7 Leideanna maidir le Colscaradh a mhaireann

Leideanna maidir le Colscaradh a mhaireann

Fiú más é deireadh a chur le do phósadh an rogha cheart, is í an fhírinne ná go bhfuil colscaradh deacair do gach duine. Is áit gharbh é an ruaig a ligean isteach, agus slán a fhágáil leis an am agus an fuinneamh sin ar fad. An lá a mbeidh do cholscaradh críochnaitheach, braithfidh tú a lán rudaí - faoiseamh, fearg, sonas, brón agus go leor mearbhaill. Cad a tharlaíonn anois? Conas a mhairfidh tú?

B’fhéidir go raibh tú i mód marthanais cheana féin ar feadh tamaill anois. Is cinnte go bhfuil tú ag déanamh do dhícheall dul i rith an lae. Agus tú ag dul ar aghaidh agus ag aistriú isteach sa ré nua seo de do shaol, seo 7 leid chun an colscaradh a mhaireann.

1. Tabhair aire duit féin

Bhí tú tríd go leor, agus beidh do chuid mothúchán ar fud na háite. Mar sin tabhair aire an-mhaith duit féin. Faigh neart codlata, ithe go leor bia sláintiúil, déan aclaíocht go rialta, agus déan iarracht go mbeidh go leor ama laghdaithe agat. Má dhéanann tú botúin, ná buille ort féin nó inis duit féin go bhfuil ag teip ort ar gach rud. Is duine thú! Bí cineálta leat féin - chomh cineálta agus a bheifeá le cara maith dá mbeidís ag dul tríd an rud céanna. Beidh am ag teastáil uait chun brón a dhéanamh ar do phósadh caillte, agus chun a bheith in ann feidhmiú go maith i do shaol laethúil.

2. Cuir timpeall ort féin le do mhuintir agus do chairde

Tá sé tábhachtach go mbraitheann tú go bhfuil baint agat le linn na tréimhse seo, go háirithe ó chaill tú ceann de na naisc is mó atá agat. Timpeall tú féin leis na daoine is mó a thaitníonn leat. Lig dóibh an fuinneamh agus an grá dearfach atá agat a threisiú. Cuirfidh sé ar do chumas mothú ní amháin go bhfuil tú ag maireachtáil, ach ag rath i ndáiríre.

3. Logh duit féin

Agus tú ag breathnú siar ar an rud a chuaigh mícheart i do phósadh, is cinnte go mbeidh aiféala ort. Coinneoidh tú ort ag smaoineamh ar na “rudaí go léir” ar lúb i do cheann. Cad a tharlódh dá ndéanfá é seo, an mbeadh do phósadh fós slán? Ná lig do na ceisteanna sin popping suas i do cheann. Glac leis go bhfuil deireadh leis an bpósadh seo, tréimhse. Tá sé déanta. Mar sin tá sé in am bogadh ar aghaidh. Is é an t-aon bhealach is féidir leat é sin a dhéanamh ná maithiúnas a thabhairt duit féin. Scoir tú féin a chur ar an eolas faoi na rudaí a tharla nó a d’fhéadfadh tarlú.

Logh duit féin

4. Logh do sean

Tógann sé beirt tango, agus is léir go raibh baint ag d’iar-bhain leis an gcolscaradh freisin. Tá sé tábhachtach am a thógáil chun é sin a phróiseáil, ach ag pointe éigin, ní mór duit é sin a ligean. Mura ndéanann, cuirfidh sé pléadáil ar do shaol amach anseo. Faigh bealach a thug tú maithiúnas do d’iar. Ní chiallaíonn sé sin go gcaithfidh tú iad a thaitin nó muinín a bheith agat astu arís - níl ann ach bronntanas is féidir leat a thabhairt duit féin. Is cead duit gan ligean do d’iar-shaol do shaol a rialú níos mó.

5. Bain taitneamh as a bheith singil

Tá eagla ar go leor atá colscartha le déanaí a bheith singil arís. Cén fáth go bhfuil sé sin scanrúil? Le fada an lá, d’aithin siad go raibh siad pósta. D’éirigh siad compordach leis an bhféiniúlacht sin, agus is dócha go raibh siad ag iarraidh an fhéiniúlacht chéanna sin a bheith acu an chuid eile dá saol. Ach nuair a athraíonn sé sin, caithfidh siad athmhachnamh a dhéanamh ar cé hiad féin. Tá sé sin scanrúil. Seachas gur tréimhse uafásach é seo, déan iarracht glacadh le bheith singil. Bain taitneamh as! Smaoinigh ar na rudaí go léir is féidir leat a dhéanamh anois nach gá duit seiceáil isteach le d’iar-iar. Téigh amach, bíodh am trátha agat! Lig scaoilte agus péint an baile. Ná bíodh imní ort faoi dhátú mura bhfuil tú réidh. Téigh amach agus bain sult as le cairde.

6. Déan rud éigin a raibh tú riamh ag iarraidh a dhéanamh

D’fhéadfadh go mbeadh d’aitheantas beagáinín leochaileach i láthair na huaire, ach glac croí. Seo do sheans duilleog nua a chasadh i do shaol. Bí oscailte do fhéidearthachtaí nua! Bain triail as rud éigin a raibh tú ag iarraidh a dhéanamh i gcónaí. Tóg rang potaireachta, taisteal chun na hIndia, nó téigh ag skydiving. Sa phróiseas, beidh eachtra corraitheach agat agus foghlaimeoidh tú go leor fút féin sa phróiseas freisin.

7. Téigh féach comhairleoir

An chuid is mó laethanta b’fhéidir go mbraitheann tú ceart go leor. Ach laethanta eile, b’fhéidir go bhfuil tú díreach ag dul trí na rúin, díreach ag maireachtáil. Is mór an colscaradh a dhéanamh leat féin. Téigh chun comhairleoir a fheiceáil agus labhair faoina bhfuil tú ag dul tríd. Braithfidh tú go bhfuil tú bailíochtaithe, agus úsáidfidh tú uirlisí chun scileanna a fhorbairt chun rudaí a láimhseáil níos fearr go dtí go bhfeicfidh tú gur féidir leis an saol tar éis colscartha a bheith geal agus lán dóchais.

Cuir I Láthair: