Conas Déileáil le Uaigneas i ndiaidh Colscartha nó Scaradh

Conas Déileáil le Uaigneas i ndiaidh Colscartha nó Scaradh

San Airteagal seo

Ag tabhairt aghaidh ar uaigneas tar éis colscaradh nó scaradh is coitianta ó pháirtí. Ach is beag duine a thugann aghaidh ar an gceist. Fiú agus tú sásta go mbeidh gan níos mó coimhlintí leis an duine sin, tosaíonn tú ag bíseach isteach i staid uaigneas an-mhór. Mar sin cén chaoi a ndéileálann tú le stát den sórt sin ina mbraitheann tú uaigneach tar éis colscartha?

Dúirt Albert Einstein uair amháin, “Is aisteach liom go bhfuil aithne chomh huilíoch orm, agus chomh uaigneach go deo.” Is iontach an rud é smaoineamh go raibh an fisiceoir iontach - a thug aird uachtaráin, ginearáil, innealtóirí, mic léinn, taighdeoirí agus milliúnóirí araon - ag streachailt leis na hionchais is bunúsaí ó intimacy .

Cé go raibh an domhan mór aige, bhí doimhne ag Einstein fadhbanna intimacy ina shaol pearsanta agus mhothaigh sé - uaireanta - go hiomlán ina aonar. Ag tabhairt aghaidh ar easláine, scaradh agus colscaradh le linn a shaoil, ba ifreann íon blianta deiridh Einstein.

Awash ina uaigneas agus dúlagar, fuair Einstein bás agus gan ach altra an ospidéil ar a thaobh. Ach cad faoin gcuid eile againn?

An féidir linn raic traenach Einstein den saol pearsanta a fheiceáil mar scéal rabhaidh agus muid ag déileáil lenár ndíscaoileadh pósta féin?

Féadfaimid crave le haghaidh spás pearsanta agus am agam ach an féidir le duine feidhmiú mar oileán i ndáiríre?

Nach mór dúinn go léir comhluadar agus dlúthchaidreamh a dhéanamh ag pointe éigin?

Ach cad a tharlaíonn nuair a bhíonn tú titim as a caidreamh ? Cad a tharlaíonn má tá mothúcháin uaigneas tosaithe agat i pósadh míshásta ? Rud amháin atá i do chónaí i d’aonar tar éis colscartha ach is féidir le mothú ina n-aonar fiú nuair atá tú pósta a bheith an-dubhach freisin. Léigh ar aghaidh chun a fháil amach conas is féidir leat déileáil leis an uaigneas tar éis colscartha nó idirscartha.

Builleann an réaltacht

In ainneoin an fhuinnimh agus an spioraid atá againn, is féidir agus teipfidh ar phóstaí.

Tugann staitisticí le fios go gcríochnaíonn colscartha beagnach 50% de na póstaí go léir sna SA. Is í an cheist, cad a dhéanaimid nuair a bhíonn muid ag sleamhnú isteach i gcluais an uaigneas?

An ndéanaimid ullmhúchán le haghaidh comhraic lenár n-iar-leannáin nó an ndírímid ar an leas is fearr a bhaint as ár gcuid saol iar-colscartha ?

Má roghnaíonn tú bealach an idirscartha agus an cholscartha ardchoinbhleachta, ullmhaigh go gcaithfidh tú 50 K nó níos mó de d’airgead crua-thuillte ag iarraidh deireadh a chur leis an gcaidreamh. An fiú troid den chineál seo i ndáiríre? An bhfuil tú sásta ligean do stair agus fearg éigin imeacht ionas go mbeidh tú i do chónaí arís?

Ag tabhairt aghaidh ar an dúlagar tar éis colscartha: Cur chuige níos sláintiúla

Ag tabhairt aghaidh ar an dúlagar tar éis colscartha Cur chuige níos sláintiúla

Más mian leat bláthú tar éis caidreamh a theip ort, tabhair aire duit féin.

Chun déileáil le uaigneas tar éis colscartha, claonadh chuig do shláinte fhisiciúil, cuairt a thabhairt ar theiripeoir go rialta, nó comhairle mhaith a lorg ó cheannaire spioradálta. Dúlagar colscartha agus ní uaigneas mar gheall ar dhúlagar rud a chaithfidh tú a iompar mar ualach meabhrach ar feadh do shaol ar fad.

Bíonn brú uaigneas ar fhormhór na ndaoine tar éis colscartha mar bíonn siad náireach faoi a gcuid fadhbanna a roinnt lena gcuid fadhbanna dúnta nó fiú le teiripeoir. Cuireann sé seo srian ar a mbealach chun téarnaimh, a saol sóisialta agus cruthaíonn sé timthriall fí uaigneas nuair a shíleann siad go bhfuil siad níos fearr as féin.

B’fhéidir go gceapfadh siad nach bhfuil aon réiteach ar fáil nó go mbeadh sé deacair muinín a bheith acu as daoine eile. I gcásanna den sórt sin, ag cur an cabhair ó ghrúpaí tacaíochta sa chás go bhfuil daoine eile ag tabhairt aghaidh ar uaigneas tar éis colscartha b’fhéidir gur leigheas den scoth é. Ní dhéanfaidh aon ní níos fearr ná labhairt le daoine atá sa bhád céanna, ceart?

Más cosúil gur tasc uafásach é sin agus tú ag smaoineamh nach bhfuil sé éasca colscaradh a fháil, tosaigh trí dhialann a choinneáil chun do chuid smaointe a thaifeadadh gach lá. Fiú agus do chuid brón á dhoirteadh agat i do dhialann, braithfidh tú go bhfuil tú ag caint le do chara is fearr.

Duine éigin atá ag éisteacht agus gan breithiúnas a thabhairt ort as do mhothúcháin uaigneas tar éis colscartha.

Ná déan mearbhall ar shéasúr ar feadh an tsaoil

Caitheamh leis an droch-eispéireas díreach cosúil le céim a d’éirigh léi nuair a bhí air. Tá lúcháir eile i do shaol nach mór a iniúchadh. D’fhéadfadh go mbeadh dúlagar ort tar éis colscartha coitianta ach ní hé an rud ba cheart duit cur suas leis an gcuid eile de do shaol maireachtáil le mothúcháin uaigneas tar éis colscartha.

Mar sin, téigh amach ansin agus tosú ag fáil amach duit féin chun a fháil amach cad is tábhachtaí duit:

An síocháin inmheánach í?

An bhfuil tuiscint eachtraíochta ann?

An bhfuil sé áit éigin eile?

Mar sin, conas déileáil le uaigneas tar éis scaradh.

Cuimhnigh: Tá an ceann is measa thart.

Aistriú mall agus seasmhach a dhéanamh

Tógann sé am ceisteanna a bhaineann le colscaradh a shárú agus mar sin ní mór duit aistriú de réir a chéile chun na rudaí a fhágann go bhfuil tú sásta a fháil agus ansin oibriú i dtreo na ceiste. Tar éis colscartha nó idirscartha b’fhéidir gur bhog do pháirtí ar aghaidh le duine eile agus gortaíonn sé. Ach níor cheart go gcuirfeadh sé sin isteach ar do lúcháir agus do shíocháin inmheánach mar ba chóir go dtiocfadh sé ón taobh istigh.

Má tá leanaí agat atá faoi do chúram, tabhair tacaíocht leordhóthanach dóibh freisin. Go deimhin, teaghlach Soláthraíonn comhairleoireacht bealach trínar féidir imní gach duine a aithint agus a mheas. Thar aon rud eile, aithnigh gur féidir agus go leanfaidh an saol ar aghaidh má thugann tú am agus deis duit féin leigheas.

Tóg do chuid ama chun brón a dhéanamh ar a caidreamh theip ach nuair a thosaíonn mothúcháin uaigneas tar éis colscartha ag creep ar gach bealach déan iarracht teacht amach as do bhlaosc chun an ghrian a fheiceáil, bualadh le daoine nua sans aon ionchais agus taitneamh a bhaint as roinnt féin-ghrá trí am a chaitheamh leis an duine is tábhachtaí i do shaol - TÚ!

Má theastaíonn cúis bhreise uait chun féinchúram beoga a dhéanamh chun déileáil le uaigneas tar éis colscartha nó idirscartha, smaoinigh air seo - Spreagfaidh do leigheas daoine eile i do chiorcal cúraim chun dul i mbun féinchúraim freisin.

Cuir I Láthair: