20 Leideanna Úsáideacha chun Caidreamh Míshásta a Dheisiú

Leideanna Úsáideacha chun Caidreamh Míshásta a Dheisiú

San Airteagal seo

Tá sé ar eolas nach féidir le daoine rathú in uaigneas intinne, coirp agus spiorad. Dá bhrí sin ag gabháil do caidrimh shláintiúla Is cuid thábhachtach de shaol sásúil é.

Cuid riachtanach de mhaireachtáil shláintiúil agus rathúil is ea a bheith i gcaidrimh. Saibhríonn caidrimh ár saol agus cuireann siad leis an taitneamh a bhaineann muid as a bheith beo, ach tá a fhios againn go léir nach bhfuil caidreamh foirfe.

Má tá leideanna á lorg agat chun caidreamh a dheisiú, tá tú san áit cheart.

Tá caidreamh díreach cosúil le gach rud beo eile sa saol, teastaíonn cúram, grá agus aire uaidh. Déanann a lán lánúin dearmad air seo agus bíonn caidreamh míshásta acu ina dhiaidh sin. Faigh amach conas caidreamh míshásta a dheisiú agus rudaí a athrú chun feabhais.

Seo thíos 20 leid chun caidreamh a shocrú nó chun pósadh míshásta a dheisiú.

1. Déan iarracht struchtúr cumarsáide éifeachtach a thógáil suas

Is í an chumarsáid an eochair is tábhachtaí a choinníonn caidrimh sláintiúil . Déanann lánúineacha maithe am chun seiceáil isteach lena chéile go rialta.

Tá sé riachtanach labhairt faoi rudaí a mheasann tú a bheith oiriúnach le plé. Déan iarracht cúpla nóiméad a chaitheamh gach lá ag plé ábhair níos doimhne nó níos pearsanta chun fanacht nasctha le do pháirtí go fadtéarmach.

I gcás nach bhfuil do pháirtí timpeall ort, coinnigh i dteagmháil leis nó léi i gcónaí. D’fhéadfadh sé seo a bheith ann trí na meáin shóisialta a úsáid mar Whatsapp, Facebook, Twitter, srl., Agus meáin leictreonacha eile cosúil le facsanna agus ríomhphoist.

2. Foghlaim an t-am atá caite a fhágáil san am atá thart

Is daoine daonna muid uile, agus déanann gach duine againn botúin, déanann na daoine is foirfe botúin fiú.

Más mian leat a fháil amach conas caidreamh a dheisiú agus ceann rathúil agus sláintiúil a bheith agat, caithfidh an bheirt agaibh foghlaim maithiúnas a dhéanamh ar bhotúin a chéile.

Nuair a thugann tú maithiúnas dóibh, ná tabhair suas arís iad , seachain é seo go háirithe nuair a dhéanann tú argóint. Chun a bheith míshásta le caidreamh, stop botúin a thabhairt isteach i gcomhráite nó i gcoimhlintí reatha.

3. Bí níos tiomanta don chaidreamh

Bí níos tiomanta don chaidreamh

Ag méadú do leibhéal tiomantas i gcaidreamh Is céim thábhachtach í chun caidreamh míshásta a dheisiú. Bí i bhfad níos mó sa chaidreamh ná riamh. Tacaigh le spriocanna agus uaillmhianta aonair do pháirtí.

Ní chiallaíonn sé seo searmanas a chur ar stáitse nó an vows a rinne tú ach ciallaíonn sé gearradh siar agus stopadh ar na hiompraíochtaí a laghdaíonn ár mothú tiomantais i leith caidrimh.

Mar shampla, taispeántais neamhbhriathartha den ghrá - an cineál aoibh gháire a chuireann ar do shúile aoibh gháire agus sonas; ag gealadh, nó ag claonadh i dtreo a chéile - an grá agus an tiomantas i gcaidreamh a threisiú.

4. Admhaigh do dhifríochtaí

Is mór againn caidreamh a dheisiú má tá eolas agat ar cháilíochtaí nó ar ghnéithe do pháirtí a dhéanann idirdhealú idir é agus do phearsantacht.

Cuideoidh caint faoi do dhifríochtaí i spiorad an athmhuintearais le gach duine agaibh a lán saincheisteanna atá ar feitheamh sa chaidreamh a réiteach.

Ná breathnaigh ar do dhifríochtaí idir tú féin agus do pháirtí mar ualach, ach féach air mar rud is féidir le gach duine agaibh a úsáid tuiscint a chéile níos fearr.

5. Foghlaim muinín as a chéile

Tá muinín riachtanach agus ríthábhachtach i gcaidreamh toisc gurb é an bunús nó an bhunchloch ar a dtógtar gach caidreamh. Tá caidreamh nach mbaineann muinín leis falsa agus neamhbhalbh.

Nuair is féidir leat muinín a bheith agat as duine, bíonn an mothú láidir seo agat go n-inseoidh siad an fhírinne shoiléir duit i gcónaí. Tá a fhios agat go bhfuil cúram orthu fút agus tá a fhios agat go mbeidh siad ann duit i gcónaí.

Ní bheidh ort a bheith buartha faoi chúbláil, neamhfhiúntacht, mheabhlaireacht nó betrayal. I ndeireadh na dála, is féidir leat scíth a ligean nuair is féidir leat muinín a bheith agat as do pháirtí agus brath air.

6. Déan iarracht an domhan a fheiceáil trína súile freisin

Chun a bheith míshásta le caidreamh, ní mór duit iarracht a dhéanamh gan breithiúnas a thabhairt ar do pháirtí.

Tógann sé go leor misneach, misneach, ionracas agus neart do do pháirtí a admháil faoi rud éigin a bhraitheann siad a d’fhéadfadh a bheith dona nó gortaithe.

Nuair a thugann tú breithiúnas ar do pháirtí as a chuid botún, déanann tú do pháirtí mothú níos measa, agus féadfaidh tú dul i bhfeidhm orthu go síceolaíoch agus go meabhrach freisin.

Chun caidreamh míshásta a fheabhsú, cuir tú féin i mbróga do pháirtí agus déan iarracht an domhan a fheiceáil mar a fheiceann siad é. Cabhróidh sé seo leat a bpeirspictíocht agus a roghanna a thuiscint níos fearr agus breithiúnas níos lú a thabhairt orthu.

7. Logh go minic

Cad atá le déanamh nuair atá tú míshásta i gcaidreamh?

Le beagán de maithiúnas cuidíonn na sáruithe beaga, na botúin, na neamhghníomhartha agus na neamhghníomhartha a chuireann bruscar inár saol laethúil go mór lenár sástacht i gcaidreamh a mhéadú.

Má tá rud éigin dochloíte déanta ag do pháirtí, labhair le do pháirtí gan iad a chúiseamh, a scairt nó a mhallachtú. Cuidigh le do pháirtí tuiscint a fháil ar an gcaoi a mbraitheann tú faoin éagóir a rinne sé nó sí.

Ar deireadh, mura ndéantar botún neamh-inchúisithe arís agus arís eile, foghlaim maithiúnas a dhéanamh agus dearmad a dhéanamh go héasca.

8. Cuir aithne orthu gach lá

Conas caidreamh míshásta a shocrú?

Déan iarracht chomhfhiosach pearsantacht, caitheamh aimsire do pháirtí a thuiscint, agus an chuid is mó ar fad a thuigeann a n-iompar.

Trí smaointe, gníomhartha agus iompraíochtaí a chéile a thuiscint is féidir leis an mbeirt agaibh athrú agus a bheith ina ndaoine aonair níos fearr agus ina lánúin níos fearr.

9. A léarscáil ghrá a thuiscint

Tá go leor bealaí ann chun grá a thaispeáint. Is breá le gach duine gean a fháil beagán difriúil.

Má bhíonn a fhios agat cad a bhraitheann go bhfuil meas agus grá ag do dhuine grá duit is féidir leat níos mó de a thairiscint.

Má dhéantar caidreamh a shocrú, féadfar léarscáileanna grá a chéile a iniúchadh le chéile agus oibriú ar níos mó gean a sholáthar ar an mbealach a theastaíonn siad.

10. Taispeáin meas laethúil

Taispeáin meas laethúil

Ceann de phríomhghnéithe an chaidrimh shona is ea go bhfuil meas air. Nuair a bhraitheann duine go nglactar leo go deonach, titeann a sástacht le caidrimh.

Cad iad na rudaí a dhéanann do pháirtí duit go minic? Conas is féidir leat a thaispeáint go bhfuil meas agat ar a n-iarracht inniu?

Tosaigh beag ionas gur féidir leat fanacht comhsheasmhach. Is féidir míshástacht i gcaidreamh a mhaolú nuair a bhíonn tú ag obair go gníomhach agus go laethúil ar do chaidreamh.

11. Seiceálacha isteach sceidil

Cad atá le déanamh nuair atá tú míshásta i gcaidreamh? Cad a dhéanfá dá rithfeá cuideachta ar mhaith leat go n-éireodh léi?

Déan iarracht caitheamh le do chaidreamh amhail is dá mba tusa an POF air. Déanann lánúineacha sona iarracht seiceáil isteach lena chéile.

Ar an mbealach céanna nach ligfeá do chuideachta é féin a rith agus súil a bheith agat ar an rud is fearr, níor cheart duit smaoineamh go rithfidh do chaidreamh féin. Más mian leat go n-éireoidh leis agus caidreamh míshásta a iompú ina ghaol sona, déan cinnte go dtugann tú am agus fuinneamh dó.

Ceann de na bealaí is féidir leat é seo a dhéanamh ná trí sheiceálacha seachtainiúla a dhéanamh le do pháirtí chun a bhfuil ag éirí go maith leis agus cad is gá a fheabhsú a phlé. Nuair a dhéanann tú é seo cuimhnigh ar roinnt go réidh agus glacadh le haiseolas.

12. Éist go gníomhach

Má bhíonn iontas ort conas caidrimh mhíshásta a shocrú, déan iarracht do scileanna éisteachta a fheabhsú. Tá mothú go gcloistear ar cheann de na príomhbhóithre go mbraitheann meas agus sásta le caidreamh.

Nuair a roinneann do pháirtí rud éigin tábhachtach, déan iarracht díriú isteach agus a bheith aisteach.

Cuir ceisteanna, déan soiléiriú, léirigh conas a chuala tú an méid a roinn siad, agus taispeáin duit an scéal atá á roinnt acu leat. Má bhraitheann tú nach bhfuil tú in ann é sin a dhéanamh, iarr orthu labhairt faoi nuair is féidir leat a bheith dírithe.

13. Taispeáin duit an cúram a bhraitheann siad

Chun caidreamh míshláintiúil a shocrú ní mór duit a thaispeáint cé mhéid atá cúram ort faoi do pháirtí agus faoin gcaidreamh féin. Is féidir leis seo a bheith dúshlánach mura bhfuil tú sásta i gcaidreamh agus má bhraitheann sé go gcónaíonn tú le chéile.

Dá bhrí sin, b’fhéidir gur mhaith leat tosú beag. Fiafraigh díobh conas a d’imigh a lá, an raibh aon rud ann a chuir isteach orthu, nó rud éigin spéisiúil a bhí acu inniu?

Bí fiosrach faoin gcaoi a bhfuil siad agus cad atá á dhéanamh acu. Cinnteoidh sé seo go mbraitheann siad go bhfuil cúram ort agus go ndéanfaidh siad cómhalartú.

14. Bíodh taithí nua agat le chéile

Conas pósadh gan ghrá a shocrú?

Tosaigh trí mheabhrú cén fáth ar tháinig tú le chéile agus déan iarracht na tréithe sin i do pháirtí a thabhairt faoi deara a thug ort titim i ngrá leo uair amháin.

Seachas dul ar ais chuig na rudaí a mheall tú chucu agus gníomhaíochtaí a dhéanamh le chéile a rinne tú le chéile uair amháin, eagraigh cinn nua. Cuidíonn iniúchadh ar eachtraí nua le comhpháirtithe a chéile a fheiceáil i bhfianaise nua agus na lasracha a athaicmiú.

Trí taitneamh a bhaint as an am atá agat le chéile, beidh tú níos ceangailte agus níos tarraingtí dá chéile.

15. Bíodh am agat óna chéile

Ní bhaineann caidrimh a dheisiú le rudaí a dhéanann tú le chéile. Baineann sé le rudaí a dhéanann tú óna chéile freisin. Conas do chaidreamh a dheisiú? Bíodh am ardchaighdeáin agat le chéile, agus am ardchaighdeáin óna chéile. Trí an caidreamh leat féin a dheisiú, is féidir gach duine eile a fheabhsú.

16. Aidhm aiseolas cuiditheach a sholáthar agus glacadh leis

Is féidir le míshástacht i gcaidreamh teacht ó go leor áiteanna, i measc an iomarca cáineadh eile.

Taighde léiríonn go raibh baint dhiúltach ag cáineadh naimhdeach le feidhmiú caidrimh, i gcomparáid le cáineadh neamh-naimhdeach nó cabhrach a raibh baint dhearfach aici le feidhmiú caidrimh.

Bí aireach ar an gcaoi a dtugann tú aiseolas agus cibé an bhfuil tú ag glacadh leis.

17. Foghlaim troid níos fearr

Má bhíonn iontas ort conas caidrimh a dheisiú, smaoinigh ar an gcomhairle míshásta seo maidir le caidreamh. Cuid dhílis de chaidrimh is ea coimhlint agus baineann sí le sástacht caidrimh.

Staidéar a thaispeáint gurb iad líon na mban agus réiteach braite coinbhleachtaí is tábhachtaí, ach i gcás na bhfear is é sin líon agus cobhsaíocht na coimhlinte.

Féadann an méid coimhlinte atá agat agus an chaoi a réitíonn tú é a athrú aghaidh do chaidrimh mhíshásta.

Troid níos cliste trí ábhair thábhachtacha a phlé ach nuair a bhraitheann tú go bhfuil sé de chumas agat déanamh amhlaidh, agus trí dhíriú ar an iompar, ní ar athruithe pearsantachta. Troid an fhadhb, ní a chéile.

18. Obair ar shaol gnéis

Obair ar an saol gnéis

Is féidir le bheith míshásta i gcaidreamh a bheith mar thoradh ar staid an tsaoil ghnéis freisin.

Ní hionann saol gnéis maithgácaidreamh a dhéanamh go maith, ach is féidir le droch-shaol gnéis drochthoradh a dhéanamh. B’fhéidir, is é gnéas maith an freagra ar an bhfáth go bhfanann guys i gcaidrimh mhíshásta.

Is fuinneamh saoil fuinneamh gnéasach, mar sin tá sé tábhachtach oibriú ar intimacy gnéasach a fheabhsú agus na lasracha a choinneáil beo.

Cuimhnigh, tosaíonn gnéas leis na rudaí a dhéanann tú lasmuigh den seomra leapa cosúil le suirí, cuimilt a chéile, am ardchaighdeáin a chaitheamh le chéile, meas agus tacaíocht a thaispeáint.

19. Caith am le lánúineacha sona

Meabhraíonn an chomhairle caidrimh mhíshásta seo an sean-fhocal - is é an duine a chaithfidh tú am leis an duine is mó.

Nuair is daoine dearfacha muid a oibríonn ar a ndúshláin ar bhealach measúil spreagtar muid chun an rud céanna a dhéanamh. D’fhéadfadh sé a bheith ina chuidiú lánúin a bheith ag breathnú orthu agus iad ag iarraidh caidreamh trua a shocrú.

20. Smaoinigh ar theiripe nó ar chúrsa

Is féidir leis an bpróiseas a luathú má bhíonn comhairleoir gairmiúil agat chun caidreamh míshásta a dheisiú. Mura bhfuil tú réidh le cuairt a thabhairt ar oifig síceolaí, is féidir leat triail a bhaint as cúrsa pósta .

Beidh buntáistí ollmhóra ag baint le cumarsáid agus réiteach coinbhleachta a fheabhsú ar do dhearcadh ar cháilíocht caidrimh.

Ina theannta sin, má aimsíonn tú go bhfuil tú míshásta i gcónaí i gcaidrimh, b’fhéidir gur mhaith leat smaoineamh ar theiripe chun a fháil amach cén fáth é sin.

Téann teiripe lánúin agus teiripe aonair go maith le chéile, mar is fearr aghaidh a thabhairt ar roinnt topaicí nuair a bhíonn tú le chéile, agus tá cinn eile ar pháirtí amháin chun obair orthu féin.

Bí ag faire freisin:

Coinnigh ort ag tabhairt aire agus coinnigh ort ag iarraidh

Má bhíonn caidreamh míshásta agat, ná bíodh éadóchas ort. Tá rudaí ann ar féidir leat iarracht a dhéanamh cáilíocht caidrimh gan ghrá a dheisiú agus a fheabhsú.

Meabhraíonn leideanna chun caidreamh míshásta a athshlánú rudaí cosúil le tábhacht na cumarsáide, réiteach measúil coinbhleachta, aiseolas cuiditheach agus cáineadh, agus iarracht leanúnach chun é a fheabhsú.

Má dhéileálann tú le do chaidreamh mar a dhéanfá le do chuideachta, níl tú ag súil go socróidh sé é féin agus infheisteoidh tú chun go n-oibreoidh sé.

Má thugann tú tiomantas do chúram níos mó, níos mó ceisteanna a chur, a bheith fiosrach faoi do pháirtí agus a bpeirspictíocht, agus éisteacht go dlúth, leanfaidh na torthaí.

Bhí an caidreamh míshásta sásta uair amháin agus is féidir leat é sin a bheith agat arís má chaitheann tú beirt am agus fuinneamh go seasta chun é a athbheochan.

Cuir I Láthair: