20 Leideanna Úsáideacha Chun Obair Ó Bhaile Moms
Tháinig tú chun bheith ina mháthair le déanaí, agus is é an ról nua saoil seo, ar ndóigh, an ceann is tábhachtaí. Cad atá le déanamh mura bhfuil tú ag iarraidh muinín a chur ar do leanbh le nanny, ach go bhfuil do chothromóid airgeadais ríthábhachtach, nó mura féidir leat do phost a thabhairt suas ar chúiseanna eile? Is féidir leat a bheith ar cheann de na hoibre ó moms baile. Déan iarracht do chuid ama a eagrú chun rath a bhaint amach gan an baile a fhágáil.
Is mian leis an chuid is mó de na máithreacha óga oibriú le linn na foraithne, agus i gcás cuid acu, is gá práinneach é. Mar sin féin, seo roinnt leideanna maidir le fanacht sa bhaile moms gur féidir cabhrú leo nascleanúint a dhéanamh ar an gcéim seo den saol.
20 leid do moms atá ag obair ó bhaile
Is féidir le hobair ó bhaile le leanaí a bheith ina dhúshlán mór. Mar sin féin, do moms a oibríonn ó bhaile, is féidir le roinnt leideanna agus cleasanna cabhrú leat.
1. Bíodh an teaghlach ar fad páirteach sa phróiseas
Gan tacaíocht ó do theaghlach agus ó do chairde féin, d’fhéadfadh sé seo a bheith ina chath suas an cnoc. Tabhair do theaghlach isteach sa phróiseas. Cuir in iúl don leanbh go bhfuil uaireanta ann nuair a bhíonn an mháthair sa bhaile, ach ní féidir leo cur isteach uirthi. Is féidir le baill eile den teaghlach aire a thabhairt don leanbh agus do na tascanna idir an dá linn. Is féidir le roinnt freagrachtaí ón tús a bheith ina slí iontach chun mearbhall a sheachaint.
|_+_|2. Cruthaigh ionad oibre duit féin
Fiú más féidir an obair a dhéanamh ina suí ar an tolg le ríomhaire glúine, agus fiú agus tú ag obair ó bhaile ar do chuid ama féin, láithreacht a ionad oibre an-tábhachtach. Déanann sé smacht ort féin agus ar do theaghlach. Cruthaíonn sé braistint áirithe freagrachta agus timpeallacht oibre.
Conas a bheith ag obair ó bhaile go rathúil? Cinntigh go gcaitheann tú le huaireanta oibre agus le spás díreach mar a chaithfeá leis agus tú ag obair ón oifig.
3. Déan sceideal oibre
Ullmhaigh sraith uaireanta nó laethanta sa tseachtain nuair a chomhlíonann tú an chuid is mó de do chuid dualgas. Tá sé seo tábhachtach go háirithe má oibríonn do chustaiméirí san oifig san am traidisiúnta. Ag an am céanna, ná déan dearmad úsáid a bhaint as an tsolúbthacht a thugann obair bhaile duit.
A thuiscint duit féin cad iad na tascanna is féidir leat a chur siar ar oíche déanach, nuair a bhíonn an teaghlach ina chodladh cheana féin nó go luath ar maidin, cé nach bhfuil siad fós awake. Is féidir tascanna gearra a réiteach le linn an staighre lae an linbh. Tá sé seo ar cheann de na smaointe oibre is fearr ó bhaile.
|_+_|4. Glac sosanna le haghaidh scíthe
Má tá tú ar cheann de na hobair ó moms baile, ní chiallaíonn sé gur chóir duit dearmad a dhéanamh ar sosanna a theastaíonn uait duit féin.
Iarracht a dhéanamh sosa a ghlacadh faoi dhó - sa chéad agus sa dara leath den lá. Ba chóir go mbeadh am go leor chun gleacaíocht riospráide a dhéanamh, matáin a shíneadh nó glaoch ar chara. Bí cinnte ag am lóin a phleanáil agus ná bí ag ithe ag an ríomhaire!
5. Le linn uaireanta oibre, ná déan tascanna tí
Tuigeann muid go léir go foirfe an temptation na héadaí a shórtáil go tapa agus iad a chur i meaisín níocháin nó, os a choinne sin, iad a chrochadh sa bhalcóin.
Mar sin féin, cuimhnigh nach bhféadfá é seo a dhéanamh agus tú i bhfoirgneamh na hoifige.
Déan do chuid oibre sa bhaile a chóireáil mar ghnáthphost, ag seachaint tascanna tí . Is comhairle thábhachtach í seo ach annamh a bheith ag obair ón mbaile.
6. Déan liosta de do chuid dualgas agus coinnigh taifead ar éachtaí
Scríobh síos do chuid freagrachtaí go léir agus déan monatóireacht ar a gcur i bhfeidhm. Ar an mbealach seo, is cinnte go seasfaidh tú ar an gcosán eagraithe chun do spriocanna a bhaint amach. Is comhairle éifeachtach é seo do moms fanacht sa bhaile.
7. Eagraigh do lá go hinniúil
Ciallaíonn obair sa bhaile solúbthacht an sceidil ach bíonn níos mó tascanna i gceist freisin. Mar sin, tá sé deacair duit roinnt tascanna a bhainistiú ag an am céanna agus do chuid a choinneáil táirgiúlacht ar a dhícheall. Is é ligean ar cíos féilirí agus cláir mhaighnéadacha do chairde is fearr ar cheann de na bealaí is fearr a bheith ag obair ó bhaile.
8. Fostú cúntóir
Má cheadaíonn buiséad an teaghlaigh, fruiligh cúntóir duit féin i rith an lae. Mar shampla, a nanny , gobharnóir, nó bean tí a dhéanfaidh cuid den obair bhaile. Tar éis an tsaoil, an mbeadh ort é seo a dhéanamh, ag obair ón oifig?
9. Ná déan dearmad cumarsáid a dhéanamh
Déan teagmháil le daoine nua ag an obair. Cuimhnigh go gcabhróidh an pointe seo go mór sa todhchaí. Is féidir le hobair ón mbaile le leanbh tú a choinneáil ar áitiú, ach caithfidh tú a chinntiú nach mbíonn tú moille agus tú ag obair.
10. Foghlaim athrú
Ceann de na píosaí comhairle is tábhachtaí maidir le fanacht sa bhaile do moms atá ag obair ná sos amháin a ghlacadh atá fada go leor chun ligean duit dul amach as an teach ar feadh tamaill agus a bheith seachánach ón obair. Is féidir leat bualadh le cara nó dul ag siúl le madra. Foghlaim conas dícheangal ón ngnáthamh agus lig do scíth.
11. Bíodh a fhios agat conas ‘ní hea’ a rá
Go dtí seo, b'fhéidir gur oibrigh tú ragobair ag d'oifig chun tú féin a chruthú. Ní féidir leat leanúint ar aghaidh á dhéanamh anois, áfach. Is dócha go n-ídíonn tú an iomarca má dhéanann tú amhlaidh.
Mar sin, ná léirigh do ghríosú tabhairt faoi gach tionscadal breise. D’fhéadfadh sé a bheith deacair go leor gan tú a rá, ach ligfidh sé duit roinnt ama a bheith agat duit féin nuair a bheidh tú in ann sos a ghlacadh, tú féin a mhaslú, nó cibé rud is mian leat a dhéanamh.
12. Is mór an iltasking NÍL, NÍL!
Sa ré nuachóirithe seo, is minic a smaoinímid ar an deireadh nach bhfuil muid níos lú ná aon mheaisín. Déanaimid iarracht rudaí éagsúla a dhéanamh le chéile, agus fios againn go mb'fhéidir nach mbeadh an t-am againn níos déanaí. Cuimhnigh, is daoine sinn comhdhéanta d'fhuil agus d'fheoil. Tá seans an-mhór ann go n-éireoidh gach rud salach má dhéanaimid iarracht a lán rudaí a dhéanamh le chéile.
Ina áit sin, coinnigh i gcuimhne nach bhfuil imní ort faoin obair atá ar feitheamh san oifig agus tú ag beathú do leanbh. Ina theannta sin, nuair atá sé in am oifige, ná smaoineamh ar cad atá á dhéanamh ag do leanbh.
Bí dírithe. Bheifeá in ann do chuspóirí go léir a bhaint amach go foirfe agus go héasca. Ar deireadh ligfidh sé seo duit taitneamh a bhaint as roinnt ‘am dom’ síochánta nuair nach mbeidh aon tranglam agat timpeall ort.
13. Ná roghnaigh uaireanta oibre dÚsachtach
Anois, is máthair thú, chomh maith le bheith i d’fhostaí. Mar sin, moltar go láidir duit an leibhéal ionchais le haghaidh uaireanta oibre a dhearbhú le do bhainisteoir. Déan pointe gan a bheith ar fáil go héasca má fhaigheann tú ríomhphost oifigiúil tar éis uaireanta oibre mura bhfuil sé riachtanach.
Tá sé mar má shocraíonn tú na teorainneacha sin, ní gá duit an t-am luachmhar a íobairt le do leanbh a bhfuil níos mó de dhíth ort ná aon rud eile. Beidh gach rud i bhfeidhm, bíodh sé d’am féin, d’ionchais an teaghlaigh, nó dualgais ag an obair.
|_+_|14. Bí spraoi agus bríomhar
Má fhanann tú faoi strus an t-am ar fad, an laghdóidh sé do chuid oibre? Níl ann ach an freagra! Mar sin, cén fáth nach féidir leat gáire a dhéanamh ar an mbealach? Má bhíonn tú i gcónaí ag scaoll, ní bheidh tú táirgiúil sa deireadh le do chuid oibre.
Is é an bealach is fearr le bheith ag obair ón mbaile ná a chinntiú tá am agat duit féin .
Ní mór duit d'intinn a scíth a ligean chun smaoineamh go dearfach agus a bheith sásta. Mar sin, téigh amach ar saoire ghearr, cruthaigh ambiance áthasach ag an obair, bí greannmhar, agus ná déan dearmad dul i ngleic nuair a thosaíonn tú ag tuiscint go bhfuil tú ag dul síos ar bhealach éigin.
15. A chinntiú fuaime a chodladh
I measc beart oibre thart timpeall ort, ní mór duit codladh maith a fháil. Mar sin, plean do chodladh cosúil le gach saothar eile i do shaol a cheapann tú atá riachtanach. Tá codlata chomh suntasach leo seo go léir.
Bí cliste, bainistigh rudaí, agus téigh a chodladh chun tú féin a shármhuirearú aon uair is féidir leat do na laethanta agus na hoícheanta pacáilte eile.
Féach ar an bhfíseán seo le haghaidh roinnt leideanna úsáideacha do thuismitheoirí a bhfuil easpa codlata acu.
16. Ith ceart
Chomh tábhachtach agus atá sé aire a thabhairt do do leanbh agus a bheith ag obair, tá sé riachtanach freisin a chinntiú go bhfuil tú sláintiúil. Cluas ceart agus aire chuí a thabhairt do do chothú. Beidh ort do chorp a choinneáil ar a shláinte is fearr chun a chinntiú gur féidir leat do chuid freagrachtaí a chomhlíonadh go maith agus nach gcuirfidh tú brú ort féin.
17. Coinnigh siamsaíocht ar na páistí
Cé go bhfuil tú gnóthach ag obair ó bhaile, ní mór duit a chinntiú go bhfuil tú a choinneáil ar na páistí siamsaíocht. Is féidir leo féachaint ar an teilifís, nó cartúin, nó cluichí a imirt lena chéile. Cabhróidh na rudaí seo leat do thascanna oibre a chríochnú le fócas, gan a bheith ag cur isteach orthu. Ag an am céanna, beidh sé ina bhriseadh maith dóibh.
18. Cruthaigh gnáthamh maidin duit féin
Tá sé beagnach dodhéanta am a fháil duit féin i rith an lae agus tú ag obair ó bhaile agus ag tabhairt aire do do leanaí. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach gnáthamh maidine a chruthú inar féidir leat aire a thabhairt duit féin.
Féadfaidh tú cineál aclaíochta agus roinnt bianna sláintiúla a chur san áireamh i do ghnáthamh maidine chun tú a chur ar bun.
19. Déan gníomhaíochtaí nach dteastaíonn mórán maoirseachta uathu a shocrú
Agus tú ag obair ó bhaile, b’fhéidir nach mbeidh tú in ann maoirseacht a dhéanamh ar do leanaí an t-am ar fad. Dá bhrí sin, ba cheart duit gníomhaíochtaí a phiocadh nach dteastaíonn mórán maoirseachta orthu. Is bealach iontach iad tráth na gceist ar líne, ranganna agus cluichí chun na páistí a choinneáil ar siúl agus scileanna nua á bhfoghlaim acu.
20. Pleanáil agus ullmhaigh na béilí
Is cuid thábhachtach den lá iad na béilí duit féin, don teaghlach agus do do leanaí. Bí cinnte go bpleanálann tú na béilí agus ullmhaigh tú dóibh roimh ré. Sábhálfaidh sé seo am duit agus tú ag obair ó bhaile agus bainfidh sé an t-ualach díot le linn uaireanta oibre.
Conclúid
Is féidir leat é a dhéanamh go léir agus fós taitneamh a bhaint as roinnt ama iontach atá fágtha duit féin amháin. Ní mór duit ach na leideanna simplí fós éifeachtacha seo a leanúint i do shaol laethúil má tá tú ar cheann de na hobair ó moms baile. Tosaigh leo seo, agus is dócha go mbraitheann tú níos eagraithe.
Bíodh máithreachas sona agus slí bheatha rathúil agat, a bhean! Tá sé tuillte agat.
Cuir I Láthair:
