7 gCéim Ghrá i ndiaidh an Colscartha

San Airteagal seo

• Céim a hAon: Séanadh
• Céim a Dó: Péine
• Céim a Ceathair: Fearg
• Céim a Cúig: Margáil
• Céim a Sé: Dúlagar
• Céim a Seacht: Glacadh

Is eispéireas trámach é an colscaradh, níos tábhachtaí fós mura tusa an duine a chuir tús leis an nós imeachta.

Ní théann aon duine isteach i bpósadh ag smaoineamh go dtiocfaidh deireadh leis i gcolscaradh. Is gnách nuair a bhíonn an colscaradh críochnaithe agus oifigiúil, leanfaidh tréimhse bhróin.

Cosúil leis an ngrán a mhothaímid nuair a fhaigheann duine grá bás, is féidir céimeanna an bhróin tar éis an cholscartha a bhriseadh síos i gcéimeanna ar leith de bhrón.

An patrún ginearálta do chéimeanna an bhróin

Tá sé tábhachtach é sin a aithint níl na céimeanna a bhaineann le brón líneach.

Ní féidir leat a bheith ag súil go mbeidh tú críochnaithe go néata le ceann amháin agus dul ar aghaidh díreach go dtí an chéad cheann eile.

Sin é an fáth go bhféadfaimis tagairt a dhéanamh do chéimeanna an bhróin níos cosúla le timthriallta an bhróin, gan aon tús slachtmhar ná deireadh inaitheanta le gach timthriall.

Chomh maith, is féidir leat a bheith ag súil go mbeidh laethanta agat ina mbraitheann tú go bhfuil tarraingt dáiríre á fháil agat agus tú ag dul ar aghaidh i gcéimeanna do bhróin , gan ach maidin amháin a mhúscailt agus tú ag bogadh dhá chéim ar gcúl.

Arís, tá sé seo go hiomlán gnáth. D’fhéadfadh sé a bheith spreagtha ag amhrán, alt nó leabhar atá á léamh agat, ag rith isteach i roinnt cairde coitianta, nó ar dhátaí suntasacha cosúil le do chomóradh nó lá breithe.

Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach aire mhaith a thabhairt duit féin agus tú ag bogadh trí chéimeanna an bhróin tar éis colscartha, agus a rá leat féin go bhfuil gach rud atá tú ag mothú, agus cibé áit a bhfuil tú i do thimthriall bróin.

Mairfidh tú seo.

Chuige sin, tá sé tábhachtach go mbeadh eolas agus tuiscint agat ar a mbeidh tú ag dul tríd agus is féidir leis an alt seo cabhrú leat é sin a dhéanamh trí roinnt solais a chaitheamh ag céimeanna éagsúla an bhróin le linn agus tar éis colscartha.

Céim a hAon: Séanadh

Is dócha go raibh taithí agat ar an gcéim seo nuair a bhí tú ag dul tríd an gcolscaradh.

Is é séanadh bealach d’inchinn chun tú a chosaint ar thráma domhain .

Ligeann séanadh duit tú féin a bhaint den imeacht brónach, go dtí go mbeidh tú réidh chun é a phróiseáil.

Mar sin má chuala tú tú féin ag rá “Ní féidir liom a chreidiúint go mbeidh muid ag colscaradh! Dealraíonn sé gur droch-aisling atá ann! ”, Bíodh a fhios agat gurb é seo an mheicníocht shéanadh atá ag ciceáil isteach, agus is gnáthrud é.

Céim a Dó: Péine

De réir mar a thagann tú as céim shéanadh an bhróin, buaileann an fhírinne tú: tá tú colscartha agus tá sé pianmhar .

Teiripeoiríspreag sinn chun an pian seo a mhothú, gan iarracht a dhéanamh ligean go bhfuil gach rud go maith. Is é an t-aon bhealach tríd an bpian seo ná dul tríd. Más féidir leat timpeall ort féin le cairde agus le muintir grámhar, beidh sé ina chuidiú duit anois.

Céim a Trí: Eagla

Is mothúchán coitianta é an eagla le linn do chéimeanna bróin.

Eagla ar a bhfuil i ndán don todhchaí, eagla roimh cad is brí le bheith singil i dtírdhreach an lae inniu, ar eagla go soláthróidh tú duit féin agus do leanaí ar bith a d’fhéadfadh a bheith agat, tá eagla ort go mbreathnófar ort go difriúil mar bhean colscartha.

Is tráth é seo ina mbeidh tú ag cur go leor ceisteanna ort féin.

Céim a Ceathair: Fearg

De réir mar a thosaíonn tú ag próiseáil go bhfuil tú ag dul a bheith, nó colscartha, b’fhéidir go dtosóidh tú ag mothú mothúcháin feirge.

D’fhéadfadh go mbeadh an gortú agus an pian go léir a d’fhulaing tú le linn do phósta ar thús cadhnaíochta, agus b’fhéidir go bhfaighidh tú tú féin ag rá rudaí uafásacha faoi d’iarchéile.

Tá siad an chúis gur theip ar an bpósadh, do staid airgeadais Tá dire, agus na páistí ag tiomáint craiceáilte duit. Mar sin bhí sé riddance maith.

Bí ag faire freisin: 7 Cúiseanna is Coitianta le Colscaradh

Lig duit na mothúcháin feirge seo go léir a fháil, tá sé mar chuid de chéimeanna do phróisis bhróin agus sách cathartach.

Céim a Cúig: Margáil

Ó bhuachaill. Is céim smaointeoireachta craiceáilte é seo.

B’fhéidir go dtosóidh tú ag athmhachnamh ar cé chomh dona agus a bhí do phósadh i ndáiríre.

B'fhéidir go raibh sé go breá. Tá cathú ort iarracht a dhéanamh do chaidreamh a dheisiú ar aon chostas.

Ar fhág do pháirtí tú do dhuine eile? D’fhéadfá tosú ag smaoineamh, ceart go leor, b’fhéidir go bhféadfaimis pósadh oscailte .

Tosaíonn tú ar iarraidh do pháirtí agus ceapann tú, fiú má bhí siad uafásach, go raibh sé níos fearr ná rud ar bith ar a laghad.

Agus tú ag bogadh tríd an gcéim seo den bhrón, bíodh a fhios agat gur gnáthchéim é, ag tuiscint duit go bhfuil deireadh leis i ndáiríre.

Céim a Sé: Dúlagar

Agus tú ag rothaíocht amach as an gcéim mhargála, agus ag teacht chun réitigh leis an gcolscaradh, buaileann do réaltacht aonair nua leat agusis féidir leis an dúlagar socrú isteach.

Fanann go leor daoine sa chéim seo den bhrón ar feadh tamaill fhada. Is gnáthghníomhú é. Tá deireadh le do phósadh agus níl a fhios agat cad atá timpeall an choirnéil.

Tá tú brónach as an gcuid mhaith de do stair le do chéile.

I gcéim dúlagar an bhróin tar éis colscartha, b’fhéidir go bhfaighidh tú tú féin go hiomlán neamh-spreagtha, gan aire a thabhairt duit féin, do shláinteachas pearsanta, d’anam agus do spiorad.

Féadfaidh tú ragús bianna siúcraithe a ithe, gan a bheith in ann cith a thógáil, agus caoineadh go leor. Mura bhfaigheann tú amach as an gcéim seo de bhrón, iarr cabhair le do thoil.

Tá go leor teiripeoirí cáilithe ann a chabhróidh leat déileáil le dúlagar agus tú a threorú chuig an chéad chéim eile sa phróiseas caoineadh.

Céim a Seacht: Glacadh

An chéim dheireanach, agus an chéim is áille ar go leor bealaí ag caoineadh do chaidrimh is glacadh.

Tuigeann tú agus rinne tú do réaltacht nua a chomhtháthú mar dhuine colscartha.

Braitheann tú nasc leis na milliúin daoine colscartha eile a shiúil na céimeanna seo de bhrón os do chomhair.

Tosaíonn tú solas a fheiceáil ag deireadh an tolláin, agus b’fhéidir go mbeidh an chaibidil nua seo i do shaol ar bís fiú.

Glacann tú leis go bhfuil cuma difriúil ar rudaí anois, agus go bhfuil tú réidh le glacadh leis an bhféiniúlacht nua seo.

Má bhíonn a fhios agat agus glacadh leis go ndiúltóidh tú an tráma, go gcaithfidh tú déileáil leis an bpian, go gcaithfidh tú do chuid feirge a bhainistiú, agus déileáil le bheith dubhach, is féidir leat cabhrú leat dul ar aghaidh. Tá sé ar cheann de na bealaí is fearr chun déileáil leis seo agus dul isteach sa chéad chéim eile de do shaol mar dhuine nua.

Cuir I Láthair: