10 Leideanna Colscartha do Mhná

10 Leideanna colscartha do mhná

San Airteagal seo

Nuair a bhí tú i do chailín beag, rinne tú fanaticized faoi fear do aisling. Nuair a bhuail tú leis sa deireadh, bhí tú i gceannas ar shála. Bhí do bhrionglóidí fíor!

Ansin, nuair a phós tú ar dtús, is dócha nár tharla an focal “colscaradh” duit riamh.

Ach seo duit é, ag stánadh an fhocail sin in éadan. Is cuma cén chaoi ar éirigh leat go dtí an pointe seo, is é fírinne an scéil go bhfuil deireadh le do phósadh. Agus i ndáiríre, gortaíonn sé i ndáiríre.

Tá do bhrionglóid briste, nó sin mar a mhothaíonn sí. Ní gá go mbeadh do bhrionglóidí críochnaithe go fóill. Agus tú ag dul tríd an athrú mór saoil seo, bí cineálta leat féin.

Ag lorg acmhainní colscartha inchreidte do mhná?

Léigh an 10 leideanna colscartha do mhná thíos agus déan iarracht an leas is fearr a bhaint as an am luaineach seo i do shaol.

Cé a fhios? Le roinnt ama agus iarrachta, d’fhéadfadh sé seo a bheith ina athrú mór i do shaol.

1. Cuimhnigh nach tusa do stádas pósta

D’fhéadfadh roinnt daoine breithiúnas géar a thabhairt ort as do stádas pósta nua, agus cuid eile nár bhuaigh.

Bíodh a fhios agat nach tusa do stádas pósta. Ní chiallaíonn go bhfuil tú colscartha ach go cianda an rud is mó fút.

B’fhéidir go bhfeictear dó mar sin nuair a líonann tú foirm agus go gcaithfidh tú “colscartha” a scríobh nó má chuireann duine ceist ort faoi d’fhear céile agus caithfidh tú a mhíniú nach bhfuil tú le chéile a thuilleadh.

Tá i bhfad níos mó i gceist leat ná cibé ar phós tú nó nár phós. Cuimhnigh air sin.

2. Coinnigh rudaí sibhialta le do sean

B’fhéidir go mbraitheann tú go bhfuil cathú ort éirí as do sean, agus b’fhéidir go bhfuil beagán léachta tuillte aige.

Ach i ndáiríre, smaoineamh ar na torthaí féideartha.

Cad é an rud is dóichí a tharlóidh? Beidh sé cráite agat agus beidh tú níos searbh fós. Más gá croí-chroí a bheith agat chun an t-aer a ghlanadh, ná déan é sin ach amháin más féidir leat labhairt go sibhialta.

Má tá mothúcháin níos géire agat a chaithfidh teacht amach, scríobh síos iad. Ansin crumble go pras an páipéar sin agus caith amach é.

Rithfidh tú isteach i d’iar-sean arís agus ní dhéanfaidh tú rudaí níos deacra ná mar is gá dóibh a bheith.

Is é an bealach is fearr le colscaradh a fháil ná colscaradh cairdiúil nó colscaradh sibhialta a bheith agat. Ní thugann sé le tuiscint go mbeidh tú féin agus do chéile ina gcairde tar éis colscartha. Mar sin féin, ciallaíonn sé, d'ainneoin fhoirceannadh do phósta, go n-aontaíonn tú le téarmaí agus coinníollacha na roinnte maoine, ailiúnas agus tacaíocht leanaí, cearta cuairte, agus coimeád leanaí .

Is píosa tábhachtach comhairle colscartha é freisin do mháithreacha atá ag iarraidh a gcuid páistí a chosaint ar éifeachtaí diúltacha an cholscartha agus sonas i saol a linbh a athbhunú.

3. Labhair le pleanálaí airgeadais

Labhair le pleanálaí airgeadais

Ag ullmhú do cholscaradh?

Is féidir le colscartha a bheith costasach. Táillí cúirte, táillí dlíodóra, sócmhainní a roinnt, srl.

Ceann de na leideanna tábhachtacha chun colscaradh a fháil is ea do chuid páipéar a chur in ord, buiséad a chruthú duit féin, agus pleanáil do do thodhchaí.

Faigh comhairle ó phleanálaí airgeadais lena chinntiú go gclúdaíonn tú do bhoinn go léir agus go dtugann tú cúnamh do mhná atá ag dul trí cholscaradh.

4. Am a phleanáil le teaghlach agus le cairde

Ar lá an cholscartha, ná bí i d’aonar.

Cruinnigh cuid de do chailiní is fearr le chéile agus téigh amach agus bain sult as. Nuair a thagann na laethanta saoire, ná bí ag fanacht go héighníomhach leo teacht agus imeacht.

Pleanáil na laethanta saoire a chaitheamh le teaghlach nó le cairde, fiú má chaithfidh tú cuireadh a thabhairt duit féin.

Ní gá go bhfuil daoine neamhíogair, níl aird á tabhairt orthu. Ceangail leis na daoine tú grá go minic, go háirithe le linn na n-amanna a chaithfeá le d’iar-iar.

5. Bí i do ghrúpa tacaíochta colscartha

Athrú ollmhór saoil is ea colscaradh a fháil. Ina dhiaidh sin is ábhar iontais níos mó é a bheith ag smaoineamh ar ullmhú le haghaidh colscartha.

Is féidir go leor suaitheadh ​​sa saol a ullmhú le haghaidh colscartha, nó tosú as an nua do mhná tar éis colscartha. Tá tacaíocht colscartha do mhná riachtanach chun cabhrú leo déileáil le deacrachtaí tar éis colscartha.

Tabharfaidh dul isteach i ngrúpa tacaíochta deis duit é a phlé in áit shábháilte le daoine eile atá ag dul trí rud éigin cosúil leis.

Dóibh siúd a bhfuil géarchor airgeadais acu, bheadh ​​sé ina chuidiú cuardach a dhéanamh ar líne clinicí pro bono nó cúnamh colscartha saor in aisce do mhná, chun comhairle rúnda agus speisialtóra a fháil, saor ó chostas.

Bí i do ghrúpa tacaíochta colscartha

6. Déan rud éigin a raibh tú riamh ag iarraidh a dhéanamh

Ar leibhéal éigin, tar éis duit a bheith colscartha b’fhéidir go mbraitheann tú saoirse éigin chun do leasanna a shaothrú ar bhealaí nach raibh agat riamh cheana. Agus b’fhéidir go bhfaighidh tú féin am breise saor.

Cén fáth nach ndéanfá rud éigin a raibh tú ag iarraidh a dhéanamh i gcónaí?

Glac rang grianghrafadóireachta, bí i do ghrúpa damhsa, téigh go dtí oíche mic oscailte, nó gnó a thosú.

I measc na leideanna colscartha do mhná tá ag fáil do phaisean agus á leanúint.

Ag an bpointe seo, má tá tú ag tacú leat féin, b’fhéidir go gcaithfidh an paisean seo a bheith ar imeall do shaol de thuras na huaire.

Ach tá sin ceart go leor. Déan am dó agus glac an t-am dó. Is fiú duit é.

7. Cuimhnigh ar do bheannachtaí

Beidh roinnt uaireanta crua agat is cuma cé chomh réidh le haghaidh colscartha atá tú. Agus beidh sé deacair gan ligean dó go léir tú a chur síos.

Anois an t-am chun áit a roghnú chun do fhócas a chur. An gcuirfidh tú isteach ar an diúltach, nó an gcuimhneoidh tú ar do bheannachtaí?

Is rogha laethúil, uaireanta in aghaidh na huaire é a roghnú díriú ar an mhaith.

Machnamh cabhróidh sé, agus mar sin coimeádfaidh sé dialann bhuíoch laethúil. Freisin timpeall ort féin le daoine maithe, ceol, Sleachta sona, agus mar sin de. Níl iontu seo ach cuid de na leideanna colscartha do mhná.

Cuimhnigh na rudaí maithe sa saol agus iolróidh sé.

8. Faigh an “chéad dáta tar éis colscartha” as an mbealach

Maidir le dul i ndiaidh colscartha, is é ceann de na príomh-leideanna colscartha do mhná fanacht tamall beag, ach ní ró-fhada.

B’fhéidir nach mbraitheann tú riamh “réidh” mar sin téigh ar a shon. B’fhéidir nach dáta stellar é, ach cad mar sin? Smaoinigh ar é a thionscnamh ar ais i saol an dhátú.

Beidh tú sásta go ndearna tú agus níos réidh an chéad uair eile deis dhátú nó a nua caidreamh i láthair féin.

9. Bí cineálta leat féin

Bí cineálta leat féin

Píosa ríthábhachtach comhairle colscartha do bhean is ea a thuiscint go dtógfaidh sé seo roinnt ama.

Tá tú ag dul a bhraitheann go bhfuil tú ar coaster sorcóir mhothúchánach ar feadh i bhfad. Tá sé ceart go leor. Inis duit féin go mbeidh tú ceart go leor, fiú mura bhfuil a fhios agat conas é a dhéanamh.

Go bunúsach leagann leideanna colscartha do mhná béim ar caitheamh leat féin le foighne agus le cineáltas.

Glac folcadáin fhada, glac sosanna, ná habair más gá duit. Tabhair am duit féin brón a dhéanamh as do chailliúint agus machnamh a dhéanamh ar a mbeidh i ndán duit amach anseo.

Bí ag faire freisin:

10. Féach comhairleoir

Ag ullmhú do cholscaradh nó ag iarraidh normalacht a athbhunú sa saol tar éis an cholscartha? Is féidir leat gach rud a dhéanamh “ceart” ach fós mothaíonn tú go dona faoin staid iomlán colscartha.

Ceann de na leideanna riachtanacha colscartha do mhná is ea glacadh leis go bhfuil sé seo go hiomlán gnáth. Agus is cinnte go bhfuil sé ceart go leor cabhair sheachtrach a lorg. Níl sé ag tabhairt suas - a mhalairt ar fad. Tá cur chuige réamhghníomhach á ghlacadh ag caint le comhairleoir chun déileáil leis an sliabh ollmhór seo a d’fhorbair.

Nuair a bhreathnaíonn comhairleoir saineolaí ar rudaí trí lionsa neamhchlaonta agus nuair a thairgeann sé comhairle inchreidte colscartha nó leideanna maidir le conas ullmhú le haghaidh colscartha do bhean, feidhmíonn sé mar threoir colscartha cabhrach do mhná.

Maidir le mná a théann trí cholscaradh, is leor déileáil leo ina n-aonar, agus b’fhéidir gurb é atá uait ach é a phlé le gairmí oilte.

Cuir I Láthair: