8 Leideanna is Fearr chun Scaradh a Mhaireachtáil

Tá sé deacair déileáil le scaradh ó do chara pósta ar go leor leibhéil éagsúla. Is cosúil gur tasc dodhéanta é scaradh a mhaireachtáil agus tú i lár bealaí a scaradh. Cé nach gciallaíonn sé seo i gcónaí go bhfuil tú i gceannas ar cholscaradh, ciallaíonn sé go mbeidh ort céimeanna praiticiúla a ghlacadh chun tú féin a chosaint go mothúchánach agus go airgeadais agus tú ag dul ar aghaidh. Is am den scoth é freisin don bheirt agaibh na rudaí a theastaíonn uait ó do chaidreamh a dhéanamh amach ionas go mbeidh sé in ann dul ar aghaidh.

Ná bí gafa mar fhianna sna ceannsoilse le linn do scartha. Glac céimeanna praiticiúla, ag cleachtadh foighne agus comhbhá. Bain úsáid as dearcadh cosúil le gnó d’fhonn cinntí maithe a dhéanamh agus muid ag dul ar aghaidh. Seo conas maireachtáil ar scaradh.

Cén fáth go bhfuil sé deacair

Is céim dheacair ach riachtanach é deighilt chun dul ar aghaidh le do shaol. Tá nótaí dlí agus páipéarachas le comhdú, agus rolladh siar mothúchán le scagadh tríd. Is iomaí bealach pian a fhiteoidh tú isteach agus amach le linn do scartha.

• A úsáidtear chun an duine sin a fheiceáil: Cibé an raibh tú pósta ar feadh trí bliana nó 30, chuaigh tú i dtaithí ar shlí mhaireachtála áirithe. Tháinig tú i dtaithí ar do chara pósta a fheiceáil gach lá agus maireachtáil leis an chompord nach raibh tú i d’aonar, fiú mura raibh tú sásta i gcónaí.
• Níor theastaigh uait go dtiocfadh deireadh leis an gcaidreamh: Cúis eile a bhféadfadh do dheighilt a bheith deacair ó chroí is ea nár theastaigh uait go dtiocfadh deireadh leis an gcaidreamh. Is féidir leis an diúltú a bhraitheann tú measctha leis an tráma a bhaineann le do pháirtí a fheiceáil ag bogadh amach agus bogadh ar aghaidh a bheith corraitheach.
• Tá leanaí agat le chéile: Is féidir le scaradh a bheith tubaisteach do leanaí. Tá frustrachas agus cur isteach ar fhormhór na gcomhaireamh ar a saol seasmhach a scriosadh agus iad a aistriú anonn is anall idir an dá thuismitheoir, chomh maith le hiarracht a dhéanamh aontú ar sceideal le d’iar-iar.

Conas maireachtáil ar scaradh

Leis an bhfearg, an brón agus an mearbhall go léir ag dul timpeall, conas is féidir leat maireachtáil ar do scaradh? Tá sé deacair ach go hiomlán indéanta é a fháil ag miongháire sa deireadh. Seo roinnt céimeanna bunúsacha le glacadh chun do scaradh i bpíosa amháin a fháil.

1. Tabhair aire duit féin

B’fhéidir go bhfuil an chuma air go bhfuil sé sin follasach, ach nuair a mharaítear na mothúcháin a bheidh tú ag mothú, uaireanta bíonn deacrachtaí ag fiú na gníomhartha is simplí. Glac anáil. Déan cinnte go bhfuil tú ag comhlíonadh do bhunriachtanais gach lá. Ól go leor uisce, ithe trí bhéile in aghaidh an lae, faigh codladh, téigh ag obair, agus tabhair aire do do chuid freagrachtaí. An níos fearr a bhraitheann tú, is mó a bheidh tú in ann a dhéanamh. Trí ghnáthamh féinchúraim a chruthú coimeádfaidh tú mothú sláintiúil agus soiléir.

2. Bí sibhialta

Céim amháin is féidir leat a thógáil le linn do scaradh ná a bheith sibhialta le d’iarpháirtnéir. Beidh sé seo deacair, ach trí tú féin a uirísliú chun a bheith sibhialta, measúil agus cineálta, beidh tú in ann ligean do ghráin agus fearg ort. Leagann sé sampla breá freisin do leanaí ar bith a d’fhéadfadh a bheith agat le chéile.

3. Tóg go mall é

B’fhéidir gur mhaith leat bogadh ar aghaidh chomh tapa agus is féidir go daonna, ach ní rogha i gcónaí é sin nuair a bhíonn tú i lár idirscartha. Tá próiseas ann nach mór duit dul tríd agus ní féidir ach cinneadh a dhéanamh cathain a dhéantar tú. Mar sin glac sólás leis seo: Níl aon leabhar rialacha ann chun maireachtáil ar scaradh. Níl aon am socraithe ann ar cheart go mbraitheann tú níos fearr. Glac go mall é agus lig duit féin do chaidreamh a bhrón, a bheith singil, agus foghlaim cé tú féin arís.

4. Ná rebound

Is cosúil gur smaoineamh iontach é rebound, ag an am, ach b’fhéidir go bhféadfadh sé níos mó daoine a ghortú san fhadtréimhse. Tá fíor-mhothúcháin ag do rebound, cé nach bhfuil tú ach ag iarraidh spás folamh a líonadh. Féadfaidh tú fearg a ghlacadh go héagórach faoi do scaradh amach ar do pháirtí nua. Féadfaidh páirtí rebound mearbhall a chur ar do leanaí má tá siad an-óg. Fan go mbraitheann tú réidh i ndáiríre do chaidreamh sula ndéanfaidh tú caidreamh.

An taobh dlíthiúil

Ar an drochuair, má tá do scaradh ag dul síos bóthar an cholscartha, beidh ort tosú ag coinneáil taifid do do dhlíodóir. Ciallaíonn sé seo aturnae a aimsiú, taifid airgeadais a choinneáil, do shócmhainní a chosaint, agus plé a dhéanamh ar cá rachaidh do leanaí. Is céimeanna frustracha ach riachtanacha iad seo le glacadh chun tú féin a chosaint go dlíthiúil agus tú ag dul ar aghaidh. B’fhéidir go mbeidh ort fiú comhdú le haghaidh scaradh dlíthiúil sula scarfaidh tú.

6. Déan plean do do leanaí

Pléigh le do sean roimh do scaradh conas a thabharfaidh tú aire do do leanaí. Foghlaim conas comh-thuismitheoir a dhéanamh ionas go mbeidh a fhios ag do leanaí gur mamaí agus daidí tú fós, in ionad dhá aonán údaráis ar leithligh. Déan gnáthamh docht a chinneadh do do leanaí ionas nach mbraitheann a saol chomh míshásta. Déan cinnte go gcaitheann an bheirt agaibh an méid céanna ama le gach ceann de do leanaí. Coinnigh sceideal láidir lena chéile agus ná húsáid do pháistí riamh mar chosáin nó mar sceallóga margála.

7. Féach i dtreo rud dearfach

Níl sé nádúrtha ach balla a dhéanamh ar feadh tamaill beag tar éis scaradh, ach ní féidir leat fanacht go dubhach go deo. Déan pleananna don todhchaí agus tabhair rud éigin duit féin le súil a chaitheamh air. Smaoineamh sona. Glac le caitheamh aimsire nua, tosú ag obair amach, turas a phleanáil le cairde nó le do mhuintir, nó tosú ag traenáil chun an post a shamhlaigh tú a dhéanamh i gcónaí. Coinnigh gnóthach agus déan pleananna dearfacha don todhchaí.

8. Úsáid do chóras tacaíochta

Cibé an gciallaíonn sé seo teaghlach, dlúthchairde, nó teiripeoir, tá sé tábhachtach go mbeadh asraon agat le haghaidh gach a bhfuil tú ag dul tríd anois. De dheasca scaradh ó chomhpháirtí fadtéarmach tá iliomad athruithe ann, cuid acu dearfach agus scanrúil. Anois an t-am chun iad siúd a bhfuil eolas acu ar na bealaí is fearr a choinneáil dearfach duit le linn na hidirthréimhse seo.

Bíonn sé deacair foghlaim conas maireachtáil ar scaradh, ach níl sé dodhéanta. Glac céimeanna dearfacha i dtreo do thodhchaí nua agus glac sólás i do dhlúthchairde agus do mhuintir san am tréan seo.

Cuir I Láthair: