Príomhbhuntáistí Spriocanna Oibre Lánúin

Príomhbhuntáistí Spriocanna Oibre Lánúin

San Airteagal seo

Nuair a bhaineann sé le bheith i do dhuine folláine-lárnach, níl uait ach an chéad rud.

Oibríonn an spreagadh mar an chéad chéim i dtreo aidhmeanna folláine a bhaint amach. Is cuma cé chomh buartha atá tú faoi d’aclaíocht, mura bhfuil an spreagadh agat, ní bheidh rud éigin deas mar thoradh ar rudaí.

Is é an spreagadh an comhábhar bunúsach a chabhróidh leat dul chuig áiteanna.

Cé hé an duine amháin sin a dhéanann iarracht níos fearr? Is cuma má tá tú ag dul in aois, cé hé an duine amháin sin a choinníonn croí óg ionat? Agus, cé a fhéadfaidh a bheith ar an bhfoinse spreagtha is fearr i do shaol, seachas do pháirtí saoil?

Ní féidir le duine ar bith eile!

Ina theannta sin, ní mór duit féin agus do pháirtí gníomhaíochtaí roinnte a bheith agat, ionas gur féidir leat seasamh i mbróga a chéile. Mar shampla, má tá tú ag cur allais leat féin agus do pháirtí ag féachaint ar scannán ar Netflix, ní cás an-oiriúnach é do lánúin.

Pleanáil le chéile, fanacht le chéile, allas le chéile.

Príomhbhuntáistí a bhaineann le hoibriú amach le do pháirtí rómánsúil

Spreagadh

Ceann de na príomhfhachtóirí is cúis leat aon rud a chur i gcrích sa saol is ea do leibhéal spreagtha . Má chuireann duine éigin ort do chroí a chur i rud éigin, is cinnte go bhfaighidh tú é sin.

Má tá tú ag baint taitneamh as gach nóiméad de do chuid ama oibre, is cás fabhrach é do do leas corpartha agus meabhrach. Déan grá duit féin gach giota de do ghnáthamh folláine trí do pháirtí saoil a shaothrú.

Freagracht

Is fachtóir ríthábhachtach eile í an chuntasacht a theastaíonn uait d’fhonn aon bealaí éalaithe a sheachaint.

Ar mhaithe leis seo, is fearr duine a bheith agat nach bhfuil cúthail ar a dhícheall a dhéanamh i dtreo do leibhéal folláine; duine nach bhfuil eagla ort do cháineadh.

Má fhostaíonn tú duine chuige sin, d’fhéadfadh sé a bheith an-eacnamaíoch lena gcáineadh. Teastaíonn duine uait a d’fhéadfadh a bheith macánta ó thaobh na cruálachta agus atá in ann spád a ghlaoch. Is é do pháirtí duine éigin a chabhróidh go cinnte leat do chuid lochtanna a bhrath.

Is féidir le do pháirtí rómánsúil a bheith ar an gcomhpháirtí folláine is fearr freisin.

Ceiliúradh a chéile

Ag obair amach taobh le do pháirtí ráthaíonn sé am cáilíochta lena chéile.

Ní féidir aon rud a bheith níos fearr ná roinnt uaireanta táirgiúla a chaitheamh le grá do shaol. Bíonn lánúineacha ag iarraidh am a chéile glacadh le láithreacht a chéile ina saol. Má tá tú féin agus do pháirtí chomh feasach ar fholláine, meas go bhfuil an t-ádh ort!

Spriocanna le bualadh

Spriocanna le bualadh

Mar lánúin atá dírithe ar fholláine, ní mór duit bun ionchais a chomhlíonadh.

Ba cheart duit critéar a shocrú duit féin agus ansin iarracht a dhéanamh a bheith ar na leaganacha is fearr díot féin.

Turas a bheidh ann ó chairde anam go comhghleacaithe!

Déan do choirp a mheas agus pleanáil dá réir

Is é an measúnú an chéim chun tosaigh maidir le héachtaí aclaíochta don lánúin.

Ní mór duit féachaint go críochnúil ar do choirp, breathnú ort féin sa scáthán ar dtús, ansin féachaint ar choirp a chéile. Bíodh a fhios agat cé na codanna den chorp ar gá duit oibriú orthu. Bheadh ​​aird eisceachtúil ag teastáil ó chodanna áirithe den chorp, cosúil le cromáin, níos ísle ar ais, agus pluide; déan cinnte roinnt cleachtaí a chur leis go uathúil do na codanna sin.

Suigh síos lena chéile agus pleanáil do sceideal folláine

Tar éis iniúchadh críochnúil a dhéanamh, téigh ar phlean láidir agus rudaí a bhreacadh amach.

Bíodh focal agat le do pháirtí folláine saoil agus déan sceideal aclaíochta oiriúnach a dhréachtú. D’fhéadfadh go mbeadh do chuid uaireanta oibre éagsúil; dá bhrí sin, ba cheart duit a bheith ag roghnú am a oireann don bheirt agaibh.

Fáilte roimh gach cineál cáineadh cuiditheach ó do pháirtí, agus bí réidh le gníomhú ar a gcomhairle. Ba cheart duit a bheith oscailte freisin chun breithiúnas a thabhairt ar leibhéal folláine do pháirtí.

Cuir síos ar roinnt cleachtaí atá fíor-riachtanach le déanamh

Coinnigh do réimeas folláine - ón lá 1 go dtí go deo

Tá sé an-éasca rud éigin a thosú, agus tá sé chomh furasta é a thabhairt chuig an líne chríochnaithe.

Cé, is turas é gnáthamh aclaíochta nach gcríochnaíonn go deo. Is féidir leat an turas seo a spiceáil suas ag cur rudaí uathúla ó am go ham; níltear ag súil go mbeidh tú ag déanamh leis chomh luath.

Is cosúil le réimeas aclaíochta, fad is atá tú mar chuid den turas, gur buaiteoir tú. Nuair a mhoillíonn tú agus a thosaíonn tú ag fás bolg; is é sin an t-am ar dóigh duit filleadh ar chearnóg a haon.

Cócaráil bia sláintiúil le chéile

Ní bhaineann folláine le sweating your Butt off sa seomra aclaíochta baile le do pháirtí. Braitheann folláine ar an méid agus an caighdeán bia atá á ithe agat. Foireann suas sa chistin freisin; cócaráil le chéile rud an-sláintiúil.

Seo a chaithfidh tú a bheith ag cur le do réim bia:

  1. Próitéin (whites ubh, próitéiní lean, déiríochta saor ó saill)
  2. Carbaihiodráití casta (greens, práta milse, rís fiáin, pónairí, lintilí, min choirce, srl.)

Is féidir leat cuimhní cinn iontacha a athnuachan le chéile sa chistin!

Cuir I Láthair: