Cad iad na Buntáistí Sláinte a bhaineann le Pósadh Sona

Cuidíonn Pósadh Sláinte

San Airteagal seo

Mar chomhairleoir pósta fadtréimhseach agus cóitseálaí grá do na céadta lánúin, tá an phian a d’fhéadfadh caidreamh míshásta a chur faoi deara feicthe agam. Tá sé feicthe agam freisin conas is féidir le scileanna grá, dea-chumarsáid, agus cleachtais mheabhrach an caidreamh céanna a fheabhsú.

Tá go leorstaidéirlena n-áirítear an staidéar Deontas 90-bliain, mar aon le TED Talk le déanaí ag Susan Pinker, a leagann béim ar dá mhéad ár líonra sóisialta, is sona a bheidh muid - agus dá fhaide a mhairfimid.

Anois, tá níos mó dea-scéala ann!

Níos sona an pósadh, an níos faide an saol

Léiríonn taighde nua gur buntáiste breise de phósadh sláintiúil sona í an tsláinte.InsuranceQuotes.com, ag baint úsáide as staidéar deich mbliana den Bhiúró Staitisticí Saothair ar na mílte freagróirí. (Faigheann suirbhé BLS ráta rannpháirtíochta difriúil gach bliain. Bíonn idir 13,000 agus 15,000 freagróir ar an meán do gach suirbhé bliantúil).

Chinn an staidéar, ní hamháin go dtéann pósadh sona chun sochair ár sláinte, ach dá sona an pósadh, is amhlaidh is faide an saol.

Seo cuid de na torthaí:

1. Saol sásta

Níor tháinig laghdú ar shástacht na ndaoine pósta riamh faoi bhun na bhfreagróirí colscartha nó nár phós riamh

Níor tháinig laghdú ar shástacht na ndaoine pósta riamh faoi bhun na bhfreagróirí colscartha nó nár phós riamh.

Is éard a chiallaíonn sé seo ná go raibh saolta níos sásúla ag daoine i gcaidrimh thiomanta. Daoine colscartha 54 bliain d'aois a bhí sna daoine míshásta, agus ba lánúineacha pósta a bhí sna 60idí déanacha na cinn is sásta.

Tríd is tríd, thuairiscigh daoine singil níos lú folláine ná iad siúd a bhí cúpláilte go grámhar.

2. Bhí an BMI is ísle ag daoine pósta

Chuir stádas caidrimh isteach ar BMI, tomhas saille coirp a úsáidtear chun aimhréití eile a thuar. Bhí an BMI is ísle ag daoine pósta, ag 27.6, i gcomparáid le 28.5 i ndaoine neamhphósta agus 28 i ndaoine a bhí colscartha.

Cé go bhfuil difríocht bheag ag teacht le faisnéis eile maidir le sláinte, agus nach raibh an deighilt thar a bheith suntasach, léirigh daoine aonair raon níos leithne BMI ná a gcomhghleacaithe pósta.

3. Sláinte iomlán níos fearr

Ar an meán, thuairiscigh lánúineacha pósta sláinte iomlán níos fearr ar feadh a saoil. Ar ndóigh, tagann laghdú ar an dea-shláinte le haois, beag beann ar an stádas pósta, ach fiú le trá agus le sruth an aosaithe, bhí an líne a sheasann do dhaoine pósta os cionn an dá ghrúpa eile, go háirithe ag meánshaolré.

I gcomhréir le staidéar an tionscail árachais, fuair staidéar ag Ollscoil Carnegie Mellon go bhfuil leibhéil cortisol níos ísle ag daoine pósta ná ag daoine singil nó colscartha.

Tugann sé seo le tuiscint go bhféadfadh pósadh feabhas a chur ar shláinte trí chabhrú linn cosaint a dhéanamh ar an strus síceolaíoch a ardaíonn an hormone seo.

D'fhéadfadh galar croí, dúlagar, athlasadh méadaithe, agus go leor galair autoimmune a bheith mar thoradh ar leibhéil arda cortisol.

Maidir le sláinte croí, fuair staidéar le déanaí ar 25,000 duine sa RA go bhfuil pósadh go maith freisin le haghaidh aisghabháil taom croí.

Tar éis taom croí, bhí daoine pósta 14 faoin gcéad níos dóchúla maireachtáil agus bhí siad in ann an t-ospidéal a fhágáil dhá lá roimhe sin ná daoine aonair.

An líne bun?

Tá feidhm imdhíonachta níos láidre ag daoine i gcaidreamh sona tiomanta ná iad siúd nach bhfuil.

Tuilleadh Sonas

Tharlaíonn sé go raibh buntáistí ag baint le péireáil amach le compánach ar feadh an tsaoil

Ar scála ó 1 go 10, bhí freagróirí pósta beagnach aon phointe iomlán níos sona ná a gcomhghleacaithe singil nó colscartha.

Tarlaíonn sé go bhfuil buntáistí ag baint le péireáil amach le compánach ar feadh an tsaoil - lena n-áirítear, ach gan a bheith teoranta do, seans laghdaithe dúlagar, saol níos faide, agus dóchúlacht níos airde go mairfidh tinneas tromchúiseach nó mór-obráid.

De réir an tsuirbhé árachais, is féidir le daoine pósta go sona a bheith ag súil le ráta níos airde de shástacht saoil iomlán freisin.

Bhí daoine colscartha 54 bliana d’aois ar an mbonn agus bhí siad níos sona ag 70 bliain d’aois agus os a chionn, agus iad siúd nár phós riamh ar an mbealach is sona ina n-óige agus ina seanaois.

D’fhéadfadh go mbeadh stíleanna maireachtála níos sláintiúla ag daoine atá pósta

Is é an beir leat ón staidéar InsuranceQuotes.com ná go bhfuil daoine pósta beagán níos sona, níos caol agus níos sláintiúla.

Ní éilíonn aon cheann de na staidéir go bhfuil a fhios cén fáth go bhfuil sé seo, ach d'fhéadfadh go mbeadh stíleanna maireachtála níos sláintiúla ag daoine atá pósta, go n-itheann siad níos fearr, go nglacfaidh siad níos lú rioscaí, agus go mbeadh meabhairshláinte níos láidre acu mar gheall ar chóras tacaíochta ionsuite.

Tá sé tábhachtach a mheabhrú go dtagraíonn na staitisticí seo do dhaoine i bpóstaí is mó atá sásta. (Deirim den chuid is mó, mar níl aon rud foirfe).

Is cinnte go mbíonn strus níos measa ag daoine i bpóstaí míshásta

Is cinnte go mbíonn strus níos measa ag daoine i bpóstaí míshásta, maslacha agus uaigneach

Is cinnte go mbíonn strus níos measa ag daoine i bpóstaí míshásta, maslacha agus uaigneach.

Is fearr a bheith i gcaidreamh maith; is measa é bheith i n-olc. Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara freisin gur féidir le bheith singil a bheith ina slí bheatha an-sásúil le tairbhí móra, lena n-áirítear sláinte agus córas tacaíochta iomlán saibhir.

Cé go bhféadfadh staitisticí stíleanna maireachtála agus cinntí áirithe a théann i bhfeidhm ar ár ndea-bhail a léiriú, is í an obair aonair a dhéanann duine ar a chorp, a intinn agus a spiorad an cloigtheach fíor a chinneann croí agus sláinte ár gcaidrimh agus ár saol.

Smaointe deiridh

Úsáidim an téarma pósadh anseo, ach is féidir go mbaineann na torthaí le haon chomhpháirtíocht shláintiúil fhadtéarmach agus caidreamh tiomanta. Tabhair faoi deara freisin nach bhfuil sé seo ach aon phósadh, ach ceann atá sláintiúil agus den chuid is mó sásta.

Cuir I Láthair: