Caidrimh le leigheas tar éis briseadh suas agus déanamh suas

Níl gach briseadh go deo. Uaireanta scoiltíonn tú le duine éigin, ach tuigeann tú gur mhaith leat rudaí a oibriú amach leo. I gcás roinnt lánúin, tá an scoilt d’aon ghnó chun am a thabhairt dóibh chun a fháil amach cad a theastaíonn uathu - agus faigheann siad amach gurb é an rud atá uathu a bheith le chéile.

Tá sé garbh, áfach, dul ar ais le chéile tar éis briseadh suas. Tá mothúcháin ag rith go hard agus b’fhéidir go mbraitheann tú go bhfuil tú amh, agus eagla ort faoi do thodhchaí agus an mbeidh rudaí difriúil leis seo am.

Atógáil chun caidreamh tar éis briseadh suas teastaíonn go leor oibre, ach cruthaíonn caidrimh leighis spás ina mbíonn cothromaíocht agus comhchuibheas comh-imeachta chun tacú leis an bpróiseas cneasaithe de réir a chéile. Agus uair amháin an tá an próiseas cneasaithe críochnaithe, is féidir leat bealaí a fháil ar conas athshainiú a caidreamh tar éis briseadh suas agus athbhunaigh an lasair a cailleadh idir an bheirt agaibh .

De réir suimiúil suirbhé a rinneadh ar lánúineacha a fuair ar ais lena n-exes, dúirt 68% de dhaoine gur chreid siad gur fearr a d’éirigh siad féin agus a n-iar le réiteach a fháil ar na fadhbanna a bhí ina gcaidreamh agus a tháinig feabhas orthu mar dhuine. Mar sin is furasta a fheiceáil go dteastaíonn beagán oibre crua chun dul ar ais le chéile chun an caidreamh a athbhunú.

Má tháinig tú le chéile arís tar éis briste, seo roinnt smaointe caidrimh leighis chun cabhrú leat leis an bpróiseas chun teacht le chéile go rathúil tar éis briseadh síos.

1. Faigh ar an leathanach céanna

Ag dul ar an leathanach céanna Is é an chéad chéim chun do chuid a atógáil caidreamh agus ag teacht le chéile arís tar éis briste. Is é an rud is tábhachtaí ná a chinntiú go bhfuil tú beirt díograiseach faoin bhféidearthacht rekindling do chaidrimh . Mura bhfuil duine agaibh cinnte, beidh fadhbanna agat roimh i bhfad.

Mar sin féin, ní bhaineann sé ach le caidrimh a leigheas, bealaí a aimsiú conas caidreamh a dheisiú tar éis briseadh suas , agus an bheirt acu ag iarraidh réiteach. Tá sé tábhachtach go bhfuil tú beirt ar an leathanach céanna faoi na rudaí móra: pósadh, páistí, cá háit le maireachtáil, stíl mhaireachtála. Mura bhfuil, beidh ort teacht ar chomhréiteach ar féidir leat beirt maireachtáil go sona sásta leis.

2. Tiomantas daingean a dhéanamh

Is obair chrua é briseadh suas agus teacht le chéile arís chun caidreamh a atógáil, agus a teastaíonn leibhéal áirithe tiomantais . Má tá ceachtar agaibh ag tarscaoileadh, bíonn sé deacair é a atógáil. Tar éis an tsaoil, is cuid mhór de leigheas do chaidrimh muinín, agus tosaíonn sé sin le muinín go bhfuil tú beirt ann chomh fada.

Bíodh caint thromchúiseach agat le do pháirtí agus déan cinnte go bhfuil tú beirt sa 100% seo. Má tá aon amhras ar cheachtar agaibh, labhair fúthu sula dtosaíonn tú do chaidreamh a shocrú .

3. Féach cad a chuaigh mícheart

Mar chuid den phróiseas chun caidrimh a leigheas, más mian leat go n-éireodh le rudaí an uair seo, ní mór duit féachaint ar an rud a chuaigh mícheart an uair dheireanach. Níl sé éasca féachaint ar an áit ar bhris do chaidreamh, agus cuirfidh sé roinnt mothúchán pianmhar chun cinn, ach is céim riachtanach é agus ceann is féidir leat a thógáil le chéile.

Níl aon ghá le milleán ná fearg . Just a bheith macánta leat féin agus le do pháirtí faoi na rudaí a chuaigh i gcion an uair dheireanach, agus cad a chaithfeadh a bheith difriúil chun toradh níos fearr a fháil an uair seo.

4. Foghlaim cumarsáid a dhéanamh

Conas teacht le chéile go rathúil tar éis briseadh suas?

Is í an chumarsáid freagra na ceiste thuas. Go deimhin, maith cumarsáid an eochair chun caidreamh ar bith a atógáil. Tugann scileanna láidre cumarsáide na huirlisí duit chun labhairt lena chéile go hoscailte, go hionraic, agus gan breithiúnas a thabhairt.

Scileanna éisteachta gníomhacha a chleachtadh . Más mian leat, is féidir leat lasc ama a shocrú agus ligean do gach duine an t-urlár a bheith aige chun labhairt faoina n-imní. Ná cuimhnigh nach bhfuil sé seo faoi lipéadú cé atá ar an locht. Foghlaim gné eile den dea-chumarsáid is ea do chuid mothúchán a bheith agat agus iad a chur in iúl gan do pháirtí a ghortú.

5. Bí i d'imreoir foirne

Iarracht foirne is ea caidreamh ar bith. Má bhí rudaí garbh sular scoilt tú, tá seans maith ann go mbeidh do chaidreamh ina chatha. Is dóichí gur mhothaigh tú gurb é do pháirtí do chéile comhraic an chuid is mó den am.

Is éard atá i gceist le caidrimh leighis ná a bheith i d’fhoireann arís. Is cuma cén fhadhb atá agat, cuimhnigh go bhfuil tú ag tabhairt aghaidh air le chéile. Is é sin díreach do pháirtí: do pháirtí . Má fhoghlaimíonn tú aghaidh a thabhairt ar rudaí le chéile agus tú ag leigheas tar éis briseadh, beidh an t-am seo thart i bhfad níos séimhe ná an uair dheireanach.

6. Déan rudaí a mhoilliú

Is impulse nádúrtha é iarracht a dhéanamh an áit a d'fhág tú a thógáil amach, ach ní gá gurb é sin an rud is fearr do do chaidreamh. Tá gach seans ann gur mhothaigh tú go raibh troideanna, diúltachas agus pian i mbéal an phobail sular scoilt tú. Ní hé sin ach imeacht.

In áit iarracht a dhéanamh banda-chúnamh a ghreamú agus gníomhú mar nár tharla rud ar bith, cén fáth nach dtógfá cúpla céim siar? Athshlánú áilleacht an dhátú agus aithne a chur ar a chéile arís. Téigh ar shiúlóidí fada nó bíodh dinnéir rómánsúla agat. B’fhéidir fiú stop a chur leis dul ar ais sa leaba le chéile. Cuir aithne ar a chéile as an nua agus tóg air sin.

7. Muinín a atógáil

Tá sé deacair go leor foghlaim conas leigheas a dhéanamh tar éis briseadh suas. Ach, tá sé níos deacra muinín a bheith agat go mbeidh rudaí ceart go leor tar éis a scaradh . Is gnáthrud mothú mar sin. In áit iarracht a dhéanamh muinín a chur i bhfeidhm, glac do chuid ama chun ligean dó atógáil agus bealaí a fháil chun caidreamh a shocrú tar éis briseadh suas.

Tá bealaí éagsúla ann ar féidir leat cabhrú le muinín a atógáil: Comhshocrú “gan rúin” a bheith agat, croí-chroí rialta a bheith agat, déan cinnte go gcoinníonn tú do chuid geallúintí agus seiceáil lena chéile gach lá.

8. Déan do chaidreamh a athinsint

Ní gá go bhfeicfeadh do chaidreamh mar a rinne sé roimh do bhriseadh. Is tús úr é seo agus deis don bheirt agaibh cinneadh a dhéanamh faoin gcuma atá uait ar do chaidreamh anois.

Cuir cúpla uair an chloig i leataobh, las roinnt coinnle, scaoil leat an deoch is fearr leat agus labhair lena chéile faoi na rudaí a theastaíonn uait ó do chaidreamh an uair seo. Amharc ar thodhchaí ar féidir leat comhroinnt a shamhlú, ansin fiafraigh de na céimeanna is féidir leat a thógáil anois chun cuidiú leis an todhchaí a bheith ina réaltacht. Agus foghlaim conas teacht le chéile go rathúil tar éis briseadh síos.

Athraíonn caidreamh le briseadh suas agus teacht le chéile arís, ach ní gá gur drochrud é sin. Seo do sheans é a atógáil ar bhealach a oireann don bheirt agaibh. Ansin arís, caithfidh tú foghlaim cé chomh fada tar éis briseadh suas chun teacht le chéile arís. Bí foighneach agus seachain brostú tríd an bpróiseas cneasaithe más mian leat a bheith ag súil le toradh dearfach uaidh.

Is féidir leigheas tar éis briseadh suas agus déanamh suas. Tóg do chuid ama, a bheith macánta lena chéile , agus an leas is fearr a bhaint as an deis seo rud álainn a thógáil as an méid a bhí briste. Tar éis an tsaoil, baineann lánúineacha leas as caidrimh leighis.

Cuir I Láthair: