Conas Stop a Bheith Riachtanach i gCaid

Conas Stop a Bheith Riachtanach i gCaid

San Airteagal seo

An sainmhíniú ar riachtanas, mar a thuairisc an síceolaí cliniciúil Craig Malkin, Ph.D., údar an duine a bhfuil cáil idirnáisiúnta air, Athmhachnamh a dhéanamh ar Támhshuanachas , is é sin: 'Spleáchas ginearálaithe gan idirdhealú ar dhaoine eile in éineacht le mothúcháin neamhchabhrach agus eagla roimh thréigean agus tréigean.'

  • An mbraitheann tú go dteastaíonn do pháirtí le do thaobh gach uair?
  • An bhfeiceann tú tú féin mar dhuine atá i gcónaí ag rith chuig do pháirtí chun cabhair a fháil?
  • An bhfeiceann tú tú féin mar dhuine a bhíonn i gcónaí ag téacsáil, ag glaoch, agus ag cur ríomhphoist chuig do pháirtí fiú má tá a fhios agat go bhfuil sé nó sí gnóthach ag obair?
  • An bhfeiceann tú tú féin mar an cailín a dteastaíonn gean agus aire leanúnach uaithi ó do bhuachaill d’fhonn go mbraitheann tú go maith fút féin?

Chomh maith leis sin, ba mhaith leat do pháirtí a fheiceáil an t-am ar fad, mura dtagann téacs nó glao isteach tosaíonn tú ag smaoineamh ar a bhfuil mícheart agus ag dul ar mire, agus ina dhiaidh sin, tosaíonn tú ag tachtadh agus ag múchadh.

Má tá do chaidreamh ag teacht le haon cheann de na rudaí thuas, is comharthaí soiléire iad seo d’fhear nó bean i ngátar i gcaidreamh.

Is iad tréithe eile duine ngéarghátar, mothú féin a chailleadh, a bheith thar a bheith éad, agus uaireanta dul thar bord, tríd an gcomhpháirtí a stalcaireacht.

Tá sé seo ag teastáil i gcaidreamh. Scriosfaidh an t-iompar seo do chaidreamh gan dabht.

Nuair a thosaíonn tú i ngátar i gcaidreamh, níl ann ach ceist ama sula dtosaíonn do pháirtí ag tarraingt ar shiúl. Agus an nóiméad a fheiceann tú do pháirtí ag tarraingt siar nó ag cailliúint suime sa chaidreamh, bíonn géarghá leat i gcaidreamh agus ag lorg aire. Fan linn agus muid ag fiosrú cén fáth agus conas gan a bheith i ngátar i gcaidreamh.

Seo thíos comhairle ar conas stop a bheith clingy agus bealaí éifeachtacha chun stop a bheith i ngátar i gcaidreamh.

1. A bheith neamhspleách

Seo ceann de na leideanna caidrimh is fearr má tá tú i ngátar agus má tá tú ag lorg comhairle maidir le conas insecurities i gcaidreamh a shárú. Ná bí ag brath an iomarca ar do pháirtí.

Foghlaim conas cinntí a dhéanamh, billí a íoc, agus rudaí a dhéanamh leat féin.

Uaireanta beidh do bhuachaill nó do chailín gnóthach ag déanamh rudaí ábhartha eile, ní bheifeá ag súil go bhfágfaidh siad a bhfuil á dhéanamh acu chun freastal ar do chuid riachtanas gach uair.

Ná bí ag brath ar do pháirtí chun do chuid riachtanas go léir a chomhlíonadh. Ná bí ag súil go sábhálfaidh do pháirtí tú ón domhan nó aire a thabhairt do do chuid mothúchán gach uair. Lean ort ag troid do chuid cathanna féin agus déan iarracht an oiread agus is féidir chun saol neamhspleách a chaitheamh.

Coinnigh ort ag obair ort féin agus ná déan dearmad riamh gur duine slán láidir tú le saol de do chuid féin ar leithligh ó do pháirtí.

2. Cuir muinín i do pháirtí

Iontaobhas do pháirtí

Tógtar agus forbraítear caidrimh ar mhuinín agus ar iontaofacht. Ba cheart go mbeifeá in ann brath ar do pháirtí agus muinín a bheith agat aisti.

Tabhair sochar amhrais do do pháirtí; má deir siad go bhfuil siad gnóthach, creid é.

Ná bí ag scaoll go bhfuil siad ag scaradh óna gcuid féin agus ag iarraidh straitéis imeachta a fháil díreach toisc nár chuir siad téacs ar ais chugat i gceann 5 nóiméad, tá sé millteach do chaidreamh.

T. is dócha go bhfuil sé an-ghnóthach, agus ba chóir duit a bheith gnóthach ag déanamh rud éigin freisin.

3. Socraigh agus meas ar spás pearsanta do pháirtí

Ba chóir duit foghlaim spás a thabhairt do do pháirtí.

Fiú amháin na caidrimh is gaire teastaíonn seomra elbow chun a chéile a chailleadh ó am go ham. Nuair a iarrann do pháirtí tamall ina aonar, déan cinnte go bhfuil meas agat air.

Teastaíonn roinnt ama ciúin ó gach duine chun éalú uaidh ar fad. Ach ná bí ag smaoineamh go mbíonn do pháirtí ag iarraidh tú a sheachaint gach uair a iarrann do pháirtí spás.

Níl ann ach spás beag a thabhairt do do pháirtí agus iad a mhúchadh gach uair sa chaidreamh tú a bhrú ar shiúl. Níl i gceist leis ach go bhfuil siad á gcoinneáil féin ó bheith faoi smacht na rudaí uile a mbíonn orthu déileáil leo gach lá.

Is cuma cé mhéad a bhfuil meas agat ar a chéile agus grá agat dá chéile, bíonn beagán ama ag teastáil ó gach lánúin.

Freisin, féach ar an bhfíseán seo a thabharfaidh léargas duit ar an gcaoi gan a bheith i ngátar:

Is fearr tuiscint a fháil ar a chéile agus an méid spáis agus príobháideachta a theastaíonn uait i gcaidreamh, agus an spás agus an príobháideacht sin a thabhairt dá chéile.

4. A bheith gníomhach go sóisialta

Bí gníomhach go sóisialta

Is é an phríomhchúis go ndealraíonn tú go bhfuil gá agat le caidreamh nó le cailín nó buachaill clingy ná go bhfuil tú ag súil go réiteoidh do pháirtí do shaincheisteanna mothúchánacha.

Ní hé do bhuachaill nó do chailín an t-aon duine ar domhan ar féidir leat labhairt leis.

Tá daoine eile ann ar féidir leat comhrá mothúchánach a bheith acu leo, tá roinnt daoine réidh le héisteacht le do chuid smaointe, saincheisteanna mothúchánacha, smaointe; foghlaim labhairt leis na daoine seo. Bíodh daoine eile agat mar chláir fuaime.

Trí é sin a dhéanamh laghdófar an brú ó bheith ag mothú leat féin sa chaidreamh.

5. Stop margáil dá gcuid ama

Maidir le conas gan a bheith i ngátar i gcaidreamh, tá sé tábhachtach cuimhneamh air sin ní comhartha maith ar chaidreamh sláintiúil cluaisíní a choinneáil ar cé chomh minic a bhíonn tú le chéile.

Mar sin, conas do chuid mothúchán a rialú agus stop a bheith i do chailín nó i do bhuachaill ngéarghátar?

Cuimhnigh, ní féidir leat a rá go díreach toisc go bhfuil do pháirtí amuigh lena gcairde inniu, caithfidh siad a bheith leat an lá ar fad amárach.

Ba chóir go gcruthódh do pháirtí am duit féin go pearsanta.

Níor chóir duit impigh nó dul i mbun caibidlíochta leo as a gcuid ama. Tá súil agam go bhfreagraíonn sé sin conas stop a chur le obsessing thar Guy nó cailín agus do shaol a fháil ar ais.

6. Coinnigh d’aitheantas féin ar leithligh

Ní chiallaíonn díreach toisc go bhfuil tú i gcaidreamh nach féidir leat rudaí de do chuid féin a dhéanamh a thuilleadh.

In áit a bheith i do bhuachaill nó i do chailín ngéarghátar, foghlaim am a shocrú duit féin chun rudaí a bhfuil grá agat dóibh a dhéanamh.

Cabhróidh sé sin leat stop a bheith i ngátar i gcaidreamh agus a dhéanamh uathrialach duit. Bíonn sé áisiúil freisin ceist a chur ort féin, an bhfuilim ró-ghéarghátar, agus iarracht chomhfhiosach a dhéanamh ar do chuid mothúchán a rialú, agus scoirim de bheith i mo bhean chéile nó i d’fhear céile ngéarghátar.

Ar an gcaoi le stop a bheith ngéarghátar agus neamhchinnte, seo caveat tábhachtach.

Caithfidh gach lánúin roinnt ama ardchaighdeáin a chaitheamh óna chéile. Tá sé sláintiúil agus riachtanach do do chaidreamh agus cabhraíonn sé leat mothú féin agus d’aitheantas féin a choinneáil.

Cuir I Láthair: