7 nóiméad ar neamh: Intimacy Aireach a Chleachtadh

Cuimhnigh gur cluiche éigin raunchy is dócha gur imir muid go léir leagan éigin de, b’fhéidir sa scoil ard nó sa choláiste, ina raibh seomra dorcha agus seacht nóiméad de mhíshuaimhneas agus groping agus & hellip; ahem & hellip; cibé rud eile a d’fhéadfadh a bheith agat maidir le cibé duine a tharla duit a bheith péireáilte leis? Wink, wink, nudge, nudge. Nó mura gcloiseann 7 nóiméad ar neamh clog ar chúis éigin, b’fhéidir gur cuimhin leat a dlúthghaol, Spin the Bottle?

Tá Intimacy Deartha le bheith Spraoi!

D’fhéadfadh smaointe na gcluichí óige seo giggles nó groans a thabhairt suas duit, ag brath ar d’eispéiris féin, ach tá sé suimiúil a thabhairt faoi deara gur rud a rinneamar díreach ar a son ag imirt agus ag triail le dlúthchaidreamh agus gaireacht craic , díreach toisc go raibh sé corraitheach agus nua agus gur fhág sé giddy muid leis na ceimiceáin inchinne mothúchánacha sin atá ár gcorp in ann a ghiniúint.

An bhfuil Intimacy fós mar Thosaíocht i do Shaol?

Tá sé níos suimiúla fós a thabhairt faoi deara, níos déanaí sa saol, de réir mar a théimid i gcaidrimh ghrámhara, thiomanta a théann chun cinn agus aibíonn, agus rithim intuartha rudaí cosúil le páistí, carpools, agus gairme a scuabann muid suas go dosheachanta, is minic a chuireann muid taithí na dlúthpháirtíochta agus cé chomh cóngarach agus atá sé marbh seo caite ar ár liosta tosaíochtaí. Féadfaimid fiú gach eachtra a mhealladh go neamhbheartaithe agus súgradh as na heispéiris phearsanta a bhíonn againn dhéanamh trí intimacy gnéasach a shannadh an stádas céanna le cúram tí, ar aon dul leis an níocháin a dhéanamh nó a chinntiú go ndéantar an leithreas a sciúradh uair sa tseachtain.

An Chéad Chéim chun Intimacy a Neartú nó a Atógáil

Toisc gur easnamh coitianta iad na doldrums intimacy a dtagann go leor lánúineacha iontu, leagan difriúil de 7 nóiméad ar neamh - bunaithe ar choincheap na go meabhrach nascadh le do pháirtí - is cleachtadh é seo a mholfaidh mé do go leor de mo chliaint mar chéad chéim chun mothú dlúthchaidrimh ina gcaidrimh a atógáil nó a neartú. Cosúil i roinnt bealaí le cleachtas machnaimh aireachais, is éard atá sa leagan seo de 7 Minutes in Heaven ná ligean duit féin a bheith i láthair go hiomlán le do pháirtí i nóiméad de nasc pearsanta corpartha agus mothúchánach.

Cleachtadh Ceangal Aireach

Nuair a oibrím le mo chliaint lánúineacha, déantar an cleachtadh seo a chur in oiriúint de réir mar is gá chun leibhéal tosaigh chompord an dá chomhpháirtí a chomhlíonadh, ach tá sé deartha leis an smaoineamh gur chóir an leibhéal intimacy a bhaintear amach le linn gach seisiún cleachtais a mhéadú go hincriminteach ar athrá i ndiaidh a chéile. Chun tuairim a thabhairt duit faoin gcaoi ar mhaith leat féin agus do pháirtí dul ar aghaidh, is pointe tosaigh bunúsach maith é seo a leanas do go leor lánúineacha:

1. Faigh spás ciúin nuair nach gcuirfear isteach ort. (Ní gá seomra dorcha a bheith agat don leagan áirithe seo de 7 Minutes in Heaven, cuimhnigh ort, ach faigheann roinnt lánúin go dtugann spás dorcha mothú príobháideachta dóibh níos mó.)
2. Socraigh lasc ama ar do ghuthán ar feadh 7 nóiméad, nó cibé fráma ama a roghnaíonn tú, ag cinntiú go bhfuil an clingthon aláraim agus an toirt a roghnaíonn tú bog agus socair seachas glórach agus crosta.
3. Tosaigh leis an mbeirt agaibh ina seasamh duine le duine, ag coinneáil do lámha, agus do shúile dúnta.
4. Dírigh ar dtús ar cháilíocht d’anála, déan do chuid análaithe a mhaolú go mall agus é a athrú ar bhealach ar bith a bhraitheann níos mó a chabhródh le dlúthchaidreamh agus oscailteacht do pháirtí. B’fhéidir go gciallódh sé sin análú níos doimhne, nó níos moille, nó níos mó trí do bhéal ná do shrón. Just soften.
5. Ansin dírigh ar na braistintí a bhaineann le teagmháil craiceann go craiceann ag na pointí ar leith ina bhfuil do chomhlachtaí féin agus do pháirtí i dteagmháil léi - ag tabhairt faoi deara difríochtaí teochta, uigeachtaí, agus aon teannas sna matáin a d’fhéadfadh a bheith i láthair - do lámh a mhaolú go mall agus ligean do do theagmháil a ghlacadh ar cibé cáilíochtaí a chuimsíonn na téarmaí “gaireacht” agus “dlúthchaidreamh” i d’intinn. Ag an am céanna, tosú ag ligean do na matáin aghaidhe maolú ar cibé léiriú a bhraitheann mar léiriú grámhar duit.
6. Tabhair faoi deara do bhuille croí, ag breathnú ar a rithim agus ar aon athruithe ar an rithim sin a d’fhéadfadh tarlú. Coinnigh cuid d’aird tumtha i rithim do chroí féin agus tú ag tosú ag síneadh cuid de d’fheasacht i dtreo buille croí do pháirtí, ag samhlú go bhfuil tú in ann féachaint isteach i gcroí do pháirtí le do shúile dúnta fós, agus go bhfuil siad in ann féachaint isteach i do cheann féin, agus tú féin a shamhlú ag féachaint, ag mothú, agus ag éisteacht do dhá chroí ag bualadh le chéile. Lig duit féin a shamhlú gur féidir go mbraitheann tú cibé rud a bhraitheann do pháirtí sa nóiméad beacht seo.
7. Lean ar aghaidh leis an iniúchadh croí seo le chéile, ag fanacht le taithí rithimí do chroí ag bualadh le chéile, ag mothú mothúcháin a chéile, agus ag cumarsáid gan focail, go dtí go síníonn do lasc ama deireadh an chleachtaidh. Oscail do shúile agus déan teagmháil súl ar feadh 5 shoicind iomlána ar a laghad sula mbrisfidh tú teagmháil fhisiciúil.
8. Mothaíonn go leor lánúineacha freisin go bhfuil siad spreagtha chun an cleachtadh a thabhairt i gcrích le barróg dhomhain agus cúpla nóiméad as a gcuid smaointe agus mothúchán faoin eispéireas a roinnt, chun dúnadh a thabhairt do rudaí. Mar sin féin, agus iad ag tosú amach leis an gcleachtadh seo ar dtús, b’fhéidir nach mbraitheann comhpháirtí amháin nó an dá pháirtí réidh le labhairt faoina dtaithí láithreach. Tóg rudaí ar do luas féin.

De réir a chéile Ramping Up an Intimacy

De réir mar a théann tú féin agus do pháirtí ar aghaidh tríd an gcleachtadh seo, ba cheart go méadódh athrá i ndiaidh a chéile do leibhéal intimacy agus nasc fisiceach agus mothúchánach, ag bogadh i dtreo lámh amháin a chur go díreach ar chroí do pháirtí agus a lámh a choinneáil leis an lámh eile, ansin b’fhéidir níos déanaí bogadh go suíomh ina bhfuil an dá cheann forehead i dteagmháil léi, nó fiú isteach i gcroí ina seasamh. Ag pointe éigin, d’fhéadfá aistriú isteach i suíomh atá suite in aice lena chéile, b’fhéidir taobh le taobh ar dtús, ag bogadh i dtreo aghaidh a thabhairt ar a chéile sa deireadh, agus ansin i dtreo do chuid arm agus do chosa a cheangal le chéile i ngabháil lánchorp. Nuair a bhraitheann tú compordach leis, tosú ag triail ar an gcleachtadh a dhéanamh le do shúile oscailte freisin, agus tabhair faoi deara an dóigh a n-ardaíonn an nasc. Agus, ar ndóigh, is féidir agus is dócha go mbeidh na leaganacha deiridh, níos forbartha den chleachtadh seo chóir , ag pointe éigin, turgnamh roghnach éadaí agus teagmháil phearsanta de chineál gnéasach níos sainráite.

Glac le Braistint Taiscéalaíochta Spraíúla

Níl aon teorainneacha ann i ndáiríre maidir leis na treoracha is féidir leat féin agus do pháirtí an cleachtadh seo a dhéanamh, mar sin déan spraoi leis! Déan do chiall d’eachtra spraíúil agus do shamhlaíocht a athfhionnadh i réimse na dlúthchaidrimh, agus an nasc atá agat le do pháirtí a neartú ag an am céanna nó tús a chur leis an bpróiseas chun aon bhearnaí dlúthchaidrimh a d’fhéadfadh a bheith le feiceáil i do chaidreamh le linn an chúrsa laethúil a bhaineann le saol laethúil a nascadh le chéile.

Giaráil cumhacht do 7 nóiméad féin ar neamh chun tús a chur le bunús shaolré sástachta intimacy i do chaidreamh a thógáil. Tá sé tuillte agat.

Cuir I Láthair: