An bhfuil Overthinking i gCoibhneas Droch duit?

An bhfuil Overthinking i gCoibhneas Droch duit?

San Airteagal seo

“Is í an inchinn an t-orgán is sármhaith. Oibríonn sé 24/7, 365 ó bhreith go dtí go dtitfidh tú i ngrá. '

- Sophie Monroe, Cleamhnaithe

Buaileann an leagan mionathraithe seo de luachan Robert Frost an ingne ar a cheann.

Ná measc grá agus loighic.

Ach ní chiallaíonn sin nár cheart duit bain úsáid as do cheann in aon chaidreamh (nó dul isteach i gceann amháin). Beidh sé níos deacra ach é a úsáid.

Más dúshlán é anailís a dhéanamh ar rudaí agus tú i ngrá, ansin beidh ró-smaoineamh i gcaidreamh ina phian.

Conas stop a chur le ró-smaoineamh i gcaidreamh

Níos minice ná a mhalairt, déanann an freagra a thabhairt ar aon choimhlintí i gcaidreamh Is é an ceann is simplí . Má bhraitheann tú go bhfuil aincheist mhorálta ann ar bhealach ar bith, is dóichí go bhfuil ceann ann. Tá sé deacair stop a chur le ró-smaoineamh i gcaidreamh.

Sin é an fáth go bhfuil tú ag casta an staid i do chloigeann nuair nach bhfuil sé.

Tá cumarsáid oscailte i ngach caidreamh sláintiúil . Má tá rud éigin ann ba mhaith leat a fháil amach, iarr ort.

Mar shampla, is dóichí go rachaidh an comhrá an bealach seo -

Fear: 'Cad atá uait don dinnéar?'

Woman: 'Tá rud ar bith go maith.'

Fear: “Ceart go leor, téigh go Bob’s Steakhouse.”

Woman “Cad é an eff! Tá a fhios agat go bhfuilim ar aiste bia! ”

Nó, rud mar seo -

Fear: 'Tá do bhreithlá ag teacht suas, ag iarraidh rud éigin?'

Woman: “Tá rud ar bith go breá. Caithfidh mé obair an lá sin ar aon nós. '

Fear: 'Ceart go leor, déanaimis ordú sa Chóiré is fearr leat.'

Woman: “Worthless & hellip; tss & hellip; '

Mar sin b’fhéidir nach bhfuil an chumarsáid foirfe , ach ciallaíonn ró-smaoineamh nach bhfaigheann tú an freagra ceart ar aon nós gan aithne a bheith agat ar do pháirtí tríd agus tríd.

Is cur amú ama é an iomarca smaointeoireachta i gcaidrimh gan faisnéis iomlán.

Má tá go leor eolais agat, ní gá aon rud a róthéamh.

Mar sin ná bac le smaoineamh fiú stop ag glacadh le rudaí i gcaidreamh . Díreach stad agus cumarsáid a dhéanamh . Oibríonn sé.

Dearcadh fear agus bean agus ró-anailísiú ar chaidrimh

Tá fir dlúth nó simplí, tá fir a dhéanann ró-anailís ar chásanna an-óg nó gan taithí.

Ach taispeánfaidh an cás seo go soiléir cén fáth ar chóir duit rudaí a ró-smaoineamh i gcaidreamh a stopadh.

Sampla - Comhrá SMS idir lánúin.

Fear: Labhair leat níos déanaí, i gcruinniú

Woman: Ceart go leor grá agat.

Fear: (Gan freagairt)

Conas a oibríonn inchinn mná?

OMG, cén fáth nach bhfuil sé ag freagairt, an bhfuil sé i gcruinniú i ndáiríre? B'fhéidir go bhfuil sé le bean éigin eile? Ar cheart dom glaoch air? Níl, níor chóir dom, is i lár an tráthnóna a d’fhéadfadh sé a bheith i gcruinniú i ndáiríre.

Ach cad má tá sé ag suirí le comhghleacaí? Ar cheart dom glaoch ar a shaoiste? Ó MO DHIA. Fan, tá muinín agam as, ní dhéanfadh sé rud mar sin. Cad a tharlaíonn mura bhfuil sé ag mothú go maith? Ar cheart dom dul ann agus iontas a chur air nó an bhféadfadh sé a bheith gnóthach? Ar cheart dom glaoch ar ais i gceann 30 nóiméad? & hellip;

Má tá rud éigin mar seo á dhéanamh agat, ba cheart duit fiafraí díot féin cén fáth a mbainim ró-smaoineamh ar gach rud i mo chaidreamh? Cibé cúis, tá tú á bhualadh féin suas agus beidh ná faigh an freagra riamh mura bhfuil tuilleadh faisnéise agat.

Mar sin is fearr gan é a dhéanamh ar chor ar bith agus cumarsáid a dhéanamh níos déanaí.

Seo an cás céanna droim ar ais.

Woman: Labhair leat níos déanaí, i gcruinniú

Fear: Ceart go leor grá agat.

Woman: (Gan freagairt)

Man’s brain: Cad é an diabhal é, tá mo chaife fuar arís. Ba chóir dom ceann de na téitheoirí caife USB sin a cheannach i ndáiríre.

Tá sé greannmhar an chaoi a dtéann difríochtaí inscne ó mhór-cheann go ceann eile . Sin é an fáth go ndéanann a lán mná gearán go bhfuil a gcomhpháirtithe neamhíogair agus nach bhfuil aon tuairim ag a gcomhpháirtithe faoina bhfuil siad ag caint. Is í an fhírinne, tá fir dlúth agus simplí , ach tá mná ag míthuiscint a gcuid gníomhartha (nó neamhghníomhartha) go léir trína ró-mheascadh.

Conas stop a chur ag smaoineamh an iomarca ar dhuine

Conas stop a chur ag smaoineamh an iomarca ar dhuine

Tá sé seo ar cheann de na cásanna is éasca a rá ná a rinneadh, go háirithe do lánúin nua.

Ní fhéadfadh mórchuid na ndaoine cuidiú le smaoineamh ar a ngrá nua. É mothaíonn sé go maith agus cuireann sé áthas ar an duine.

Cuimhnigh go bhfuil a difríocht idir smaoineamh faoin duine is breá leat agus overthinking do chaidreamh . An nóiméad a thosaíonn tú ag tuairimíocht níos mó ná cás amháin ar a bhfuil do pháirtí ag rá / ag smaoineamh / ag déanamh i láthair na huaire, agus ansin ag freagairt do na cásanna samhlaithe sin, tá tú ag smaoineamh air.

B’fhéidir go gcreideann tú sin tá sé nádúrtha caidreamh nua a róthéamh , Is é. Ach ní chiallaíonn sin go bhfuil sé go maith duitse. Rud nádúrtha is ea an fliú a chonradh.

Má chuireann tú ceist ort féin, an bhfuil mé ag smaoineamh ró-mhór ar mo chaidreamh? Tá seans, tá tú. I bhformhór na gcaidrimh, sean agus nua, is gnách gurb é an freagra is simplí an freagra ceart. Is é an t-aon uair nach bhfuil sé seo fíor má tá páirtí amháin ag caimiléireacht , sa chás sin, tá fadhb níos mó agat.

Mar sin muinín do pháirtí , is cuid thábhachtach de chaidreamh sláintiúil é. Bheadh ​​freisin tú a choinneáil ó imní gan ghá . Má tá tú ag fiafraí conas gan róthéamh a dhéanamh nuair a chloiseann tú an oiread sin comharthaí agus ráflaí, iarr ar do pháirtí díreach amach. Scipeáil an ráfla salach agus backstabbing .

Tóg an méid a dúirt siad ag luach aghaidh.

Ach is í an fhadhb leis an gcur chuige seo is féidir leo bréag a thabhairt duit .

Ach ró-smaoineamh i gcaidreamh uacht beocht a chruthú fiú mura bréag siad. Just cuimhnigh go bhfuil go léir nochtar rúin sa deireadh agus nuair a dhéanann siad, níl aon rud eile le smaoineamh ná le plé.

Mar sin, cén chaoi a stopann an iomarca smaointeoireachta i gcaidreamh?

Is í an overthinking an cás nuair a bhíonn d’inchinn ag iarraidh anailís a dhéanamh ar chás áirithe. Déanfaidh sé iarracht cuíchóiriú gach rud bunaithe ar d’eolas agus taithí. Féadfaidh tú nó ní fhéadfaidh tú teacht ar an tátal ceart.

Ainneoin, seo na fíricí -

  1. Má tá tú mícheart, chruthaigh tú coinbhleachtaí gan ghá
  2. Chuir tú am amú
  3. Chuir tú béim ort féin
  4. Chuir tú fearg ar dhaoine eile nó nocht tú sonraí pearsanta ag plé na ceiste
  5. D’fhéadfá faillí a dhéanamh ar fhreagrachtaí eile

Stop overthinking i gcaidreamh

Is ionann é agus smaoineamh cathain a gheobhaidh tú bás (diaidh ar ndiaidh). Cuireann sé cosc ​​ort taitneamh a bhaint as inniu, trí bheith buartha gan ghá faoin lá amárach.

Tá cásanna ann nuair a bhíonn do tá rún á choinneáil ag an gcomhpháirtí agus tá ag brú do chaidrimh . Is féidir leo bréag a dhéanamh freisin nuair a thugann tú aghaidh orthu. Beidh sé deacair gan smaoineamh ar an scéal.

Cuimhnigh, go dtí go bhfuil gach rud fíriciúil, níl tú ach ag milleadh gach rud. Is é an bealach is éasca le fíricí a fháil ceisteanna a chur go díreach ar dhaoine. Mura n-oibríonn sé sin, ansin leanúint ar aghaidh leis an saol beo agus déan an rud a chuireann áthas ort .

Le himeacht aimsire nochtfaidh an fhírinne í féin.

Cuir I Láthair: