4 Chéim Riachtanach Cneasaithe tar éis Affair
San Airteagal seo
Is próiseas a tharlaíonn i gcéimeanna é leigheas tar éis caidrimh. Is cinnte nach próiseas tapa, meandarach nó éasca é. Má fuair tú amach go raibh caidreamh ag do pháirtí, is dócha go dtuigeann tú é seo cheana. Agus is dócha go bhfuil tú ag preabadh idir séanadh, fearg neamhfhreagrach, fearg atá in iúl den chuid is mó (agus a chuirtear in iúl go minic), agus brón neamh-inscríofa. Tá sé seo go léir gnáth. Ná bíodh eagla ort, gheobhaidh tú tríd. Seo ceithre chéim a gcaithfidh gach duine againn dul tríd sula bhféadfaimis céim isteach sa domhan saor ó phian arís.
An chéim fionnachtain
B’fhéidir gurb é an lá a fuair tú amach (cinnte) faoin gcaidreamh an lá is deacra ar féidir leat cuimhneamh air. Ach, is é an nóiméad freisin nuair a thosaíonn tú ag leigheas. Is minic go mbíonn mothúchán gut ag comhpháirtithe geallta, b’fhéidir fiú roinnt leideanna a fháil amach, b’fhéidir fiú iarracht a dhéanamh an páirtí caimiléireachta a ligean isteach. Ach, ní ullmhaíonn sé sin go léir thú riamh don fhionnachtain chinnte.
Is é seo an chéim de turraing. Cosúil le dá mbeifeá ag tabhairt aghaidh ar thíogair fiaclach. Ullmhaíonn do chorp ar fad go mairfidh contúirt atá le teacht. Agus díríonn d’intinn ar fad ar an rud aonair sin, laghdaíonn do shaol ar fad síos go dtí na focail sin “cleamhnas”. Agus ansin tosaíonn do chuid smaointe ag brostú chun na ceisteanna go léir a chur, milliún ceist a bhfuil súil agat a thabharfadh faoiseamh éigin.
Gaolmhar: Conas Déileáil le Cheater
Don chuid is mó dínn, leanann fearg neamh-inchúisithe an fionnachtain láithreach. Mothaímid rage mar nach raibh riamh cheana. Agus de ghnáth aistríonn sé idir ár gcomhpháirtí, agus an duine eile- an t-ionróir. Ach ní beagnach gach rud atá i ndán dúinn ag an bpointe seo. Tá féin-amhras, aiféala ann freisin, titim tobann féinmhuiníne, agus gach mothúchán sa speictream go mór mór.
Céim an bhróin
Déantar an chéad chéim de mhothúcháin dhian atá ag athrú go tapa a mhalartú, tar éis roinnt ama, ar chéim a mhaireann i bhfad níos faide. Is é céim an bhróin é. Ní hamhlaidh nach mbíonn an ghruaim fite fuaite le gach cineál mothúchán eile, agus go minic beimid ag maolú ar na chéad laethanta dár gcaidreamh nua.
Is cuid riachtanach dár leigheas é an brón. Mar gheall nach bhfuil ag éirí níos fearr gan ligean duit féin a bheith ag caoineadh faoi na rudaí a chaill tú, agus chaill tú go leor, is cuma cén caidreamh agus is cuma cén todhchaí nó an t-am atá thart. Le caidreamh, is minic go dtitfidh do shaol ar fad. Do chreidimh, do thodhchaí, agus freisin, d’am atá caite, tá siad uile i gceist anois.
Gaolmhar: Conas an dúlagar a mhaireachtáil tar éis an easláine
Cé go bhfuil sé pianmhar, ba chóir duit ligean duit féin brón a bheith ort. Mura bhfuil tacaíocht agat ó do pháirtí caimiléireachta tríd an gcéim seo, b’fhéidir go mbeadh sé níos deacra, ach fós caithfidh tú aire a thabhairt do do riachtanais féin anois. Caoin, scairt, codladh, caoin roinnt eile, caithfidh tú dul i dtaithí ar do bhrón go léir agus oibriú tríd, mar sin ná coinnigh siar. Faigh tacaíocht más féidir leat, ó do chairde agus do mhuintir, nó ar líne gan ainm.
An chéim ghlactha
Ní bréag duit é. D’fhéadfadh sé go dtógfadh sé blianta dul thar caidreamh. Tugaimid faoi deara é seo toisc go gcuireann go leor de na comhpháirtithe caimiléireachta bac ar a gcneasaithe féin trí bheith ag súil go bhfaighidh siad féin rudaí i gcroí croí. Gan trácht gur dócha go mbraitheann tú nach féidir leat an gortaithe a sheasamh níos mó. Ach bíodh creideamh agat, mar tá rudaí ag dul i bhfeabhas gach lá, fiú nuair nach cosúil go bhfuil siad amhlaidh.
Gaolmhar: Iontaobhas a Fháil ar ais i ndiaidh Infidelity
Chomh luath agus a mhaireann tú trí gach fearg agus brón atá ort, tosóidh tú de réir a chéile glacadh leis an méid a tharla. Ní chiallaíonn sé sin go dtabharfaidh tú maithiúnas do do pháirtí de ghnáth. Nó go gceapfá nach raibh an caidreamh chomh mór sin, níl. Ciallaíonn sé go dtiocfaidh tú chun síochána le d’am atá caite, agus leis na hathruithe, agus go bhfoghlaimeoidh tú an méid a d’fhoghlaim tú a ionchorprú i d’fhéin nua agus i do shaol nua. Is é sin le rá, bainfidh tú úsáid as an gcaidreamh le bheith ina leagan níos fearr díot féin.
An chéim athnasctha
Maidir leis na lánúineacha a chinneann oibriú ar a gcaidreamh, tar éis don pháirtí caimiléireachta leigheas, is é an chéad rud eile a athcheanglaíonn. Tiocfaidh siad le chéile arís, mar dhaoine nua. Ceann nach bhfuil níos mó rúin aige (nó nach féidir leis an méid atá siad in ann a cheilt níos mó, ar a laghad), agus ceann a d’fhás as pian ollmhór agus a d’fhoghlaim go bhfuil an grá níos láidre ná sin.
Gaolmhar: Dul i nGleic le Tar éis an Infidelity le Chéile
Ach, fiú mura bhfuil tú ag iarraidh do chaidreamh a athbhunú, tá an chéim dheiridh den phróiseas cneasaithe duitse freisin ag athnascadh. Ag athcheangal leat féin, le do neamhspleáchas, le do luachanna, le do ghrá duit féin. Agus ag athcheangal le daoine eile. Le do chairde agus do mhuintir, agus, b’fhéidir, le grá nua romhainn.
Cuir I Láthair: