faoi do cháineadh, déan iarracht a chur ar a suaimhneas do do pháirtí go bhfuil grá agat dóibh agus nach dteastaíonn uait ach an rud is fearr.

Don té a ghlacann le cáineadh

Éist le do pháirtí agus déan anailís ar an gcáineadh millteach nó cuiditheach é an méid atá á fháil agat.

Féach ar an bhfíseán seo chun an difríocht idir an dá cheann a thuiscint.

Nuair is féidir leat é sin a dhéanamh, tuig ansin go gcabhróidh sé seo leat a bheith níos fearr, agus ní theastaíonn ó do pháirtí ach an rud is fearr duit.

Conclúid

Is deacair foghlaim conas déileáil le cáineadh, go háirithe má tá tú íogair. Chomh maith leis sin, má sheachadann do pháirtí an cáineadh ar bhealach nach bhfuil chomh cairdiúil, féadfaidh sé a bheith díobhálach.

Táimid go léir daonna, déanaimid botúin, agus uaireanta, bíonn droch-nósanna againn.

De réir mar a chaithimid ár saol, tiocfaimid ar go leor cásanna ina bhfaighfimid cáineadh. Mar sin in ionad grudge a bheith agat, an trácht a mhíthuiscint, nó a bheith ionsaitheach, nach bhfuil sé níos fearr anailís a dhéanamh ar an gcáineadh agus féachaint cad is féidir leat a fhoghlaim uaidh.

Chomh fada is nach bhfuil do pháirtí maslach, d’oibreodh na leideanna seo agus chabhródh leat foghlaim conas déileáil le cáineadh agus fás orthu.

Cuir I Láthair: