Féadann betrayal i gcaidreamh 5 cheacht thábhachtacha den saol a mhúineadh duit
San Airteagal seo
- Tabhair aghaidh go láidir ar do chuid mothúchán
- Déan am duit féin
- Smaoinigh faoi dhó sula ngníomhóidh tú amach
- Ná díoltas
- Foghlaim maithiúnas a thabhairt
Tá súil agam nach dtiocfaidh sé seo chun críche riamh, ach d’fhéadfadh go mbeadh amanna ann nuair a bhraitheann tú go bhfuil tú geallta i gcaidreamh. Tá bealaí éagsúla ann chun déileáil le betrayal ach, bíonn sé deacair a fháil amach cé acu atá cuiditheach agus a mbíonn rud éigin níos measa mar gheall ar an mbrath sa deireadh.
Is é an chéad rud a choinníonn tú i gcuimhne nach deireadh an domhain é an neamhshuim i gcaidreamh. Tá tú féin fós agus is féidir leat an leas is fearr a bhaint as an eispéireas seo agus foghlaim agus fás uaidh.
Tá cúig cheacht thábhachtacha luaite againn sa saol is féidir leat a fhoghlaim ón gcaidreamh a theip ort
1. Tabhair aghaidh go láidir ar do chuid mothúchán
Is iad na mothúcháin a fhanfaidh úr i d’intinn ná fearg, gortú agus drochíde. Ní féidir leat ligean duit féin na mothúcháin seo a thabhairt leat, agus ní féidir leat na mothúcháin seo a cheilt ach an oiread. Caithfidh tú teacht chun réitigh leis na mothúcháin seo agus bogadh thart orthu.
Tá bealaí éagsúla ann chun é sin a dhéanamh. D’fhéadfá iarracht na mothúcháin seo a roinnt le duine ar féidir leat muinín a bheith agat ann. Cuideoidh caint leo agus cuirfidh sé in iúl duit nach bhfuil tú i d'aonar.
Mura dteastaíonn uait an rud a chuaigh tú tríd a roinnt le duine ar bith, is smaoineamh maith é na mothúcháin seo a chur in iúl trí scríobh. Cuideoidh iad a scríobh síos i bhfoirm ar bith. D’fhéadfá iarracht a dhéanamh scríobh díreach mar a mhothaíonn tú nó d’fhéadfá na mothúcháin seo a ionchorprú i bhfilíocht de shaghas éigin.
Má dhéantar na mothúcháin seo a scríobh síos, gheobhaidh tú an frustrachas agus braithfidh tú i bhfad níos fearr.
2. Déan am duit féin
B’fhéidir go mbeadh sé deacair teacht chun réitigh leis na mothúcháin seo má bhíonn an duine a bhrath tú timpeall go leanúnach chun iad a mheabhrú duit.
B’fhéidir gur smaoineamh maith é sos a ghlacadh agus tú féin a scaradh uathu ar feadh tamaill. Bíodh a fhios acu go dteastaíonn roinnt ama uait. Má tá tú i do chónaí le chéile, ansin déan iarracht fanacht áit éigin eile ar feadh tamaill nó codladh i seomra difriúil.
Má tá an caidreamh achair fhada, déan gach cumarsáid de thuras na huaire a ghearradh amach. Cabhróidh sé seo leat tuiscint a fháil ar cad a chiallaíonn an duine eile duit agus mothaíonn an saol gan iad a bheith ann.
Cuideoidh sé freisin má sheachnaíonn tú suíomhanna meán sóisialta ar feadh tamaill mar is dócha go gcoinneoidh tú iad i bpictiúir agus ní chuirfidh sin i gcuimhne duit ach na mothúcháin a thug orthu dul tríd.
3. Smaoinigh faoi dhó sula ngníomhóidh tú amach
B’fhéidir gur mhaith an smaoineamh é ag an am cinneadh ollmhór a dhéanamh agus an duine a ghearradh as do shaol go hiomlán. Ach, lig do mhothúcháin socrú síos sula ndéanann tú cinneadh chomh mór sin.
Déan iarracht cuimhneamh ar na rudaí go léir a ndeachaigh an bheirt agaibh tríd, cad a chiallaíonn an caidreamh duit agus conas a mhothófá gan an caidreamh i do shaol. Smaoinigh ar feadh tamaill agus déan am chun é a thógáil ar fad seachas díreach gníomhú ar do chuid mothúchán ag an am.
Ceithre.Don’tdíoltas a ghlacadh
Déanann súil ar shúil an domhan ar fad dall.
Ná glac le haon chinneadh a ghortóidh tú féin nó daoine eile mórthimpeall ort.
Ná téigh i muinín féindhíobhála toisc go mbraitheann tú ciontach. Ní mór duit cuimhneamh nach ortsa atá an locht agus nach ngortaíonn tú an duine eile ach an locht atá orthu.
Ná tabhair ar dhaoine dul tríd na mothúcháin chéanna agus a chuaigh tú tríd. Ní mór duit cuimhneamh cé chomh dona agus a mhothaigh tú agus ní mór duit a chinntiú nach gcaithfidh aon duine eile dul tríd sin.
Ná cuir gráin chun cinn cé go gceapfá go dtabharfaidh sé sin sásamh duit.
5. Foghlaim maithiúnas a thabhairt
Ní chiallaíonn maithiúnas go nglacann tú lena ngníomhartha nó go mbraitheann tú go raibh údar maith leis an méid a rinne siad ar bhealach éigin.
Deir maithiúnas go bhfuil meas agat ar an gcaidreamh go leor chun bogadh thart ar an ngort agus go bhfuil tú sásta a atógáil.
Labhair le do pháirtí agus cuir in iúl dóibh conas a ghortaíonn siad tú ach cuir in iúl dóibh go mbaineann siad níos mó ná do chuid mothúchán agus go bhfuil tú sásta iarracht a dhéanamh muinín a bheith agat astu arís.
Mura mbraitheann siad ar an mbealach céanna agus má cheapann siad go raibh údar maith lena ngníomhartha ansin is féidir leat codladh éasca agus a fhios agat go ndearna tú gach rud a d’fhéadfá a dhéanamh chun an caidreamh a shábháil, agus ní ortsa atá an milleán as teip an chaidrimh sa deireadh.
Cuir I Láthair:
