8 Gníomhaíocht Tógála Caidrimh Spraoi le Tosú Inniu!

8 Gníomhaíocht Tógála Caidrimh Spraoi le Tosú Inniu!

San Airteagal seo

Ní raibh sé furasta caidreamh a bhainistiú riamh. Is cuma más teaghlach, pósadh nó caidreamh é, teastaíonn aird mhór ar gach ceann acu seo.

Seo a leanas cuid de na gníomhaíochtaí tógála caidrimh ar féidir leat páirt a ghlacadh iontu chun do chaidrimh thábhachtacha a thógáil ó ghnáth go neamhghnách.

1. Pleanáil ag spraoi le chéile

Agus tú ag pleanáil freastal ar do cheann suntasach eile, déan iarracht liosta de ghníomhaíochtaí spraíúla a dhéanamh is féidir leat a dhéanamh le chéile. Tá sé seo ar cheann de na gníomhaíochtaí tógála caidrimh is fearr do lánúin. Bain triail as eispéiris nua le chéile agus roinn smaointe faoi sin lena chéile. Tá sé seo simplí go leor; mar shampla, is féidir leat pleanáil chun dul ag siúl, ag amharc agus mar sin de.

Is féidir gníomhaíochtaí mar seo a phleanáil do theaghlaigh agus do lánúin phósta cheana féin. Déan iarracht liostaí ar leithligh a dhéanamh de réir nádúr an chaidrimh.

2. Suigh le chéile chun na saincheisteanna go léir a réiteach

Cuimsíonn gníomhaíochtaí tógála caidrimh an ceann tábhachtach seo freisin. Is cuma más teaghlach, caidreamh pósta, nó aon cheann eile é, is fiú an ghníomhaíocht áirithe seo a dhéanamh.

Ná lig do shaincheisteanna suí níos faide ná mar is gá. Déan cinnte go bpléann tú iad sula dtéann tú a chodladh.

D’fhágfadh fearg ort dul ar do leaba ar feadh na hoíche, agus éiríonn an cheist níos measa.

3. Uair ionracas

Seo ceann de na gníomhaíochtaí tógála caidrimh do lánúin phósta. Déan iarracht uair an chloig macántachta a fháil, b’fhéidir uair sa tseachtain nuair is féidir leat féin agus do chéile suí le chéile agus labhairt faoi ábhair a chuireann isteach ort.

Ná bí breithiúnach, éist le do pháirtí, déan iarracht a phointe a thuiscint, agus ansin do cheann a roinnt. Ná ceilt aon rud agus labhair do chroí amach.

4. Éist go gníomhach

Tá an ceann áirithe seo ann do gach cineál den chaidreamh. Is minic a lipéadaítear é seo mar cheann de na gníomhaíochtaí tógála caidrimh do theaghlaigh. Mar shampla, nuair a bhíonn rud éigin an-tábhachtach duit á roinnt ag do leanbh, éist go cúramach.

Seachain teileafóin phóca a úsáid nuair a bhíonn do pháiste ag caint leat. Chabhródh sé seo leo muinín níos mó a bheith agat astu, agus bíodh leisce ort gach ábhar dá saol a roinnt.

Nuair a bhíonn siad ag caint, déan iarracht a dhéanamh go mbraitheann siad gur cara leat iad ionas nach mbeidh aon leisce ort na corr-ábhair a roinnt.

5. Déan liosta meas

Déan liosta meas

Má tá sé ar intinn agat an duine lena bhfuil tú a phósadh, ansin tá sé seo ar cheann de na rudaí ríthábhachtach gníomhaíochtaí tógála caidrimh phósta. Nuair a bhíonn tú le do dhuine speisialta chomh fada sin, téann an caidreamh go leibhéal eile, agus socraíonn an bheirt agaibh a bheith le chéile go deo.

Buíoch as a chéile agus cuir do chuid mothúchán in iúl go beoga. Déan liosta de na rudaí is breá leat faoi do cheann suntasach eile.

Chuirfeadh sé go mbraitheann siad go bhfuil meas orthu agus leagfadh sé forais leis an gcaidreamh a thógáil go leibhéal níos airde.

6. Strus a dhíothú

Is é an strus an rud is measa a d’fhéadfadh a bheith ag duine. Bíonn tionchar aige ní amháin ar shláinte mheabhrach ach ar shláinte choirp freisin. D’fhéadfadh sé seo a bheith san áireamh i ngníomhaíochtaí tógála caidrimh. Déan iarracht féachaint ar na cúiseanna is cúis le strus.

Má tá do dhuine suntasach eile faoi strus nó mothúchánach faoi rud éigin, déan iarracht teacht ar an réiteach chuige sin.

Má tá an strus ag dul ó smacht, iarr cúnamh ó shaineolaithe a luaithe is féidir.

7. Ag glacadh le do chuid lochtanna

Chun rónta sa chaidreamh a sheachaint, déan iarracht glacadh le do chuid lochtanna, agus aitheantas a thabhairt do bhotúin. Is fiú gníomhaíochtaí tógála caidrimh a leanúint mar d’osclóidís bealaí nua inar féidir leat do chaidreamh a dheisiú.

Chuirfeadh sé salach ar an mbearna idir tú féin agus an duine suntasach eile má bhíonn tú righin agus tú féin a mheas mar an duine ceart i gcónaí.

8. Gan giuirléidí ar feadh oíche

Tá sé seo ar cheann de na gníomhaíochtaí tógála caidrimh is fearr. Ní haon ionadh gur féidir leat aird a tharraingt ar fhóin phóca, teilifíseáin, ríomhairí glúine nó ríomhairí.

Nuair a bhíonn tú in éineacht le do chéile oíche a shocrú, b’fhéidir dhá uair sa tseachtain nuair is féidir leat féin agus do chéile am ardchaighdeáin a chaitheamh le chéile gan aon cheann de na giuirléidí luaite a úsáid.

Ar an mbealach seo, beidh tú in ann ceangal le do chluiche suntasach eile, mar is féidir leat aon chluiche boird a imirt, is féidir leat bácáil le chéile agus go leor eile.

Déan iarracht na gníomhaíochtaí tógála caidrimh seo a spreagadh i do réimeas chun caidreamh láidir sláintiúil a thógáil. Ní amháin go gcuideoidh sé seo leat tuiscint níos fearr a fháil ar a chéile agus na fadhbanna atá ann cheana i do phósadh a réiteach, cuideoidh sé leat do shaol a fheabhsú go iomlánaíoch.

Cuir I Láthair: