Tá tú Caillte: Conas Aitheantas a Dhéanamh

San Airteagal seo

• Déan dom
• Coinnigh dlúth-theagmháil
• Spás sábháilte
• Leideanna maidir le conas a bheith neamhspleách i gcaidreamh

An bhfuil tú ciontach as d’aitheantas a chailleadh i gcaidreamh agus d’uathriail a thréigean ar fad?

Nuair a thosaíonn tú caidreamh nua, bíodh sé le cara nua nó le bheith i do chéile i bpósadh, is féidir leis an eispéireas go mbraitheann tú ró-shásta. Tá tú ag iarraidh nasc a bheith agat, banna a thugann tú féin agus do dhuine speisialta níos gaire dá chéile.

Cé gur smaoineamh maith é seo, caithfidh tú a bheith cúramach gan d’aitheantas féin a chailleadh. Tá sé tábhachtach a mheabhrú gurb é indibhidiúlacht an rud a tharraing an duine eile chugat sa chéad áit.

Níl sé neamhchoitianta i gcaidrimh nua tosú ag glacadh le nósanna daoine eile agus do chuid féin a chailleadh sa phróiseas. Tá na hathruithe ionat chomh caolchúiseach, ní thuigeann tú iad go dtí tar éis don chaidreamh athrú nó díscaoileadh. Ansin fágtar tú ag fiafraí cá bhfuil an duine sin cá raibh tú sular ghlac tú páirt. Deir tú leat féin, 'Cad a tharla dom?'

Taobh amuigh de bheith i do bhean chéile, máthair, fear céile, athair, fostaí, caithfidh aitheantas a bheith agat atá ionat ar fad. Agus an oiread sin ag dul ar aghaidh i do shaol laethúil, is streachailt é a bheidh ag brath ar do indibhidiúlacht. Tá liosta thíos de roinnt moltaí chun cabhrú leat gan tú a chailleadh.

Déan dom

Caith am (go laethúil, go seachtainiúil, srl.) Chun rud a thaitníonn leat a dhéanamh. Is cuma más leat féin nó le duine eile é, is é an rud is tábhachtaí ná go dtógann tú tamall ort “a dhéanamh.” Cuidíonn sé sin lena chinntiú nach gcaillfidh tú d’aitheantas i gcaidreamh.

Coinnigh dlúth-theagmháil

Déan cinnte teagmháil a choinneáil le cairde agus le do mhuintir agus tú i do chaidreamh nua. Is féidir leis a bheith deacair, ach fiú más téacs nó post meán sóisialta é, seiceáil isteach ar a laghad chun hello a rá.

Más féidir, socraigh dáta lóin nó caife. Tugann sé seo deis duit aeráil, babhtáil scéalta, nó peirspictíocht úr a fháil ar shaincheist / imní agus cabhraíonn sé leat gan d’aitheantas a chailleadh i gcaidreamh.

Spás sábháilte

Níor chóir go mbraitheann tú go dona gan é a rá, go háirithe más rud é a fhágann go mbraitheann tú míchompordach. Trí theorainneacha a chur ar bun is eol don duine eile do leibhéal chompord, a bhfuil gach ceart agat a bheith agat.

Má thugann an duine aonair eile aire duit, ba mhaith leo go mbraitheann tú go maith an t-am ar fad agus níor mhaith leo go gcaillfeá d’aitheantas i gcaidreamh nó go gcaillfeá tú féin i bpósadh.

Leideanna maidir le conas a bheith neamhspleách i gcaidreamh

Is scanrúil é tú féin a chailleadh i gcaidreamh nó mothú míshláintiúil a chumasc nuair nach dteastaíonn uait am a chaitheamh leat féin.

Má tá tú chomh domhain i do chaidreamh nach bhfanann tú féin a thuilleadh, agus nach bhfuil tú in ann féiniúlacht a choinneáil mar dhuine ar leithligh, sin é nuair a bhíonn mothú féin i gcaidreamh á chailliúint agat.

Níor cheart go gciallódh baint a bheith agat le duine i gcaidreamh fadtéarmach gur tasc suas an cnoc é tú féin a bheith i gcaidreamh agus a bheith i do dhuine féin. Ní mar sin ba chóir go n-oibreodh lánúin i gcaidreamh sláintiúil.

Tá sé ríthábhachtach a mheabhrú ag tráthanna den sórt sin gurb é cuspóir caidreamh sona folláin fanacht gar agus ag an am céanna leideanna éifeachtacha a lorg maidir le conas tú féin a aimsiú arís i gcaidreamh.

Mar sin, conas a bheith níos neamhspleáiche i gcaidreamh nuair a bhíonn tú comhcheangailte le chéile ar an mbealach is míshláintiúla i gcaidreamh?

Cuideoidh na leideanna seo maidir le conas a bheith neamhspleách i gcaidreamh leat an patrún míshláintiúil seo a bhriseadh, athnasc a dhéanamh leat féin agus fanacht dílis duit féin agus taitneamh a bhaint as sonas fadtéarmach i do chaidreamh le do chéile.

• Ar conas tú féin a bheith i gcaidreamh, foghlaim aontú easaontú . Chun neamhspleáchas a bhunú tá sé tábhachtach dearcadh do pháirtí a thuiscint agus glacadh leis, fiú mura bhfuil sé ag teacht le do dhearcadh ar an ábhar.
• Ní féidir a bheith neamhspleách i gcaidreamh ach má tá tú féin stop a bheith ag brath ar do pháirtí chun do chuid riachtanas agus riachtanas go léir a chomhlíonadh . Is é an cód-chaiteachas míshláintiúil i gcaidreamh an buzzkill deiridh do lánúin. Déan iarracht cothromaíocht bhreá a bhaint amach idir a bheith neamhspleách agus cleithiúnach, agus iarracht a dhéanamh a bheith idirspleách i gcaidrimh agus tú féin a bheith i gcaidreamh.
• Nuair a chailleann tú féin i gcaidreamh, tá sé tábhachtach cuir i gcuimhne duit féin do chóras croíluacha . Ná déan luachanna do pháirtí a mhacasamhlú ach a bheith i gcaidreamh, lean ar aghaidh ag seasamh do do phrionsabail agus do luachanna, ag fás i gcomhpháirtíocht grá láidir le do dhuine suntasach eile.
• Chun tú féin a aimsiú arís i gcaidreamh ní mór duit faigh amach cad iad na rudaí eile atá uait sa saol in éineacht le do chaidreamh . Cé gur cheart duit tosaíocht a thabhairt do do chaidreamh, ná déan é mar an t-aon phointe fócasach de do shaol. Déan machnamh ar a bhfuil tábhachtach seachas do chaidreamh agus faigh amach bealaí chun do neamhspleáchas a fháil.

In éineacht leis an gcomhairle seo maidir le conas a bheith i do dhuine féin i gcaidreamh, ní mór duit foghlaim a bheith sásta le do pháirtí nó gan é .

Cé go bhfuil sé tábhachtach fanacht dílis agus tiomanta, tá sé chomh ábhartha céanna dul amach, bualadh le daoine nua, do chuid paisin féin a bheith agat agus gníomhaíochtaí a chuireann áthas ort a iniúchadh.

Le go bhfásfaidh caidreamh, tá sé tábhachtach aire a thabhairt do do riachtanais féin, iarracht a dhéanamh roinnt eispéireas aonair agus grá a bheith agat duit féin.

Cuir I Láthair: