Solas a Shoilsiú ar an Eagla Colscartha

Tá an cinneadh chun colscaradh a dhéanamh ualaithe le ceisteanna faoi cén chuma a bheidh ar an todhchaí. Is minic a choinníonn na ceisteanna neamhfhreagartha seo ar dhaoine deireadh a chur le póstaí toisc go bhfuil eagla an anaithnid ag gluaiseacht. Is é an staitistic a ndéantar tagairt dó go minic i gcomhairleoireacht phósta ná go bhfanann mórchuid na ndaoine ar feadh thart ar 5 bliana tar éis a bpósta nach féidir a shábháil a thuilleadh. Labhraíonn an staitistic seo leis an déine eagla agus imní a ghabhann leis an athrú saoil seo. Déanta na fírinne, b’fhéidir gurb é seo ceann de na huaireanta sa saol nuair a roghnaíonn duine go feasach a shaol a chur i stát géarchéime.

Má ligtear d’eagla dul i bhfolach sa chúinne dorcha, leanann sé ag tógáil agus ag fás. Beag beann ar do chás, tá baint ag colscaradh le leibhéal éigin náire. Cruthaíonn mothúcháin teipe, féin-mhilleáin, fearg agus díomá talamh pórúcháin torthúil le go dtiocfaidh rath ar eagla agus náire. Tosaíonn eagla agus imní ag laghdú nuair a thosaíonn tú ar an bpróiseas aitheantais. Trí do chuid faitíos a aithint agus do náire a admháil, cuireann tú solas isteach sna coirnéil dhorcha sin agus mar thoradh air sin, is féidir le comhbhá agus fiosracht teacht in áit na mothúchán seo. Féadfaidh tú tosú le bheith macánta go mothúchánach leat féin agus glacadh leis na hathruithe a bhfuil tú ag teacht orthu. Mar sin, cad iad na tosca is mó, mura bhfuil gach ceann acu, a mbíonn eagla ar dhaoine fúthu agus iad ag tabhairt aghaidh ar cholscaradh? Faigh amach & hellip;

An Eagla Airgeadais

Tá eagla airgeadais uathúil do gach cás colscartha. Tá eagla ar go leor daoine atá ag obair sa bhaile nó ag obair go páirtaimseartha nach mbeidh siad in ann stíl mhaireachtála a chothabháil dóibh féin agus dá leanaí atá inchomparáide ar bhealach ar bith leis an gceann a bhí acu agus iad pósta. Conas a mhairfidh mé? Cá mbeidh mé i mo chónaí? Níor oibrigh mé le blianta, cé a fhostóidh mé? Conas a dhéanfainn an t-airgead a rinneamar mar lánúin riamh? Cad a chiallaíonn sé do na páistí má théim ar ais ag obair? Tá faitíos airgeadais difriúil ar fhir agus ar mhná atá ag obair. Is minic a bhíonn eagla orthu go mbeidh orthu airgead a thabhairt ar shiúl a bhraitheann siad atá tuillte acu le blianta fada de thiomantas gairmiúil. Cén fáth go gcaithfidh mé mo chuid airgid a thabhairt do dhuine nach féidir liom a bheith pósta leis? An mbeidh go leor fágtha agam chun mo stíl mhaireachtála féin a chothú? Cá fhad a bheidh mé ceangailte leis an duine seo ó thaobh airgeadais de?

An Eagla Sóisialta

Is cuma an bhfuil caidreamh tacúil againn inár saol nó nach bhfuil, tá colscaradh ag bagairt ar ár noirm shóisialta reatha. Bíonn cairde pósta i gceist leis an saol pósta. Seo iad na cairdeas a bhfuil súil againn go ngearrfar cáin orthu agus muid ag dul trí cholscaradh. Tá sé ciallmhar go mbeidh aincheisteanna dílseachta ag lánúineacha pósta eile agus go bhféadfaidís taobhanna a roghnú. Is féidir linn a thuiscint go mbraitheann cairde lánúin go bhfuil siad faoi bhagairt ag ár stádas nua nó go bhféadfadh sé ceisteanna a chur ar bun dóibh maidir lena bpósadh féin. An ndéanann sé seo níos lú eagla nó níos lú gortaithe? Is é an rud is mó a ghortaíonn ná nuair nach iad na cairde a rabhamar ag súil leo a athraíonn go tobann.

Nuair a bhí mé ag colscartha, bhí mo chara is gaire ag dul trí cholscaradh freisin. Is cuimhin liom smaoineamh go raibh an t-ádh air mar go bhféadfaimis tacaíocht a thabhairt dá chéile agus go bhféadfadh ár gcuid páistí caidreamh a dhéanamh lena chéile. De réir mar a chuaigh ár staideanna aonair ar aghaidh, áfach, d’éirigh muid i bhfad i gcéin. Bhí athrú an-mhór ar an mbeirt againn ach tháinig cúinsí nua le gach ceann dár saol nua. Bhí níos lú i gcoiteann againn ná mar a bhí againn nuair a bhíomar beirt pósta go míshásta. Ní fhéadfainn riamh an toradh seo nó leibhéal an éadóchais a chuirfeadh sé orm a thuar. Rud a thuig mé ná nach iad na cairdeas a bhfuil súil againn iad a athrú nó na breithiúnais atá ar eolas againn atá ag teacht a ghortaíonn muid. Bhuel, gortaíonn siad rud beag. Tagann an caillteanas is mó nuair a bhíonn súil againn le tacaíocht agus grá ó chara agus ní féidir leo é a sholáthar. Tá sé dosheachanta níos mó faoina n-eagla féin agus ní faoinár staid, ach is caillteanas é go deimhin.

An Fear Kid

Seo í an biggie! Fanann a lán daoine pósta leis an rún a gcuid leanaí a chosaint nó tosaíocht a thabhairt dóibh. Níl aon amhras ach gur féidir linn colscaradh a cheangal le teip, go háirithe teip tuismitheoireachta. Taispeánann taighde go bhfuil difríocht an-bheag ag leanaí colscartha maidir le coigeartú foriomlán agus feidhmiú aosach i gcomparáid le leanaí tuismitheoirí pósta. Is í an choimhlint a tharlaíonn idir daoine colscartha a fhágann tionchar, ní an colscaradh. Déanta na fírinne, is féidir a rá go bhfuil samhaltú caidrimh phósta mhíshláintiúla thar 18 mbliana níos díobhálaí do chaidrimh aosach na leanaí seo. Tá eagla ar gach tuismitheoir dochar a dhéanamh dá leanaí nó díobháil fhadtéarmach a dhéanamh trína n-easnaimh féin. Cuirtear na faitíos seo díreach faoi mhicreascóp nuair a bhíonn tuismitheoir ag cinneadh deireadh a chur lena bpósadh. Tá sé cumhachtach an eagla seo a aithint mar is féidir linn é a úsáid chun muid a threorú agus cinntí a dhéanamh a bhaineann leis an bpróiseas colscartha.

Mar shampla: Nach bhfuil sé tábhachtach do na páistí am a chaitheamh leis an mbeirt tuismitheoirí? An gá dom i ndáiríre troid thar an tolg nó tacar an tseomra bia? An bhféadfaimis freastal ar cheolchoirm saoire agus suí le chéile mar éadan aontaithe dár leanaí? Trí cholscaradh cairdiúil a chruthú agus glacadh le hathrú beidh athléimneacht ár bpáistí. Tá sé seo ag taispeáint neart trí aimhreas.

An Fear ‘What Next’

Is créatúir nósmhaireachta muid. Is maith linn cobhsaíocht agus slándáil agus is maith linn a fháil amach cad atá amach romhainn. Déanta na fírinne, ba mhaith liom a mhaíomh go bhfuil an chuid is mó imní réamh-mheasta. Is mór anaithnid é tús an cholscartha agus tá sé comhcheangailte leis an gcóras dlí a bhraitheann scanrúil agus mistéireach d’fhormhór na ndaoine. Éistimid le scéalta uafáis gach duine mar tá daoine a bhí i gcath ag iarraidh a gcuid coilm a roinnt. An gciallaíonn sé seo go bhfanfaimid i bhfostú? Bhuel, is urrús ar leibhéal éigin iad slándáil agus cobhsaíocht toisc nach bhfuil againn i ndáiríre ach an nóiméad atá á fulaingt againn faoi láthair. Is féidir le cleachtadh aireach an próiseas colscartha a fheabhsú. Trí fhoghlaim conas a bheith feasach ar an aimsir láithreach agus taithí iomlán a fháil uirthi, nílimid ag iarraidh a bheith ag súil lena bhfuil i ndán dúinn. Mar thoradh air sin, laghdaíonn ár n-imní. Ní gá go mbeadh athruithe tromchúiseacha inár saol ag baint le haireachas. Ciallaíonn sé aird a thabhairt ar a bhfuil ag tarlú san am i láthair agus níos tábhachtaí fós, gan é a mheas.

Tá eagla ort é féin a chur i láthair do thuras colscartha. Is iad na cinn a luaitear anseo cuid de na cinn is coitianta ach tá ár gcosán agus ár n-eagla uathúil féin ag gach duine againn. Más féidir leat na faitíos seo a úsáid chun tú a chur ar aghaidh, cruthóidh tú fás. Breathnaigh orthu. Foghlaim uathu. Fiú iad a thuiscint mar ciallaíonn eagla go bhfuil tú ag athrú agus ag tabhairt dúshlán duit féin seachas glacadh leis an status quo.

Cuir I Láthair: