10 Riachtanais Mhothúchánacha Nach Ba Chóir duit a bheith ag súil go gcomhlíonfaidh do pháirtí

Neart Lánúin A bhfuil Fadhbanna Caidrimh Ag Comhrá Mothúchánach agus iad ina luí sa leaba sa bhaile

San Airteagal seo

Nuair a bhaineann sé le caidrimh, tá ionchais éagsúla againn go léir a dhéanaimid iarracht a chomhlíonadh. Go minic luíonn tábhacht an chaidrimh, a gcáilíocht agus a seasmhacht i gcomhlíonadh sláintiúil agus frithpháirteach riachtanas mothúchánach.

Is spás é caidrimh inar féidir linn a fháil agus a thabhairt, a bhraitheann go bhfuilimid bailíochtaithe, go bhfuil meas againn, go n-éistear linn, agus go leor eile. Is foinse comhlíonta mothúchánach dúinn ár ngaolta.

Mar sin féin, ní mór dúinn a bheith in ann brath orainn féin freisin agus gan an meáchan chun ár gcuid riachtanas go léir a chomhlíonadh a chur ar ár gcomhpháirtithe.

Cad atá le déanamh nuair nach bhfuiltear ag freastal ar riachtanais mhothúchánacha i bpósadh agus conas níos mó sásamh mothúchánach a bhaint amach?

Sula ndéanaimid aghaidh ar na ceisteanna tábhachtacha seo a fhreagairt, déanaimis sainmhíniú níos mine ar na riachtanais mhothúchánacha atá i gceist.

Cad iad na riachtanais mhothúchánacha?

Is iad na bunriachtanais sin na coinníollacha agus na hionchais atá againn go léir agus is gá a bheith comhlíonta againn chun a bheith sásta, go bhfuilimid bainte amach agus bailíochtaithe.

Féachann gach duine lena leithéid de riachtanais a bhaint amach i gcaidreamh, go príomha lena gcomhpháirtí agus ansin lena gcairde agus lena dteaghlach. Braitheann ordlathas ár riachtanas ar ár gcuid luachanna agus tosaíochtaí pearsanta. D’fhéadfadh go mbeadh luach ag duine amháin ar shlándáil thar aon rud eile, agus is féidir le duine eile nascacht nó tiomantas a chothú.

Riachtanais choiteann mhothúchánach

I 1943, ina páipéar Teoiric de Spreagadh Daonna , chuir Maslow a liosta de na bunriachtanais mhothúchánach i láthair. Tá na bunriachtanais ag a phirimid riachtanas, mar bhia, uisce, foscadh, agus na riachtanais féin-iarbhírithe is airde.

Dúirt sé go raibh ar dhaoine sásamh na ndaoine is ísle a bhaint amach ar dtús chun teacht chun cinn ag an gcéad leibhéal eile de riachtanais mhothúchánacha.

Murab ionann agus Maslow, is féidir linn breathnú ar dhaoine a bhfuil luach éagsúil ar a leithéid de riachtanais acu agus tá sé mar aidhm againn cuid de na cinn is airde a bhaint amach ar dtús. Mar shampla, d’fhéadfaidís mothúcháin ghnóthachtála a chur in ord tosaíochta thar chuid de na cinn is bunúsaí nár comhlíonadh go hiomlán.

A liosta de na riachtanais mhothúchánacha a leathnú i gcónaí, toisc go bhfuil ár bhfardal féin ag gach duine againn. Baineann sé seo le riachtanais mhothúchánach bean agus le riachtanais mhothúchánach fear. Anseo roinnimid cuid de na cinn is coitianta:

  • Mothú éisteachta
  • Mothú a thuiscint
  • Ag fáil tacaíochta
  • A bheith buíoch
  • Aird a fháil agus a roinnt
  • Mothú sábháilte agus slán (go fisiciúil agus go síceolaíoch)
  • Braistint cuspóra a bheith agat
  • Mothú ceangail agus pobail a bhaint amach
  • A bheith cruthaitheach
  • Mothú pearsanta agus leochaileach
  • Á meas
  • Éacht agus/nó gradam
  • Mothú inmhianaithe agus theastaigh
  • A bheith speisialta agus luach uathúil

Cinnte, d’eagrófá an liosta seo ar bhealach difriúil de réir do thosaíochtaí agus do luachanna pearsanta. Is é is dóichí ná go gcuirfeá roinnt leis nach bhfuil iontu ach tú féin.

Bain úsáid as an liosta seo chun cabhrú leat níos mó de do chuid riachtanas a léiriú agus a aithint mar tá sé ar cheann de na céimeanna ríthábhachtacha chun iad a bhaint amach.

Comharthaí nach bhfuiltear ag freastal ar riachtanais mhothúchánacha

Comhrá Teaghlaigh Míshásta Grámhar Fear Óg Agus Bean I Seomra Sa Bhaile Ina Suí Ar Tolg

Nuair nach gcomhlíontar riachtanais den sórt sin, is féidir linn a lán rudaí a mhothú. Is féidir le riachtanais neamhchomhlíonta iompraíochtaí áirithe a spreagadh a léiríonn cé chomh faillí is atá na riachtanais. Seo cuid de na comharthaí coitianta a d’fhéadfadh a bheith agat:

  • Fearg
  • Brón
  • Resentfulness
  • Frustrachas agus/nó crá
  • Aistarraingt nó leithlisiú sóisialta
  • Íoslaghdú ar riachtanais neamhchomhlíonta
  • Comhlíonadh a lorg lasmuigh den chaidreamh
  • Troideanna go minic le do grá amháin
  • Luach níos lú a bheith ar do pháirtí nó ar an gcaidreamh

Athróidh déine na gcomharthaí agus na mothúcháin liostaithe ag brath ar thábhacht riachtanas ar leith agus fad a fhaillí.

Cad a tharlaíonn nuair nach bhfreastalaítear ar riachtanais mhothúchánacha?

Nuair nach bhfuiltear ag freastal ar riachtanais mhothúchánacha ar feadh cuid mhór ama, b’fhéidir go mbraitheann tú nach bhfuil grá agat, diúltaithe agus uaigneach. Sna cásanna sin, is é ár gcéad impulse dul chuig na daoine is gaire dúinn chun ár riachtanais a chomhlíonadh.

Nuair a mhothaímid míshásta, casaimid go minic chuig ár gcomhpháirtithe chun sásamh a thabhairt do riachtanais mhothúchánacha, ach i gcás cuid againn, ní hé ár gcomhpháirtí an duine is fearr le dul i ngleic leis.

Is é seo an cás nuair a bhíonn muid ag iarraidh rud éigin nach bhfuil siad in ann a chur ar fáil ag an nóiméad sin, toisc go bhfuil siad féin tuirseach, agus sinn féin a eisiamh ón liosta acmhainní chun riachtanais a bhaint amach.

Glac freagracht ort féin agus iarr ort cad atá uait

Cé go mbainimid taitneamh as a bheith ag brath ar ár gcomhpháirtithe, ba cheart dúinn a bheith in ann brath orainn féin freisin, agus le haghaidh roinnt riachtanas, ar dhaoine eile freisin.

Chun roinnt riachtanas a chomhlíonadh, d'fhéadfaimis iarraidh ar ár gcomhpháirtithe a bheith rannpháirteach, ach ba cheart dúinn a bheith mar phríomhfhoinse a gcomhlíonta.

10 Riachtanais Mhothúchánacha Nár Súil Leat A Bheith Ag Súil Le Bheith Ag Do Chomhpháirtí

Áirítear le comhpháirtíocht shláintiúil a bheith ann dá chéile ach gan a bheith ag brath go hiomlán ar an duine eile.

Cé go mb’fhéidir go dtógfá sealaíocht láidir ar a chéile, níor cheart go dtitfeadh an post seo ar chomhpháirtí amháin amháin. Ba cheart go mbeifeá in ann meáchan do riachtanais mhothúchánacha a iompar, tá riachtanais áirithe níos mó ná a chéile.

1. Féin-mhuinín

Is cinnte go méadóidh do mhuinín má bhíonn duine éigin a bhfuil meas agat air a bheith cliste, greannmhar, sexy agus fiúntach. Mar sin féin, ní féidir agus níor cheart do do pháirtí féinmhuiníne a líonadh ach amháin ag do pháirtí. Ba chóir go mbeadh na foinsí go leor, agus ba chóir duit a bheith ar an bpríomhcheann.

2. Glacadh agus féin-ghrá

Cosúil le féin-mhuinín, foghlaim a thuiscint, glacadh, agus grá duit féin is rud é nach féidir ach leat a thabhairt duit féin. Cuidíonn sé leat féin a fheiceáil trí shúile grámhara comhpháirtí comhbhách, ach níor cheart go dtitfeadh sé orthu go hiomlán.

Nuair a ghlacann tú go fírinneach agus go bhfuil grá agat go léir duit féin (cé gur féidir leat a bheith ag obair fós ar ghnéithe áirithe a fheabhsú), is féidir leat níos mó grá agus cúraim a fháil ó do pháirtí. Is féidir leat níos mó dá gean a inmheánú agus taithí a fháil orthu nuair a chruthaíonn tú bonn de féin-ghrá ar dtús.

3. Chun tú a spreagadh

Cé gur féidir lenár gcomhpháirtí tacú linn inár spriocanna, ba cheart gurb é ár gcuid féin an chuid is mó den spreagadh. Ceann de na cúiseanna atá leis seo ná gur minic nach mbíonn spriocanna ár gcomhpháirtithe ar aon dul lenár gcuid spriocanna féin.

Mura bhfuil siad chomh díograiseach céanna faoi rud éigin ba mhaith linn a dhéanamh, níor cheart go gcuirfeadh sé sin bac orainn é a dhéanamh. Más mian leat rud éigin, ba chóir duit a bheith mar phríomhfhoinse do spreagadh.

4. Tuiscint ar iomláine

Teastaíonn rudaí éagsúla uainn go léir chun fíor-iomláine a bhaint amach, agus caithfimid a fháil amach dúinn féin cad é an rud sin. Má táimid ag brath ar ár gcomhpháirtí chun an mothúchán sin a sholáthar, táimid ag ceangal leo, agus ardaíonn an eagla go gcaillfimid iad.

Nuair a bhíonn eagla orainn go gcaillfimid iad, cuirimid tús le straitéisí a chruthú chun srian a chur orthu in ionad díriú ar fhéinfhás a mheallann go spontáineach iad ar deireadh thiar. Ba cheart dúinn a bheith i gcaidreamh mar ba mhaith linn, ní toisc nach féidir linn maireachtáil gan é.

5. Mothúcháin ghnóthachtála

Más maith leat caidreamh fada sona a bheith agat , ní féidir leat brath ar do chiall ar ghnóthachtáil ar an gcaidreamh amháin. Cé gur bean chéile nó aIs fear céile ról tábhachtachi do shaol, ní féidir é a bheith mar an t-aon cheann.

Más é an ról sin go léir a bheidh agat chun tú a dhéanamh sásta, éireoidh tú róspleách ar do pháirtí. Cad iad na róil eile a fhéadfaidh comhlíonadh a sholáthar duit atá scartha ó d’aontas pósta? Cuimhnigh, is mó a tharraingímid chuig ár gcomhpháirtithe nuair a bhíonn radacú acu nó nuair a bhíonn siad paiseanta faoina dtionscadail phearsanta.

6. Maithiúnas agus leighis

Tá créachta againn go léir ón am atá thart agus bagáiste a iompraíonn muid linn. Is sinne atá freagrach as síocháin agus maithiúnas a fháil dúinn féin. Ní dhéanfaidh do pháirtí nua réiteach a fháil ar eispéireas diúltach a bheith agat le comhpháirtí caimiléireachta.

Cé gur féidir le comhpháirtí iontaofa iontaofa a bheith ina eispéireas cneasaithe, chun muinín a bheith agat as go fírinneach, ní mór duit bealach a aimsiú chun déileáil leis an am atá caite gortaithe agus do chuid ionchas a eascraíonn as.

7. Inspioráid fás agus feabhsú

Ná déan dearmad, i gcaidreamh sláintiúil, fásann agus athraíonn an dá chomhpháirtí. Mar sin féin, tá an chúis a dhéanann siad fréamhaithe ina mhian sin a dhéanamh. Níor cheart go mbeadh do pháirtí ag insint duit cad is gá duit a fheabhsú nó conas. Tá tú freagrach as d'fhás féin agus cé na daoine is mian leat a bheith mar dhuine.

8. Slándáil acmhainní

I gcás go leor, ciallaíonn comhpháirtíocht a bheith in ann brath go pointe áirithe ar a gcéile le haghaidh urrús airgeadais. Cé go bhfuil go leor bealaí éagsúla le buiséad tí a eagrú, moltar bealach a bheith agat le soláthar duit féin, mar sin, más gá, is féidir leat é a dhéanamh.

Níl aon chos ar shocruithe a bhaineann le hairgead; áfach, moltar gur féidir leat brath ort féin le haghaidh neamhspleáchas airgeadais.

9. A thuiscint agus comhbhá leat i gcónaí

B’fhéidir go gcuirfí iontas ort nuair a léann tú ar dtús nár cheart dúinn a bheith ag súil go ndéanfadh ár gcomhpháirtí comhbhá linn i gcónaí. Is duine ar leith iad a bhfuil a luachanna agus a gcreideamh féin acu, agus beidh amanna ann nuair a bheidh a ndearcadh ar rudaí difriúil.

Ní fhágann sin láithreach bonn neamhleor iad mar chomhpháirtí. Ní dhéanann sé sin ach iad a bheith difriúil uait. I gcaidreamh sláintiúil, is féidir leat a bheith ag súil go dtuigeann do pháirtí agus go mbeidh comhbhá leat, ach ní gach uair amháin.

10. Chun a bheith i do gach rud

Ina cuid cainte cáiliúil, cuireann Kim Eng i gcuimhne dúinn má éilíonn muid gur cheart ár n-ionchais a chomhlíonadh, táimid ag socrú dúinn féin.

Mar sin féin, tá go leor ionchais ag baint le bheith ag súil le duine éigin a bheith inár ngach rud agus d'fhéadfadh díomá a bheith mar thoradh air.

Ná déan dearmad - ba chóir go gcuirfeadh caidreamh sláintiúil le do sonas, ní hé an t-aon chúis atá leis.

Conas a bheith compordach le riachtanais mhothúchánacha neamhchomhlíonta

Portráid de Lánúin Óg Mhothúchánach ag Comóradh ar a chéile, Buachaill agus Cailín ag Cumhdach ina Suí ar an Tolg

1. Riachtanais mhothúchánacha neamhchomhlíonta a shainaithint

An mbraitheann tú irritated, brónach, nó ag troid le do pháirtí thar riachtanais a ndearnadh faillí orthu? Nach bhfuil do chuid riachtanas á gcomhlíonadh i gcaidreamh?

Más ea, is é an chéad chéim atá agat ná a aithint cad é a bhraitheann tú ar iarraidh. An dteastaíonn níos mó tuisceana, tacaíochta, slándála, meas, tuiscint ar éachtaí, pobail? Cuidíonn ainmniú na riachtanas seo leat tosú ag lorg foinsí imleor chun iad a bhaint amach.

2. Pléigh le do pháirtí

Chomh luath agus a aithníonn tú cad iad na riachtanais mhothúchánacha nach bhfuiltear ag freastal orthu, ba cheart go mbeadh riachtanas agat comhrá macánta le do pháirtí. Iarr cad atá uait, agus b'fhéidir go bhfaighidh tú é. Is é an eochairfhocal anseo d'fhéadfadh .

Trí na rudaí a theastaíonn uait a iarraidh, méadóidh tú seans do pháirtí é a sholáthar duit. Ach, ní chiallaíonn sé go bhfuil tú cinnte go bhfaighidh tú é.

B’fhéidir go bhfuil siad ag dul trí thréimhse garbh agus go dteastaíonn tacaíocht uathu féin, nó b’fhéidir nach iad an fhoinse is fearr don riachtanas mothúchánach áirithe sin faoi láthair. Coinnigh aigne oscailte leis na cúiseanna atá leo a chloisteáil, agus cuimhnigh nach gciallaíonn sé sin go ndéanfar faillí ar do riachtanas i gcónaí.

3. Leathnaigh an liosta acmhainní

Fiú más mian le do pháirtí a bheith ann do GACH do chuid riachtanas, níor cheart gurb iad an t-aon fhoinse sásaimh a bheadh ​​acu. Is foinsí tábhachtacha iad do theaghlach agus do chairde le breithniú.

Beidh amanna ann nuair a bheidh do pháirtí ídithe nó nach mbeidh sé ar fáil, agus beidh líonra níos leithne ag teastáil uait le haghaidh cásanna den sórt sin.

4. Glac níos mó freagrachta ort féin

Is iontach an rud é comhpháirtí tacúil agus líonra sóisialta leathan a bheith agat, ach ní leor é. Ní mór duit a bheith mar chuid de do liosta acmhainní. Ní hé an tasc is éasca i gcónaí a bheith ag foghlaim conas tacú leat féin go mothúchánach, ach tá sé indéanta agus tábhachtach.

Má fhaigheann tú ródheacair é, féadfaidh tú cúnamh gairmiúil a lorg i gcónaí. Beidh teiripeoir in ann cabhrú leat a bheith níos feasaí ar do chuid mianta vs. riachtanais i gcaidreamh, idirdhealú a dhéanamh ar cé a bheidh ag brath air, agus conas déileáil níos fearr le tréimhsí míshástachta.

5. Foghlaim conas a bheith níos compordaí le riachtanais nach bhfuiltear ag freastal orthu

I caidreamh sláintiúil , tá sé tábhachtach comhoiriúnacht mhothúchánach a bhaint amach a chiallaíonn go bhfuil tú ag iarraidh rud éigin is féidir le do pháirtí agus ba mhaith leis a sholáthar duit, agus vice versa.

Mar sin féin, is cinnte go mbeidh amanna ann nuair a bhraitheann tú traochta agus caite, go háirithe má tá an bheirt agaibh ag dul trí thréimhsí struis. Tá sé tábhachtach a fháil amach conas iad siúd a nascleanúint gan léim chuig conclúidí faoin gcaidreamh i gcoitinne.

Tarlaíonn tréimhsí mar seo dúinn go léir. Mar sin, ní mór dúinn an chuid is fearr is féidir linn a ullmhú dóibh.

beir leat

Tá sraith ionchais ar leith ag gach duine a thugann siad isteach sa chaidreamh. Tá sé tábhachtach do chomhpháirtithe agus do shástacht caidrimh araon go gcomhlíontar do riachtanais mhothúchánacha.

Cé nár cheart go mbeadh do pháirtí mar an t-aon acmhainn amháin chun do riachtanais mhothúchánacha a bhaint amach. Níl sé cothrom leo agus ní rachaidh sé chun tairbhe duit san fhadtréimhse.

Braith ar do pháirtí, ach ná bí róspleách orthu. Leathnaigh líonra acmhainní do chairde agus do mhuintir ionas go mbeidh daoine agat chun tacú leat nuair nach féidir le do pháirtí a bheith ann. Ina theannta sin, glac níos mó freagrachta as do shástacht mhothúchánach féin.

Is tasc tábhachtach é foghlaim conas sinn féin a chur i gcrích atá ag fanacht le gach duine againn más mian linn maireachtáil go sona sásta go deo. Níl ach rudaí is féidir linn a thabhairt dúinn féin cosúil le féin-mhuinín, féin-ghrá, nó glacadh, agus a bheith ag brath ar chomhpháirtithe is féidir a chur i mbaol an caidreamh.

Cuir I Láthair: