10 Fadhbanna Gaol Fad-achair agus Cad ba chóir a dhéanamh fúthu

Fadhbanna le Gaol Fad-achair agus Cad ba chóir a dhéanamh fúthu

San Airteagal seo

Uaireanta bíonn sé an-deacair caidrimh a láimhseáil, go háirithe nuair is caidrimh achair fhada iad.

Nuair a bhíonn tú go domhain istigh grá le duine, bíonn sé deacair cothromaíocht a fháil agus feidhmiú mar mhaolán idir cásanna éagsúla. Tá mion-troideanna mar chuid de gach caidreamh, ach is measa na troideanna sin mura láimhseáiltear iad in am.

Tagann fadhbanna gan áireamh i gcaidreamh fad-achair. Tá caidreamh fad-achair deacair, go deimhin!

Ach, is féidir le cinntí ciallmhara a dhéantar in am dul i ngleic leis na fadhbanna caidrimh fad-achair. Is féidir leo sábháil do chaidreamh ó bhualadh bun carraig.

Mar sin, conas déileáil le caidreamh fad-achair? Agus, conas caidreamh fad-achair atá ag titim as a chéile a shocrú?

Sula ndéantar réiteach, caithfear na fadhbanna caidrimh fad-achair a thuiscint go cuí chun an nós imeachta cruinn a chur i bhfeidhm.

Pléitear na rudaí seo a leanas roinnt fadhbanna coitianta caidrimh achair fhada a chabhróidh leat do chás a anailísiú níos fearr. Agus, in éineacht leis na fadhbanna seo tugtar roinnt réiteach gasta ar féidir leo teacht i handy i gcásanna éadóchasacha.

Mar sin, téigh ar aghaidh agus nocht na réitigh do shaincheisteanna nagging.

1. Teastaíonn uait go bhfreagróidh siad láithreach

Tarlaíonn sé seo do bheagnach gach lánúin. Tá sé, i ndáiríre, ar cheann de na fadhbanna tipiciúla caidrimh achair fhada. Mar shampla, chuir tú téacsáil ar do dhuine grá nó ghlaoigh tú orthu, ach níor fhreagair siad.

Níos luaithe go leor, beidh tú i staid ina mbeadh gach rud faoi do pháirtí amhrasach. D’fhéadfá amhras a chur orthu go minic gan aon chúis le feiceáil.

Tarlaíonn sé mar sin go dtosaíonn tú ag mothú i bhfad i gcéin i do chaidreamh agus go dtosaíonn tú ag ceistiú cén fáth nach n-oibríonn caidrimh achair fhada.

Cad é an bealach amach?

Ní mór duit a thuiscint go bhfuil na smaointe seo féinsmachtach agus go bhféadfadh an réaltacht sin a bheith i bhfad difriúil ó do chuid smaointe.

Ní gá go gciallódh sé sin mura bhféadfadh do pháirtí freagairt, tá rud éigin iascach. Caithfidh tú a bheith foighneach agus fanacht leo saor in aisce agus do théacsanna nó glaonna a fhreagairt.

Is gnách amhras a bheith agat faoi chaidreamh nua. Ach má théann na hamhrais sin i bhfeidhm go síoraí, is dóichí go mbeidh an locht ortsa seachas ar do pháirtí.

2. Ag caint ró-fhada

Tá an tréith seo coitianta go leor le lánúineacha atá díreach tosaithe lena gcaidreamh fad-achair. Seo rud amháin a mbíonn na héin-ghrá nua ag súil leis.

Agus cén fáth nach bhfuil siad? Seo an t-aon bhealach dóibh a gcaidreamh a choinneáil beo!

B’fhéidir, bhreathnódh sé seo go breá ar an dromchla ag an tús. Ach, de réir mar a aibíonn an caidreamh, má théann duine agaibh i bhfostú leis an nós seo ag caint nó ag comhrá ar feadh an lae agus ar feadh na hoíche, is gearr go ndéanfar an nós seo a chatagóiriú mar cheann de na fadhbanna caidrimh fad-achair atá annach.

Cad é an bealach amach?

Má tá caidreamh buan mar aidhm agat, b’fhearr má choinníonn tú rudaí i measarthacht. Ar ndóigh, caithfidh tú fanacht i dteagmháil agus gach rud beag fút féin a roinnt le do pháirtí.

Ach, ní gá uaireanta agus uaireanta comhrá a dhéanamh. Bainfidh comhrá cothrom agus ciallmhar ar feadh méid teoranta ama buntáistí ollmhóra duit san fhadtréimhse.

3. Sos an chuid eile de do shaol

Ag stopadh an chuid eile de do shaol

Má tá tú faigh do chaidreamh ag fás as a chéile , seo ceann de na fadhbanna móra caidrimh fad-achair atá le faire amach!

An mbíonn do shúile dírithe i gcónaí ar do ghuthán an t-am ar fad? An bhfuil an chuma ar an scéal go bhfuil gach rud eile stoptha? An mbraitheann tú nach féidir leat aon rud a dhéanamh mura bhfuil tú le chéile?

Má tá, tá fadhbanna ag dul i méid duit féin san fhadtréimhse.

Ní thabharfadh sé ró-pháirt duit sa chaidreamh ná mar a theastaíonn sé ach dúlagar.

Tá caidreamh fad-achair casta. Ach d’fhéadfadh sé go dtiocfadh faillí ar an gcuid eile de na cúrsaí sóisialta agus pearsanta saincheisteanna imní agus dúlagar .

Agus d’fhéadfadh sé seo, ar a seal, a bheith ina chúis le streachailtí caidrimh fad-achair teannta.

Cad é an bealach amach?

Ná lig do shaol gyrate timpeall do leasa grá. Ina áit sin, faigh leasanna eile, bain taitneamh as caitheamh aimsire nua, agus, an rud is tábhachtaí, tóg do shlí bheatha!

Trí é seo a dhéanamh cabhróidh sé leat do cháilíocht beatha a fheabhsú agus, ar a seal, caidreamh níos sona agus níos folláine a chothú le do pháirtí.

4. Beagnach aon chumarsáid dhomhain

D’fhéadfadh go mbeadh níos lú cumarsáide domhain i gceist le fadhbanna caidrimh fad-achair. Is minic a bhraitheann daoine nach bhfuil mórán le labhairt faoi, agus fanann na comhráite superficial.

Ba chóir ceisteanna tábhachtacha agus tromchúiseacha an tsaoil a phlé, ach is minic a bhíonn tú ag fiafraí faoi conas a bhí an lá, agus arís eile, níl an chumarsáid dhomhain in áit ar bith.

Tarlaíonn sé toisc nach bhfuil an bheirt ag roinnt a ndomhan. Is iondúil go mbraitheann daoine nach dtuigeann a gcomhpháirtithe an méid atá á fháil acu fiú má roinneann siad.

Bíonn sé níos éasca do dhaoine atá i gcaidreamh fad-achair labhairt faoina gcuid fadhbanna ó lá go lá le cairde nó le comhghleacaithe a roinneann siad an spás fisiceach leo.

Cad é an bealach amach?

In ainneoin na saincheisteanna caidrimh fad-achair seo, caithfidh gach lánúin iarrachtaí a dhéanamh d’aon ghnó cumarsáid níos fearr a dhéanamh le haghaidh caidreamh sona folláin .

Bíodh dáta súmáil isteach agat, agus cuimhnigh ort, gléasadh suas díreach mar a dhéanfá le haghaidh dáta fisiceach!

Tá sé seo an-tábhachtach chun an fad a bhualadh. Mar sin, bí nuálach agus giaráil an teicneolaíocht chun an comhcheangailteacht a mhothú agus comhrá croíúil a bheith agat.

Neamhshábháilteacht

Neamhshábháilteacht

Seo ceann eile de na fadhbanna caidrimh achair fhada a bhreathnaítear go coitianta.

Is é gnáth go dtiocfadh insecurities chun cinn . Agus, nuair a dhéanann siad, iarrann tú ar do pháirtí suaimhneas a thabhairt duit.

Ach, i gcás caidreamh fad-achair, b’fhéidir nach mbeadh sé éasca teagmháil a dhéanamh le do pháirtí nuair a smaoiníonn tú orthu.

Insecurities i gcaidreamhin ann tú a dhéanamh níos éad agus an muinín i measc tú féin agus do pháirtí a chreimeadh.

Cad é an bealach amach?

Is iad insecurities trom na cinn a gcaithfear déileáil leo níos luaithe go leor chun saincheisteanna breise a sheachaint. Ba cheart go mbeadh sé mar thosaíocht ag lánúin i gcónaí déileáil le fadhbanna agus réitigh caidrimh achair fhada.

Má bhraitheann tú féin nó do pháirtí neamhchinnte ar chúis ar bith, ná lig dó dul ar strae agus a bheith ainsealach. Labhair faoi nuair a bhíonn an bheirt agaibh i giúmar gabhálach.

Ná cuir iallach ar do pháirtí ná caith tantrums. Má dhéantar amhlaidh d’fhéadfadh sé rudaí a mhilleadh seachas iad a dheisiú. Mar sin, coinnigh foighne agus láimhseáil an cás go aibí le go mbeidh caidreamh grámhar, seasmhach agat.

6. Míthuiscintí

Bíonn míthuiscintí ann i gcónaí i ngach caidreamh. Is iad na cinn thromchúiseacha an fíorcheist.

Is minic a cheapfá conas fadhbanna caidrimh fad-achair a shocrú tar éis troid nuair a bhíonn sé deacair fad-achair a fháil, agus b’fhéidir go raibh síceolaithe agus teoiriceoirí pearsantachta éagsúla á lorg agat, ach níor chabhraigh aon rud leis.

Cad é an bealach amach?

I gcás míthuiscintí, ní mór duit athmhachnamh a dhéanamh. Lig isteach do bhotúin.

Caithfidh tú labhairt le do pháirtí agus an mhíthuiscint a ghlanadh sula dtéann tú chuig na síceolaithe.

Gan dabht, is féidir le saineolaithe cabhrú leis na saincheisteanna a réiteach, ach cuimhnigh i gcónaí, sa deireadh, nach tusa agus do pháirtí amháin atá i gceist. Gan do thoiliú, ní féidir aon rud a fheabhsú.

7. Neamhaird a dhéanamh ar chaidrimh thábhachtacha eile

D’fhéadfadh neamhaird a thabhairt ar fhadhbanna caidrimh fad-achair neamhaird a dhéanamh ar dhaoine eile freisin.

An gcaitheann tú d’uaireanta fóillíochta ar an bhfón ag caint le do dhuine suntasach eile?

Má tá, is comhartha dearg é. Is é atá á dhéanamh agat ná faillí a dhéanamh ar na caidrimh eile go léir agus díriú díreach ar do shaol grá.

Cad é an bealach amach?

Ní mór duit líonra láidir cairde maithe a bheith agat. Ní mór duit ceangal le do teaghlach baill agus bí ann nuair a bhíonn siad uait.

Más mian leat saol sona a chaitheamh, ná déan neamhaird de na daoine a bhfuil cúram fút. D’fhéadfadh gur cairde, siblíní, nó daoine áirithe eile iad; is iadsan dea-ghuí iad.

8. Stonewalling

Balla cloiche

Tá Stonewalling ar cheann de na fadhbanna forleatacha caidrimh achair fhada. Agus, tá sé fíor-chráite don té atá ag fulaingt uaidh!

Samhlaigh cé chomh dochreidte is féidir é a bheith gan aon ghlao nó teachtaireacht a fháil ó do dhuine grá, ar feadh laethanta, gan aon locht ortsa nó gan mórán locht ortsa!

B’fhéidir nach é seo an briseadh oifigiúil, ach d’fhéadfadh mearbhall, féin-amhras agus frustrachas a bheith mar thoradh ar an iompar seo ó do pháirtí.

Cad é an bealach amach?

Fiú má bhraitheann tú go bhfuil tú ag cur sneachta faoi dhroim fadhbanna, níor cheart go mbeadh balla cloiche riamh mar rogha.

Má scuabann tú do chuid ceisteanna faoin ruga agus go dtabharfaidh tú an chóireáil chiúin do do pháirtí go caothúil, beidh tú ag tiomáint an bheirt agaibh níos faide óna chéile.

I gcaidrimh phearsanta, tá sé furasta maireachtáil go fisiciúil trí achar fisiceach, ach má tá tú ag fás óna chéile go mothúchánach, is tasc suas an cnoc é an caidreamh a athbheochan.

Dá réir sin, moltar duit na difríochtaí a phlé luath go leor chun do chaidreamh a shábháil ó bhóthar bagrach a bhualadh.

9. Soilsiú gáis

Fadhb caidrimh annoying fad-achair is ea Gaslighting.

Bíonn sé taitneamhach do go leor daoine ionramháil a dhéanamh ar a ngaolta, dul isteach i gcluiche milleán, agus mothú ciontach a thabhairt dá gcomhpháirtithe, b’fhéidir as rud nach bhfuil déanta acu fiú!

Seo a mbealach chun a dtábhacht a fhorchur ar a bpáirtí. Baineann go leor daoine leas as soilsiú gáis freisin nuair a bhíonn siad neamhchinnte agus bíonn siad ag iarraidh go mbeidh a gcuid comhpháirtithe gafa go leanúnach lena gcuid smaointe.

Ach tá sé seo míshláintiúil. Ní hé seo an grá!

Is féidir le hiarmhairtí an tsoilsithe gáis gan staonadh a bheith dian agus fadhbanna móra a bheith ag baint le sneachta. Is féidir leis an íospartach cothú, agus is féidir leis an gcaidreamh dul ag deisiú.

D’fhéadfá do ghrá fíor don saol a chailleadh mar gheall ar shaincheisteanna beaga ego agus seo nós díobhálach soilsithe gáis .

Cad é an bealach amach?

Má tá tú ag lasadh gás do pháirtí, ní mór duit é a stopadh a luaithe a thuigeann tú go bhfuil tú á dhéanamh. Faigh cabhair ghairmiúil más gá.

Agus, má tá do pháirtí ciontach, déan iarracht na hiarmhairtí a mhíniú dóibh. Cinntigh dóibh nach gá dóibh tú a ionramháil chun tú a choinneáil ina saol.

Féadfaidh tú teiripe lánúin a lorg freisin chun d’fhadhbanna a réiteach agus do chaidreamh a athbhunú go héifeachtach.

Bí ag faire freisin:

10. Caimiléireacht

Tá caimiléireacht ar cheann de na fadhbanna tipiciúla caidrimh achair fhada. Ar dtús, toisc go bhfuil riachtanais ag daoine, agus sa dara háit, is furasta é a cheilt ó do pháirtí.

Uaireanta, bíonn sé an-deacair ar dhaoine ceangal a dhéanamh lena gcomhpháirtí caidrimh fad-achair agus a gcuid mothúchán agus dúshlán ó lá go lá a chur in iúl.

Seo nuair a thosaíonn daoine ag nascadh le duine atá i láthair go fisiciúil agus ar fáil go héasca. Gan a bheith ar an eolas, déanann daoine ionradh ar theorainneacha an chairdeas agus tosaíonn siad ag forbairt mothúcháin rómánsúla.

Is é seo infidelity mhothúchánach. Ach uaireanta, is caidreamh fisiceach gach rud a theastaíonn ó dhaoine.

Chuige seo, ní gá do dhaoine titim i ngrá fiú. De ghnáth is féidir eitiltí, seastáin oíche amháin, nó díreach cairdeas le sochair a bheith mar thoradh air seo!

Cad é an bealach amach?

Ar chúis ar bith, ní ghlactar le caimiléireacht i gcaidreamh. Chun do chaidreamh a shábháil ó easláine, caithfidh tú gach iarracht a dhéanamh ceangal a dhéanamh le do pháirtí.

Is féidir leat cabhair a fháil ó aipeanna intimacy éagsúla , fiú cluichí gnéis a imirt, agus bualadh le chéile chomh minic agus is féidir leat.

Tá a gcuid dúshlán féin ag daoine atá ag gabháil do chaidrimh achair fhada.

Ach, más tusa grá dáiríre ag duine , agus cumarsáid oscailte macánta a chleachtadh, ansin is cuma an fad.

Chomh luath agus a shainaithníonn tú aon saincheist nudging, ní mór duit pointe a dhéanamh chun í a réiteach sula dtosaíonn sé ag dul i gcion ort.

Mura féidir leat na fadhbanna a réiteach tú féin agus má theastaíonn uait iad a réiteach fós, déan iarracht dul ar an mbealach gairmiúil.

Ba é teiripeoir ceadúnaithe nó comhairleoir an duine ab fhearr chun do chás a anailísiú, na buncheisteanna a aithint, agus tuairim neamhchlaonta a thabhairt duit ar mhaithe le leas is fearr do chaidrimh.

Chomh maith leis sin, agus muid ag caint ar chaidrimh achair fhada, ní féidir linn an bonn a bhaint de thábhacht na teicneolaíochta nua-aimseartha.

Tábhacht na teicneolaíochta nua-aimseartha

Thug teicneolaíocht cumarsáide nua-aimseartha lánúineacha in uirlisí caidrimh fad-achair chun a saol a roinnt. Is féidir dul i ngleic leis na fadhbanna caidrimh fad-achair a phléamar thuas ar a ndícheall trí theicneolaíocht a ghiaráil.

Anois, is féidir le lánúineacha ceangal ní amháin trí ghlao gutháin ach freisin trí sheirbhísí físchomhrá mar FaceTime, Skype, agus Zoom.

Tugann sé seo rochtain do lánúin ar aghaidh, teanga choirp agus súile a gcéile. Tá go leor buntáistí ag baint leis an gcaidreamh seo in aois an lae inniu i gcomparáid le laethanta litreach, peann agus dúch.

CHUNstaidéara rinneadh chun na meáin is mó éilimh a úsáidtear chun cumarsáid a dhéanamh i gcaidrimh achair fhada a chinneadh fuarthas go nglacann 81.61% de na rannpháirtithe leis gur fheabhsaigh líonraí sóisialta a gcumarsáid achair fhada .

Sa lá atá inniu ann, ní gá do dhaoine suí timpeall agus fanacht go dtiocfaidh an post; níl aon díomá ann nuair nach dtiocfaidh sé.

Anois is féidir le céilí cumarsáid a dhéanamh lena chéile go héasca aon uair is mian leo. Tá níos lú díomá sa chaidreamh agus cumarsáid níos fearr agus níos éifeachtaí.

Rud eile staidéar agus peirspictíochtaí daoine aonair a bhfuil taithí acu ar chaidrimh achair fhada a iniúchadh, socraíodh go soláthraíonn na meáin shóisialta modh cumarsáide a ligeann dóibh ceangal ar an toirt gan stró agus bunús seasmhach a thógáil dá gcaidreamh.

Seo roinnt bealaí is féidir le teicneolaíocht nua-aimseartha cabhrú leat fás óna chéile i gcaidreamh agus cabhrú leat déileáil le do chuid fadhbanna caidrimh fad-achair:

  • Cluichí a imirt

Cluichí a imirt

Má tá tú ag lorg rud éigin níos idirghníomhaí, déan iarracht cluichí caidrimh a imirt ar líne i gcoinne a chéile. Cluichí il-imreora cosúil le Warcraft nó Second Life is gnách go gcuireann siad spéis mhór in imreoirí.

Má fhéachann tú ar charachtar do pháirtí braitheann tú go bhfuil tú ag crochadh amach sa saol dáiríre.

Mar shampla, tugann an Aip Lánúin deis duit cluichí a imirt le do bhó, liostaí de do phleananna a dhéanamh le chéile, agus na cinn scríbe is fearr leat a phleanáil. Tá sé seo ar cheann de na gníomhaíochtaí caidrimh fad-achair is fearr le saothrú.

  • Bain triail as gníomhaíochtaí spraoi ar ghlaonna físe.

Is iomaí gníomhaíocht is féidir leat a dhéanamh thar Skype nó Zoom, cosúil le cluichí a imirt nó triail a bhaint as roinnt tráth na gceist spraoi le chéile.

I measc rudaí eile atá le déanamh thar an nglao físe tá dúshláin a tharraingt, do scéalta laethúla a insint, agus mar sin de!

  • Vblog

Is iontach an smaoineamh é labhairt faoi do lá trí é a thaispeáint go liteartha trí bhlag-fhíseán.

Úsáid randamóir chun uair áirithe (nó leathuair an chloig) den lá a phiocadh agus taispeáin do pháirtí an méid atá á dhéanamh agat le linn na tréimhse cruinn sin is cuma cad é. Fiú má tá tú ag obair, ag glacadh folctha, ag ithe, nó ag codladh.

Ná cuimhnigh ach é a choinneáil slán agus tú ag déanamh do leathuair an chloig, go háirithe agus tú ag tiomáint nó ag obair.

Seachas sin, cosúil le fíorbhlag físe, féach an féidir leat cur síos a dhéanamh ar a bhfuil á dhéanamh agat an oiread agus is féidir leat gan a bheith gafa.

Mar sin, ádh mór le do chaidreamh fad-achair!

Cuir I Láthair: