7 Straitéisí um Dhéileáil le Déileáil le Affair Do Bhanchéile

Leideanna chun déileáil le caidreamh do bhean chéile

San Airteagal seo

Tá sé ar cheann de na fionnachtana caidrimh is brúidiúla is féidir leat a dhéanamh. Tá caidreamh ag do bhean chéile. Go tobann, déantar do shaol a iompú bun os cionn, agus ní féidir muinín a thuilleadh as gach rud a cheap tú a bhí ar eolas agat, a mhothaigh agus a chreid tú ann.

Cad iad roinnt bealaí gur féidir leat bogadh tríd an tréimhse an-phianmhar seo agus crochadh ar do shláinteachas?

1. Glac leis nach bhfuil aon réiteach gasta ar an staid seo

Tá sé foghlamtha agat go raibh do bhean chéile mí-fhoighneach agus gur briseadh na geallúintí monogamy a thug tú dá chéile. Braitheann tú amh mar go bhfuil do chuid mothúchán go léir ar an taobh amuigh. Tá tú líonta le brón agus b’fhéidir fiú fuath a bheith agat i dtreo do bhean chéile.

Socraíonn tú na rudaí a shamhlaíonn tú a bhí ag tarlú nuair a bhí sí lena leannán. Tá na mothúcháin seo go hiomlán gnáth agus bíonn taithí ag fir orthu i gcásanna den chineál céanna ar fud an domhain.

Leigh Nios mo: 7 Cúiseanna Cén Fáth a Cheileann Mná - Bí Réidh le hIontas a fháil!

Is club brónach é a bheith mar chuid de, ach inis duit féin gur imoibriú dlisteanach é an rud atá á mhothú agat a bheith geallta. Ní chabhróidh ach am leis na mothúcháin seo a laghdú.

Go dtí seo, tá siad láidir agus i láthair, agus b’fhéidir go mbeidh comhairleoireacht de dhíth ort chun cabhrú leat dul trí do lá gan na mothúcháin seo a bheith róbhuartha duit.

2. Ná déan cinneadh mór faoin bpósadh

Tá do chuid mothúchán i bhfad ró-amh duit a bheith ag smaoineamh go soiléir faoin áit ar mhaith leat an pósadh seo

Tá do chuid mothúchán i bhfad ró-amh duit a bheith ag smaoineamh go soiléir faoin áit ar mhaith leat an pósadh seo. B’fhéidir go mbeidh ort codladh i seomraí leapa ar leithligh ar feadh tamaill, ach ná déan cinntí foircneacha ar feadh sé mhí ar a laghad.

Suigh le do chuid mothúchán, labhair lena chéile le cabhair ó chomhairleoir pósta, ach ná brostú síos chuig oifig an dlíodóra chun imeachtaí colscartha a thosú go fóill.

3. Glao múscailte is ea caidreamh

B’fhéidir go raibh iontas iomlán ort go raibh caidreamh ag do bhean chéile. Shíl tú go raibh do chaidreamh go maith. Ach is léiriú é caidreamh seachphósta nach raibh riachtanais do bhean chéile á gcomhlíonadh.

Nuair a bheidh tú réidh le suí síos agus an caidreamh a phlé ar bhealach sibhialta, beidh tú ag iarraidh díriú isteach ar an gcaoi ar tharla sé seo. Beidh sé sin ina fhaisnéis ríthábhachtach don bheirt agaibh agus beidh sé riachtanach chun an chéad chéim eile chun tosaigh a thógáil.

4. Bí réidh le brón a dhéanamh ar an bpósadh mar a bhí sé aon uair amháin

Tá na mothúcháin a chothaítear trí fhoghlaim go raibh caidreamh ag do chéile go leor cosúil le brón. Agus go deimhin, beidh tú ag caoineadh an phósta mar bhí a fhios agat gur réamhchaidreamh é.

Tá gach rud athraithe agus beidh tú ag caoineadh bás na físe a bhí agat faoi do phósadh. Is gnáthrud é sin, agus ligfidh sé duit dul ar aghaidh i dtreo caibidle nua i do phósadh, má dhéanann an bheirt agaibh an obair is gá chun fanacht le chéile agus atógáil.

Bí réidh le brón a dhéanamh ar an bpósadh mar a bhí sé riamh

5. Seachain smaointe obsessional

Is gnáthrud duit a bheith imníoch faoin méid a d’fhéadfadh a bheith déanta ag do bhean chéile lena leannán. Agus tá scoil smaointeoireachta ann a deir d’fhonn teacht slán ón gcaidreamh, caithfidh do bhean chéile aontú do cheisteanna uile a fhreagairt, is cuma cé chomh minic agus chomh fiosrach is atá siad.

Má theastaíonn nochtadh iomlán uait, cuir é seo in iúl. Ach fiafraigh díot féin an mbeadh sé sin folláin duit, nó an gcuirfeadh sé imní ort níos mó faoin gcaidreamh.

Is ceist í i ndáiríre faoi do phearsantacht agus cad is féidir leat déileáil leis i dtéarmaí mionsonraí faoin gcaidreamh eile seo.

6. Tabhair aire duit féin

Deireadh a chur le halcól má tá tú á úsáid chun dul i ngleic

Le linn na tréimhse seo beidh do chuid smaointe ar fud na háite. Déan roinnt ama gach lá chun díriú ort féin. Ní hí, cad a rinne sí, cén fáth a rinne sí é. Déan roinnt féinchúraim a chleachtadh.

B’fhéidir go mbeidh sé ag obair amach sa seomra aclaíochta ar feadh uair an chloig tar éis na hoibre. Nó suí go ciúin ag machnamh ar maidin. Déan an bealach a itheann tú a athdhearadh, ach cuir níos mó bia sláintiúil san áireamh.

Leigh Nios mo: Conas Aisghabháil ó Infidelity i bPósadh?

Deireadh a chur le halcól má tá tú á úsáid chun dul i ngleic. Cuideoidh iompú isteach agus cineáltas a chleachtadh ort féin i do théarnamh agus coinneoidh sé d’intinn cothromaithe.

7. Téigh chuig gairmí é

Má theastaíonn cúnamh uait chun é sin a dhéanamh “Ar cheart dom fanacht nó ar cheart dom imeacht?” cinneadh, is fiú oibriú trí seo le teiripeoir teaghlaigh nó lánúineacha. Tá an saineolas agus an cúlra ag teiripeoir chun cabhrú leat féin agus le do bhean chéile a fháil amach conas a tharla an caidreamh seo, cad iad buanna agus laigí do chaidrimh, agus más mian leat beirt é a shábháil.

Beidh teiripeoir ina chuid ríthábhachtach de d’aisghabháil más mian leat fanacht le chéile.

Cén fachtóir maithiúnais atá agat?

Má shocraigh tú oibriú i dtreo an phósadh a shábháil, féach ar do fhachtóir maithiúnais. Ní dhéanfaidh sé aon mhaitheas do do chaidreamh má tá rún daingean agat gríos a choinneáil agus an caidreamh seo a tharraingt amach gach uair a bhíonn tú i do bhean ag argóint.

Fiafraigh díot féin an bhfuil tú i ndáiríre in ann maithiúnas a thabhairt di, agus, níos tábhachtaí fós, an féidir léi maithiúnas a thabhairt di féin ionas gur féidir leis an mbeirt agaibh tosú as an nua le scláta glan.

Smaoineamh deiridh

Tá infidelity ar cheann de na dúshláin is pianmhaire atá le sárú ag pósadh. Ní chiallaíonn sé i gcónaí gurb é an deireadh é.

Tá sé riachtanach duit féin agus do bhean chéile machnamh cúramach a dhéanamh ar na hathruithe atá tú sásta a dhéanamh d’fhonn dul thart air agus caibidil nua a chaitheamh i do shaol pósta.

Cuir I Láthair: