Conas Dul as Gaol Mí-Úsáidte agus Tosaigh as an Nua

Conas Caidreamh Mí-Úsáideach a Fháil

San Airteagal seo

Tá saol tuillte ag gach duine atá brataithe le meas, grá agus muinín.

Tá caidrimh bunaithe ar chur i gcontúirt agus spás pearsanta a thabhairt do do pháirtí mar tá sé de cheart ag gach duine maireachtáil gan eagla. Ar an drochuair, tá tromlach na gcaidreamh inniu ag teacht timpeall ar mhí-úsáid. Má tá tú i bhfostú i gcaidreamh maslach, ansin tá sé in am imeacht mar ní gá glacadh le mí-úsáid.

Nuair a chasann grá agus cúram i ndáil le pian agus fulaingt, ansin bíonn sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat conas éirí as caidreamh maslach go sábháilte.

Cén fáth go bhfuil sé chomh deacair imeacht?

Deirtear le go leor mná comhréiteach a dhéanamh agus mí-úsáid a bpáirtí a iompar. Cuireann an stiogma sóisialta seo amú orthu go bhfuil dóchas gan úsáid acu go n-athróidh a bpáirtí lá amháin. Den chuid is mó braitheann mná freagrach as iompar a bpáirtí.

D’fhéadfadh sé a bheith deacair ar dhuine éirí as caidreamh maslach agus tú i do chónaí le chéile mar go roinneann tú an saol le do pháirtí. Coinneoidh gach eagla den sórt sin a chuirtear in intinn duine faoi cheangal déileáil leis an mí-úsáid.

Má tá tú ceangailte i slabhraí eagla den sórt sin, ansin tá sé tábhachtach briseadh saor. Caithfear do leanaí a chosaint ar theaghlach chomh maslach sin; mar sin caithfidh tú gach céim is féidir a ghlacadh. Seo thíos leideanna maidir le conas éirí as caidreamh maslach.

Conas éirí as caidreamh maslach?

Tá sé deacair caidreamh a bhaint amach. Ach tá sé níos deacra fós maireachtáil i bpian agus i mí-úsáid. Sin é an fáth go gcaithfidh tú a bheith réidh i gcónaí chun do pháirtí a fhágáil.

1. An cinneadh a dhéanamh

Is é an chéad chéim ná mí-úsáid a aithint.

D’fhéadfá a bheith ag fulaingt ó mhí-úsáid mheabhrach, choirp, mhothúchánach, ghnéasach nó airgeadais i do chaidreamh. Seo nuair a chaithfidh tú an cinneadh do pháirtí a fhágáil gan ligean dó aon leid a bheith aige. D’fhéadfadh do pháirtí impigh ort agus gealladh duit gur duine níos fearr tú. Ach an chuid is mó den am, filleann siad go tapa ar a n-iompar maslach nuair a bhíonn maithiúnas tugtha duit. Mar sin, cloí le do chinneadh.

2. Doiciméid thábhachtacha

Chomh luath agus a shocraíonn tú ar an gcaoi le caidreamh maslach a bhaint amach, caithfidh tú gach céim is gá a dhéanamh. Cruinnigh pictiúir, taifeadtaí fuaime nó físe mar fhianaise nithiúil ar mhí-úsáid chorpartha.

Coinnigh dialann i bhfolach de gach eachtra foréigneach ag tabhairt faoi deara an dáta agus an áit.

Tabhair cuairt ar do dhochtúir i gcás aon ghortuithe tromchúiseacha mar go mbeidh fianaise bhreise i ndoiciméadacht leighis. Tiocfaidh na cruthúnais seo ar láimh i gcoinne an duine atá ag mí-úsáid sa chúirt, ag coimeád coimeád do leanaí agus ag soláthar cónaithe agus cosanta tar éis duit fáil réidh le do pháirtí.

3. Bíodh plean éalaithe agat

Coinnigh plean cúltaca i gcónaí ar eagla go mbeadh ort imeacht i gcásanna atá bagrach don bheatha.

Déan do phlean éalaithe a chleachtadh, ionas go mbeidh a fhios agat go díreach cad atá le déanamh. Coinnigh mála éalaithe leis na buneilimintí go léir lena n-áirítear airgead tirim éigeandála, éadaí, earraí maisíochta, eochracha, cárta aitheantais, cárta slándála, srl. Chomh maith leis sin, cuir uimhreacha teileafóin na dteagmhálaithe iontaofa i gcuimhne ionas gur féidir leat an scéal a chur ar an eolas láithreach.

Folaigh an mála seo i dteach cara nó in áit den sórt sin nach féidir le do pháirtí teacht air.

4. A bheith neamhspleách ó thaobh airgeadais

A bheith neamhspleách ó thaobh airgeadais

Ó tharla go bhfuil sé de cheangal ort do pháirtí a fhágáil ag am ar bith, déan cinnte airgead tirim a bhailiú taobh le taobh. Scileanna poist a fháil nó cúrsaí a dhéanamh ionas go mbeidh foinse ioncaim agat ar eagla go bhfágfá.

Má rialaíonn an mí-úsáideoir d’airgeadas, déan iarracht cibé méid is féidir leat a shábháil agus é a stash i do mhála éalaithe. Déanfaidh an saol níos éasca duit a bheith neamhspleách ó thaobh airgeadais de.

5. Déan do phríobháideacht a chosaint

Tá an-dóchúlacht ann go bhfuil amhras ar do mhí-úsáideoir go bhfágfaidh tú am ar bith.

Sin é an fáth go ndéanfaidh sé gach beart is féidir chun súil a choinneáil ar do ghníomhaíochtaí. Chun do chuid comhráite a choinneáil príobháideach, ceannaigh fón póca eile agus coinnigh i bhfolach é i gcónaí. Athraigh d’fhocail faire agus déan stair ghréasáin a ghlanadh i gcónaí.

Seiceáil socruithe do ghutháin chliste mar d’fhéadfadh go mbeadh aipeanna curtha ar bun ag do pháirtí chun do theachtaireachtaí a léamh nó do ghlaonna a thaifeadadh. Ná lig d’aon duine ionradh a dhéanamh ar do spás pearsanta riamh.

6. Tabhair foláireamh do dhlúthchairde agus do mhuintir

Cuir baill do theaghlaigh agus do chairde iontaofa ar an eolas a sholáthraíonn tacaíocht leanúnach duit i gcoinne iompar maslach do pháirtí.

Déan gach minicíocht a roinnt leo ionas gur féidir leo a bheith ina bhfinnéithe ar an mí-úsáid a bhíonn ort. Thairis sin, féadfaidh siad foscadh agus tacaíocht airgeadais a sholáthar duit. Cuirfidh sé in iúl duit go mbeidh duine éigin agat a thugann aire duit i gcónaí.

7. Comhairleoireacht cheart

Má bhíonn tú i gcaidreamh maslach is féidir go mbraitheann tú draenáilte go mothúchánach. Sin é an fáth go gcaithfidh tú dul faoi chomhairleoireacht cheart chun foghlaim conas éirí as caidreamh maslach mothúchánach.

Cuideoidh do theiripeoir leat imní agus dúlagar a chomhrac. Cuirfidh comhairleoireacht treoir riachtanach ar fáil chun scaradh a fháil. Téigh i dteagmháil le línte cabhrach foréigin teaghlaigh chun foghlaim faoi conas éirí as caidreamh maslach.

8. Cosaint tar éis duit imeacht

Tá sé chomh tábhachtach tú féin a choinneáil slán ón mí-úsáideoir tar éis duit imeacht mar a bhí riamh.

Coinnigh an mí-úsáideoir uait, bloc iad ar na meáin shóisialta, athraigh do sheoladh tithíochta agus aistrigh scoileanna do leanaí. Tá sé inmholta ordú srianta a fháil. B’fhéidir go mbeidh an saol deacair i dtosach, ach foghlaim conas bogadh ar aghaidh. Sásóidh an chéad bhlaiseadh d’aer na saoirse tú go críochnúil. Déan do shaol a chónaí go hálainn mar tá sé tuillte agat.

Conas duine a bhaint as caidreamh maslach?

B’fhéidir nach tusa i gcónaí atá ag fulaingt i gcaidreamh.

Tá aithne againn ar fad ar chairde, ar chomhghleacaithe nó ar dhaoine muinteartha atá thíos le mí-úsáid. Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat conas cabhrú le duine éirí as caidreamh maslach. Cuir ina luí orthu go bhfuil saol meas agus cúraim tuillte acu.

Tabhair tacaíocht airgeadais agus mhothúchánach dóibh, ionas go mbeidh muinín acu as éigeandáil. Is gnách go mbíonn daoine den sórt sin níos íogaire, mar sin ná cuir iallach orthu sonraí a roinnt. Tabhair a spás dóibh, ach tabhair comhairle dóibh caidreamh maslach den sórt sin a fhágáil.

Cuir I Láthair: