Conas Foréigean Baile a Chosc

Conas Foréigean Baile a ChoscFuair ​​staidéar le déanaí ón Lárionad um Rialú Galar (CDC) amach gur bhuail céile nó páirtí ionsaí mór ar 1 as gach 4 bhean. Agus na rátaí foréigin chomh hard sin, tá imní ar go leor mná faoina sábháilteacht.

Cén fáth go bhfuil ráta an fhoréigin teaghlaigh chomh hard?

Tá a fhios againn le blianta gurb iad na mná na híospartaigh is coitianta ó fhoréigean teaghlaigh. Ach labhraíonn na huimhreacha seo le fadhb atá ag dul i méid i sochaí Mheiriceá - cuireann an iomarca againn imeaglú agus bulaíocht in ionad focail agus idirbheartaíochta.

Creideann bulaithe mura bhfaigheann siad a mbealach féin, is féidir leo bagairt agus imeaglú a dhéanamh ar dhaoine eile chun an toradh inmhianaithe a bhaint amach. D'aistrigh iompraíochtaí den sórt sin an chaoi a n-iompraímid inár gcaidrimh. Éiríonn le nósanna foréigneacha anois i gcaidrimh nach mbíonn aon fhinnéithe iontu agus nach mbíonn cuntasacht iontu go minic.

Chun rudaí a dhéanamh níos measa fós, is minic nach mbíonn an chuid is mó d’íospartaigh an fhoréigin teaghlaigh, fireann agus baineann, ag lorg cabhrach, toisc go bhfuil méid áirithe náire ag baint le mí-úsáid a bhaint as duine a roghnaigh tú grá. B’fhearr le go leor, íospartaigh, fulaingt ina dtost ná a admháil go bhfuil an duine a bhfuil grá acu buailte leo nó gortaithe acu.

Mar sin, conas is féidir leat cabhrú le foréigean teaghlaigh a chosc? Seo cúpla rud is féidir leat a dhéanamh:

Bíodh a fhios agat na comharthaí:

Leithlis: Is fearr le creachadóirí go bhfanfaidh a n-íospartaigh scoite amach. Déanann sé níos éasca iad a rialú.

Ag bogadh ró-thapa: Ba mhaith le go leor creachadóirí dul i gcaidreamh go tapa agus bogadh go tapa. Is é a theastaíonn uathu smacht a fháil go tapa ar a n-íospartach agus iad a chur i staid chomhréitigh.

Ní ghlacfaidh mé freagra: Ba mhaith le duine ar bith nach nglacann le freagra ar bith an duine eile a rialú. Slí ró-mhinic, a luaithe a deir fear nach bhfuil, tá an plé thart. Mar sin féin, nuair a deir bean nach bhfuil, glactar leis nach bhfuil anseo ach tús na caibidlíochta.

Foréigean siombalach: Is éard atá i gceist leis seo earraí luachmhara a scriosadh don duine eile sa chaidreamh nó atá siombalach den chaidreamh féin. Is é an rún anseo imeaglú a dhéanamh ar an duine eile agus anacair mhothúchánach a chur faoi deara. Is bratacha dearga iad pictiúir bainise a scriosadh, muintearas pearsanta a scriosadh, nó fiú mí-úsáid a bhaint as peata grá.

Imní agus dúlagar ag méadú: Taispeánann íospartaigh foréigin teaghlaigh comharthaí méadaithe imní agus dúlagair mar:

  • Agitation;
  • Brón;
  • Luascáin giúmar mhothúchánach; agus
  • Ag caoineadh go leanúnach.

An fhírinne a sheachaint: Is minic a bhíonn íospartaigh na mí-úsáide suaite ó bhlaosc. Tá siad beagnach reoite righin ag an strus agus an imní. Tá go leor daoine a tógadh i dtithe maithe neamhchúiseach i ndáiríre maidir le mí-úsáid i ndáiríre. Siad ceachtar:

  • Níl a fhios agat cad é an foréigean;
  • Iompar foréigneach a mí-úsáideoir a normalú; nó
  • Déan leithscéalta as iompar an mhí-úsáideoir go dtí go bhfuil sé rómhall.

Caidreamh shedding: Is iondúil go gcaillfidh íospartaigh mhí-úsáide teaghlaigh a gcaidrimh roimhe seo - na cairde is fearr, iar-bhuachaillí agus chailiní, teagmháil le comharsana nó iar-mhúinteoirí. Stopann siad ag freagairt nuair a shroicheann tú amach iad agus diúltaíonn siad an mhí-úsáid.

1. Glac leis an méid a fheiceann tú

Glac leis an méid a fheiceann túIs é séanadh an ranníocóir is mó le foréigean teaghlaigh. Ní thuigeann mórchuid na ndaoine bagairt an fhoréigin teaghlaigh agus ní aithníonn siad na comharthaí rabhaidh, cosúil le stair seilbhe, imeaglaithe nó ró-éad. Is bratacha dearga síceolaíocha iad seo go léir a thugann rabhadh faoi chontúirt fhéideartha. Nuair a fheiceann tú contúirt, aithnigh é mar chontúirt agus déan rud éigin faoi.

2. Iontaobhas do intuition

Is é intuition an uirlis is fearr atá againn chun cabhrú linn foréigean teaghlaigh a chosc. Faigheann 31,000 bean bás gach bliain de bharr gníomhartha foréigneacha, an chuid is mó díobh faoi láimh pháirtí rómánsúil. Bíodh meas agat ar do intuition féin. Ná labhair tú féin as iompar foréigneach a fheiceann tú. Stop ag díospóireacht agus ag ceistiú do bharúlacha féin. Tá sé deacair ar ár gcuid brains comharthaí contúirte a fháil a insíonn dúinn go bhfuil rud éigin cearr. Má bhraitheann tú go bhfuil duine i mbaol, is dóichí go bhfuil.

3. Ná déan an foréigean a dhlisteanú

Ní bealach dlisteanach riamh é foréigean i gcaidreamh chun easaontais nó mothúcháin láidre a láimhseáil. Ní bhíonn údar leis riamh, agus bíonn sé mícheart i gcónaí. Is féidir le brú beag a bheith ina dhorn luascach nó ina arm a bheith ionsaitheach. Cuimhnigh, nuair a tharlaíonn foréigean uair nó dhó, gur mó an dóchúlacht go dtarlóidh sé arís. Méadaíonn foréigean beagnach i gcónaí nuair nach mbíonn cuntasacht ann.

Ceithre. Labhair amach

Má bhraitheann tú go bhfuil foréigean teaghlaigh á dhéanamh ar dhuine atá gar duit, ní mór duit labhairt amach. Tá drogall ar go leor cairde agus gaolta idirghabháil a dhéanamh gan meas ar theorainneacha pearsanta an duine aonair. Mar sin féin, bíonn idirghabháil atruach i gceist le cúram a thabhairt don duine. Cibé rud a dhéanann tú, ná bí ag breathnú ach ar an mbealach eile agus fan ina dtost.

5. Fianaise a bhailiú

Déan na rudaí a fheiceann tú faoin mí-úsáid a dhoiciméadú agus socraigh é in idirphlé comhleanúnach. Sonraigh iompar do-ghlactha a chonaic tú féin, chuala tú faoi ó dhaoine eile, rudaí a léigh tú ar na meáin shóisialta, nó a chonaic tú i dteachtaireachtaí téacs. Bí sonrach agus cloí leis an bhfíric.

6. Cuir an fhianaise i láthair agus seas do sheasamh

Cuir do chuid fianaise i láthair an íospartaigh go híogair. Bíodh a fhios ag an duine go bhfuil imní ort maidir lena sábháilteacht agus tú ag labhairt leo. Cuimhnigh gur dócha go bhfuil siad faoi ghlas i gcaighean séanadh agus nach bhfuil aon pheirspictíocht acu ar a bhfuil ag tarlú dóibh.

Áitigh go gcoinnítear an mí-úsáideoir cuntasach as a ghníomhartha foréigneacha agus nach seasfaidh tú leis agus go dtabharfaidh tú neamhaird ar iompar den sórt sin. Seas do thalamh. Teastaíonn do chabhair uathu. Má tá drogall orthu fós an t-ábhar a phlé leat, téigh chuig a bpobal cara agus iarr orthu idirghabháil a dhéanamh.

7. Faigh cabhair

Déan cinnte nach dtéann tú leis féin. Téigh i dteagmháil le grúpa áitiúil nó le beolíne foréigin teaghlaigh agus fiú leis na póilíní, más gá. Féadann na heagraíochtaí seo cabhrú leat áit shábháilte a fháil le haghaidh fanacht an íospartaigh, cabhrú leo poist nua agus cuntais bhainc a bhunú, agus is féidir leo cabhrú leo aire a thabhairt dá leanaí fiú. Tá na straitéisí agus na hacmhainní go léir acu chun cabhrú le duine caidreamh maslach a fhágáil go sábháilte agus go rathúil.

Cuimhnigh, is minic a bhíonn íospartaigh an fhoréigin teaghlaigh gafa i gcaighean eagla agus níl aon pheirspictíocht acu ar a bhfuil ar siúl i ndáiríre ina saol. Má thógann tú na céimeanna seo chun foréigean teaghlaigh a chosc sula dtarlaíonn sé, chomh deacair agus a d’fhéadfadh cuid acu a bheith ann, d’fhéadfadh sé beatha duine a shábháil.

Cuir I Láthair: